9 labai sėkmingų žmonių įpročiai

Skelbimas

Įspūdingame skyriuje apie meta-mokymąsi (ty mokymąsi apie mokymąsi). Keturių valandų virėjasTimas Ferrisas pasakoja apie įgūdžių, kuriuos norėtume įgyti, dekonstrukciją. Čia mes apverčiame dalykus aukštyn kojomis ir žiūrime, ką išskirtiniai daro kitaip (ir ko jie visai nedaro).

Būtent per tokią dekonstrukciją galime pamatyti, kas skiria sėkminguosius nuo mūsų kitų. Ne, ne čia mes atrandame jų įgimtą didybę. Čia mes atskleidžiame kasdienius įpročius, ritualus, rutiną ir procesus, kuriuos sėkmingi žmonės naudoja siekdami sustiprinti bendrą produktyvumą ir sėkmę.

Pasiskolinę tik nedidelį skaičių šių procesų ir rutinų sau (ypač tų, kurie skirti vengiant plintančių technologijų spąstų), mes taip pat galime gauti naudos iš jų rezultatų.

1. Pirmenybė teikiama kaip Warrenas Buffettas

Kai asmeninis Buffeto pilotas kalbėjosi su milijardieriumi investuotoju apie karjeros tikslus, Buffettas vedė jį per paprastas pratimas:

1. Užsirašykite 25 geriausius savo tikslus
2. Apibraukite penkis geriausius tikslus

Dabar turite du sąrašus: vienas apibrauktas, kitas neapbrauktas. Vis dėlto nesupraskite pratimo klaidingai. Šitie yra ne didelis prioritetas vs. žemo prioriteto sąrašus.

Vietoj to, pasak Buffetto:

„Viskas, ko neapibrėžėte, tapo jūsų „Avoid-At-All-Cost“ sąrašu. Kad ir kaip būtų, į šiuos dalykus nekreipiate dėmesio, kol nepasisekėte savo penketuke.

Šis griežtas metodas skirtas prioritetų teikimas tikslams Kaip nustatyti užduočių prioritetus naudojant Eisenhower Matrix produktyvumo sistemąAr tradiciniai darbų sąrašai jums netinka? Ar jaučiatės priblokšti, ar jums sunku suvaldyti savo sąrašą? Išbandykite Eizenhauerio matricą. Šis produktyvumo metodas gali supaprastinti sudėtingumą. Skaityti daugiau (ir jų pašalinimas) suvaidino savo vaidmenį padėdamas Buffettui pasiekti tiek daug per savo gyvenimą. Tai taip pat galėtų padėti mums, likusiems, išmintingiau leisti laiką ne tik siekiant ilgalaikių tikslų, bet ir kasdieniame gyvenime.

2. Stebėkite savo rezultatus kaip Ernestas Hemingvėjus

Kai suprasite, kokie yra jūsų prioritetai, stebėti savo pažangą yra gyvybiškai svarbu.

Hemingway'ui prioritetas buvo rašyti. Taigi kiekvieną dieną jis stebėjo savo rezultatus (kiek žodžių jis įtraukė į puslapį). Tai reiškė, kad nebuvo jokių iliuzijų dėl jo produktyvumo: jis tiksliai žinojo, ko tą dieną pasiekė. Ir kai jis pasieks savo kasdienius tikslus, jis galėjo visiškai atsijungti iki rytojaus.

Panašiai matematikos profesorius ir autorius Cal Newport skaičiuoja, kiek valandų praleidžia gilus, sunkus darbas Kodėl savidisciplina yra geriausias produktyvumo įsilaužimas, kurio jums reikiaKokia yra gilaus darbo paslaptis? Ar tai motyvacija, ar disciplina? Jei negalite susikaupti ir baigti savo darbo, čia yra keletas įpročių patarimų, kurie padės jums pasiekti daugiau. Skaityti daugiau . Timas Ferrisas taip pat puikiai seka savo dieną, kad galėtų iššifruoti, kurios įvestys veda į vertingiausius rezultatus (t. y. 80/20 taisyklė Naudokite 80/20 laiko valdymo taisyklę, kad nustatytumėte savo užduočių prioritetusKaip maksimaliai išnaudojate savo laiką? Jei jau nustatote prioritetus, deleguojate ir vis dar stengiatės viską padaryti, turėtumėte išbandyti 80/20 taisyklę, dar vadinamą Pareto principu. Skaityti daugiau ). Juk tai, kas išmatuojama, bus valdoma!

Norite tai padaryti patys? Stebėjimas naudojant paprastą skaičiuoklę veikia gerai, tačiau kai kurios papildomos funkcijos yra keletas puikių įpročių ir tikslų stebėjimo programų 5 naujų įpročių programos, kurios iš tikrųjų padeda pasiekti jūsų tikslusĮpročių formavimo ir stebėjimo programos yra vieni iš populiariausių produktyvumo įrankių. Ar jau išbandėte šias puikias naujas priemones? Skaityti daugiau prieinama.

3. El. paštas kaip Arianna Huffington

Jei manote, kad gaunate daug el. laiškų, skirkite šiek tiek laiko ir įsivaizduokite Ariannos Huffington, įkūrėjos. „Huffington Post“. ir Klestėti visame pasaulyje, rašytoja ir verslininkė.

Susidūrę su tokia sparčiai augančia pašto dėžute kaip Huffingtono gautieji gautų daugumą iš mūsų, bet dėka trys paprastos taisyklės, ji sugeba neatsilikti, kol dar gyvena.

• Norėdami geriau miegoti: Jokių el. laiškų 30 minučių prieš miegą.
• Kad rytas būtų labiau susikaupęs: Nereikia skubėti į el. laiškus, kai tik ji atsibunda.
• Gilesniems santykiams: Jokių el. laiškų, kai ji yra su vaikais.

Huffingtonas rimtai žiūri į griežtų el. pašto taisyklių laikymąsi. Tiesą sakant, tiek daug ji sukūrė įrankį kai jos darbuotojai atostogauja. „Tai veikia paprasta: kai esate išvykęs atostogauti, žmonės, kurie jums siunčia el. laišką, gauna pranešimą, pranešantį, kada grįšite. Ir tada – svarbiausia dalis – įrankis ištrina el.

4. Nustatykite dirbtinius terminus kaip Peteris Thielis

Kaip investuotojas milijardierius ir „Paypal“ bei „Palantir“ vienas iš įkūrėjų, Peteris Thielis žino ką nors apie tai, kaip pasiekti didelių dalykų per trumpą laiką.

Vienas klausimas, kurį jis reguliariai užduoda, yra: „Kaip per ateinančius šešis mėnesius galite pasiekti savo 10 metų planą? Tai gali atrodyti juokingai, bet tai yra svarbi įžvalga, kaip kažkas, pavyzdžiui, Thielis, galvoja apie savo tikslus. Taip jam pavyksta peržengti susitarimą ir per metus pasiekti daugiau, nei daugelis iš mūsų galėtų per dešimtmetį.

Klausimas nereiškia, kad visus tikslus galima pasiekti per 6 mėnesius. Atvirkščiai, tai minties eksperimentas, verčiantis susimąstyti: „Jei turėčiau daug trumpesnį terminą, kaip galėčiau tai padaryti?

5. Mankštinkitės kaip Richardas Bransonas

Pasak Tomo Corley, autoriaus Pakeiskite savo įpročius, pakeiskite savo gyvenimą, 76 procentai turtingų žmonių kasdien mankštinasi bent 30 minučių. Tai apima „Facebook“ įkūrėją Marką Zuckerbergą, „Twitter“ įkūrėją Jacką Dorsey, Oprah Winfrey ir, žinoma, Richardą Bransoną.

Viename tinklaraščio straipsnis, Bransonas paaiškina:

„Rimtai abejoju, ar būčiau taip pasisekęs karjeroje (ir laimingas asmeniniame gyvenime), jei ne visada būčiau skyręs dėmesio savo sveikatai ir fizinei formai.

Milijardierius verslininkas kiekvieną dieną pradeda nuo tam tikros formos mankštos. Tai padeda jam tinkamai nusiteikti darbui, taip pat padeda kūnui geriau miegoti, kai ateina vakaras. Jis tęsia: „Nėra nieko labiau pasitenkinimo, kaip žinoti, kad kiekvieną dieną treniruojuosi tiek fiziškai, tiek protiškai.

Negalite įsigyti brangios sporto salės abonemento ir asmeninio trenerio? Jokiu problemu. Yra daug programų, kurios padės jums kūno svorio treniruotės 7 geriausios kūno svorio pratimų programos, skirtos sportuoti bet kurGalite puikiai pasportuoti tik savo kūnu ir telefonu. Šios Android ir iPhone programos padeda mankštintis bet kur. Skaityti daugiau kad padėtų jums išlaikyti formą. Jūs neturite pasiteisinimo!

6. Naudokite savo kalendorių kaip Elonas Muskas

Ne taip seniai pasirodė, kad Elonas Muskas savo dieną suskirsto į penkių minučių tarpsnius. Bill Gates taip pat žinoma, kad daro tą patį. Tada kiekviena diena yra sudėtingai ir griežtai suplanuota pagal šią struktūrą, siekiant maksimaliai išnaudoti kiekvieną minutę.

Daugeliui itin produktyvių žmonių net prastovos ir šeimos laikas yra suplanuoti kalendoriuje. Kaip sakoma: „Jei jo nėra kalendoriuje, tai neegzistuoja!

Žinoma, penkių minučių laiko tarpsniai daugeliui iš mūsų yra per daug ambicingi, bet dalijant savo kalendorių Laiko blokavimas – slaptas ginklas geresniam fokusavimuiAr ieškote efektyvesnio būdo organizuoti savo darbo dienas? Išbandykite laiko blokavimą. Ši laiko valdymo taktika gali padėti jums neatsilikti nuo blaškymosi, vilkinimo ir neproduktyvaus kelių užduočių atlikimo. Skaityti daugiau 15, 20 ar 30 minučių žingsneliai padeda atsiskaityti, nustatyti prioritetus ir griežčiau laikytis savo tvarkaraščių. Tai padeda mums pamatyti kiekvieną dieną minutėmis, o ne valandomis.

7. Skaitykite kaip Markas Kubas

Markas Kubanas yra verslininkas, investuotojas, rašytojas ir filantropas. Kaip ir visi kiti minėti iki šiol, jam pavyksta per dieną nuveikti daugiau nei dauguma iš mūsų per savaitę. Tačiau jis kažkaip sugeba skaityti aplinkui tris valandas kiekvieną dieną!

Skaitant tiek daug, atsiranda tai, ką kubietis vadina „žinių pranašumu“:

„Jei skirsiu pakankamai laiko ir naudosiu visą turimą informaciją, ypač dėl to, kad tinkle ji tampa tokia lengvai prieinama, galiu įgyti pranašumą bet kuriame technologijų versle.

Ir kubiečių kalba nėra anomalija. Vėlgi, į Pakeiskite savo įpročius, pakeiskite savo gyvenimą88 procentai apklaustų milijonierių teigė, kad kasdien skaito bent 30 minučių siekdami išsilavinimo ar savęs tobulinimo. Tai reiškia, kad sėkmingi žmonės skaito ne vien pramogai. Jie skaito mokytis.

Jei norite tapti produktyvesniu skaitytoju, peržiūrėkite mūsų vadovą kaip šiais metais perskaityti daugiau nei 50 knygų Kaip šiais metais perskaityti daugiau nei 50 knygųJei esate kaip paprastas amerikietis, jūs nepakankamai skaitote. Skaitydami daugiau knygų galite tapti protingesni ir sėkmingesni. Parodysime, kaip per savaitę perskaityti vieną knygą. Skaityti daugiau . Ir jei manote, kad rimtai neturite laiko, visada galite perskaityti trumpas, sutrumpintas tūkstančių negrožinės literatūros knygų versijas. Blinkist.

8. Skaitmeninis Detox kaip Edas Sheeranas

Jei manote, kad per daug savo gyvenimo praleidote su technologijomis, galbūt norėsite išbandyti skaitmeninę detoksikaciją. Čia bent trumpam atsiribojate nuo šiuolaikinių technologijų trukdžių.

Taip elgdamiesi stebėtumėte vis daugiau aukšto lygio žmonių, kurie trokšta kiek didesnio atstumo nuo savo įrenginių.

BBC Radio1 didžėjus Scottas Millsas vengia savo telefono po 20 val. Edas Sheeranas suprato, kad „mato pasaulį per mano ekraną, o ne akis“, todėl ilgai atitrūko nuo telefono, el. pašto ir socialinių tinklų. Stevenas Spielbergas garsiai vengia technologijų, nes mano, kad jos trukdo kūrybiškumui. Kanye Westas savo pasekėjams pasakė: „Aš atsikračiau telefono, kad galėčiau turėti oro kurti“.

9. Medituokite kaip… Visi!

Kartu paėmus daugiau nei 80 procentų pasaulinio lygio atlikėjų, apklaustų Timo Ferriso šou podcast'as teigia, kad naudoja tam tikrą sąmoningumo ar meditacijos praktiką, kad sumažintų stresą ir pagerintų rezultatus.

Keletas pavyzdžių – pasaulinio garso įrašų prodiuseris Rickas Rubinas, rašytoja Maria Popova, pasaulinio lygio fotografas Chase'as Jarvisas, neuromokslininkas Samas Harrisas, aktorius Arnoldas Schwarzeneggeris, verslininkas Kevinas Rose'as ir daugelis daugiau.

Tai nereiškia, kad kiekvienas iš šių žmonių atsiverčia į tam tikrą dvasingumo ar mistikos formą. Atvirkščiai, jie atranda tikrą, praktiška vertė į išmokti pagrindinių sąmoningumo ir meditacijos technikų Raskite dvasios ramybę per mobiliosios programos meditacijos pamokasMeditacija yra vienas iš sveikiausių įpročių, kurį galite pradėti šiais metais. Tai neturi užtrukti ilgiau nei kelias minutes kiekvieną dieną ir galite tai padaryti bet kur. Skaityti daugiau . Tai praktikos, kurios gali išvesti jus iš tiesioginio streso, nuraminti protą ir padėti sutelkti dėmesį likusiai dienos daliai. Esu tikras, kad mes visi galime su tuo susitaikyti.

Kokių įpročių priimsite?

Savaime suprantama, kad nėra stebuklingos sėkmės ar produktyvumo padidėjimo. Patys sėkmingi žmonės beveik visada didelę savo laimėjimų dalį priskiria supratimui, kaip susitelkti ties teisingais dalykais, atkaklumu ir nuolatiniu mokymusi.

Tai aiškiai matyti iš įpročių, ritualų ir rutinos, kurie buvo pabrėžti šiame straipsnyje.

Taigi kodėl gi nepasinaudojus keletu šių rutinų kaip a mikro įprotis Norite susikurti gyvenimą keičiantį įprotį? Išbandykite „Micro-Challenge“ šiandienĮpročius gali būti sunku pakeisti. Paslaptis yra žengti mažais žingsneliais. Sukurkite arba atsisakykite savo įpročių naudodami šias iššūkiais pagrįstas programas. Skaityti daugiau ir pažiūrėk ar tau taip pat padeda?

• Jei nustatysite sau griežtas el. pašto taisykles, pvz., Arianna Huffington, galėtumėte mažiau rūpintis gautaisiais.
• Meditavimas kaip Samas Harrisas gali padėti jums reguliariai žengti žingsnį atgal.
• Jei naudosite savo kalendorių labiau kaip Elonas Muskas, šiais metais galite pasiekti daugiau nei bet kuriais ankstesniais metais.

Kaip manote, kuri iš šių rutinų gali turėti didžiausios įtakos jūsų pačių sėkmei šiais metais?

Vaizdo kreditas: Melpomene/Depozito nuotraukos