7 raminantys gamta pagrįsti „YouTube“ kanalai, skirti meditacijai ir atsipalaidavimui

Daugelis žmonių mano, kad geriausiai atsipalaiduoja natūralioje aplinkoje, nesvarbu, ar tai mėgstamas parkas, ar nuošalus ežeras. Tačiau kai nėra patogu eiti į idiliškus pėsčiųjų takus ar pasitraukti paplūdimyje, atsineškite gabalėlį gamtos pasaulio. Geriausi gamta pagrįsti „YouTube“ kanalai yra puikus fonas meditacijos praktikoms arba tiesiog poilsiui. Štai ką žiūrėti kitą kartą, kai prireiks ramios pertraukos nuo streso ir nerimo.

Stebėkite paukščius iš bet kur naudodami šią tiesioginę transliaciją iš Itakos, Niujorko. Viščiukų, genių ir kitų rūšių skambučiai sukuria puikiai raminantį foninį triukšmą. Srautas, pateikiamas akinančioje 4K raiška, leidžia išsamiai apžvelgti visas būtybes, besilankančias Tremano paukščių lesinimo sode, esančiame Kornelio ornitologijos laboratorijoje. (Taip, retkarčiais voverė taip pat padaro kamėją.)

Jei patraukiate į paukščių pasaulį, yra visas sąrašas išteklių, skirtų identifikuoti skirtingas rūšis, kurios rodomos Cornell FeederWatch Cam. Kornelio laboratorija

. Remdamiesi patyrusių paukščių stebėtojų įžvalgomis, netrukus galėsite pastebėti skirtumą tarp paprastosios vėgėlės ir dygliuotosios genties.

„Homemade Espresso“ kanalo vaizdo įraše „Flying Over Hawaii“ skamba švelni muzika. Beveik 4 valandas galite stebėti, kaip paplūdimiai, bangos ir slenkantys debesys užpildo ekraną, todėl tai puikus vaizdo įrašas tiems, kurie trokšta šiek tiek pabėgti į salą. Vaizdo įraše taip pat rodomi žydinčių frangipani gėlių kadrai, taip pat vėjui dreifuojantis parasparnis.

Net jei gyvena ar dirba paplūdimyje šiuo metu nėra galimybės, visada galite įsijungti šį vaizdo įrašą, kad pamatytumėte atpalaiduojančias bangas ir neįtikėtinus kraštovaizdžius. Namų espreso kanale taip pat rodomi atpalaiduojantys vaizdo įrašai apie Graikiją, Nyderlandus ir kitas nuostabias vietas.

Stebėkite švelniai dreifuojančias jūrines dilgėles jų švelniame mėlyname fone šioje hipnotizuojančioje ir nuostabioje tiesioginėje transliacijoje ir įjunkite lydinčią aplinkos muziką, kad galėtumėte mėgautis visa filmuota medžiaga.

Šios grakščios būtybės yra jūrinės dilgėlės, kurios yra Monterėjaus įlankos akvariumo atviros jūros parodos dalis. Šios medūzos, užaugančios iki 15 pėdų ilgio, išilgai čiuptuvų turi geliančias ląsteles. Monterėjaus įlankos akvariumas. Taigi, nors galbūt nenorėsite glaustis prie šių būtybių, įdomu žiūrėti į jas savaip.

Be jūrinių dilgėlių stebėjimo, akvariumo „YouTube“ kanale peržiūrėkite šias užburiančias tiesiogines transliacijas:

• Žaismingos jūrinės ūdros (YouTube)
• Didžiojo Ramiojo vandenyno mėnulio drebučiai (YouTube)
• Keletas ryklių veislių (YouTube)

„Monterėjaus įlankos akvariumo“ „YouTube“ kanalas yra puikus poilsis vandenyje, kurį galima bet kada pasiekti.

Saulėtą dieną grožėkitės augančiais miškais šiame nuostabiame virtualiame žygyje 4K atsipalaidavimo kanalu. Visiškai demonstruojant nesugadintą Britų Kolumbijos gamtą, nesunku pasiklysti šioje nuostabioje filmuotoje medžiagoje. Jūs tikrai turite užtrukti ir apsižvalgyti tam tikrose vietose, imituodami tikro žygio tempą. Tyrinėkite tekančius upelius, milžiniškus medžius ir net pačiame tako variacijas, o ryški paukščių giesmė padės jus patraukti toliau į sceną.

Kiekvienas, kuriam patinka virtualios ekskursijos lauke ir panašios patirties įvertins raminantys ir gražūs šio kanalo vaizdo įrašai. Jis siūlo šiek tiek saulės spindulių bet kokiu oru.

Šio kanalo pavadinimas leidžia suprasti, ko tikėtis. Galite atsipalaiduoti mėgaudamiesi gamtos vaizdais ir garsais, valandų valandas stebėdami švelnų sniegą, krentantį virš upės, arba klausytis, kaip paplūdimyje smėliu skalauja vandenyno bangos. Jei norite ką nors raminančio pasižiūrėti praktikuoti garso meditacijąPavyzdžiui, ši scena yra tobula.

Krisas ir Seanas, kanalo kūrėjai, viename vaizdo įraše įrašytus tekančio vandens ir retkarčiais vėjo garsus apibūdina kaip „natūralų baltą triukšmą“, ir tai puikiai apibūdina. Norėdami gauti panašų efektą, peržiūrėkite daugybę balto ir aplinkos triukšmo takeliai „YouTube“, kad gautumėte daugiau atpalaiduojančių garsų. Leiskite šiuos vaizdo įrašus per ausines ir mėgaukitės atpalaiduojančiu garsiniu pabėgimu bet kuriuo metu, nesvarbu, kas vyksta aplinkiniame pasaulyje.

Mėgaukitės didingomis kalnų scenomis ir daugybe lauko gėlių nuostabiuose BBC Earth Unplugged vaizdo įrašuose. Grožėdamiesi aukštomis, snieguotomis viršūnėmis išgirskite, kaip vėjas pučia pro jus, ir grožėkitės nuotaikingu debesų žaismu tarp uolų. Žiūrėdami, atkreipkite dėmesį į kai kuriuos gerai užmaskuotus paukščius ir kitus laukinius gyvūnus.

Likusi BBC Earth kanalo dalis siūlo neįtikėtinus, intriguojančius gamtos vaizdo įrašus, įskaitant dykumų ir pievų vaizdus ir garsus.

Mėgaukitės drambliais, žirafomis ir dar daugiau tiesioginiuose vaizdo įrašuose iš tokių vietų kaip Tsavo Rytų nacionalinis parkas. 13 747 kvadratinių kilometrų ploto didžiulis Tsavo Rytų nacionalinis parkas yra saugoma teritorija, kurioje gyvena daug didelių žinduolių, įskaitant liūtus, leopardus, begemotus ir vandens bakus.

Stebėkite dramblių jauniklius, kurie prisijungs prie suaugusiųjų ir atsigers vandens, ir kitų įdomiausių pasaulio ekosistemų scenų. Tiesioginėje žiniatinklio kameroje iš Kenijos galite pažvelgti į kai kurias žavias paukščių rūšis – čia pasirodo net 500 paukščių ir plunksnuotų būtybių. Tai puikus vaizdo įrašas, kurį reikia žiūrėti, jei norite tiesiog įvertinti šiuos gyvūnus jų namų aplinkoje.

Ar gamtos vaizdo įrašų žiūrėjimas padeda sumažinti nerimą?

Jaustis ramiau yra įprastas atsakas žiūrint vaizdo įrašus apie gamtą. Tiesą sakant, filmų apie gamtą žiūrėjimas gali sumažinti neigiamas emocijas ir apskritai pakelti nuotaiką, teigiama 2020 m. Aplinkos psichologijos žurnalas.

Tai gali padėti paaiškinti Blue Planet II ir panašių programų populiarumą. Šio gražaus pasaulio filmuota medžiaga yra kažkas įtikinamo ir raminančio. Be to, „YouTube“ kanalai, orientuoti į gamtą, siūlo puikią alternatyvą socialinės žiniasklaidos turiniui, kuris gali sukelti skaitmeninio nerimo jausmas. Skirtingai nuo kai kurių interneto kampelių, šie gamtos vaizdo įrašai skirti padėti jaustis ramiems, įsitraukusiems ir taikiam.

Prisijunkite prie gamtos „YouTube“, kad atsipalaiduotumėte ir atsipalaiduotumėte

Nesvarbu, ar mėgstate kalnus, paplūdimius ar snieguotus upelius, šie „YouTube“ gamtos kanalai siūlo atpalaiduojančius vaizdus beveik kiekvienam. Kai kitą kartą prireiks ramios psichikos pertraukos ar net malonaus foninio triukšmo, šie atpalaiduojantys „YouTube“ vaizdo įrašai, rodomi gamtoje, yra nuostabūs.

16 geriausių „YouTube“ kanalų, kuriuos turėtumėte žiūrėti toliau

Skaitykite toliau

Apie autorių