5 nemokamos sveiko maisto gaminimo programos pradedantiesiems

Gaminti yra lengva, kai žinai, ką darai. Tačiau tiems, kurie dar nėra namų dievai ir deivės, norint patekti į virtuvę, gali prireikti tikėjimo šuolio.

Kokios yra geriausios programos norint išmokti gaminti maistą? Dar geriau: kur išmokti gaminti sveiką maistą, kurio skonis būtų lyg iš restorano?

Šios programos yra geriausi išmaniųjų telefonų virtuvės įrankiai pradedantiesiems, norintiems gaminti sveikesnius patiekalus.

1. KitchenPal

Išmaniajam sandėliuko padėjėjui nėra tokios maisto gaminimo programos, kaip „KitchenPal“. Jis turi virtuvės inventoriaus tvarkyklę, pirkinių sąrašus ir netgi gali sudaryti receptus pagal jūsų jau turimus ingredientus.

Kai pirmą kartą prisiregistruojate, šioje maisto receptų programoje prašoma perbraukti kairėn arba dešinėn per ilgą sandėliuko pagrindinių prekių sąrašą, „Tinder“ stiliaus. Atlikę viską, galite pridėti visa kita, ką turite po ranka.

Išnaudoję racioną, būsite pasiruošę pasinerti į „KitchenPal“ maisto prekių parduotuvių skyrių, kuriame rasite skaitytuvą, kad pridėtumėte viską, ko nematote numatytame sąraše. Pridėkite bakalėjos prekių iš didžiulio akcijų pasirinkimo pasirinkimo ir būsite pasiruošę keliauti į miestą; galite rūšiuoti elementus pagal praėjimą, viską pažymėdami, kad automatiškai įtrauktumėte juos į savo virtualų sandėliuką.

„KitchenPal“ yra ne tik puiki sandėliuko tvarkyklės programa, bet ir viena geriausių receptų programų. Jums bus rodomos skirtingos kategorijos, sudarytos iš visko, ką šiuo metu turite sandėlyje, taip pat iš likusios „KitchenPal“ kolekcijos, kurioje pateikiami naminių virėjų patvirtinti receptai.

Ši funkcija padeda užkirsti kelią maisto švaistymui ir padidinkite savo dolerį, nepakenkiant valgio kokybei.

Paruošti patiekalai, sveiki patiekalai, vegetariški ir veganiški receptai, o nebrangių patiekalų galite rasti „KitchenPal's“. Receptai skirtukas. Jei šiek tiek paieškosite ir rasite ką nors, kas jus domina, programa netgi nurodys, kokių ingredientų jums trūksta.

Parsisiųsti: KitchenPal skirta iOS | Android (Galimi nemokami pirkiniai programoje)

2. Smagu

Nemėgstame žaisti mėgstamiausių, bet Yummly gali būti geriausia visų laikų kulinarinių knygų programa.

Visi šie receptai yra ne tik profesionaliai parašyti, puikiai nufotografuoti ir be galo skanūs, bet ir daug kur pateikiami vaizdo įrašai, kurie padės jums per visą gaminimo procesą.

The Tik tau Skirtuke rasite visas savo maitinimo rekomendacijas, tačiau galite laisvai naudotis Naršyti skirtuką, jei trokštate nuotykių.

Visos šios apžvalgos yra neįtikėtinai išsamios, o tai puikiai tinka visiems virtuvės niekams. Yummly taip pat yra puikus šaltinis tiems, kurie nori maitintis sveikiau ir būkite atidesni valgio metu.

Parsisiųsti: Smagu už iOS | Android (Nemokama, galima prenumerata)

3. Orkaitės laikmatis

Orkaitės laikmatis yra daugiafunkcis virtuvės laikmatis su žavingu vizualiniu posūkiu. Galite pritaikyti skaitmeninę orkaitę ir kaitlentę, kad ji atitiktų jūsų namų nustatymus.

Kiekvienam degikliui galite priskirti skirtingą keptuvę ar patiekalą, o laikrodis tiks ant kiekvieno iš jų atskirai. Taip pat galite priskirti paprastus laikmačius kitame skirtuke kitoms virtuvės užduotims atlikti, pavyzdžiui, vištienai marinuoti šaldytuve.

Kai visada dirbate pilnomis rankomis virtuvėje, laikas lenkia jus į priekį. Tai viena geriausių maisto ruošimo programų, jei nekenčiate per daug gaminti ar sudeginti maistą.

Parsisiųsti: Orkaitės laikmatis: Daugiafunkcis virtuvės laikmatis skirtas Android (Laisvas)

4. Puodelis

Cupful yra apgaulingai paprasta programa, skirta kepimo konversijoms ir santykiams. Tai labai palengvina receptų vertimą iš vieno įrenginio į kitą.

Čia ne tik pristatomos visos įmanomos miltų rūšys, bet ir ankštinių augalų, ryžių, kitų grūdų ir net prieskonių. Nesvarbu, ką gaminate, ši visų rūšių maisto receptų programa jums padės.

Tiesiog pasirinkite ingredientą ir prijunkite metrinius arba imperinius matavimo vienetus. Yra net trys patogūs trupmenos mygtukai, kai dirbate ketvirčiais arbatiniais šaukšteliais arba trečdaliais puodelio – nereikia mąstyti.

Palaikomi tokie matavimai kaip supakuoti puodeliai, palyginti su mažais puodeliais, laisvesni daiktai, pavyzdžiui, daržovės, ir skirtingo svorio bei tūrio skysčiai. Dėl šių savybių „Cupful“ yra viena geriausių maisto gaminimo programų pradedantiesiems kepėjams.

Parsisiųsti: Puodelis už Android (Laisvas)

5. Valgyk tiek

„Valgyk tiek daug“ atitinka savo šūkį: „Įjunkite dietą į autopilotą“. Tai turbūt pati populiariausia gaminimo receptų programa, kuri atitinka kasdienius mitybos ir kalorijų tikslus.

Kai tik įsitvirtinsite programėlėje, ji galės laikytis bet kokios dietos – veganiškos, paleo, ketogeninės, dietos be glitimo, ir daugelis kitų. Galėsite naršyti didelę receptų biblioteką, kuri yra sukurta pagal jūsų asmeninio maisto dienoraščio nustatymus.

Pirmiausia atlikite greitą programos apklausą, kad apibūdintumėte savo poreikius ir tikslus. Tada prijunkite kalorijų, kurias planuojate suvartoti per dieną, skaičių ir pageidaujamų patiekalų skaičių. Galite pasirinkti norimą makroelementų profilį, skirstydami savo dienos normą tarp angliavandenių, baltymų ir riebalų.

Galite dokumentuoti kiekvieną dieną vadovaudamiesi kai kuriais receptais, kuriuos turi rodyti programa, įtraukdami patiekalą į savo maisto dienoraštį kaip vieną vienetą. Taip pat galite pridėti kiekvieną ingredientą atskirai, jei esate labiau patyrę virtuvėje arba jums tiesiog reikia programėlės, leidžiančios stebėti kalorijas ir paprastų ingredientų makrokomandas.

Aukščiausios kokybės programos versijoje yra pirkinių sąrašo funkcija ir kitos išplėstinės parinktys, kurias galite naudoti norėdami neįtikėtinai tiksliai planuoti kiekvienos savaitės maistą.

Jei šiais metais rimtai norite sveikti, „Eat This Much“ yra fantastiška maisto dienoraščio programa. Pietūs namuose ar biure netrukus gaus labai reikalingą atnaujinimą.

Parsisiųsti: Suvalgyk tiek už iOS | Android (Nemokama, galima prenumerata)

Susijęs: Keletas dalykų, kuriuos „Cronometr“ programa išmokys geriau valgyti

Maisto gaminimo programėlių receptai, kurie padės jums pradėti dirbti virtuvėje

Šiais metais pamirškite pasiteisinimus – laikas išmokti gaminti sveikesnį maistą ir gauti tinkamą mitybą, kurios jums reikia, kad pasisektų.

Kai deginate švarų kurą, jaučiatės geriau. Galite pastebėti, kad darbe ar mokykloje esate labiau susikaupę, kai pilve valgote subalansuotą naminį maistą, nei su įprastu šlamštu.

Išbandykite šias maisto gaminimo programas, kad išgydytumėte lėtinį, plačiai paplitusį perėjimo sindromą ir taptumėte visiškai naujo gyvenimo būdo pradžia.

5 maisto programos, kurios palengvina sveiką mitybą ir supaprastina mitybą

Sveikata ir jiems tinkama mityba gali komplikuotis. Šios maisto programos supaprastina viską ir padeda iškepti sveiką lėkštę supaprastindamos mitybą.

Skaitykite toliau

Apie autorių