Jei ateinant naujiems metams mylimasis bando pradėti naują sveikatinimosi rutiną, puiki dovana gali būti metinė sveikatingumo programėlės prenumerata! Šios programos yra puiki dovana, nes gali motyvuoti arba įkvėpti ką nors perimti savo sveikatos įpročius ir pasiekti didelių tikslų ateinančiais metais.
Štai keletas geriausių skaitmeninių prenumeratų, kurios padarys jų metus ypatingus.
1. Ramybė: atsipalaiduokite vadovaudamiesi meditacijomis
Meditacija gali būti lengvas, sveikas ir saugus daugelio kasdienių iššūkių sprendimas. Valdoma meditacijos programa, tokia kaip „Calm“, gali būti puiki dovana tiems, kurie nusipelnė ramaus laiko sau.
Calm siūlo vadovaujamas meditacijas ir kvėpavimo pratimus su smegenų bangų įtraukimo efektais, specialiai sukurtais padėti jūsų mylimam žmogui atsipalaiduoti, susikaupti, pasiekti srauto būsenasir netgi susidoroti su lėtinėmis sveikatos problemomis.
Programa sujungia įvairius vadovaujamos meditacijos būdus įvairiose kategorijose, pvz., miego gerinimo, asmeninio augimo, dėmesio didinimo ir kt. Jame siūlomi keli būdai praktikuoti ir tyrinėti įvairius sąmoningumo aspektus, įskaitant 10 minučių rytinius „Daily Calm“ užsiėmimus, miego istorijas ir ekspertų vadovaujamas meistriškumo klases.
„Calm“ taip pat yra aplinkos garsų rinkinys, puikiai tinkantis atsipalaiduoti ar užmigti.
Programėlėje yra nemokama ir mokama versijos. Aukščiausios kokybės versija suteikia neribotą prieigą prie visos miego istorijų bibliotekos, vadovaujamų meditacijų ir kt. Jį galima įsigyti kaip metinę prenumeratą už 69,99 USD arba kaip įsigyti visą gyvenimą už 399,99 USD.
Parsisiųsti: Ramiai už Android | iOS (Nemokama, galima prenumerata)
2. Strava: Sekite lauko veiklą
„Strava“ programėlė suteikia fitneso entuziastams socialinį tinklą ir siūlo daugybę treniruočių planų ir iššūkių. „Premium“ prenumerata išplečia „Strava“ patirtį su daugybe papildomų funkcijų.
Dovanodami metinį „Strava“ abonementą, galite užtikrinti, kad dviratininkai ir bėgikai tarp jūsų draugų ir šeimos narių gaus prieigą prie pažangių treniruočių ir veiklos stebėjimo įrankių.
„Strava“ programėlė siūlo tiesioginius segmento veiklos duomenis, personalizuotus treniruočių planus, kuriuos sukūrė sertifikuoti treneriai, nuolatiniai iššūkiai su prizais ir lyderių lentelėmis, lenktynių analizė po kiekvienos treniruotės ir daug kitų pažangių dalykų funkcijos.
Kasmetinė Strava prenumerata vienam vartotojui kainuoja 59,99 USD.
Parsisiųsti: Strava už Android | iOS (Nemokama, galima prenumerata)
3. Skaniai Ella: valgykite sveikai pagal augalinius receptus
Daugiausia dėmesio skirta jogai, mitybai, dėmesingumui, maisto ruošimui ir holistiniam gyvenimui, šioje programėlėje yra daugiau nei 700 augalinių receptų, padėsiančių jūsų mylimam žmogui pradėti naują sveikatingumo kelionę.
Nuo pusryčių iki vakarienės su kepiniais ir užkandžiais „Deliciously Ella“ gausu sveikų, kaloringų receptų, kurie tinka įtemptam gyvenimo būdui. Receptų katalogas kartu su daugiau nei 250 instruktoriaus vadovaujamų judėjimo užsiėmimų ir sąmoningumo pratimų yra puiki dovana kiekvienam, norinčiam pagerinti savo savijautą.
Gražiai sukurtoje programos sąsajoje galite rasti vadovaujamas vaizdo pamokas su ingredientų sąrašais ir instrukcijomis, suskirstytomis į lengvai atliekamus veiksmus. Taip pat galite filtruoti receptus pagal kategorijas, ruošimo trukmę arba porcijų dydį, kad būtų lengviau pasirinkti.
Tuo tarpu daugybė naudingų įrankių, tokių kaip valgio planuotojai, pirkinių sąrašai, asmeninio sveikatos stebėjimo priemonė ir Naudingos internetinės transliacijos ir vadovai leidžia lengvai stebėti ir kontroliuoti savo mitybą, mankštą ir miegą rutinos.
Jūsų mylimas žmogus netgi gali pasidalinti savo veikla su jumis ir savo šeima bei draugais.
Galite pasirinkti iš trijų prenumeratos lygių ir suderinamuose „iOS“ įrenginiuose bendrinti prenumeratą su šeimos nariais.
Parsisiųsti: Skaniai Ella už Android | iOS (Nemokama, galima prenumerata)
4. Planta: augalų priežiūra
Augalai gali atlikti gyvybiškai svarbų vaidmenį sveikoje gyvensenoje, o tiems, kurie turi žalią nykštį, Planta prenumerata gali būti puiki dovana.
Su savo lengvai naršoma sąsaja „Planta“ daro daug daugiau nei tiesiog identifikuoja augalus. Programėlė padeda valdyti visą kambarinių ir lauko augalų gyvavimo ciklą, teikdama išmaniuosius priežiūros priminimus, šviesos matuoklio pasiūlymus ir kitą naudingą informaciją.
Programėlė nurodys dirvožemio, šviesos ir vandens poreikius, kurių reikia jūsų mėgstamam augalui, kad jis išliktų gyvas ir sveikas. Funkcija „Dr. Planta“ yra tarsi išmanusis augalų kompanionas, kuris suteikia įžvalgų apie jūsų augalų sveikatą ir pateikia pritaikytas gydymo rekomendacijas konkrečioms problemoms spręsti.
Naudodami Planta augalų priežiūrą galite paversti atpalaiduojančiu ritualu, o ne įtemptu darbu.
Aukščiausios kokybės versijoje yra papildomų funkcijų, įskaitant rekomendacijas ir augalų identifikavimą, augalų priežiūros patarimus ir kt. Jį galima įsigyti kaip mėnesinę prenumeratą už 7,99 USD, ketvirčio abonementą už 17,99 USD arba metinį už 35,99 USD.
Parsisiųsti: Planta už Android | iOS (Nemokama, galima prenumerata)
5. Garsinis: raskite įkvepiančių ar atpalaiduojančių garsinių knygų
Garsinės knygos yra puikus būdas pabėgti nuo kasdienio gyvenimo streso. Nesvarbu, ar tai būtų patrauklus romanas, ar nuotaikinga tinklalaidė, klausytis keliaujant dar niekada nebuvo taip paprasta.
„Audible“ narystė yra nuostabi dovana žmonėms, mėgstantiems turtingą, įtraukią kelionę į knygų pasaulį, kai patogu naudotis tik išmaniuoju telefonu ir poromis ausinėmis.
Programėlė pateiks jūsų mylimojo ausims naujus leidimus, puikią klasiką ir populiarius bestselerius, pateikdama vieną geriausių skaitmeninių bibliotekų pagal poreikį.
Susijęs: 7 būdai, kaip rasti geriausias „Audible“ knygas
Audible garso knygų grotuve siūlomi lengvai naudojami atkūrimo valdikliai ir gestai, skyrių naršymas, žymės, miego laikmatis ir kintamas atkūrimo greitis, kad būtų lengviau klausytis.
Aktyviai užsiprenumeravę taip pat galite paprašyti „Alexa“ paleisti jūsų garso knygas „Amazon Echo“ garsiakalbiuose ir kituose palaikomuose įrenginiuose. „Audible Premium Plus“ narystė prasideda nuo 15 USD vienam vartotojui už vieną kreditą per mėnesį, kurį galima išpirkti bet kurioje „Audible“ garso knygoje.
parsisiųsti: girdimas už Android | iOS (Būtina prenumerata, galimas nemokamas bandomasis laikotarpis)
6. Pirma diena: išsaugokite prisiminimus žurnale
„Day One“ programa yra įvairiapusė rašymo aplinka: jūsų mylimasis gali naudoti ją žurnalui, esė rašymui, minčių šturmui, pastabų rašymui arba kaip tyrimų žurnalą. Tada jie prie kiekvieno įrašo gali pridėti nuotraukų, žymų, orų duomenų ir vietą, kad prisimintų daug.
Su pažangiomis šifravimo ir atsarginių kopijų kūrimo galimybėmis, Day One siūlo prieinamą ir šiuolaikišką būdą įrašyti net smulkiausias kasdienio gyvenimo detales. Tai puiki dovana tiems, kurie mėgsta užsirašyti savo mintis ir mėgautis prisiminimais.
Aukščiausios kokybės programos versijoje yra papildomų funkcijų, tokių kaip integracija su IFTTT platforma, rašymo raginimai ir vaizdo įrašai. Jį galima įsigyti kaip metinę prenumeratą ir vienam vartotojui kainuoja 34,99 USD.
Parsisiųsti: Pirma diena skirta Android | iOS (Nemokama, galima prenumerata)
7. „Spotify“: atsipalaiduokite su muzika
Jei turite draugą ar šeimos narį, kuris mėgsta muziką ir naudoja ją poilsiui, motyvacijai ir pasikrovimui po ilgos savaitės, „Spotify“ prenumerata bus puiki dovana.
Nuo grojaraščių, kurie yra pritaikyti jų pageidavimams, iki radijo stočių, sukurtų pagal menininkus, kurių darbai jie domisi, „Spotify“ yra geriausias būdas atrasti ir dalintis nauja muzika mėgaudamiesi savo mėgstamais geros savijautos kūriniais ir atlikėjais. Ir „Spotify“ laikui bėgant išmoks jų muzikinį skonį, kad galėtų geriau teikti rekomendacijas.
Padovanokite „Spotify Premium“ prenumeratą savo gyvenimo muzikos entuziastams ir suteikite jiems prieigą prie daugybės dainų be skelbimų keliuose įrenginiuose.
Parsisiųsti: Spotify už Android | iOS (Nemokama, galima prenumerata)
Padovanokite gerovę savo artimiesiems
Sveikatos ir gerovės tendencijos nėra trumpalaikės – jos turi būti ilgalaikės ir gali pakeisti gyvenimą. Kas gali būti geresnė dovana, nei teigiamai paveikti draugų ir šeimos gyvenimą?
Iš šiame sąraše pateiktų programų ir paslaugų galite pasirinkti tobulą skaitmeninę dovaną savo artimiesiems. Niekada nevėlu pradėti sveikus naujus metus, o galbūt šios programėlės padės jums pradėti naują gyvenimo būdą!
Ar visada darbe jaučiatės pervargę ar patiriate stresą? Yra tikimybė, kad patirsite darbo perkrovą. Štai kaip galite to išvengti!
Skaitykite toliau
- Sveikata
- Dovanų idėjos
- Sveikata
- Prenumeratos
- Kalėdos
- iOS programos
- Android programos
Cheryl yra turinio kūrėja ir strategė, daugiausia dėmesio skirianti gyvenimo būdui, programoms mobiliesiems ir skaitmeninei medijai. Ji peržiūrėjo technologijų produktus ir programas dėl turinio, naudojimo ir prieinamumo. Ji glaudžiai bendradarbiauja su asmenimis ir įmonėmis kurdama kampanijas, kurios sujungia prekių ženklus su klientais naudodama atitinkamą žodžių ir vaizdų derinį.
Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį
Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, kad gautumėte techninių patarimų, apžvalgų, nemokamų el. knygų ir išskirtinių pasiūlymų!
Norėdami užsiprenumeruoti, spustelėkite čia