Kaip išlaikyti rankas šiltas rašant

Šaltomis rankomis sunku rašyti. Šaltis taip pat blaško dėmesį, todėl sunku susikaupti.

Štai septyni būdai, kaip įveikti šaltį darbe!

1. Išspręskite problemos šaknį

Norėdami pradėti, pažiūrėkite, ar galite išvengti rankų nuo šalčio. Pavyzdžiui, paprasčiausias sprendimas yra įjungti termostatą, jei galite sau leisti. Arba galite apsaugoti savo darbo vietą nuo šalčio.

Jei jūsų šaltos rankos atsirado dėl pernelyg agresyvaus oro kondicionieriaus, pažiūrėkite, ar galite jo atsisakyti. Jei pro langus ar duris skverbiasi skersvėjis, paprašykite dirbti toliau nuo jų. Arba sukurkite pertvarą naudodami užuolaidas ar ekranus.

Jei dirbate namuose, galite dar labiau kontroliuoti aplinką. Šaltuoju metų laiku užsandarinkite langus skaidriu plastiku. Jei galite, perkelkite savo stalą arčiau šildytuvo.

Jei šalti pirštai, nepaisant šiltos aplinkos, gali būti kalta jūsų kraujotaka. Tokiu atveju turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju dėl būdų, kaip jį pagerinti. Jei jūsų darbo vietoje šalta, bet negalite naudoti nė vieno iš aukščiau pateiktų sprendimų, skaitykite toliau!

2. Norėdami judėti, naudokite „Pomodoro“.

Kraujo cirkuliacija yra didelė dalis to, kaip jūsų kūnas palaiko šilumą. Kraujas perneša šilumą, be kita ko, į visą jūsų kūną. Kai jūsų kūnas sušąla, jis pradeda teikti pirmenybę cirkuliacijai nuo jūsų rankų ir kojų. Jis perkelia daugiau kraujo į jūsų liemenį, kur yra jūsų gyvybiškai svarbūs organai.

Iš esmės jūsų kūnas yra dramatiškas ir elgiasi taip, tarsi jums gresia mirtinai sušalti lavinoje. Laimei, galite nesunkiai pagerinti situaciją atkūrę kraujotaką savo rankose.

Pomodoro metodas yra puikus būdas reguliariais intervalais padidinti kraujotaką. Kai laikmatis baigsis, judėkite. Atsikelkite nuo stalo ir patrinkite rankas, daryk rankų pratimai, arba užsiimkite bendruoju kardio pratimu. Padidėjusi cirkuliacija padeda sušilti!

3. Mūvėkite rašymo pirštines

Galite įsigyti plonas pirštines, kurios izoliuoja nevaržydami judesių. Jūs netgi galite įsigyti pirštines, kurios veikia jutiklinio ekrano įrenginiuose! Tai gali šiek tiek sulėtinti jūsų spausdinimo greitį, bet paspartinsite, kai prie to priprasite.

Taip pat galite įsigyti pirštines be pirštų, kad padidintumėte lankstumą ir išlaikytumėte šiltus delnus ir riešus. Tai ne taip sušildo pirštus, bet vis tiek yra daug geriau nei nieko. Išbandykite juos, jei negalite spausdinti su įprastomis pirštinėmis.

4. Padaryti palapinę

Paverskite savo mados pareiškimą izoliacija. Klaviatūrai apvyniokite pončą arba antklodę. Po kelių minučių jūsų kūno šiluma sušildys erdvę. Kaip premija, tai taip pat jums padeda lavinkite savo liečiamo rašymo įgūdžius!

Tačiau nebandykite to su nešiojamaisiais kompiuteriais. Nešiojamajame kompiuteryje pagrindiniai kompiuterio komponentai yra tiesiai po klaviatūra. Nešiojamieji kompiuteriai perkaista, jei ventiliatoriai yra užblokuoti, todėl dėti jį į mažą izoliuotą erdvę yra bloga idėja.

Jei nenorite uždengti klaviatūros, vis tiek verta dėvėti didelį šaliką ar megztą įvyniojimą. Tai suteikia jums šiltą vietą rankoms pailsėti, kai nerašote. Tai taip pat padeda išsaugoti šilumą jūsų šerdyje geriau nei megztinis.

5. Pridėti žvakių

Pasidėkite vieną ar dvi žvakes ant stalo. Nors liepsna yra maža, ji vis tiek gali šiek tiek padidinti temperatūrą nedideliame plote aplink ją. Kaip premiją jis gali suteikti malonų kvapą jūsų darbo vietai.

Nestatykite liepsnos šalia monitoriaus, nes karštis sugadins ekraną. Jei žvakė nėra stiklainyje ar kitame inde, laikykite ją kelių colių atstumu nuo pelės kilimėlio, kad neišsilietų vaškas.

6. Gerkite šiltą gėrimą

Vietoj įprasto vandens butelio pabandykite pridėti patogų žiemos įtaisą, pvz., elektrinį puodelio šildytuvą. Šiltas vanduo taip pat drėkina, kaip ir šaltas, ir gali padėti pakelti bendrą kūno temperatūrą.

Taip pat gali padėti karšta arbata, kava ar net karštas šokoladas, saikingai. Naudokite puodelį be rankenos, kad paimant ranka sušiltų. Pats gėrimas taip pat padės išlaikyti jūsų kūno šilumą!

7. Naudokite diktantą ir valdymą balsu

Jei nerašote teksto, rankas galite sušildyti daug lengviau. Tu gali naudokite valdymą balsu internete su naršyklės plėtiniu. Tai leidžia laikyti rankas įkištas į kišenes arba po antklode.

Jei anksčiau jo nenaudojote, prie valdymo balsu reikia šiek tiek priprasti. Tačiau po to, kai pakoreguosite, tai taip pat efektyvu, kaip ir įprastas spausdinimas!

Neleiskite šalčiui jūsų sustabdyti

Šaltos rankos gali sulėtinti. Tačiau atlikdami kelis paprastus veiksmus galite juos sušildyti ir grąžinti įprastą našumą!

Kadangi šaltos rankos yra sumažėjusios kraujotakos pasekmė, svarbiausia sušildyti visą kūną. Padarę savo namus energetiškai efektyvesnius, turėsite dar daugiau galimybių!

Energiją taupantis būdas nustatyti termostatą

Kaip nustatyti termostatą, kad jaustumėtės patogiai ir taupytumėte pinigus? Štai ką reikia žinoti vasarą ir žiemą.

Skaitykite toliau

Apie autorių