Kas yra karjeros sąstingis ir kaip jį įveikti?

Ar tiek daug darbo įdedi į savo karjerą? Jei atsakymas yra teigiamas, augimas ir pasitenkinimas yra dalis atlygių, kurių tikitės už savo sunkų darbą.

Noras siekti didesnių aukštumų skatina pažymėti savo karjeros tikslus. Sumušdami savo tikslus, keliate sau naujus. Tačiau pastaruoju metu galbūt taip nesijaučiate. Trūksta jaudulio, kurį kadaise jautėte, ir jaučiatės įstrigę vienoje vietoje. Tikriausiai išgyvenate karjeros sąstingį.

Neišsigąskite. Daugelis žmonių tam tikru momentu patiria karjeros stagnaciją. Jūs turite nuspręsti, kaip viskas vyks. Galite leisti tai pakenkti jums arba apversti lenteles į gerąją pusę.

Kas yra karjeros stagnacija?

Karjeros sąstingis – tai neįsitraukimas į savo darbą, kuris dažniausiai turi įtakos jų karjeros augimui ir tobulėjimui. Daugelį žmonių patraukė karjera, kuri įstrigo.

Tai turi įtakos produktyvumui darbo vietoje, kai nesiimama tinkamų veiksmų, ir jūs galite spėlioti patys.

Ženklai, kad patiriate karjeros sąstingį

Ar yra jūsų darbo dalių, kurios jums nepatinka? Galbūt tai susiję su darbu su erzinančiais klientais arba spaudimu laikytis griežtų terminų. Tačiau yra ir jūsų darbo dalių, kurias branginate.

Jei savo karjeroje nebesijaudinate dėl dalykų, kurie jums paprastai patinka, tai yra ženklas, kad jūsų karjera nustojo į sąstingį. Pažiūrėkime įspėjamuosius ženklus.

1. Iššūkio trūkumas

Iššūkiai darbo vietoje yra augimo galimybės. Kai jūsų užduotys tampa tokios lengvos, kad jums nereikia veržtis, kad atliktumėte savo darbą, tik laiko klausimas, kada darbas taps nuobodus.

Jei jūsų karjera nuobodu, tikriausiai ją peraugote arba esate nepakankamai išnaudojamas. Bet kuriuo atveju būsite patenkinti, nes nieko neįdomaus veikti.

2. Statinis uždarbis

Jūsų uždarbis turėtų didėti jums progresuojant karjeros kelyje. Finansinis atlygis, kurį gaunate už sunkų darbą, suteikia energijos. Kartais nustembate, kiek daug darbo nuveikiate, kai sutelkiate dėmesį į laukiančią finansinę naudą.

Kai jūsų uždarbis ir kiti finansiniai atlygiai nedidėja, pradeda atrodyti, kad jūs nejudate į priekį. Dar blogiau, jei jūsų draugams finansiškai sekasi geriau nei jums. Nedvejokite prašyti padidinti atlyginimą jei esate įsitikinęs, kad to nusipelnėte.

Taigi, kurį laiką buvote tose pačiose pareigose ir nebuvote paaukštintas, nepaisant to, kokią vertę siūlote organizacijai. Žmonės, kurie prisijungė prie įmonės po jūsų, taip pat gauna paaukštinimą ir padidinimą.

Tai yra aiškus požymis, kad esate įstrigę vietoje, kol visi pereina prie didesnio titulo. Dabar pats laikas išsiaiškinti, kodėl taip nutinka jums, ir ištaisyti situaciją.

4. Įsitraukimo trūkumas

Organizacija jus pasamdė dėl vertės, kurią suteiktumėte savo įgūdžių rinkiniui. Tačiau praėjus keleriems metams supranti, kad neišnaudosi savo įgūdžių.

Tai gali jus nuvilti mintis, kad dirbate aklavietėje.

5. Nėra galimybių mokytis

Mokymasis ir naujų įgūdžių rinkinio įdiegimas darbo vietoje yra jūsų karjeros pažangos dalis. Tačiau daugelis darbuotojų yra įstrigę įmonėse, turinčiose mažai arba visai neturinčių augimo galimybių.

Jei jūsų dabartinės pareigos nesuteikia galimybės mokytis, pasensite ir nebeliksite savo organizacijos šaltinio. Kas daugiau? Besivystančioje darbo rinkoje, kurioje įgūdžių rinkiniai labai vertinami, lengviau atsidurti nuošalyje.

6. Jūsų organizacija patiria nuostolių

Asmens karjera gali įstrigti, jei organizacija, su kuria jie dirba, patiria nuostolių, dėl kurių jis slysta žemyn. Šiuo metu bus protingiau judėti toliau ir pradėti ieškoti galimybių kitur.

Ir taip yra todėl, kad nėra garantijos, kad viskas greitai pasikeis. Kuo daugiau būsite vietoje, tuo labiau jausitės neįkvėpti.

5 būdai, kaip įveikti karjeros sąstingį

Atėjo laikas viską supurtyti ir augti savo karjeroje. Pastebėję požymius, kad jūsų karjera stagnuoja, galite imtis kelių priemonių, kad ištrūktumėte iš šios profesinės vėžės. Štai keletas būdų, kaip jums padėti.

1. Turėkite aiškų karjeros tikslą

Viena iš priežasčių, kodėl asmenys pakankamai anksti nepastebi savo karjeros sąstingio, yra aiškaus karjeros tikslo nebuvimas. Daugeliui žmonių kyla klausimas: kur save matai po 3–5 metų? Tačiau jie neturi atsakymo, nes nuotraukoje nėra karjeros tikslo. Jie nori tik eiti su potvyniu.

Karjeros tikslų nustatymas padeda stebėti savo pažangą. Nurodykite, ką ketinate pasiekti savo karjeroje ir veiksmų planą. Tai padės stebėti savo veiklą ir karjeros augimą, tuo pačiu išvengiant sąstingio.

2. Ieškokite naujų iššūkių

Lengviau įlįsti į karjeros vėžes, kai prarandi entuziazmą vaidmeniui ir jis tampa monotoniškas. Galite kreiptis į savo vadovą ar projekto vadovą ir paprašyti naujo iššūkio.

Nebijokite prašyti naujo vaidmens ar atsakomybės, kuri padės tobulinti esamus įgūdžius. Taip pat galite pasiūlyti naują idėją arba imtis naujo projekto. Nustebsite pamatę naujus vaidmenis, kurie jus ištemps naujais ir įdomiais būdais. Taip atsiras galimybių augti, kol toliau mėgausitės darbu.

3. Būkite neatsilikę nuo pramonės pokyčių

Kiekvienais metais matome technologijų pažangą ir tobulėjimą įvairiose pramonės šakose. Asmenims, kurie nežino apie savo pramonės pokyčius, bus sunku susidoroti su savo profesija.

Nesvarbu, kokia jūsų padėtis jūsų darbo vietoje, visada sekite naujienas, kad sužinotumėte, kada atnaujinti įgūdžius, kad išliktumėte aktualūs jūsų pramonėje.

4. Atnaujinkite savo įgūdžius

Įgūdžių įgijimas yra dalis efektyvus asmeninio tobulėjimo planas, neatsiejama karjeros augimo dalis. Būtina atnaujinti savo įgūdžius, kad atitiktų jūsų pasirinktos karjeros konkurenciją. Galbūt pradėjote turėdami pagrindinį sertifikatą bankininkystės ar IT sektoriuje. Kad būtumėte savo žaidimo viršūnėje, turite įgyti atitinkamų įgūdžių ir įgyti sertifikatus, kurie padės jums pakilti kopėčiomis.

Profesinių įgūdžių tobulinimas yra vienas iš būdų prisitaikyti prie pramonės pokyčių ir įveikti karjeros sąstingį. Tai atveria jums naujas galimybes darbo vietoje ir darbo rinkoje.

5. Užsimegzkite tinklelį

Bendravimas su žmonėmis iš to paties sektoriaus, kaip ir jūs, atveria jums karjeros galimybių. Kai savo darbe bendraujate su nuostabiais žmonėmis, išmokstate ir gaunate informacijos, kurios kitu atveju nežinotumėte.

Jei jūsų dabartinė organizacija eina žemyn ir jums reikia pereiti į kitą darbo vietą, jūsų tinklas bus naudingas. Galite ieškoti pozicijų, kurios turi karjeros augimo potencialą.

Karjeros sąstingio pakeitimas į gerąją pusę

Jei jaučiatės įstrigę savo karjeroje, esate skolingas sau, kad viską išjudintumėte ir pakeistumėte. Stastingo jausmas gali būti taškas jūsų karjeroje, nes tai padeda pažvelgti į dalykus perspektyvoje.

Kitas jūsų veiksmas gali pakilti karjeros laiptais arba nukreipti jus į kitą kelią, kuris jums labiau patinka. Neturėtumėte tam galimybės, jei iš pradžių nesijaustumėte sustingęs.

6 būdai, kaip vėl mylėti savo darbą

Ar jūsų darbas kelia jums didesnį stresą nei bet kada? Štai ką galite padaryti, kad vėl mylėtumėte savo darbą.

Skaitykite toliau

Apie autorių