Skelbimas
Ar mirtinai bijote socialinių situacijų? Ar bent jau dėl jų jautiesi nepatogiai, tiesa? Niekas nemėgsta apsijuokti, o ši baimė būti nepatogiam yra dalis to, kas skatina mus jausti socialinį nerimą.
Vsauce, vienas iš geriausi su mokslu susiję „YouTube“ kanalai 10 mokslo „YouTube“ kanalų, kurių negalite praleistiŽodis mokslas iš esmės reiškia žinias, ir būtent šis mokymosi ir supratimo siekis paskatino žmoniją į savo galios viršūnę. Internetas suteikia daug galimybių paskleisti šias žinias... Skaityti daugiau yra vaizdo įrašas būtent šia tema. Joje Michaelas Stevensas tyrinėja socialinio nepatogumo pagrindą ir tai, kaip jis gali būti ne toks, kokio tikitės.
Žiūrėkite informatyvų 13 minučių vaizdo įrašą žemiau:
Kaip paaiškėjo, socialinio nerimo raktas gali būti hormono, vadinamo oksitocinu, veikimas, kuris linkęs sustiprinti mūsų supratimą apie įvairius socialinius ženklus ir netikrus dalykus. Tiesą sakant, dėl to mes linkę prisiminti daugiau „blogų“ savo gyvenimo patirčių nei „gerų“.
Svarbu tai, kad socialinis nerimas yra jūsų galvoje. Tai, kaip mes suvokiame savo socialinį nepatogumą, skiriasi nuo to, kaip mus suvokia kiti, ir dažnai tarp jų yra didžiulis atotrūkis. Net jei turėsite nepatogią akimirką, prisiminsite daugiau nei kiti.
Jūs taip nesijaudintumėte dėl to, ką kiti galvoja apie jus, jei suprastumėte, kaip retai jie tai daro.
– Eleonora Ruzvelt
Vis dar nesate tikri? Peržiūrėkite šiuos TED kalba apie socialinius santykius 4 TED pokalbiai, kaip pakeisti jūsų socialinius santykiusGeriausi TED pokalbiai yra tie, kurie pasėja jūsų širdyje sėklas, kurios vėliau perauga į gyvenimą keičiančius pokyčius. Šie vaizdo įrašai suteikia įžvalgų apie socialinę psichologiją ir suteikia peno apmąstymams. Skaityti daugiau . Jie pateiks daugiau patarimų ir smulkmenų, kuriuos galite panaudoti norėdami pakeisti savo socialinį gyvenimą.
Ar kenčiate nuo socialinio nerimo? Kokius patarimus, gudrybes ir patarimus naudojote, kad įveiktumėte? Turite kuo pasidalinti su mumis? Palikite juos komentaruose žemiau!
Vaizdo kreditas: Alliance per Shutterstock
Joelis Lee turi B.S. informatikos srityje ir daugiau nei šešerių metų profesionalaus rašymo patirtį. Jis yra MakeUseOf vyriausiasis redaktorius.
