3 kartos Oura žiedo sveikatos ir kūno rengybos stebėjimo funkcijų tyrinėjimas

Užsiimti kūno rengybos veikla be veiksmingo stebėjimo įrenginio gali būti sudėtinga, nes negalite stebėti savo pažangos ir neįsivaizduojate, kokiu tempu dirbate. Fitneso stebėjimo priemonė padės jums sekti savo veiklą ir gauti aiškumo jūsų kūno rengybos kelionėje.

Vienas iš mažiausių turimų kūno rengybos stebėjimo priemonių – „Oura Ring Generation 3“ mažame pakete yra keletas naudingų funkcijų, kurias galite naudoti norėdami pagerinti bendrą savijautą.

Kas yra „Oura Ring Generation 3“ kūno rengybos stebėjimo priemonė?

„Oura Ring Generation 3“ yra kūno rengybos stebėjimo priemonė su mažais jutikliais, kurie seka jūsų fizinę, protinę ir miego veiklą. Žiedas taip pat gali stebėti svarbius gyvybiškai svarbius duomenis, tokius kaip širdies ritmas ir kūno temperatūra. Skirtingai nuo ankstesnio modelio, „Oura Ring Generation 3“ naudoja mokamą abonementą, kad atrakintų visas žiedo funkcijas ir funkcijas. Be narystės galite pasiekti tik kai kurias esmines funkcijas.

„Oura Ring Generation 3“ yra 6–13 dydžių. Įsigiję gausite nemokamą dydžių rinkinį, kurį galėsite pasimatuoti, kad galėtumėte užsisakyti reikiamą dydį. Žiedas sveria tik 4–6 gramus ir lengvai guli ant piršto. Rinkdamiesi dydį įsitikinkite, kad jūsų pasirinkimas patogiai priglunda prie piršto, nes galite jį nešioti atlikdami įtemptą veiklą arba gulėdami lovoje dėl miego stebėjimo galimybių.

Kokie yra Oura Ring Generation 3 fitneso stebėjimo priemonės pranašumai?

Norėdami gauti geriausią patirtį su Oura Ring Generation 3, pravartu susipažinti su patarimais maksimaliai išnaudoti savo kūno rengybos stebėjimo priemonę. Žiedas turi daugybę naudingų funkcijų, tokių kaip temperatūros jutimas, miego stebėjimas ir širdies ritmo matavimas, taip pat daug atminties, kad būtų galima užfiksuoti visus sveikatos ir kūno rengybos duomenis.

Kiti 3-iosios kartos Oura žiedo pranašumai yra šie:

1. „Oura Ring Generation 3“ turi daugiau jutiklių nei senesni modeliai, todėl jis efektyviai atlieka kelias funkcijas. Jis stebi platų fizinių rodiklių spektrą.
2. Žiedas gali ne tik stebėti savo gyvybines funkcijas, bet ir padėti medituoti. Išjunkite triukšmą savo aplinkoje ir sujunkite jį su vedamos meditacijos „YouTube“ kanalai giliau atsipalaiduoti.
3. „Oura Ring Generation 3“ kasdien pateikia suasmenintus jūsų veiklos vadovus per savo papildomas programas. Gausite informacijos apie savo kasdienę veiklą ir kaip kiekviena veikla įtakoja jūsų kūno rengybos kelionę.
4. „Oura“ žiedas yra patvarus, o jo baterija ilgai tarnauja.
5. Žiedas yra atsparus vandeniui iki 100 m gylio arba maždaug 330 pėdų.
6. Jis suderinamas su „Android“ ir „iOS“ įrenginiais, todėl suteikia daugiau naudojimo galimybių.
7. Galite sinchronizuoti „Oura Ring Generation 3“ su „Google Fit“ ir „Apple Health“ paskyromis.

„Oura Ring Generation 3“ kūno rengybos stebėjimo priemonės savybės

Yra keletas priežasčių, kodėl jums labiau patinka „Oura Ring Generation 3 Fitness Tracker“ stilius. Tai rimtai įrodo save prieš tokius konkurentus kaip „Fitbit“ ir „Apple Watch“ kūno rengybos stebėjimo priemonės su šiomis savybėmis:

1. Platus pasirinkimų pasirinkimas

„Oura Ring Generation 3“ galima įsigyti su 4 metalo apdaila – sidabrine, juoda, slapta ir auksine – ir 8 skirtingų dydžių. Tai reiškia, kad galite pasimatuoti savo „Oura“ žiedą prieš nuspręsdami dėl jums patogiai tinkančio dydžio.

2. Funkcionalumas

Nors „Oura Ring Generation 3“ atrodo kaip tradicinis žiedas, jame yra daug sveikatos stebėjimo funkcijų, jutikliai, kurie stebi jūsų gyvybines funkcijas, ir 3D akselerometras, aptinkantis visus jūsų judesius.

3. Patvarumas

„Oura Ring Generation 3“ baterija visiškai įkraunama tik apie 80 minučių ir gali veikti iki 7 dienų. Jis taip pat patvarus: „Oura“ žiedas yra atsparus vandeniui ir gerai apsaugotas nuo galimos žalos dėl muilo, aliejaus ir kitų kenksmingų elementų.

4. Miego veikla

„Oura“ žiedas gali stebėti jūsų miego aktyvumą, todėl naudinga jį nešioti kiekvieną vakarą miegoti. Iš „Oura Ring“ išmaniajame telefone gausite naudingą pranešimą, kuriame bus nurodyta, kada ruoštis miegoti.

Kai miegate, žiedas stebės laiką, kurį praleidžiate gulėdamas, miego valandas ir širdies ritmą ramybės būsenoje. Taip pat gausite balą pagal REM miegą, gilaus miego valandas ir tai, kiek laiko užmigsite. Šį rezultatą galite peržiūrėti mobiliojoje programėlėje.

5. Stebėjimo veikla

„Oura Ring Generation 3“ neturi ekrano, rodančio jūsų metriką treniruojantis, bet jūs galite supaprastinkite sąranką naudodami „Apple Watch“. kuris gali sinchronizuoti ir rodyti duomenis iš jūsų Oura žiedo.

„Oura Ring Generation 3“ seka sudegintas kalorijas, žingsnius ir lygiavertį nuėjimo atstumą. Ji taip pat stebi atsigavimo laiką – kai jūsų protas ir kūnas atsipalaiduoja ir atsigauna – ir seka jūsų snaudimą.

6. Pasirengimo stebėjimo priemonė

Pasirengimo balų sekimas yra viena įspūdingiausių Oura Ring Generation 3 funkcijų. Jis nurodo, kada esate pasirengęs fizinei veiklai, o kada esate pavargęs ir jums reikia lėtai. Jūsų Oura žiedas gali pasakyti, kada esate pavargęs, ir įspės, kad jums gali tekti padaryti pertrauką. Taip nepervargsite ir nepadidinsite streso.

Aptikęs aukštą kūno temperatūrą ir netaisyklingus kūno judesius, žiedas atsiųs jums pranešimą savo papildomoje programoje, kuriame rekomenduojama įjungti poilsio režimą. Kai jaučiatės pailsėję, programėlėje galite išjungti poilsio režimą.

7. Laikotarpio numatymas

„Oura Ring Generation 3“ naudoja kūno temperatūros jutiklius ir stebėjimo duomenis, kad padėtų jums kiekvieną mėnesį numatyti mėnesines. Taip pat galite naudoti programą mobiliesiems norėdami vizualizuoti savo ciklą, kai tyrinėjate duomenis.

8. Nemokama narystė

Kai kurioms „Oura Ring Generation 3“ funkcijoms reikalinga mokama prenumerata, įskaitant:

• Kasdieninės sveikatos įžvalgos
• Individualizuotos rekomendacijos
• Audio sesijos su gidu
• Mokomasis turinys

„Oura Ring Generation 3“ vis tiek galite naudoti neturėdami narystės, tačiau apsiribosite šiomis funkcijomis:

• Trys kasdieniai Oura balai (pasirengimas, miegas ir aktyvumas)
• Žiedo baterija
• Pagrindinė profilio informacija
• Programos nustatymai

Įsigiję naują Oura Ring Generation 3 reiškia, kad gausite nemokamą 6 mėnesių nemokamą Oura narystę. Būdami narystės dalimi, gausite prieigą prie vadovaujamų meditacijos seansų, kuriuos sudaro kvėpavimo praktika, miego garsai ir meditacijos patarimai.

Būkite sveiki su Oura Ring Generation 3 fitneso stebėjimo priemone

Oura Ring Generation 3 yra kūno rengybos stebėjimo priemonė, kurios jums nereikia nešioti ant riešo. Šis mažas žiedas gali suteikti jums įžvalgų apie jūsų bendrą sveikatos būklę, įskaitant kūno rengybą ir miegą, ir parodyti, kur jums gali reikėti tobulėti. Šios funkcijos ypač naudingos, kai bandote daugiau dėmesio skirti savo kūno rengybai.

Kaip susikurti kūno rengybos dėmesį savo „iPhone“.

Skaitykite toliau

Apie autorių