5 programos, kurios leidžia sportuoti smagiau

Nėra jokių abejonių, kad kūno rengyba gali būti sudėtinga užduotis, ypač jei jums sunku rasti motyvacijos tęsti. Tarp monotoniškų treniruočių ir įprastos sporto salės aplinkos gali kilti pagunda praleisti suplanuotą treniruotę kitai dienai.

Laimei, yra programų, kurios daro mankštą smagiau. Nuo tų, kurios motyvuoja likti atsidavusioms, iki programų, kurios apdovanoja jus už aktyvumą – norintiems palaikyti formą yra daugybė galimybių. Štai penki puikūs pavyzdžiai.

1. Pokémon GO

„Pokémon GO“ yra pagrįsta vieta papildytos realybės žaidimas sukurta išmaniesiems telefonams. Žaidimo tikslas – rinkti Pokémonus realiame pasaulyje. Norėdami tai padaryti, turite vaikščioti lauke.

Žaidime taip pat reikia vaikščioti, kad išperėtumėte kiaušinius, kuriuose yra įvairių tipų Pokémonų. Pavyzdžiui, jei bandote išperinti 10 kilometrų kiaušinį, turėsite nueiti 10 kilometrų.

„Pokémon GO“ leidžia užfiksuoti, treniruoti, kovoti ir prekiauti ekrane rodomais Pokémonais. Pokémonus galite pagauti įmesdami į juos Pokéball. Norėdami įsigyti „Pokéballs“, turėsite apsilankyti „PokéStops“.

„PokéStops“ yra tikros vietos, pvz., statulos ir pastatai, kuriose siūlomi tokie daiktai kaip gėrimai ir „Pokéballs“, kad padėtų jums sugauti daugiau „Pokémon“.

Kai žaidimas nustato, kad esate netoli realių vietų, jis naudoja jūsų išmaniojo telefono GPS ir fotoaparatą, kad įdėtų Pokémonas žemėlapyje. Įvairių tipų Pokémonai pasirodys skirtingose ​​aplinkose; pavyzdžiui, vandens tipas atsiras prie ežerų ir vandenynų.

Parsisiųsti: Pokémon GO skirtas Android | iOS (Galimi nemokami pirkiniai programoje)

2. Zombiai, bėk!

Jei gaudyti virtualius sutvėrimus nėra jūsų reikalas, o persekioti zombių – išbandykite Zombies, Run! Tai žaidimų produktyvumo programa ne tik daro bėgimą smagiau. Jis sujungia pratimus su pasakojimais, todėl istorija tampa įdomesnė.

Kai bėgiojate lauke, programa paleidžia istoriją apie postapokaliptinį pasaulį, kuriame zombiai vejasi jus. Norėdami išgyventi, turite aplenkti zombius, surinkti atsargas, išgelbėti išgyvenusius ir atstatyti savo forpostą.

Zombiai, bėk! siūlo įvairias misijas ir galimybę susiburti su draugais grupiniams bėgimams arba varžytis su jais realiuoju laiku. Vykdydami užduotis išgirsite balso instrukcijas ir muziką iš grojaraščio.

Žaidime taip pat yra „zombių gaudynės“, kurių metu turėsite padidinti bėgimo greitį. Be to, programa gali sekti atstumą, laiką, greitį ir kiekvienos misijos metu sudegintas kalorijas, naudodama jūsų telefono GPS arba akselerometrą.

Parsisiųsti: Zombiai, bėk! dėl Android | iOS (Galimi nemokami pirkiniai programoje)

3. Walkr

„Walkr“ yra erdvėlaivių žaidimas, skatinantis vaikščiojimą kaip būdą pasportuoti. Programėlė taip pat paverčia jūsų žingsnius monetomis, kurias galite išpirkti dovanoms.

Programa siūlo jums iššūkį siekti savo kasdienių kūno rengybos tikslų, apdovanodama jus tokiais pasiekimais kaip ženkleliai ir trofėjai. Ji taip pat stebi jūsų pažangą ir pateikia patarimų, padėsiančių greitai pasiekti savo tikslus.

Kuo daugiau vaikštote ar bėgiojate, tuo daugiau energijos gaunate. Galite naudoti energiją savo laivui maitinti ir tyrinėti naujas galaktikas.

„Walkr“ leidžia tyrinėti daugiau nei 50 skirtingų planetų. Kuo daugiau vaikščiosite, tuo greičiau pasieksite naujus pasaulius. Taip pat pakeliui sutiksite pasiklydusių kosminių būtybių, kurioms prireiks jūsų pagalbos.

Žaidimas naudoja telefono akselerometrą jūsų judesiams nustatyti ir įrašyti, kad galėtumėte sekti žingsnius ir suvartojamų kalorijų kiekį. Tereikia išmanųjį telefoną laikyti kišenėje, ir programėlė automatiškai įkraus jūsų erdvėlaivį.

Jei esate ambicingesnis, galite pridėti draugų, kurie jau naudojasi programėle, kad motyvuotų vieni kitus, konkuruotų ir pamatytumėte, kas imasi daugiausiai žingsnių.

Parsisiųsti: Walkr už Android | iOS (Galimi nemokami pirkiniai programoje)

4. Labdaros mylios

Ar į darbą važiuojate pėsčiomis ar dviračiu? Norite padaryti ką nors gero savo bendruomenei ir kartu mankštintis? „Charity Miles“ leidžia užsidirbti pinigų mėgstamai ne pelno organizacijai ir naudinga jūsų sveikatai.

Kuo daugiau treniruositės, tuo daugiau pinigų programa paaukoja jūsų vardu. Tai veikia taip: už kiekvieną nuvažiuotą mylią programėlė paaukoja sumą vienai iš daugiau nei 50 labdaros organizacijų. Už kiekvieną nuvažiuotą mylią jie paaukoja iki 10 centų ir iki 25 centų už kiekvieną nueitą ar nubėgtą mylią. Taip pat galite pamatyti, kiek pinigų surinko jūsų treniruotės.

Aukos skiriamos labdaros organizacijoms, kurios daro teigiamą poveikį aplinkai, vaikams, sveikatai ir kt. Galite paaukoti „World Vision“, „Charity: Water“ ir Pasaulio laukinės gamtos fondui.

Susijęs: Geriausios „Android“ ir „iPhone“ programos, skirtos aukoti labdarai

„Charity Miles“ taip pat leidžia prisijungti prie kitų kūno rengybos programų, pvz., „Strava“. Jei tai padarysite, jūsų įrenginiai, siunčiantys savo veiklą, pvz., „Fitbit“ ir „Garmin“, nusiųs juos „Charity Miles“.

Parsisiųsti: Labdaros mylios už Android | iOS (Laisvas)

5. Wokamonas

„Wokamon“ yra programa, kuri paverčia kūno rengybą naudingu žaidimu. Žingsnių skaitiklio programa maitina virtualius augintinius, o vienintelis dalykas, kurį jie valgo, yra jūsų veikla.

Susijęs: Kaip mano telefonas seka mano žingsnius?

Kuo daugiau vaikštote, bėgiojate ar bėgiojate, tuo daugiau Wokamons gausite ir galėsite tyrinėti toliau. Galite tyrinėti įvairius stebuklingus Woka pasaulius, tokius kaip mistiškas miškas ir saldainių dykuma.

Kiekviena sudeginta kalorija maitina gyvūnus ir atrakina jų daugiau. Be to, toliau vaikščiodami uždirbate pinigų, kuriuos galite išleisti drabužiams ir atnaujinimui.

Wokamon sinchronizuojasi su fitneso stebėjimo priemonės ir yra suderinamas su Fitbit ir Mi Band. Taip pat galite patikrinti savo dienos statistiką ir pakviesti draugų socialiniuose tinkluose, pvz., „Facebook“ ir „Twitter“.

Parsisiųsti: Wokamon už Android | iOS (Galimi nemokami pirkiniai programoje)

Sportuokite naudodami programas, kurios daro mankštą smagią

Gali būti sunku rasti motyvacijos pradėti ar laikytis kūno rengybos rutinos, tačiau išvardytos programos palengvina. Jie suteikia įdomių būdų būti aktyviems ir išlikti sveikiems.

Jei ieškote kitokios motyvacijos nei šios programos, pabandykite naršyti „YouTube“ kanalus ir kūno rengybos svetaines. Pamatysite asmenines istorijas – nuo ​​svorio metimo kelionių iki mankštos rutinos, kurios padės motyvuoti siekti savo kūno rengybos tikslų.

7 geriausios sveikatos patarimų ir treniruočių vaizdo įrašų svetainės

Fitneso fanatikams visur yra sveikatos patarimų ir treniruočių vaizdo įrašų. Taigi, norėdami išvengti netvarkos, pateikiame septynias geriausias svetaines.

Skaitykite toliau

Apie autorių