Ar kada nors buvote atsidūrę tokioje situacijoje, kai jums buvo sunku susikaupti darbui dėl foninio pokalbio? Nevaldomas triukšmas darbo vietoje kenkia produktyvumui. Tai nukreipia jūsų mintis nuo to, ką darote, ir tai nuklysta. Jei norite viską atlikti triukšmingoje darbo vietoje, galite padaryti per daug klaidų.
Šiame straipsnyje aptarsime, kaip triukšmas veikia produktyvumą darbo vietoje ir kaip galite jį efektyviai valdyti.
4 būdai, kaip triukšmas veikia produktyvumą darbo vietoje
Triukšmas darbo vietoje gali atrodyti nereikšmingas. Tačiau jei tai užsitęs ilgai, gali padidėti emocinis disbalansas ir sumažėti darbuotojų produktyvumas.
Nors ne viso biuro triukšmo galima išvengti, iš jūsų darbo vietos sklindančius garsus reikia stebėti reguliariai ir reguliuojami iki tokio lygio, kad jums ir jūsų kolegoms nebūtų sunku dirbti tinkamai.
Pavyzdžiui, kai jūsų komandos narį pertraukia momentinė žinutė, išgirdus a pokalbio ar telefono skambėjimo, paprastai prireikia daug laiko, kol asmuo susikaupia ir grįžta į užduotis po ranka. Taigi, nesvarbu, ar triukšmą sklinda biuro mašinos, nenaudojami bendradarbių plepalai, ar grąžtai ir netoliese esančių statybviečių keliamos vibracijos, reikia vengti bet kokio įžeidžiančio triukšmo darbo vieta.
Nesivaržydami pažvelkime į 4 būdus, kaip triukšmas veikia produktyvumą darbo vietoje.
1. Mažina darbuotojų moralę
Kai nuotaika aukšta, jūs ir jūsų komanda galite pasiekti daugiau. Visi yra itin produktyvūs, patikimi ir organizuoti. Tačiau kai nuotaika žema, nukenčia jūsų darbo rezultatai.
Ar žinojote, kad viena iš prastėjančios moralės darbo vietoje priežasčių yra triukšmas? Tai viena didžiausių priežasčių, kodėl dauguma darbuotojų lieka nusivylę. Tai savaime yra problema ir pabrėžia neigiamą triukšmo poveikį, kurio galima išvengti jūsų ir jūsų kolegų psichinei gerovei.
2. Gimimo nerimas ir stresas
Triukšminga darbo vieta jums ir jūsų kolegoms kelia nereikalingą stresą ir nerimą. Pernelyg didelis triukšmas gali pakenkti širdies ir kraujagyslių sistemai, dėl to gali sutrikti ilgalaikė ir trumpalaikė atmintis.
Per didelis triukšmas darbo vietoje sukelia bereikalingą blaškymąsi ir, kraštutiniais atvejais, protinį nuovargį. Stresas, kurį sukelia nereikalingas triukšmas darbo vietoje, gali sukelti paslėptų psichologinių problemų, o tai gali sukelti nerimą ir galbūt hormonų disbalansą. Praktikuoti sveikai psichologiniai patarimai, kaip sumažinti įtampą darbe yra naudinga siekiant apsaugoti jūsų psichinę sveikatą.
3. Įtakoja sveikatą ir savijautą
Ar žinojote, kad nuolatinis ir nuolatinis stiprus triukšmas gali pabloginti jūsų sveikatą ir gerovę? Tai gali sukelti nepageidaujamą kraujospūdžio lygio padidėjimą, dėl kurio ilgainiui gali atsirasti su darbu susijusį stresą ir padidėti hormonų kiekis.
Tai dažniausiai sukelia su stresu susijusias ligas, tokias kaip aukštas kraujospūdis, kalbos sutrikimai, klausos praradimas ir miego sutrikimai.
4. Veda į nusivylimą ir tikslinį pyktį
Ar kada nors dirbote su kolegomis, kurie garsiai kalba telefonu arba kai kalbasi su bendradarbiais?
Triukšmo sukeltos darbo vietos taip pat sukelia nusivylimą ir tikslinį pyktį ant bereikalingai triukšmingų kolegų. Jie nesupranta, kad stiprus ir nenuoseklus triukšmas verčia žmones demonstruoti antisocialų elgesį, pavyzdžiui, agresiją ir smurtą.
Kai darbuotojai yra susijaudinę, jie negali susikaupti ar tinkamai atlikti reikiamų užduočių, o tai savo ruožtu turi įtakos produktyvumui darbo vietoje. Kai kitą kartą darbe jausitės netvarkingai, prisijunkite prie kai kurių aplinkos triukšmo svetaines, kad pagerintumėte nuotaiką.
3 geriausi patarimai, kaip valdyti triukšmą darbo vietoje
Darbas vietose, kuriose naudojama sunkioji technika, visiškai skiriasi nuo darbo nuošalioje ir uždaroje vietoje. Nors galima priprasti prie stipraus smūgio ir trenksmo, sklindančio iš pirmųjų, gali būti sunku tikėtis tokio paties komforto lygio iš antrosios.
Kodėl taip yra?
Nors darbo erdvės pirmiausia turėtų būti tikslo nustatymo ir siekimo, produktyvumo, individualių ir kolektyvinių tikslų sritys, nekoordinuotas triukšmas trukdo.
Čia yra geriausi patarimai, kaip valdyti triukšmą darbo vietoje:
1. Naudokite triukšmo slopinimo programas
Jei foninis triukšmas darbe yra nepakeliamas ir nenorite įskaudinti savo kolegų jausmų, nurodydami jiems tai, galite naudoti triukšmo slopinimo programas valdyti situaciją.
Triukšmo panaikinimo programos padeda pašalinti foninį skambučių triukšmą ir pašalinti tuščiąja eiga. Galiausiai tai padeda išlikti susikaupusiems ir produktyviems darbe.
Puikus triukšmo slopinimo programos pavyzdys yra Krisp. Naudodami Krisp AI-Powered komunikacijos asistentą, galite suaktyvinti savo bendravimo supergalias Pašalinkite foninį triukšmą, sumažinkite blaškymąsi ir išsaugokite aiškų garsą kiekviename tinkle skambinate.
Jei jūs ir jūsų komanda savo darbe naudojate mašinas, geriausia naršyti rinkose ir įsigyti mažai triukšmingų įrankių ir technikos. Tačiau jei tai neįmanoma, geriausia naudoti pamaininę procedūrą, kai triukšmingos mašinos naudojamos pamainų metu.
Taip mažiau žmonių patiria triukšmo pavojų. Tais atvejais, kai nėra lengvai prieinamų triukšmingų įrankių, galite išbandyti savo rankas Brain.fm. Programa naudoja funkcinę muziką, kad per kelias minutes pagerintumėte dėmesį.
3. Įgyvendinkite įprastinę mašinos priežiūrą
Nesvarbu, ar tai kopijavimo aparatas, fakso aparatas, sugedęs nešiojamasis kompiuteris, ar didelės apkrovos pramoninis mašinas, efektyviausia strategija, siekiant, kad jos būtų efektyvios, netriukšmingos ir patogios, yra jas aptarnauti reguliariai. Tai labai padeda sumažinti pavojingą pramoninį triukšmą.
Ten, kur susilieja metalas ant metalinių įrenginių, geriausia juos reguliariai sutepti. Tokio tipo priežiūra apsaugo nuo nenumatytų mašinų problemų ir garantuoja netriukšmingą darbo vietą. Taip pat galite pastatyti barjerą tarp triukšmo šaltinio ir darbuotojo.
Valdykite triukšmą, kad padidintumėte produktyvumą
Jūsų nesugebėjimas susikaupti darbe gali būti dėl triukšmo ar tuščiažodžiavimo, kuris apima vietą.
Triukšmas pats savaime nėra blogas reiškinys, ypač jei jis kontroliuojamas. Tai tampa problema, kai skleidžiamas triukšmas tampa nepakeliamas ir tampa produktyvumo rato kamščiu jūsų darbo vietoje.
Laimei, nepaisant triukšmo keliamų iššūkių darbo vietoje, galite imtis tam tikrų priemonių, kad sumažintumėte neigiamą triukšmo poveikį. Nupjaukite, kol pažeidimai nepadidės.
Bendradarbiavimas yra būtinas darbo vietoje, tačiau per daug jo gali pakenkti jums. Štai kaip tai ištaisyti.
Skaitykite toliau
- Produktyvumas
- Darbas ir karjera
- Fokusas
- Patarimai darbo vietoje
- Darbo sritis
- Produktyvumo patarimai
Chrisas Odogwu yra įsipareigojęs perteikti žinias savo raštu. Aistringas rašytojas, jis atviras bendradarbiavimui, tinklų kūrimui ir kitoms verslo galimybėms. Jis yra įgijęs masinės komunikacijos magistro laipsnį (viešųjų ryšių ir reklamos specialybė) ir masinės komunikacijos bakalauro laipsnį.
Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį
Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, kad gautumėte techninių patarimų, apžvalgų, nemokamų el. knygų ir išskirtinių pasiūlymų!
Spauskite čia norėdami užsiprenumeruoti