3 būdai, kaip pasiruošti Naujųjų metų pažadams naudojant „Smart Health Tech“.

2021-ieji jau beveik už nugaros. Šventėms artėjant vos po kelių savaičių, mes stengiamės įgyvendinti savo Naujųjų metų pažadus, kol Kalėdos dar neatėjo ir nepraėjo.

Po beveik trejų metų namuose, prieglaudos vietoje, tikrai yra kur pagerinti mūsų sveikatos būklę. Pagrindinis mūsų tikslas: išlipti iš sofos bulvių chrysalis ir tapti sveikatos bei kūno rengybos įkūnijimu. Jei ir jūs ieškote pokyčių, turime daug išmaniųjų sveikatos technologijų rekomendacijų, kurios padės jums jūsų kelionėje.

Kaip pasiruošti Naujiesiems metams: naujas tu, naujos technologijos

Geriausios technologijos pagerina visus gyvenimo aspektus, dėl kurių verta gyventi. Kai kurios iš mūsų mėgstamiausių išmaniųjų sveikatos technologijų pagerina gyvenimo būdą: pavyzdžiui, padeda vartotojui įtraukti kūno rengybą į savo kasdienybę.

Visi šie trys esminiai sveikatos technologijų dalykai padės susitvarkyti savo gyvenimą, artėjant Naujiesiems metams. Jei turite pažadų laikytis ir įsipareigojimų laikytis, jums gali būti įdomu, ką gali pasiūlyti visa tai.

1. Investuokite į išmanųjį laikrodį

Išmanieji laikrodžiai yra ne tik stilingi – jie nepaprastai naudingi stebint savo sveikatą ir fizinę formą.

Kai kurios į sveikatą orientuotos funkcijos, kurios yra populiarios išmanieji laikrodžiai turi pasiūlyti:

• 24/7 širdies ritmo stebėjimas
• Žingsnių skaitikliai
• Miego modelio stebėjimo priemonės
• Kraujo prisotinimo deguonimi lygis, naudingas didelio intensyvumo treniruotėms
• Moterų menstruacijų ypatybės

Kai kurios išmaniųjų laikrodžių kompanijos, tokios kaip „Garmin“, netgi siekia žaisti fitnesą– jie yra tobuli kojinių kamšalai vaikams, kurie mėgsta tyrinėti pasaulį pasitelkdami savo technologijas. Šie nešiojami drabužiai privers judėti visą šeimą, o jūs visi puikiai praleisite laiką.

2. Sukurkite namų sporto salę

Besibaigiančio COVID teroro viešpatavimo metu daugelis iš mūsų pasinaudojo šia patogia dingstimi likti namuose nuo sporto salės. Dabar kasdien jaučiame traškėjimą tiek juosmens, tiek energijos lygio srityje.

Norint gauti gerą formą namuose, nebūtinai turi būti tik lenkimai ir traškėjimas. Geriausias namų sporto salės kūrimas yra vienas iš sprendimų, leidžiančių sportuoti tiesiai į jūsų ratą, ir jūs galite pasirinkti parsinešti namo tik tai, ką mėgstate naudoti.

Išmanieji treniruokliai kaip Echelon Smart Connect EX3 yra vienas iš būdų, kaip šią žiemą susitvarkyti dviratį. Tiems, kurie gyvena žaisti, virtualios realybės ausinės yra puikus būdas pasinerti į daugybę nuostabių kardio treniruočių, kikbokso, pilateso ir aerobinio VR pratybų, visapusiškai įsitraukus ir pačiame įkarštyje.

3. Valgyk Geriau

Tinkama mityba yra viena iš veiksmingiausių ilgalaikių strategijų siekiant sveikesnio gyvenimo būdo.

Išmaniosios virtuvės technologijos, tokios kaip dehidratatoriai ir oro gruzdintuvės (pvz šis karštas mažas skaičius iš Bella Pro serijos) padės jums kovoti su išsipūtimu, leisdami pagaminti skanius, sočius ir mažai kalorijų turinčius patiekalus be rūpesčių ir vargo.

Jei mėgstate kokteilius pusryčiams ar po treniruotės, a protingas blenderis bus patirtis, nepanaši į bet kurią kitą. Daugelis prekių ženklų siūlo išmanų mišinį ir greičio didinimą, užtikrinantį, kad kiekviena gabalėlis būtų sukramtytas iki tobulumo. Jūs netgi galite auginkite savo žalumynus su AeroGarden nameliu, pakankamai kompaktišku net jaukiausiam studijos tipo apartamentui.

„Smart Health Tech“: bilietas į vieną pusę į geriausią jūsų gyvenimą

Mums patinka išmaniosios kūno rengybos technologijos, nes jas lengva ir smagu sportuoti. Kai jūsų namai yra visiškai įrengti sveikesniam gyvenimo būdui, teisingas pasirinkimas tampa beveik patogesnis, nei važiuoti automobiliu, kai šalia nėra nieko geresnio. Pamirškite kentėjimą šaltyje – rytinis bėgimas dabar vyksta tiesiai iš namų.

Jei viską turite po ranka, pasiteisinimai ištirps į nieką. Atsikelkite, papildykite degalų kiekį, įlipkite ir praleiskite laiką kartu su mumis šiais Naujaisiais metais. Nėra pasiteisinimų.

Tikimės, kad jums patiks mūsų rekomenduojami ir aptariami daiktai! MUO turi filialų ir remiamų partnerysčių, todėl gauname dalį pajamų iš kai kurių jūsų pirkinių. Tai neturės įtakos jūsų mokamai kainai ir padės mums pasiūlyti geriausias produktų rekomendacijas.

Išmanioji sporto salės įranga: verta išlaidų ar tik gudrybė?

Ar prie interneto prijungtos sporto salės įrangos banga gali užtikrinti geresnę treniruotę? Mes žiūrime.

Skaitykite toliau

Apie autorių