6 geriausi žalio maisto receptų „YouTube“ kanalai

Žalio maisto dieta yra populiari dieta, kurios tikslas – valgyti termiškai neapdorotą maistą. Tai gali atrodyti šiek tiek keistai, bet tikslas yra nešildyti maisto iki tam tikros temperatūros, kad būtų išsaugotos maistinės medžiagos ir fermentai.

Jei ketinate laikytis žalio maisto dietos, tikriausiai turėsite pakelti savo maisto gaminimo įgūdžius į kitą lygį. Puiki vieta pradėti būtų šie šeši „YouTube“ kanalai, kuriuose rasite skanių receptų, išteklių ir naudingos informacijos.

Ko gero, žinomiausia žalio maisto entuziastė yra Kristina Carrillo-Bucaram. Ji gyvena ir kvėpuoja žalio maisto dieta ir išsikėlė savo misiją dalytis savo patarimais, gudrybėmis ir receptais su savo žiūrovais.

Keletas skanių Kristinos receptų, kuriuos būtina išbandyti, apima jos žalius veganiškus cinamono suktinukus, ramen makaronų sriubą ir žalią veganišką picą. Taip pat nepraleiskite jos įvairių spalvingų sulčių spaudimo receptų.

Kristina ne tik reguliariai teikia nuostabius vaizdo įrašus apie valgio ruošimą, kasdienius ritualus, rūpinimąsi savimi ir skanaus žalio maisto receptus, bet ir turi naudingą svetainę.

Jos svetainėje gausu nuostabių išteklių, tokių kaip žaliavinio maisto programos ir iššūkiai. Ji netgi turi savo veganiška programa, skatinanti sveikesnį gyvenimą vadinamas FullyRaw.

Taigi, jei galvojate apie žalio maisto dietą, FullyRawKristina YouTube kanalas yra puiki vieta pradėti. Receptus lengva sekti, o Kristina tikrai motyvuoja ir įkvepia.

Jei ieškote visko, ką reikia žinoti apie žalio maisto dietą, apsilankykite Gillian Berry „YouTube“ kanale. Jos savaitiniuose vaizdo įrašuose pasakojama apie dietos naudą ir daugybę skanių receptų, kurie, nepatikėsite, yra visiškai veganiški!

Laimei, visi jos receptai yra gana paprasti ir greitai paruošiami. Būtinai išbandykite jos veganiškus kario makaronus, žalius veganiškus avokadų pesto makaronus ir paprastą migdolų pieno gaminimo vadovą.

Be savo receptų vaizdo įrašų, Gillian taip pat atkreipia dėmesį į vaizdo įrašus apie tai, kaip žalio maisto dieta paveiks jūsų gyvenimo būdą. Per kelis įdomius interviu su įvairiais žmonėmis galėsite pamatyti, kaip žalio maisto dieta gali pakeisti jūsų gyvenimą ir netgi padėti numesti svorio.

Melissa Maris mėgsta žalią maistą, ir ji nori, kad jūs taip pat juos mylėtumėte! Turėdama daugiau nei septynerių metų patirtį būdama visiškai žalia veganė, Melissa siekia paskatinti žmones į savo kasdienę mitybą įtraukti daugiau žalio maisto.

Jei ieškojote išsamaus vadovo, kaip pradėti laikytis žalio maisto dietos, nedvejodami apsilankykite šiame kanale. Lisos vaizdo įrašai yra nepaprastai naudingi ir ji suteikia informacijos apie tokius dalykus kaip pilvo pūtimas, potraukis maistui, svorio metimas ir kt.

Be to, jos vaizdo įrašai yra naudingi, jei norite į savo mitybą įtraukti keletą skanių žalio maisto receptų. Pažiūrėję jos receptų vaizdo įrašus apie tai, kaip paruošti stambias žalias veganiškas sriubas, veganiškus salotų padažus ir išpilstytas salotas, sukelsite audrą.

Jos „Payhip“ puslapyje taip pat yra didžiulė el. knygų biblioteka apie žalių veganiškų mėsainių receptus, vakarėlių maisto receptus ir 30 dienų žalio maisto dietos planą.

Tiems, kurie nenori tapti 100 % žaliaviniais veganais ir tiesiog nori įtraukti kelis žalius maisto produktus į savo kasdienę mitybą, „The Raw Chef“ YouTube kanalas yra puikus atspirties taškas.

Norite pradėti lėtai, o ne augalinę? Pažvelkite į šiuos „YouTube“ kanalai, skirti įkvėpti veganiškų receptų.

2004 m. išvykęs į gyvenimą keičiančią kelionę, Russellas nusprendė, kad nori savo gyvenimą pašvęsti žaliam maistui. Jis mėgsta žalio maisto gyvenimo būdą ir nori pasidalyti nuostabiais jo privalumais su kitais.

Russellas nesilaiko 100% žalios dietos ir ragina klausytis savo kūno, o ne sekti mitybos tendencijas. Jo „YouTube“ kanalas „The Raw Chef“ siūlo nuostabią vaizdo įrašų biblioteką, užpildytą skaniais receptais.

Norite padaryti įspūdį savo draugams ir šeimos nariams kai kuriais nuostabiais, sveikas maistas namuose? Išbandykite kelis elegantiškus Russello receptus, pavyzdžiui, jo žalio pomidorų baziliko pyragą, sūdytą pomidorą Fettuccine arba veganišką Portobello mėsos pyragą.

Neleiskite, kad Džeko ilgos spynos, neryški barzda ir nepretenzingas požiūris jūsų apgaudinėtų. Šis žmogus žino, apie ką kalba apie žalio veganiško maisto gyvenimo būdą.

Džekas pradėjo savo žalio maisto kanalą daugiau nei prieš aštuonerius metus tropiniame Kosta Rikos danguje. Jo „YouTube“ vaizdo įrašai apima daugybę dalykų, įskaitant žalio maisto pagrindus pradedantiesiems, žalio veganiško gyvenimo būdo naudą, neapdorotų veganų klaidas, kurių reikia vengti, ir kūno rengybos patarimus.

Jei ieškote įkvėpimo skaniai vakarienei, nepamirškite pažiūrėti jo receptų vaizdo įrašų, kaip lengvai paruošti žalią veganišką lazaniją, imbiero kario morkų sriubą ir romėnų taco laivelius.

„Rawsomehealthy“ yra geriausias „YouTube“ kanalas, apimantis viską, kas naudinga jums ir jūsų kūnui! Julios ir Paulo Tarbathų sukurta „Rawsomehealthy“ pateikia pasikartojančių vaizdo įrašų apie hormonų būklę, natūralų svorio metimą, žarnyno sveikatą ir žalio maisto dietą.

Aštuonerius metus laikydamiesi daug žaliavinės veganiškos dietos ir ketverius metus visiškai žalios veganiškos dietos, Julija ir Paulas negali atsigauti nuo teigiamų pokyčių, kuriuos tai sukėlė jų gyvenime. Kai kurie privalumai, kuriuos jie patyrė, yra svorio kritimas, lengvesnis virškinimas, mažiau galvos skausmo ir didesnis energijos lygis.

Jei norite jaustis nuostabiai kaip Julija ir Paulius, nedvejodami apsilankykite jų „YouTube“ kanale ir svetainėje. Jų „YouTube“ vaizdo įrašų biblioteką sudaro keli veganiški receptai, kasdieniai valgymo planai ir istorijos prieš ir po.

Galite užsiregistruoti į internetinę meistriškumo klasę arba suplanuoti seansą su jais, kad sukurtumėte asmeninį sveikatos ir mitybos planą jų svetainėje.

Neapdoroto maisto „YouTube“ kanalai, padėsiantys iš naujo nustatyti jūsų dienos mitybos planą

Valgyti žalio maisto dietą iš pradžių atrodo gana paprasta; laikykitės veganiškos dietos ir pridėkite faktą, kad galite valgyti tik termiškai neapdorotą maistą. Tačiau tai nėra taip paprasta, kaip manote.

Jei nuspręsite laikytis šios dietos, turėsite žinoti, ką galite valgyti ir ko negalite valgyti, taip pat keletą skanių receptų, kurie jums padės.

Žalio maisto dieta gali pagerinti jūsų sveikatą ir savijautą, todėl būtinai naršykite šiuos šešis „YouTube“ kanalus, kad gautumėte įkvėpimo žalio maisto receptams.

5 populiariausi Viduržemio jūros dietinio maisto tinklaraščiai, kuriuos reikia sekti dabar

Skaitykite toliau

Apie autorių