Pastaraisiais metais išmanieji kūno rengybos produktai labai pasikeitė. Yra tiek daug išradimų, kurie gali padėti jums daugiau prakaituoti, padidinti raumenų masę ir galiausiai pasiekti savo kūno rengybos tikslus.
Dabar pats laikas ištraukti pratimų kilimėlį ir paversti treniruočių rutiną kažkuo efektyvesniu ir įdomesniu. Pažvelkime į devynis nuostabius išmaniuosius kūno rengybos produktus ir įtaisus, kurie šiais metais paskatins jus motyvuoti!
1. Išmaniosios svarstyklės | Withings
Vidutinės senos svarstyklės, kurias turite vonios kambaryje, nesuteiks neįtikėtinai daug informacijos, kurią gali gauti išmaniosios svarstyklės. Išmaniosios svarstyklės galėjo egzistuoti jau kurį laiką, tačiau kai kurios yra labiau pažengusios nei kitos.
Vienos geriausių išmaniųjų svarstyklių šiandien yra Withings Smart Scale. Šios svarstyklės yra gana aukštųjų technologijų ir siūlo visą kūno sudėties analizę, kuri parodo jūsų raumenų masę, riebalų procentą, vandens svorį ir kaulų masę.
Be to, jis taip pat gali atlikti širdies ir kraujagyslių patikrinimą per kelias trumpas sekundes. Prie programos lengva prisijungti, galėsite peržiūrėti savo metrikas ir neatsilikti nuo pažangos.
Išmanieji laikrodžiai yra puikūs, kai reikia stebėti savo sveikatą ir formą. Yra tiek daug įrenginių, visi su puikiomis funkcijomis. Tačiau išmanusis laikrodis, kuris visada yra viršuje, yra „Apple Watch“.
„Apple Watch Series 7“ yra naujausias leidimas, kuris matuoja ir stebės beveik viską. Keletas iš geriausios naujos „Apple Watch Series 7“ funkcijos apima didesnį ekraną, didesnį patvarumą ir įkrovimo greitį.
Kalbant apie kūno rengybos stebėjimą, jis leidžia išmatuoti deguonies lygį kraujyje, patikrinti širdies ritmą ir sekti miegą.
Susijęs: Patarimai, kaip išnaudoti visas savo kūno rengybos stebėjimo priemonės galimybes
3. Išmanieji vandens buteliai | HidrateSpark
Geriant pakankamai vandens visą dieną, jūsų kūnas yra tinkamas ir sveikas. Tačiau gali būti sunku prisiminti, kad kiekvieną dieną reikia suvartoti reikiamą kiekį. Išmanaus vandens butelio naudojimas yra geriausias šios problemos sprendimas.
„HidrateSpark Smart Water Bottle“, vienas iš pirmųjų pristatytų, jungiasi su programa, kad primintų jums apie jūsų kasdienius vandens tikslus. Rinkitės iš HidrateSpark Pro, Tap arba Legacy, o buteliukas net švytės primindamas, kad reikia gerti vandenį!
Ar po treniruotės jaučiate skausmą? Tai tik mazgai jūsų raumenyse, o norint juos išvynioti, jums reikia putplasčio volelio. Taip, galite naudoti įprastą putplasčio volelį, kad išvengtumėte mazgų po treniruotės, bet taip pat galite pakelti putplasčio riedėjimą į kitą lygį.
„Therabody“ „Wave Roller“ yra novatoriškas putplasčio volas su penkiais pritaikomais vibracijos dažniais. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai prisijungti prie programos, kad galėtumėte valdyti savo patirtį. Išmanusis volelis taip pat turi 3 valandų baterijos veikimo laiką ir lengvai telpa į sporto krepšį.
5. Išmanieji veidrodžiai | Vaha
Ar norite pasiekti savo kūno rengybos tikslus patogiai savo namuose? Na, o išmanusis veidrodis yra vienas iš būdų tai padaryti. Kadangi yra tiek daug puikių išmaniųjų veidrodžių, sunku išsirinkti vieną, bet viskas priklauso nuo jūsų asmeninių pageidavimų.
Susijęs: Geriausios alternatyvios treniruotės, jei nekenčiate sporto salės
Jie visi siūlo skirtingas vertingas funkcijas, pvz., asmeninius mokymus. „Vaha Smart Mirror“ yra nuostabi technologijų dalis, kuri atrodys kaip priklausanti jūsų namams.
Kai kurios „Vaha Smart Mirror“ siūlomos funkcijos apima išmanųjį judesio sekimą, prieigą prie sertifikuotų asmeninių trenerių ir galimybę prisijungti prie tokių programų kaip „Spotify“, „Instagram“ ir „TikTok“.
Tai tiesa; dabar galite tiksliai sekti savo medžiagų apykaitą paprastu rankiniu prietaisu. Jis vadinamas Lumen ir gali padėti jums pasiekti savo kūno rengybos tikslus, padidindamas riebalų deginimą ir pagerindamas medžiagų apykaitos sveikatą.
Taigi, kaip veikia Lumen? Tereikia giliai įkvėpti, palaikyti 10 sekundžių, vėl iškvėpti ir prietaisas išmatuos anglies dvideginio kiekį jūsų kvėpavime. C02 lygis parodys, kad jūsų kūnas naudoja angliavandenius energijai arba riebalams.
Šis mažas prietaisas yra protingas būdas pagerinti savo sveikatą, numesti svorio ir optimizuoti bendrą treniruočių rutiną.
7. Išmanioji svorio įranga | Bowflex / JaxJox
Jei mankštinatės namuose, gali neužtekti vietos įvairiai sporto salės įrangai, pvz., hanteliams ar virdulio varpeliams. Ar nebūtų puiku, jei jie būtų visi kartu viename rinkinyje? Būtent čia atsiranda išmanieji hanteliai, o jei tokių ieškote, Bowflex jums puikiai tiks.
Šie hanteliai yra nuostabūs, nes juos galima reguliuoti nuo lengvo iki sunkaus paprastu ciferblato pasukimu. Be to, nebus kelių svorių rinkinių, kurie užims visą treniruotės vietą.
Norite mankštintis su virdulio varpeliu? „JaxJox Smart Kettlebell“ yra jūsų naujas fitneso bičiulis beveik bet kuriai treniruotei su svoriais!
Kaip ir Bowflex, svorį galite pakeisti mygtuko paspaudimu. Be to, virdulys turi judesio jutiklius, leidžiančius stebėti savo judesius ir progresą.
8. Išmaniosios šokdynės | Tangramas
Prisimeni šokdynės žaidimą, kurį žaisdavote mokyklos kieme? Dabar galite pagerinti savo šokinėjimo lyno našumą ir paversti jį intensyvia treniruote su išmania šokdyne.
„Tangram SmartRope“ prisijungia prie jūsų išmaniojo telefono ir automatiškai įrašo jūsų treniruotės duomenis, pvz., pagrindinį šuolių skaičių ir sudegintas kalorijas. Iš ten galite išsikelti sau tikslus ir netgi varžytis varžybose su draugais.
Susijęs: Išlaikykite formą ir būkite sveikas naudodami šias „Jump Rope“ kūno rengybos programas
Be to, šaunūs LED lemputės ant lyno užsidegs, kai bus naudojama. Laikykite tai savo sporto krepšyje, kad išvengtumėte nuobodžių treniruočių ir paverstumėte jas kažkuo smagiu ir įdomiu.
9. Išmanusis raumenų stimuliatorius | PowerDot
Atsigavimas po mankštos yra toks pat svarbus kaip ir pats pratimas. Taigi kodėl gi nepakelti savo atsigavimo į kitą lygį su išmaniuoju raumenų stimuliatoriumi?
PowerDot yra unikalus įrankis, kuris naudoja elektrinę raumenų stimuliaciją (EMS) raumenų atsigavimui ir našumui užtikrinti. Prijunkite PowerDot prie jo mobiliosios programėlės ir įrenginys pateiks jums programas, kurios padės greičiau atsigauti.
Šis naudingas mažas išmanusis įrenginys netgi gali atlikti veiksmingą masažą, kai dirbate, žiūrite televizorių ar perkate bakalėjos prekes.
Naudokite šiuos futuristinius kūno rengybos produktus, kad pagerintumėte savo treniruotę
Išmaniųjų kūno rengybos prietaisų ir programėlių pasaulis kasdien auga. Nors tai gali būti neįtikėtina, šie kūriniai gali pakelti jūsų treniruočių žaidimą į kitą lygį.
Jei pageidaujate kažko paprasto, būtina turėti išmaniąsias svarstykles, kurios per kelias sekundes gali atlikti viso kūno sudėties analizę. Kita vertus, galbūt norėsite aukštųjų technologijų išmanaus veidrodžio, kuris į jūsų kambarį įneš prabangios sporto salės patirtį.
Nesvarbu, ar perkate vieną, du ar visus šiuos išmaniuosius kūno rengybos produktus, jie tikrai nukels jūsų kitą treniruotę į ateitį.
Pradėti svorio metimo kelionę gali bauginti, tačiau šiose programose ir „YouTube“ kanaluose gausu smagių, veiksmingų pradedančiųjų treniruočių, kurios padės.
Skaitykite toliau
- Sveikata
- Fitnesas
- Išmanusis laikrodis
- Sveikata
- Pratimas
Christine yra turinio kūrėja, turinti daugiau nei penkerių metų patirtį rašant apie technologijas ir daugybę kitų temų. Ji didžiuojasi namų virėja, augalų mama ir save vadinanti vyno degustuotoja.
Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį
Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, kad gautumėte techninių patarimų, apžvalgų, nemokamų el. knygų ir išskirtinių pasiūlymų!
Norėdami užsiprenumeruoti, spustelėkite čia