Ar jūsų santykiai sveiki? Štai kaip tai sužinoti

Ar kada nors susimąstėte, kodėl kai kurie žmonės gali užmegzti gilų, emocinį ryšį su savo partneriais, o kiti, atrodo, atstumia žmones arba bijo per daug suartėti su potencialiu partneriu?

Mūsų ankstyvosios vaikystės patirtis su pagrindiniais globėjais, dažnai mūsų tėvais, vaidina svarbų vaidmenį formuojant mūsų santykius ir elgseną santykiuose, ypač romantiškuose.

Skaitykite daugiau apie tai, kaip jūsų ankstyvieji santykiai veikia jūsų prisirišimo modelius suaugusiems ir svetaines, kuriose galite sužinoti daugiau apie savo prisirišimo stilių.

Kas yra prisirišimo teorija

Prieraišumas – tai unikalus, ilgalaikis ryšys tarp tėvų ir vaiko, kai vaikas, pajutus baimę ar grėsmę, iš karto ieško savo tėvų saugumo ir saugumo.

Prisirišimo teorija paaiškina, kad ankstyvi vaiko emociniai ryšiai su tėvais yra labai svarbūs jo bendram vystymuisi. Šio ryšio sutrikimas gali turėti neigiamų ir ilgalaikių pasekmių tolesniam vaiko vystymuisi, įskaitant jo gebėjimą užmegzti santykius.

Susijęs: Programos, padėsiančios sužinoti apie savo asmenybės tipą

Vaikas ugdo prieraišumą su savo globėjais ir naudoja juos kaip pagrindą, kuriuo grindžia savo savivertę ir tai, kiek gali priklausyti ir pasitikėti kitais savo poreikiais.

Šie priedai formuojasi atsižvelgiant į tai, kaip globėjai reaguoja į savo vaiko poreikius. Svarbu pažymėti, kad vaikai neprisiriša prie tų, kurie reguliariai maitina ir keičiasi juos, bet ugdo prieraišumą tiems, kurie tiksliai reaguoja į jų signalus žaisdami ir bendravimas.

Kaip žinoti savo prisirišimo stilių

Tyrimai rodo, kad jūsų prisirišimo stilius yra vertingas jūsų suaugusiųjų santykių pranašas.

Žinodami savo prisirišimo stilių, galite padėti užmegzti sveikesnius santykius, nes geriau suprasite savo ir partnerio elgesį.

Štai keletas svetainių, kuriose galite apsilankyti ir sužinoti daugiau apie savo priedų stilių.

Tai nemokamas testas, kurį sudaro 50 Likerto skalės klausimų, kuriuos galite atlikti per 20 ar mažiau minučių. Nors testas suteikia jums rezultatą, įskaitant nemokamą momentinę nuotrauką su įvertinimo santrauka ir diagrama, jei norite įsigyti visą ataskaitą, turite sumokėti 6,95 USD.

Šis nemokamas penkių minučių trukmės 45 punktų testas prasideda užduodant keletą demografinių klausimų, pvz., amžiaus ir lyties.

Viktorinoje reikia įvertinti naudojant 7 balų skaitinę skalę. Skirtingai nuo kitų testų, šiame teste užduodami atskiri klausimai apie jūsų vaikystės patirtį su tėvu ir mama, romantišką partnerį ir santykius apskritai.

Nors testas nemokamas, prieš pamatydami testo rezultatą, turėsite užsiregistruoti jų el. paštu gautame naujienlaiškyje. Tačiau tai gali būti geras kompromisas už asmeninį testo rezultatą, atsiųstą jūsų el. paštu. Be to, visada galite atsisakyti naujienlaiškio prenumeratos kai gausi tai, ko tau reikia.

Šis testas turi paprastą sąsają, leidžiančią pasirinkti vieną iš trijų variantų – Sutinku, Nesutinku ir Neutralus / Mišrus – ir atsakyti į 25 klausimų seriją. Galite lengvai užbaigti per 10 minučių. Ir palyginus su kitais šiame sąraše esančiais testais, šis testas trumpiausiai paaiškina asmens prisirišimo stilių.

Šiame trumpame 18 punktų teste prašoma pasirinkti iš penkių balų Likerto tipo vertinimo skalės pagal klausimus apie tai, kaip elgiatės ir jaučiatės savo romantiškuose santykiuose.

Šis testas leidžia patikrinti jūsų suderinamumą su partneriu, paprašius jūsų atlikti savo prisirišimo stiliaus testą ir kitą testą, kad iššifruotumėte savo partnerio. Kai baigsite abu bandymus, svetainė parodys jūsų suderinamumą, palygindama jūsų ir partnerio rezultatus.

Kas yra priedų stiliai?

Prisirišimo teorijos tyrimai nustatė keturis prisirišimo stilių tipus. Vaikų prisirišimo stiliai turi pasekmių, kurios paveikia žmogų visą likusį gyvenimą.

Svarbu pažymėti, kad šie stiliai yra labiau prisirišimo elgsenos kontinuumas. Taigi, nors jie padeda apibūdinti ir suprasti tam tikrą elgesį, neturėtumėte jų naudoti žmonių asmenybei žymėti.

Saugus priedas

Suaugusieji, turintys saugų prieraišumą, yra empatiški ir turi gerą savigarbą. Jie gali užmegzti saugius, pasitikėjimu pagrįstus santykius nesidalindami savo jausmais ar neieškodami socialinės paramos.

Saugų prisirišimą turinčių žmonių santykiai spinduliuoja savarankiškumu, sąžiningumu, giliu emociniu ryšiu ir pasitikėjimu.

Susijęs: Internetiniai asmenybės testai, padedantys geriau pažinti save

Nesaugus-vengiamas prisirišimas

Suaugusiems, turintiems tokio tipo prieraišumo, kyla problemų užmegzti ir palaikyti intymius santykius. Kai santykiai nutrūksta, jie nejaučia jokių rūpesčių, nes neinvestuoja tiek daug emocijų į savo santykius, o dalytis mintimis ir jausmais yra sudėtinga.

Vengiantys tipai linkę išlaikyti atstumą ir emociškai užsidaryti potencialiai žalingų situacijų metu.

Nesaugus dviprasmiškas / atsparus prisirišimas

Suaugę šie asmenys nenori suartėti su kitais, tampa labai paveikti, kai santykiai nutrūksta, ir nerimauja, kad jų partneriai nesidalina savo jausmais ir neatsako.

Jie gali tikėtis, kad partneriai juos užbaigs arba „pataisys“. Ir nors jie trokšta romantiškų santykių saugumo, dėl savo veiksmų gali atrodyti, kad jie juos atstumia.

Susijęs: Kaip vaizdo žaidimai gali suartinti poras

Nesaugus netvarkingas prisirišimas

Vaikai, turintys netvarkingą prieraišumą, neturi aiškaus prieraišumo elgesio. Tai dažniau pasitaiko vaikams, kurie buvo skriaudžiami, buvo apleisti arba buvo nenuosekliai auklėjami.

Suaugusiems jiems sunku užmegzti ir palaikyti sveikus santykius su kitais. Jie yra dviprasmiški ir nemėgsta susidurti su savo jausmais, nes juos užvaldo. Jie tuo pačiu metu jaučia norą ir baimę būti šalia partnerio ir gali turėti staigius nuotaikų svyravimus.

Ar esate pasiruošę santykiams?

Nesvarbu, ar jūsų vaikystė buvo puiki, ar ne, vis tiek galite ką nors padaryti, kad pagerintumėte savo požiūrį į santykius ir elgesį. Visada galite pasimokyti iš klaidų, kurias padarėte ankstesniuose santykiuose, ir išvengti panašių situacijų kituose santykiuose.

Žinodami savo santykių nuostatas ir tendencijas, galite pasiruošti kitiems santykiams. Arba, jei esate su partneriu, galite juos panaudoti, kad padėtų jums pereiti per savo skirtumus ir sustiprinti santykius.

5 porų programos romantiškiems pasimatymų vakarams namuose arba virtualiems pasimatymams

Kai pasimatymo vakaras sunkus, šios romantiškos poroms skirtos programėlės gali padėti susisiekti su mylimuoju namuose ar bet kur.

Skaitykite toliau

Apie autorių