Jei taip ilgai ruošiesi vaidmeniui ir tave atstumia, tai tave paveikia blogai. Pagal Stiklinės durys, tik vienas žmogus iš 250 žmonių gauna darbą. Tai reiškia, kad 249 žmonės turi susidurti su atmetimu.
Tačiau tai ne visada turi jaustis bjauriai. Jei jau esate pasiruošę, susidoroti su atmetimu gali būti lengviau. Pakalbėkime apie tai, kaip galite susidoroti su atmetimu ieškant darbo.
1. Nutraukite stresą ir sužinokite, kas nutiko
Kai jūsų verkšlenimų laikotarpis pasibaigs, pabandykite mąstyti racionaliai. Išsiaiškinkite, kas nutiko. Jei taip sunkiai ruošėtės šiam vaidmeniui ir vis tiek jus atmetė, nusipelnėte šiek tiek paaiškinimo. Taigi pasiimkite telefoną arba parašykite įdarbintojui el. laišką ir paprašykite atsiliepimų. Užduokite jiems aiškius klausimus.
Jei įdarbinimo procesas apėmė kelis etapus, peržiūrėkite kiekvieną etapą ir įvertinkite savo veiklą. Išsiaiškinkite, kur jūsų pasirodymas nebuvo tinkamas. Paklauskite savęs, ką galėtumėte padaryti kitaip.
Surinkę visus atsiliepimus ir viską išanalizavę, nustatykite, kas jus nuvylė. Galiausiai dirbkite ties tuo. Ugdykite arba patobulinkite įgūdžius, kuriuos jei turėtumėte, galėtumėte gauti šį darbą.
Taip pat galite lankyti pamokas neprisijungus, jei laikas leidžia, arba internetinius užsiėmimus naudodami tokias platformas kaip Udemy, Coursera, arba Didieji kursai lavinti tam tikrus reikalingus įgūdžius.
2. Sukurkite profesinio tobulėjimo planą
Kartais, net jei esi puikus tuo, ką darai, vis tiek esi atstumtas. Ir jums įdomu, kodėl. Na, o priežastys gali būti jūsų asmenybės bruožai arba tokie, kurių reikia darbui geri bendravimo įgūdžiai arba didžiulis pasitikėjimas ir pan., kurio jums trūko.
Pavyzdžiui, jei pretenduojate į personalo vadovo pareigas, jūsų empatijos stoka arba blogi organizaciniai įgūdžiai gali būti visiškas sandorio laužytojas.
Geriausias būdas susidoroti su tokia situacija yra išsiaiškinti, kokių savybių turite turėti darbui, į kurį pretenduojate, ir sukurti išsamų jų tobulinimo planą.
Toliau pateikti šaltiniai gali būti naudingi.
Internetiniai kursai
Jei darbui reikia tam tikrų įgūdžių, gali tekti atlikti tam tikrus tyrimus. Nors, jei tai jūsų karjeros pradžia ir turite mažai laiko, šie internetiniai kursai gali padėti.
- Baigti asmeninio tobulėjimo asmeninio transformavimo kursą (pradedantiesiems).
- Spektaklis esant slėgiui – visas kursas (vidutinio lygio besimokantiems).
Tai nuostabi platforma, kuri gali padėti jums tobulėti profesiniame gyvenime. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sukurti medį su keliomis šakomis, atspindinčiomis bruožus, su kuriais dirbate. Panašiai jūsų įkvėpimas ir veiksmai veiks kartu kaip saulė ir vanduo.
Vienintelis būdas, kad jūsų medis klestėtų, yra nuolat tobulinti asmenybės bruožus, su kuriais dirbate.
3. Patikslinkite savo požiūrį
Jei jau taip ilgai kreipiatės dėl darbo ir rezultatai nėra labai įspūdingi, pagalvokite tobulinti savo darbo paiešką. Tai ypač aktualu, jei tai jūsų karjeros pradžia.
Galbūt tai, ko ieškote, toli gražu nėra to, ko iš tikrųjų siekiate. Ir dėl to, kad nesijaudinate dėl šio darbo, jis lengvai matomas. Tikėkite ar ne, bet žmonės, sėdintys kitoje stalo pusėje per interviu, gali užuosti šiuos dalykus iš kilometrų.
Susijęs: Kaip naudoti „LinkedIn“, kad įdarbintojams parodytumėte, jog esate pasirengęs dirbti
Jei taip yra, apsvarstykite galimybę pagerinti savo darbo paiešką.
- Užuot kreipęsi dėl visų darbo vietų, išsiaiškinkite, kokio darbo iš tikrųjų norite – pagal sutartį ar visą darbo dieną?
- Aiškiai įsivaizduokite, kokio atlygio norite už tokio pobūdžio darbą.
- Ieškokite darbo pagal profesiją, o ne pagal pavadinimą. Gali būti, kad esate tinkamas užimti daugiau pozicijų, nei manėte.
- Įdėkite daugiau pastangų. Užuot siuntę vieną gyvenimo aprašymą visiems, patikslinkite jį kiekvienam darbui, į kurį pretenduojate.
- Jei darbo paieškai skiriate tik dvi valandas per dieną, padidinkite ją viena ar dviem valandomis.
4. Supraskite, kad tai nėra asmeniška
Nepaisant to, kaip žiauriai tai jautėsi, tai nebuvo asmeniška.
Žmonės viską, kas skaudina, yra linkę priskirti blogų dalykų kategorijai. Tas pats pasakytina ir apie atmetimus. Tai labai skaudina, todėl žmonės apie tai galvoja neigiamai. Kartais jie nueina per toli ir pradeda abejoti savo sugebėjimais.
Štai kodėl svarbu suprasti, kad tai ne visada apie jus. Pavyzdžiui, dažnai pašnekovas nusprendžia atlikti kai kuriuos paskutinės minutės pakeitimus, nori, kad įmonėje dirbtų vietinis gyventojas, arba suranda kandidatą, kuris dalijasi jų asmeniniais interesais. Dabar šie dalykai neturi nieko bendra su jumis ar jūsų gebėjimu atlikti darbą.
Taigi, nustok save graužti. Dirbkite tik su tais dalykais, kuriuos galite realiai pakeisti ar patobulinti. Pavyzdžiui, jei jus atmetė dėl jūsų kaltės, pavyzdžiui, išsiuntėte neteisingą gyvenimo aprašymą, iš anksto neištyrėte įmonės, atvykote vėlai ir pan.
5. Valdykite neigiamą atsakymą ir savo lūkesčius
Mes visi turime galimybę nusiteikti neigiamai, kai mums nutinka net nedidelis blogas dalykas. Mes pradedame elgtis taip, lyg visa visata kuria sąmokslą, kad mūsų gyvenimas būtų apgailėtinas. Nors iš tikrųjų visi žinome, kad tai toli nuo tiesos.
Taigi nustokite formuluoti neaiškius sakinius, pavyzdžiui, man taip nutinka visada. Man niekada nepavyks. Kodėl aš?
Vietoj to, perfrazuokite šiuos teiginius į kažką, kas suteikia jums kryptį ar rezultatą. Pavyzdžiui:
- Dėl kokių priežasčių jie mane atstūmė?
- Kokiomis savybėmis pasižymėjo priimtas į darbą asmuo? Ar yra koks nors būdas jas vystyti? Ar jie tikrai reikalingi darbui?
- Jei taip, kaip galiu ugdyti šiuos įgūdžius?
- Mano šalyje yra tūkstantis įmonių. Esu tikras, kad kai kuriems iš jų prireiks mano paslaugų. Aš tiesiog turiu pasistengti šiek tiek labiau.
Be to, net jei labai sunkiai dirbote dėl darbo pokalbio, niekada nesėdėkite laukdami jo rezultatų. Vietoj to, toliau taikykite. Kartais mūsų perdėtas tikėjimas kažkuo gali būti pavojingas, jei rezultatai nėra tokie patys.
Taigi, nedarykite to su savimi. Būkite 95 % teigiami, bet būkite pasirengę 5 %, jei tai pasisuks kita kryptimi.
6. Pasiruoškite protiškai
Kai viskas pasakyta ir padaryta, vis tiek turite susitvarkyti su dabartine situacija. Ir vienas geriausių būdų, kaip susidoroti su atmetimu darbu, yra protiškai pasiruošti. Pripažinkite, kad net jei esate atstumtas, esate geresni už daugelį žmonių, kurie net nesistengia.
Jūsų atmetimas reiškia, kad išeinate iš savo komforto zonos ir žengiate žingsnius link savo tikslo. Ir gerai, kad nepavyks. „Google“ ieško visų sėkmingų žmonių, kuriems be galo nepavyko, bet dabar valdo pasaulį arba jau turėjo savo laiku, vardus.
Jūsų atmetimas neapibrėžia, kas jūs esate. Viena įmonė ar vienas asmuo neapsprendžia jūsų sugebėjimų ką nors pasiekti ar dirbti tam tikroje pramonės šakoje.
Štai keletas būdų, kaip naudoti telefoną, kad padėtų būti protiškai stipriems:
- Stebėkite teigiamus žmones socialinėje žiniasklaidoje.
- Naudokite tokias programas kaip Laimingas, Ramus, arba BetterHelp.
Atmetimas yra tik proceso dalis
Galų gale, svarbiausia išlikti stipriam, protiškai, dvasiškai ir fiziškai.
Kiekvienas turi savo būdą, kaip susidoroti su stresu ar sudėtingomis situacijomis. Taigi kurį laiką darykite savo reikalus, bet saugokite, kad tai jūsų neužgožtų. Pasinaudokite čia paaiškintais patarimais, kaip geriau susidoroti su atmetimu.
Nemalonu, kai kas nors atsisako tavęs draugų arba neseka. Štai ką galite padaryti, kai susiduriate su socialinių tinklų atmetimu.
Skaitykite toliau
- Darbas ir karjera
- Darbo paieška
- Darbo/karjeros patarimai
- Darbo patarimai
Sadaf Tanzeem yra B2B ir B2C laisvai samdomas rašytojas. Ji siekia, kad nuobodus tinklaraščių turinys spindėtų ir paskatintų skaitytojus imtis veiksmų.
Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį
Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, kad gautumėte techninių patarimų, apžvalgų, nemokamų el. knygų ir išskirtinių pasiūlymų!
Norėdami užsiprenumeruoti, spustelėkite čia
