7 geriausios „Galaxy Watch“ treniruočių programos

„Samsung Galaxy Watch 4“ yra vienas geriausių išmaniųjų laikrodžių rinkoje. Palyginti su ankstesnėmis kartomis, šiame „Galaxy Watch“ yra tikslesni jutikliai, geresnis ekranas ir, svarbiausia, visapusiškas programų palaikymas atsidavusiems kūno rengybos naudotojams.

Jei norite detaliai stebėti kiekvieną treniruotę, kad sužinotumėte, kaip pagerėjo jūsų našumas, galite naudoti daugybę „Galaxy Watch“ treniruočių programų. Šiame straipsnyje apžvelgsime 7 populiariausias „Galaxy Watch“ treniruočių programas.

1. Žemėlapis Mano bėgimas

„Under Armour“ sukurta „Map My Run“ yra fantastiška programa, leidžianti pasirinkti iš daugybės treniruočių rutinų, kurti pasirinktinius bėgimo planus ir įveikti kūno rengybos iššūkius. Jis sklandžiai sinchronizuojasi su nešiojamaisiais įrenginiais, tokiais kaip Galaxy Watch, taip pat gali prisijungti su kitomis programomis, pvz., MyFitnessPal, kad maksimaliai matytumėte savo mitybą ir sveikatą.

„Map My Run“ siūlo daugiau nei 600 veiklų, įskaitant bėgimą, treniruotes treniruoklių salėje, važiavimą dviračiu ir kt. Naudodami Galaxy Watch galite tiesiogiai stebėti savo vietą ir našumą bei nustatyti tempą, ritmą, atstumą, trukmę, kalorijas ir kt. Kai kurioms funkcijoms reikalinga mokama prenumerata.

Parsisiųsti: Žemėlapis Mano bėgimas Android(Galimi nemokami pirkiniai programoje)

2. Strava

„Strava“ aktyvumo stebėjimo priemonė yra viena iš išsamiausių kūno rengybos programų, kurią galite naudoti su „Galaxy Watch“. Strava yra žinomas dėl savo bendruomenės funkcijų, leidžiančių dalytis našumu ir konkuruoti lyderių lentose.

Nesvarbu, ar jums patinka važiuoti dviračiu, ar bėgioti, „Strava“ leidžia susiplanuoti ir įrašyti maršrutus. Be to, galite analizuoti savo veiklą ir pasirinkti iš daugybės mėnesinių iššūkių, kad tikrai pasistūmėtų toliau. Jame yra įmontuotas GPS palaikymas, bėgimo ir treniruočių stebėjimo priemonė ir net mylių skaitiklis bei atstumo stebėjimo priemonė. Visa tai naudoja jūsų Galaxy Watch jutiklius, kad būtų galima tiksliau sekti.

Parsisiųsti: Strava už Android (Galimi nemokami pirkiniai programoje)

3. „FitOn“ treniruotės ir kūno rengybos planai

„FitOn Workouts & Fitness Plans“, optimizuotas „Galaxy Watch“, yra viena geriausių treniruočių programų. Jame yra daugybė technologinių patobulinimų, kurie tikrai padės išspausti visas treniruotes. Tačiau norint visiškai integruoti savo kūno rengybos stebėjimo priemonę, jums reikia mokamos prenumeratos.

Nepaisant to, šis specialus kūno rengybos ir aktyvumo stebėjimo prietaisas tinka pradedantiesiems ir profesionalams. Jis naudoja jūsų „Galaxy Watch“, kad pasiūlytų GPS sekimą, žingsniamatį ir mylių stebėjimo priemonę. Jis tiksliai matuoja atstumą ir našumą, be to, seka jūsų tempą ir sudegintas kalorijas.

Programoje įdiegta daug treniruočių ir kūno rengybos planų, todėl labai lengva išbandyti ką nors naujo. Jame taip pat yra bendruomenės funkcijų, kurios leidžia bendrinti savo statistiką su kitais, kad išlaikytumėte motyvaciją. Jei ieškote programos, tai padarys mesti iššūkį siekti sveikatos tikslų, tai puikus pasirinkimas.

Parsisiųsti: „FitOn“ treniruotės Android (Galimi nemokami pirkiniai programoje)

4. Aktyvus lauke

„Outdooractive“ yra kūno rengybos programa, sukurta siekiant padėti stebėti savo našumą užsiėmimų lauke metu. Jame integruoti žemėlapiai, skirti žygiams pėsčiomis, važiavimui dviračiu, važiavimui dviračiu, ėjimui, bėgimui ir kitai veiklai lauke visame pasaulyje.

Programoje yra didelės raiškos žemėlapiai, kuriuos galite tyrinėti keliais mastelio keitimo lygiais. Tai taip pat leidžia pridėti skaitmeninius vasaros ir žiemos sluoksnius, pagrįstus duomenimis iš OpenStreetMap. Programėlė sklandžiai susijungia su jūsų išmaniuoju laikrodžiu, todėl galite naudoti ją kaip atskirą programą, nesiimdami su savimi telefono, kai einate į kitą bėgimą ar žygį. Outdooractive automatiškai sinchronizuoja jūsų duomenis su debesies paskyra.

Parsisiųsti: Aktyvus lauke skirtas Android (Galimi nemokami pirkiniai programoje)

5. GymRun

„GymRun“ yra fantastiška programėlė, skirta padėti atitinkamai planuoti treniruotes ir kasdienę veiklą. Tai vienas iš geriausios HIIT programos naudoti, jei norite greitos treniruotės arba jei jus domina išsamesnė kultūrizmo treniruotė. Jame yra labai pritaikoma pratimų duomenų bazė, su kuria galite dirbti, ir, jei norite, galite išsaugoti savo vaizdus.

Programėlė leidžia registruoti treniruotes ir kitus sveikatos duomenis Wear OS įrenginyje. Jis taip pat praneša jums, kai pradedate treniruotę ir kada ji baigiasi, stebėdama jūsų širdies ritmą ir našumą. Galiausiai galite įsitikinti, kad visi jūsų duomenys yra saugūs, sukurdami atsargines jų kopijas „Dropbox“, „Google“ diske arba „OneDrive“.

Parsisiųsti: GymRun už Android (Galimi nemokami pirkiniai programoje)

6. Swim.com

Jei esate aistringas plaukikas, tai jums tiesiog geriausia mobilioji programėlė. Jis puikiai veikia su visais „Samsung“ nešiojamaisiais prietaisais, įskaitant „Galaxy Watch“, ir gali padėti stebėti savo plaukimo rezultatus naudojant išsamią stebėjimą ir statistiką. Programa taip pat veikia su „Samsung“ kūno rengybos stebėjimo įrenginiais, tokiais kaip „Gear Fit“ ir „Gear Sport“. Norėdami pradėti, jums tereikia mobiliajame telefone esančios papildomos programos.

„Swim“ programėlėje yra daugybė nemokamų treniruočių, kurias galėsite pasiekti vos tik atsisiuntę programėlę. Dar svarbiau, kad ji turi supaprastintą sąsają, kurią galite naudoti norėdami sklandžiai sekti savo plaukimus ir greitai patikrinti bendrą našumą treniruotės viduryje.

Programėlėje taip pat yra bendruomenės funkcijų, leidžiančių varžytis su draugais ar kitų plaukikų grupėmis. Yra net pasaulinės lyderių lentelės, todėl galite pamatyti, kaip lyginatės su kitais plaukikais tam tikruose regionuose.

Parsisiųsti: Plaukti už Android (Galimi nemokami pirkiniai programoje)

7. „Samsung Health“.

Numatytoji papildoma programa, pateikiama kartu su „Galaxy Watch“, yra „Samsung Health“ programa. Išskirtinai „Galaxy Watch“ naudotojams sukurtas jame yra daugybė funkcijų, kurios padės jums geriau valdyti savo sveikatą.

Galite peržiūrėti sveikatos įrašus iš savo įrenginio pagrindinio ekrano ir pridėti valdiklių prie Galaxy Watch, kad galėtumėte stebėti konkrečius matavimus, pvz., širdies ritmą ar deguonies prisotinimą. Arba galite integruoti programą su trečiųjų šalių sveikatos ir kūno rengybos paslaugomis, pvz., „Technogym“ ir „Corehealth“.

„Samsung Health“ turi meditacijos įrankius, kuriuos galite naudoti norėdami sumažinti stresą, ir per išmanųjį laikrodį seka jūsų kvėpavimą ir širdies ritmą. Jis taip pat siūlo mėnesinių ciklo stebėjimą ir apsaugo visus sveikatos duomenis naudodamas „Samsung Knox“, todėl jis yra labai užšifruotas.

Parsisiųsti: „Samsung Health“, skirta Android (Laisvas)

Patobulinkite savo kūno rengybos žaidimą tinkamomis programomis

Naudodami tinkamas kūno rengybos stebėjimo programas savo Galaxy Watch galite pamatyti savo pažangą ir išlikti motyvuotiems. Taip pat galite tyrinėti kitus išmaniuosius kūno rengybos produktus, kurių daugelis yra suderinami su jūsų „Galaxy Watch“, kad galėtumėte išnaudoti visas treniruotes.

9 išmanieji kūno rengybos produktai, padėsiantys treniruotis į ateitį

Skaitykite toliau

Apie autorių