„Valgyk daugiau vaisių ir daržovių“ yra klasikinis mitybos patarimas, kurį žino beveik visi, tačiau kartais tai lengviau pasakyti nei padaryti. Vienas greitas būdas į savo kasdienį maistą įtraukti daugiau vaisių ir daržovių – gerti kokteilius.

Tačiau net ir šiems paprastiems gėrimams naudinga receptų kolekcija, nes norint pagaminti puikų glotnutį reikia šiek tiek apgalvoti. Tačiau šiek tiek pasipraktikuodami savo virtuvę galite paversti gėrimais gurkšnojančiu kokteilių baru. Štai keletas geriausių kokteilių receptų programų, kurios padės greitai sukurti gurmaniškus gaminius.

1. 101 kokteilių receptas

3 vaizdai
Išskleisti
Išskleisti
Išskleisti

Kaip rodo pavadinimas, ši programėlė pateikia 101 kokteilių receptą su ryškiomis, spalvingomis nuotraukomis ir receptų duomenų baze, kurioje galima ieškoti. Kartu su įprastais vaisiais ir daržovėmis, mišinyje taip pat rasite žolelių, tokių kaip mėtos, bazilikas ir net kajeno pipirai.

Aštrus arbūzas, bavariškas apelsinas ir vyšnių bomba – tai tik keli receptai.

instagram viewer

Jūs netgi galite pasirinkti atskirus ingredientus iš sąrašo ir greitai rasti receptus, kuriuose jie yra. Taigi, jei norite, pavyzdžiui, kokteilio, pagaminto iš apelsinų, pasirinkite apelsinų skirtuką, kad pamatytumėte visus galimus receptus.

Pirkinių sąrašo funkcija leidžia lengvai matyti visus ingredientus vienu metu. Taip pat galite pridėti ingredientų keliems kokteiliams, kad jūsų bakalėjos veikla būtų šiek tiek lengviau.

Apskritai tai paprasta ir gerai organizuota programa su daugybe funkcijų, kurias įvertins beveik bet kuris kokteilių mėgėjas.

Parsisiųsti: 101 kokteilių receptas, skirtas iOS ($9.99)

2. Young and Raw žalieji kokteiliai

3 vaizdai
Išskleisti
Išskleisti
Išskleisti

Išmokite pamėgti žalius kokteilius naudodami šią programą, kurioje yra 120 receptų ir nuostabių nuotraukų. Tai vizualiai patraukli programa, kurią paprasta naršyti.

Duomenų bazė, kurioje galima ieškoti, leidžia lengvai rasti mėgstamą receptą. Slenkant pagrindiniame puslapyje pateikiama daugybė receptų, įskaitant saldžiųjų žalumynų kokteilius ir energetinius bananų uogų kokteilius.

Su ingredientais susijusi nauda sveikatai taip pat nurodyta prie kiekvieno recepto. Maža mastelio piktograma ingredientų sąraše leidžia akimirksniu perjungti JAV ir metrinius / imperatorinius vienetus.

Taip pat yra 30 dienų žaliojo kokteilio iššūkis, skatinantis kiekvieną dieną visą laiką maišyti vis kitą receptą. Be to, pirkinių sąrašo funkcija seka visus ingredientus, reikalingus kelių dienų kokteiliams, supaprastindama jūsų valgio planavimą.

Jei jau esate gerbėjas veganiškos programėlės, skirtos augaliniam gyvenimo būdui apskritai, tada ši programa tiks jūsų kolekcijoje.

parsisiųsti: Young and Raw žalieji kokteiliai iOS ($7.99)

3. Paprasčiausiai kokteiliai

3 vaizdai
Išskleisti
Išskleisti
Išskleisti

Ši programa leidžia kurti savo kokteilių receptus naudojant mėgstamų ingredientų sąrašus. Naudodamiesi programa kurkite naujus receptus, išbandydami įvairius žalumynus, vaisius, daržoves ir priedus, pvz., saldiklius ir prieskonius.

Programėlėje taip pat pateikiama informacija apie kiekvieno ingrediento maistingumą. Pavyzdžiui, galite sužinoti tikslų kalio kiekį, esantį 1 puodelyje morkų sulčių.

Tai patogi programa visiems, norintiems eksperimentuoti ir sukurti unikalių mišinių. Taip pat yra mokama „Smoothie Pack“ parinktis su išbandytais receptais.

parsisiųsti: Simply Smoothies for iOS (nemokamai atsisiųsti, yra aukščiausios kokybės versija)

4. Smoothie Blaster

3 vaizdai
Išskleisti
Išskleisti
Išskleisti

Reikia pasiūlymų dėl kito mišraus kūrinio? Su tokiais ingredientais kaip drakono vaisiai, avietės ir kokosų vanduo, šios programos kokteilių receptai yra gana solidūs.

Gausite prieigą prie receptų su tokiais pavadinimais kaip citrinų aguonos, SPA agurkai ir moliūgų prieskoniai.

Be to, visi receptai pateikiami tiksliais puodelio išmatavimais, kad būtų lengviau sukurti tobulą kokteilį. Taip pat galite išsaugoti savo mėgstamus receptus.

parsisiųsti: Smoothie Blaster skirtas iOS ($0.99)

5. Daugiau nei 500 sveikų kokteilių receptų

3 vaizdai
Išskleisti
Išskleisti
Išskleisti

Turėdami tokią didelę receptų biblioteką, kurią galite rinktis, būtinai rasite naują mėgstamą mišinį su šia programa. Iš pakuotės išsiskiria daugybė neįprastų receptų, įskaitant skrudintų braškių baltymų kokteilius ir naktinį avižų kokteiliuką „Bananas Foster“.

Programėlė suskirsto visus receptus į grupes, pavyzdžiui, pusryčių, energijos ir baltymų kokteilius. Pridedami ir dubenėlių kokteilių receptai, nes kartais tiesiog norisi mėgautis užkandžiu su šaukštu.

Kaip ir daugelis šių programų, mėgstamų sąrašo ir pirkinių sąrašo funkcijos taip pat pasiekiamos tiems, kuriems to reikia.

Parsisiųsti: Daugiau nei 500 sveikų kokteilių receptų Android ($2.49)

6. Kasdienių mišinių receptai

3 vaizdai
Išskleisti
Išskleisti
Išskleisti

„Daily Blends“, vadinama geriausiai parduodama kokteilių receptų programa, siūlo daugiau nei 250 augalinių receptų. Programoje yra žaismingas aspektas su receptų pavadinimais, pvz., Pinky Pie Punch ir U Pick Me Up.

Programa suskirsto kokteilių receptus pagal tipą, įskaitant treniruotę, energijos suteikiantį maistą ir desertą. Ingredientų sąrašai yra aiškiai išdėstyti, o apačioje kartais atsiranda papildomų pastabų apie receptą. (Pavyzdžiui, kivius galite nulupti prieš maišydami arba palikti odelę, kad pridėtumėte skaidulų.)

Prie kiekvieno recepto pridedamos spalvingos ir dažnai burnoje tirpstančios gatavų mišinių ir jų ingredientų nuotraukos.

Norėdami viską sumaišyti, taip pat galite rinktis iš šiltų kokteilių receptų. Jie turi intriguojančius receptų pavadinimus, tokius kaip Lazdyno riešutų karštas šokoladas ir obuolių pyragas. Taip pat galite sudaryti pasirinktinius pirkinių sąrašus pagal mėgstamus receptus, todėl valgio planavimas yra šiek tiek paprastesnis.

Parsisiųsti: Kasdienių mišinių receptai Android | iOS ($4.99)

7. Smoothie receptai

3 vaizdai
Išskleisti
Išskleisti
Išskleisti

Ši programa, turinti gana paprastą pavadinimą, siūlo daugiau nei 150 kokteilių receptų. Daugumą rasite žalių kokteilių, pieno produktų be pieno produktų ir net kokteilių dubenėlių.

Spanguolių burokėlių kokteilis, pipirmėčių mokas ir „Snickerdoodle“ žalias kokteilis yra keletas receptų, kuriuos būtina išbandyti. Prie kiekvieno recepto pridedama ryški ir spalvinga nuotrauka, kuri leidžia susidaryti geresnę idėją prieš pasirenkant kokteilį.

Programą galima nemokamai atsisiųsti tiek „Android“, tiek „iOS“ įrenginiams, nors jums reikės naršyti kai kuriuos nuolatinius skelbimus.

Parsisiųsti: Smoothie receptai Android (nemokamai perkant programoje)

Išnaudokite visas savo kokteilių galimybes

Kalbant apie kokteilius, receptai yra tik pusė lygties. Jūsų maišytuvas taip pat turės įtakos gatavo gėrimo rezultatui.

Panardinamieji trintuvai puikiai tinka vienos porcijos porcijoms, o tvirtas stalviršio plakiklis yra puikus pasirinkimas namų ūkiams, kurie plaka daugybę gėrimų. Jei norite reguliariai maišyti riešutus ar kitus sausus ingredientus, gali būti verta investuoti į didelio našumo maišytuvą.

Susijęs: Geriausios receptų tvarkyklės programos, pakeičiančios jūsų kulinarines knygas

Jei daug išvykstate, galite visiškai ištraukti maišytuvo žaidimą iš virtuvės. Su nešiojamu maišytuvu, kaip Blendjet 2, kokteilį galite išgerti bet kur.

Sukurkite ką nors naujo naudodami kokteilių programėles

Nesvarbu, ar esate ilgametis kokteilių gerbėjas, ar mišrių gėrimų pasaulio naujokas, šios kokteilių programos padės išlaikyti jūsų receptų kolekciją šviežią. Šie paprasti receptai palengvina jūsų kasdienį maistą daugiau vaisių ir daržovių.

Svarbiausia, kad jie tiesiog skanūs. Programose yra šimtai receptų, kurių daugelis yra nemokami, todėl tikrai rasite naują mėgstamą skonį.

5 maisto programos, kurios palengvina sveiką mitybą ir supaprastina mitybą

Sveikata ir jiems tinkamos dietos gali komplikuotis. Šios maisto programos supaprastina viską ir padeda iškepti sveiką lėkštę supaprastindamos mitybą.

Skaitykite toliau

DalintisTviteryjeEl. paštas
Susijusios temos
  • Sveikata
  • Maistas
  • Sveikata
  • Maisto gaminimas
  • iOS programos
  • Android programos
Apie autorių
Lindsay E. Mack (9 straipsniai paskelbti)

Lindsay E. Mackas rašo apie technologijų ir sveikatos sankirtą MakeUseOf. Ji turi daugiau nei septynerių metų profesinę dienoraščių kūrimo patirtį. Ji taip pat mėgsta garso knygas, podcast'us ir tapybą.

Daugiau iš Lindsay E. Mack

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, kad gautumėte techninių patarimų, apžvalgų, nemokamų el. knygų ir išskirtinių pasiūlymų!

Norėdami užsiprenumeruoti, spustelėkite čia