Keto, daug baltymų, mažai riebalų, paleo, 5:2, Viduržemio jūra, cukraus detoksikacija: tai tik dalis dietos planų, kuriuos galite išbandyti Lifesum programėlėje. Tačiau kai yra tiek daug dietų, kuri iš jų jums tinka?
Laimei, galite bet kada pakeisti savo Lifesum dietą, todėl jums nereikės įstrigti su neveikiančiu planu.
Tobulo mitybos plano radimas
Kad ir koks tavo sveikatos ir gerovės tikslai, yra jums tinkamas mitybos planas, o Lifesum gali padėti jį rasti. Jų patogi dietos viktorina leidžia lengvai pasirinkti planą, atitinkantį jūsų tikslus, mėgstamus ir nemėgstamus dalykus. Ir jei jums nepatinka jums pasirinktas planas, galite jį keisti tiek kartų, kiek norite.
Kaip turėtumėte rasti jums tinkantį maitinimo planą, jei nebandote daugiau nei vieno? Atminkite, kad įvairovė yra gyvenimo prieskonis.
Susijęs:Nemokami internetiniai maisto gaminimo kursai skaniems ir sveikiems patiekalams gaminti
Kaip pakeisti savo mitybos planą Lifesum
Jei norite išbandyti naują mitybos planą, štai kaip:
- Eikite į Dietos skirtuką ekrano apačioje.
- Čia rasite visus Lifesum mitybos planus.
- Tiesiog pasirinkite planą, kurį norite išbandyti, pažiūrėkite, ką jis apima, tada pasirinkite Pasirinkite planą užrakinti.
- Pasirinkus naują mitybos planą, jūsų makrokomandos pasikeis, kad atitiktų plano mitybos poreikius. Taip pat pastebėsite, kad pasikeitė jūsų dienoraščio puslapio spalvų schema.
Vakarienei išbandykite ką nors naujo
Kad ir kurį Lifesum planą nuspręstumėte pasirinkti, būtinai peržiūrėkite kai kuriuos kartu pateiktus receptus. Kiekviename „Lifesum“ plane yra daugybė skanių patiekalų idėjų, kurios padės jums sekti. Nesvarbu, ar ieškote greitų pusryčių, lengvų pietų ar dekadentiškos vakarienės, Lifesum gali padėti laikytis plano.
Šiais metais išmokite gaminti sveikesnius patiekalus ir gaukite tinkamą mitybą, kurios jums reikia, kad pasisektų, naudodami šias naujokams virtuvėje skirtas programėles.
Skaitykite toliau
- Sveikata
- Sveikata
- Maistas
- Fitnesas
Sophia yra MakeUseOf.com funkcijų rašytoja. Baigusi klasikos studijas, ji pradėjo karjerą rinkodaros srityje, prieš pradėdama dirbti visu etatu laisvai samdoma turinio rašytoja. Kai ji nerašys kito didelio filmo, pamatysite, kad ji kopia arba važiuoja vietiniais takais.
Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį
Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, kad gautumėte techninių patarimų, apžvalgų, nemokamų el. knygų ir išskirtinių pasiūlymų!
Spauskite čia norėdami užsiprenumeruoti
