Ar virtuali realybė kenkia jūsų akims?

Virtuali realybė – tai būdas palikti realų pasaulį ir patekti į virtualų pasaulį, kuriame galite daryti bet ką ir vykti visur, kur tik širdis geidžia. Viskas, ką jums reikia padaryti, kad patektumėte į šį virtualų pasaulį, tai būtų VR ausinės, nesvarbu, ar tai būtų puošnūs akiniai, tokie kaip „Oculus Quest 2“, ar tik iš kartono pagaminta programėlė.

Tačiau, kad ir kaip smagu būtų VR, ar jis netyčia gali pakenkti jūsų akims?

Kaip veikia VR?

Kadangi virtualioji realybė ir toliau užvaldo pasaulį, daugelis galvoja VR gali būti ateitis nešiojamos technologijos. Ši technologija veikia keliais būdais, tačiau svarbiausia yra ausinės. Norėdami žiūrėti į padalintą ekraną, naudosite akinių rinkinį arba du atskirus ekranus. Kitais atvejais išmanųjį telefoną įdėsite į ausines ir naudosite kaip ekraną.

Be daugelio nuostabūs VR žaidimai VR technologija pasirodė medicinos, skausmo valdymo terapijos ir karinio mokymo srityse.

Paprastais žodžiais tariant, VR veikia naudodama programinę įrangą, kad sukurtų interaktyvų 3D pasaulį, kurio dalimi jautiesi. Kalbant apie skirtingas virtualios realybės dalis, svarbiausios funkcijos yra matymo laukas, kadrų dažnis, 360 laipsnių garsas ir judesio sekimas.

Kenksmingas VR poveikis jūsų akims

Daug laiko praleidžiant žiūrint į ekraną gali pakenkti jūsų akims, tas pats pasakytina ir apie virtualios realybės ausinių naudojimą. Tačiau ilgo VR naudojimo padarinius gali sustiprinti tai, kad ekranas yra tik centimetrų atstumu nuo jūsų akių. Vienas iš labiausiai paplitusių žalingų VR padarinių yra akių įtempimas.

Pagal Mayo klinika, kai kurie akių įtempimo požymiai ir simptomai yra akių skausmas arba niežėjimas, dvejinimasis matymas, galvos skausmas ir kaklo skausmas. Nors akių įtempimas paprastai praeina gana greitai ir nesukelia ilgalaikių pasekmių, tai yra nepatogi patirtis.

Per didelis VR naudojimas kartais gali sukelti ir kitą žalingą poveikį: akių ar raumenų trūkčiojimą. Nors akių įtempimas paprastai netrunka labai ilgai, akių trūkčiojimas kartais gali trukti valandas ar net dienas. Akių trūkčiojimas nebūtinai yra žalingas, bet tikrai erzina ir blaško.

Jei VR ausines naudojote per dažnai arba ilgą laiką, galite pradeda patirti neryškų ar drumstą regėjimą – vieną iš dažniausiai pasitaikančių kompiuterinio matymo simptomų sindromas. Pagal Sveikata ir sauga darbo vietoje, galite sumažinti riziką patirti tai naudodami 20-20-20 taisyklę: kas 20 minučių 20 sekundžių žiūrėkite į vietą, esančią bent 20 pėdų atstumu. Tai leidžia jūsų akims pailsėti nuo sunkios užduoties sutelkti dėmesį į ekrano taškus iš arti.

VR taip pat gali sukelti judesio ligą. Daugelis žmonių, kurie pirmą kartą naudoja VR ausines, sako, kad po to jaučiasi pykinimas ir pykinimas. Tikriausiai anksčiau buvote patyrę judesio pykinimą keliaudami laivu, važiuodami per nelygumus automobiliu ar važiuodami kalneliais. Judesio liga pasireiškia tada, kai jūsų akys, ausys ir kūnas į jūsų smegenis siunčia įvairias žinutes, kurių jos negali suprasti.

Bet kaip virtuali realybė sukelia judesio ligą? Trumpai tariant, VR žaidimai leidžia jaustis visiškai pasinerti į imituotą pasaulį, tačiau kol jūsų kūnas nejuda, smegenys mano, kad taip yra. Dėl to kartais galite jaustis blogai.

Kaip išvengti žalingo VR poveikio

Nors naudinga žinoti galimas šių nemalonių padarinių priežastis, dar svarbiau žinoti, kaip jų išvengti. Yra daug veiksmingų būdų susidoroti su ekrano laiko išnaudojimu, įskaitant 20-20-20 taisyklės laikymąsi ir laikysenos koregavimą.

Į užkirsti kelią akių nuovargiui, neryškus matymas ir kiti šalutiniai poveikiai, nepamirškite mirksėti! Žmonės linkę mažiau mirksėti žiūrėdami į skaitmeninius ekranus, ir tai taikoma VR bei tradiciniams kompiuteriams.

Taigi, jei kyla problemų dėl šių efektų, išimkite ausines ir keletą minučių atsikvėpkite, kol mirksėkite ir pailsinkite akis.

Jei esate entuziastingas VR žaidėjas, daryti pertraukas gali būti sunku. Tačiau pertraukos yra labai svarbios, kad nepakenktumėte akims. Pabandykite suplanuoti VR ausinių pertraukėles maždaug kas valandą ir pasitraukite nuo erdvėlaivio pilotavimo tik kelioms minutėms.

Kitas patarimas, kaip dėvėti VR ausines, yra tai, kad turėtumėte jas pritaikyti pagal savo poreikius. Kiekvienas žmogus yra skirtingas, todėl norėsite reguliuoti ausinių dirželius ir židinio atstumą pagal tai, kas leidžia jums jaustis patogiausiu.

Ar VR gali būti naudinga jūsų akims?

Dabar, kai sužinojote apie neigiamą VR poveikį akims, pagalvokite: ar gali būti, kad VR gali būti naudinga jūsų akims? Tinkamai panaudojus, galima! VR dažnai naudojamas medicinos srityje tam tikroms akių problemoms nustatyti ir gydyti. Kai kuriais atvejais VR padeda gydytojams nustatyti akių raumenų disbalansą ir gydyti ambliopiją (tingią akį), stereofoninio gylio suvokimo stoką ir vergencijos disfunkciją.

Ryškus matymas yra viena iš tokių regos terapijos programų, kuriose naudojamas VR. Tiek vaikai, tiek suaugusieji gali naudotis Vivid Vision patogiai namuose. Kitas puikus VR technologijos, padedančios prižiūrėti akis, pavyzdys IrisVision, VR ausinių įrenginys, padedantis žmonėms su regos negalia matyti pasaulį aiškiau.

Tuo tarpu Luminopia VR terapija yra FDA patvirtintas gydymas, kuriame naudojamos VR ausinės, padedančios vaikams, kenčiantiems nuo tingios akies sindromo, pagerinti jų regėjimą ir sustiprinti akis.

VR ausinės leidžia jiems žiūrėti mėgstamas TV laidas ir filmus pakeista forma. Jis padalija turinį į du vaizdus – vieną silpnai akiai ir kitą stipriai akiai. Laikui bėgant, silpna akis turėtų sustiprėti ir abi akys gali pradėti dirbti vienodai.

VR terapija yra ypač jaudinantis ir patrauklus gydymas vaikams. Vietoj to, kad vaikai būtų operuoti, nešioti akių pleistrus ar lašinti akių lašus, jie gali užsidėti VR ausines ir linksmintis.

VR turi potencialo padėti

Nesvarbu, ar lipate į dangoraižį, tyrinėjate Kalifornijos pakrantę, ar žaidžiate tokį veiksmo žaidimą kaip „Resident Evil 4“, VR gali pasiūlyti begalę pramogų.

VR poveikis jūsų akims priklauso nuo to, kaip jį naudojate. Saikingai turėtumėte išvengti galimo neigiamo technologijos poveikio.

VR meditacija: kas tai yra ir kaip ji gali jums padėti?

Skaitykite toliau

Apie autorių