Skelbimas
Gamtos dozė 10 nuostabių gamtos ir laukinės gamtos fotografų, kurių turėtumėte laikytisGamtos ir laukinės gamtos fotografijos mus visus vilioja. Tačiau mes tiek mažai žinome apie kūrybingus žmones. Pažvelkime į geriausius laukinės gamtos fotografus, kuriuos turėtumėte sekti. Skaityti daugiau per dieną gydytojas atitolsta. Keli moksliniai tyrimai parodė, kad gamtos garsai gali reikšmingai sumažinti nerimą, stresą ir skausmą. Kitą kartą sprogo nuo streso Padarykite pertrauką: 10 svetainių, padėsiančių pailsėti dvi minutesNeįtikėtinai svarbu retkarčiais atsipalaiduoti. Niekam nėra gera nuolat būti įjungtam, dirbti, būti stresui dėl kasdienio gyvenimo sunkumų. Tame pačiame... Skaityti daugiau ar skaudžiai skauda galvą, pabandykite atsipalaiduoti gamtos garsams prieš automatiškai iššokdami piliulę.
Ankstesniame straipsnyje aš jums parodžiau atneškite gamtos į savo darbalaukį Išleidžiate per daug laiko kompiuteryje? 5 būdai, kaip pritraukti gamtą į savo darbalaukįJei esate pririšti prie savo stalo ar jums trūksta natūralumo būti lauke, suteikite gamtai galimybę praskaidrinti savo dieną. Ji gali padėti atsipalaiduoti, kai patiri jos nuostabumą ... Skaityti daugiau . Šiandien aš pasakysiu, kaip išgauti garsus, kurie bus naudingi jūsų sveikatai ir gerovei.
Pasivaikščiokite lauke
Gamta atkuria protinį funkcionavimą taip pat, kaip maistas ir vanduo atkuria kūnus.
– Adomas Alteris, NYU rinkodaros ir psichologijos profesorius
Siurprizas! Geriausias būdas sumažinti stresą naudojant garso takelį yra praleisti laiką tikroje gamtoje. Nesvarbu, ar tai parkas, tikras miškas ar vandenynas, jei tik klausysite gyvų gamtos vaizdų, jums bus naudinga, jei jūsų kūnas fiziologiškai reaguos į natūralią aplinką. Tyrimai, kuriuos radau, nagrinėjo laikotarpius nuo 40 iki 90 minučių per dieną. Geriausi rezultatai buvo pastebėti po 90 minučių ir galime tik numanyti, kas nutiks paskui. Nepilkite bent valandos ir išjunkite telefoną.
„Task Rabbit“ parengė atskleidžiamąjį „SlideShare“ pristatymą, kuriame apibendrinta kita informacija moksliškai įrodyta gamtos naudabūtent kūrybiškumo ir produktyvumo padidėjimas. Taip pat norėsite pasivaikščioti pamatę nuotraukas.
Klausykite grojaraščio „Gamta skamba“
Kai negalite praleisti laiko lauke, keletą valandų per dieną pakeiskite įprastą foninę muziką gamtos garsais. Moksliniuose tyrimuose buvo naudojami įrašyti garsai, taigi gausite bent jau teigiamų rezultatų, apie kuriuos jie pranešė.
„YouTube“ yra puiki vieta pradėti. Paprastas gamtos garsų paieška duos tūkstančius rezultatų ir mėnesių vertės garso medžiagą.
Jei nenorite valandų valandas klausytis to paties garso, bet negalite atsikratyti savo grojaraščio sudarymo, pabandykite naudoti kitų vartotojų grojaraščius.K-MUZIKLIFAS pavyzdžiui, yra internetinis ženkliukas, transliuojantis japonų chillout ir aplinkos muziką „YouTube“. Jie sudarė savo muzikos katalogą į įvairius mišinius ir kolekcijas, suteikdami daugybę valandų malonumo klausytis.
Jei ieškote nesibaigiantio įvairiausių gamtos garsų kilpos, tai Paskutinis. FM radijo kanalas yra beveik tobulas. Ir tai tik vienas iš kelių kanalų, skirtų gamtos garsams. Kai kurie labiau orientuojasi į baltąjį triukšmą ir atpalaiduojančius garsus, o kituose kanaluose taip pat skamba melodijos su kriketais, paukščiais ir muzika.
Gamtos srautai internete
Naudodami „Nature Sounds For Me“ garso plokštę iš turtingos bibliotekos galite sukurti asmeninį iki keturių skirtingų garsų derinį. Jūs netgi galite išsaugoti arba eksportuoti puikų mišinį, kad galėtumėte jį vėliau panaudoti vėliau, pavyzdžiui, išbandykite mano Paplūdimio garso kompozicija maišyti. Garso maišytuvą taip pat galima rasti „AppStore“ kaip pristabdytą garsą - „Go Mix It“ (nebėra).
„Rainy Mood“ yra klasika, kurios negalima praleisti vienoje gamtos garsų dalyje. Mes anksčiau tai matėme straipsniuose apie baltas triukšmas 10 svetainių, kurios padės išstumti triukšmą, kad galėtumėte sutelkti dėmesįAr nuolat atsiribojate nuo visko, kas vyksta aplink jus, ir jums sunku susikaupti ties tuo, ką darote? Sprendimas yra triukšmą slopinančios ausinės. Nesvarbu, ar esate kavinėje, kur verkia ... Skaityti daugiau ir atpalaiduojantys garsai 6 nemokamos baltojo triukšmo vietos, kuriose galite atsipalaiduoti ar pamiegoti Skaityti daugiau . Svetainėje galima atkurti lietaus ir griaustinio garsą. Viskas, ką galite padaryti, tai sureguliuoti garsumą ir sustabdyti foninį vaizdo įrašą.
„Rainy Mood“ taip pat yra Programėlių parduotuvė ir toliau Google Play.
Kalifornijos Oaklando muziejuje yra natūralių garsų biblioteka. Iš savo kolekcijos jie sudarė patikimą pasivaikščiojimą per Kaliforniją, kuri tęsiasi nuo kranto, link Sierra Nevada ir per ją, iki Didžiojo baseino. Svetainės paleidimui reikalinga „Flash 4“, kurią galite naudoti atsisiųsti čia.
Ar galiu išgirsti gamtos garsus „Android“?
Daugelis programų žada į telefoną atnešti gamtos garsų, tačiau mano išbandytos programos buvo užkrėstos skelbimais ir jose nebuvo daugiau nei kelių sekundžių garsinės medžiagos. Tai gali veikti kaip originalus melodija, tačiau tai nėra garsas, kurio norite klausytis valandą ar ilgiau.
Kaip jūs integruojate gamtos garsus į savo dieną?
Ar radote puikų grojaraštį arba žudikišką „Android“ programą, kurios praleidau? Kokia jūsų paslaptis, kai kiekvieną dieną leidžiate valandas lauke, vis dar dirbdami visą savo darbą? Jei turite puikų receptą, kaip maksimaliai išnaudoti gamtos garsus, supakuotus į užimtą dieną, klausykime!
Vaizdo kreditas: „mkhmarketing“ „Flickr“
Tina apie vartotojų technologijas rašo daugiau nei dešimtmetį. Ji turi gamtos mokslų daktaro laipsnį, diplomą iš Vokietijos ir magistro laipsnį iš Švedijos. Jos analitinė padėtis padėjo jai tobulėti kaip „MakeUseOf“ technologijų žurnalistei, kur ji dabar vadovauja raktinių žodžių tyrimams ir operacijoms.
