8 patarimai, kaip sukurti produktyvų darbą namų biure

Darbas namuose gali būti puiki idėja, tačiau, kaip gali pasakyti bet kuris patyręs laisvai samdomas darbuotojas ar nuotolinis darbuotojas, jis gali greitai patekti į neproduktyvumo provėžą.

Net ir nesiblaškant, darbas namuose dažnai reikš darbą be struktūros jausmo, kuris padeda daugeliui žmonių atlikti geriausius rezultatus.

Daugelį šių problemų galima išspręsti tiesiog sukuriant tinkamą erdvę savo namų biurui. Štai kaip!

1. Turėkite tam skirtą darbo vietą

Pirmas žingsnis kuriant idealias sąlygas darbui namuose bus sukurti palankią darbo vietą. Tai gali veikti, net jei jūsų namai nėra patys erdviausi.

Apžiūrėkite tuščius miegamuosius, drabužines, nenaudojamus didelių kambarių kampus, rūsį ar net po laiptais. Tikslas iš esmės yra rasti erdvę, kuri būtų kuo toliau nuo likusios jūsų gyvenamosios erdvės.

Kasdienis „ataskaitų teikimas“ savo darbo vietai taip pat gali padėti psichiškai paskatinti susikaupimą ir produktyvumą.

2. Pridėkite keletą fizinių skirstytuvų

Jei jums pasisekė turėti tam skirtą kambarį savo namų biurui, privatumas gali būti lengvai pasiekiamas. Bet jei, pavyzdžiui, biuras yra miegamojo kampe, gali būti sunku atskirti darbą nuo likusio gyvenimo.

Kai kurių fizinių skirstytuvų pridėjimas arba užuolaidų naudojimas yra protingi (ir nebrangūs) būdai užtikrinti privatumą jūsų namų biure. Be to, naudojant vaizdinius ženklus, tokius kaip „Netrukdyti“, taip pat gali būti naudinga užtikrinti, kad kiti jūsų namų gyventojai gerbtų jūsų asmeninį laiką.

3. Pridėkite asmeninį prisilietimą

Remiantis naujais tyrimais iš Ekseterio universiteto Psichologijos mokykla, darbuotojai, labiau kontroliuojantys savo darbo vietų dizainą ir išdėstymą, buvo laimingesni, sveikesni ir produktyvesni.

Tai yra įrodymas, kad namų biuro tematika arba individualizavimas atsižvelgiant į jūsų pomėgius ir pomėgius yra puikus būdas padaryti jį pakankamai patogiu ir paskatinti darbą. Motyvacijai galite pakabinti įrėmintas įkvepiančias citatas, įdiegti garso sistemą, kuri skambėtų fonine muzika, jei tai padeda sutelkti dėmesį, sukurkite paprastą „pasidaryk pats“ dekorą, ir taip toliau.

Kalbant apie namų biuro idėjas, galimybės yra neribotos, o tikslas yra tiesiog sukurti jaukią erdvę, kurioje galėtumėte dirbti geriausiai.

4. Laikykite savo darbo vietą gerai apšviestą

Tinkamas apšvietimas gali padėti sukurti erdvės iliuziją ir pagerinti kambario estetiką. Tačiau tai dar ne viskas – gerai apšviestos patalpos gali padėti pagerinti jūsų koncentraciją ir produktyvumą.

Pagal Sveikatos linija, ryškus apšvietimas gali paskatinti hormono, vadinamo serotoninu, išsiskyrimą, kuris padeda organizmui jaustis budresniam, o tamsesnis apšvietimas gali paskatinti kito hormono, melatonino, išsiskyrimą ir taip suaktyvinti mieguistumas.

Sėdėjimas šalia natūralios šviesos šaltinio gali žymiai pagerinti jūsų produktyvumą ir padėti sumažinti kompiuterinio regėjimo sindromą, kuriam būdingas neryškus matymas, galvos skausmai ir akių įtempimas. Be naudos sveikatai, natūrali šviesa taip pat yra estetiška; darbo erdves padaryti erdvesnes ir iš pažiūros didesnes.

Kai natūralus apšvietimas neįmanomas arba jums tiesiog reikia daugiau šviesos, šviestuvai ant lubų ir sienų taip pat užtikrins, kad jūsų namų biuras būtų gerai apšviestas.

5. Įtraukite keletą ryškesnių spalvų

Spalvos, kaip ir apšvietimas, turi svarbų pasąmoninį poveikį protui. Grafikos dizaineriai visada tai žinojo ir naudoja spalvas, kad sukurtų ir manipuliuotų suvokimu. Tačiau ar šie efektai gali padėti jums padidinti produktyvumą jūsų namų darbo erdvėje?

Psichologai nėra vieningi atsakydami į šį klausimą, tačiau panašu, kad tai įtrauks gali būti naudingos kai kurios spalvos, pvz., balta, smėlio arba žalia, kurios yra žinomos dėl raminamojo poveikio judėti. Bent jau ryškesnės spalvos papildys jūsų apšvietimą ir sukurs malonią, erdvią atmosferą.

6. Pirkite tinkamą įrangą

Žmonės gali manyti, kad dirbti namuose yra patogiau nei dirbti biure. Nors galimybė dirbti su pižama ir atsiskaityti savo valgomojo stalui / darbo vietai gali atrodyti patogu, tai ne visada gali užtikrinti reikiamą komforto lygį ir sukelti fizinį diskomfortą, ypač žemesniems atgal.

Nors nugaros skausmą gali sukelti daugybė veiksnių, ilgas sėdėjimas be tinkamos nugaros atramos gali būti greitas bilietas į nugaros skausmą ir kitus rūpesčius.

Geros naujienos yra tai, kad galbūt galėsite to išvengti paprasčiausiai sąmoningai rinkdamiesi įrangą ir baldus.

Galbūt žinote įsigyti ergonomiškas kėdes, bet investuojate tinkamas kompiuterio monitorius taip pat gali padėti sumažinti akių ir kaklo įtampą.

Susijęs: Geriausios biuro stalo kėdės nuo nugaros skausmo

Taip pat galite apsvarstyti galimybę investuoti į ergonomišką reguliuojamo aukščio stalą. Naudodami šiuos naujoviškus rašomuosius stalus galite sėdėti tada, kai norisi, ir ištiesti kojas, kai reikia, mygtuko paspaudimu pakeldami stalą į stovėjimo aukštį.

7. Sutvarkykite savo erdvę

Labai mažai žmonių iš tikrųjų gerai veikia netvarkoje. Netvarka gali labai blaškyti dėmesį ir gali lengvai sukelti atidėliojimą bei bendrą susikaupimo trūkumą.

Investuodami į patikimus savo namų biuro patalpų saugojimo sprendimus, galite išvengti netvarkos pvz., rašiklio vazonai, popieriaus padėklai, lentynos, laikymo dėžės ir dokumentų spintelės svarbiems daiktams laikyti dokumentus.

O kol tuo užsiimsite, būtinai susitvarkykite ir savo virtualią erdvę. Internetinės saugyklos vietos, pvz., „Google“ diskas, yra naudingi įrankiai, padedantys saugoti, tvarkyti ir pasiekti failus, kai reikia.

8. Gaukite greitesnį internetą

Tikriausiai nereikia priminti, kaip svarbu turėti pakankamai greitą ir patikimą interneto ryšį. Bet kurį nuotolinį darbuotoją yra keletas labiau varginančių dalykų nei netikėtas miesto centras dėl nepatikimo ar lėto interneto ryšio.

Gali būti gera idėja investuoti į aukštos kokybės „Wi-Fi“ planus ir įrangą, bet prieš tai išbandykite šiuos patarimai, kaip pagerinti dabartinį „Wi-Fi“ greitį. Galų gale, jūsų dabartinė „Wi-Fi“ sąranka gali būti tinkama, tačiau nedvejodami atnaujinkite į geresnį planą, kuris ilgainiui galėtų sutaupyti laiko ir pinigų.

Padidinkite savo produktyvumą atnaujinę namų biurą!

Daugeliui žmonių patogumą dirbti namuose gali kompensuoti sumažėjęs produktyvumas. Taip turi būti ne visada. Naudodami aukščiau paminėtus patarimus padidinsite savo produktyvumą ir išnaudosite visus darbo namuose privalumus.

Galite ne tik sukurti idealų namų biurą, bet ir pakeisti gyvenimo būdą, kad padidintumėte produktyvumą dirbant namuose.

5 techniniai patarimai, kaip tvarkyti savo asmeninę erdvę dirbant nuotoliniu būdu

Norite efektyviai dirbti iš namų? Štai kaip sukonfigūruoti puikią darbo vietą, kuri leistų lengvai sutelkti dėmesį ir atsijungti, kai darbas bus atliktas.

Skaitykite toliau

Apie autorių