Skelbimas
Metų pradžia visada yra tinkamas laikas priimti naujas rezoliucijas ir nutraukti senus įpročius, kad šie metai būtų geresni už praėjusius. Neseniai rašiau apie keletą gerų svetainių, skirtų tikslų nustatymas Išvardinkite sąrašą ir pasiekite jį naudodami 43Things.comNors Naujųjų metų nutarimus ir tikslus buvo galima lengvai surašyti ir išspausdinti ant popieriaus lapo, „43Things.com“ siūlo daugiau naudingų funkcijų nei rašiklis ir popierius, be to, joje pateikiamas paprastas metodas valdyti ... Skaityti daugiau ir stebint Naujųjų metų rezoliucijas Kaip nustatyti ir įvykdyti jūsų Naujųjų metų sprendimus 2012 mVisi žinome, kad Naujųjų metų sprendimų priėmimas yra naudingas būdas susitvarkyti ir pasiekti konkrečius tikslus; tačiau juos nustatyti yra lengviau nei iš tikrųjų juos atlikti. Paprastai iki kovo mėn. Ką mes išspręsime ... Skaityti daugiau . Tačiau keli „Amazon“ ir „Microsoft“ inžinieriai ir kūrėjai subūrė komandą, kad sukurtų dar vieną interneto programą, skirtą padėti atsikratyti senų įpročių ar sukurti naujus.
Jų neseniai išleista svetainė vadinasi 21habit.com, kuria paprasta naudotis, tačiau joje yra nedidelė paskata, kuri gali priversti jus laikytis savo tikslo.
Kaip tai veikia
Jei ketinate nutraukti įprotį, tai paprastai reikia padaryti per pagrįstai trumpą laiką. Kuo ilgiau jūs sunaikinsite (arba įgysite) įprotį, tuo mažesnė tikimybė, kad pasieksite savo tikslą. Turėdami 21 habitą, jūs tiesiog užrašote įprotį, kurį norite nutraukti (arba pradėti), ir kasdien apsilankykite svetainėje norėdami nurodyti, ar įvykdėte tos dienos tikslą. Spustelėję mygtuką Pradėti, galite užsiregistruoti svetainėje arba prisijungimui naudoti „Facebook“ paskyrą.
Daugelis iš mūsų turi bent vieną blogą įprotį, kurį norėtume nutraukti, bet niekada nesiruošiame to daryti. Blogas įprotis gali būti nagų kramtymas, rūkymas, per daug laiko praleidimas prie kompiuterio ar „Facebook“, vilkinti, išleisti per daug pinigų, žaisti azartinius žaidimus, žiūrėti per daug televizoriaus, netinkamai valgyti maisto produktai ir kt. Taip pat gali reikėti pradėti nuo įpročio, pavyzdžiui, kasdien skaityti knygą arba eiti miegoti tam tikru metu kiekvieną naktį.
Kaip ir bet kurio tikslo atveju, įsitikinkite, kad jūsų įprotis yra kažkas, ką jūs kontroliuojate, ir tas, kurį galite dirbti siekdami kiekvieną dieną.
Kasdienis stebėjimas
Kai nustatysite įprotį lūžti, „21 habit“ kiekvieną dieną 21 dienai siųs el. Laišką (arba galite prisijungti prie savo sąskaitos), kad patikrintų, ar nepavyko ar pavyko padaryti tai, ką sakėte darysiąs.
Taigi, jei jūsų įprotis yra mesti rūkyti, šis metodas veikia puikiai, nes greičiausiai rūkymas yra tai, ką darote kasdien. Bet jei jūsų tikslas yra pasakyti, kad bent vieną dieną per savaitę būkite atokiau nuo kompiuterio, 21 habitas gali būti ne pats geriausias būdas stebėti tą tikslą kasdien, nes bent 6 savaitės dienas būsite savo kompiuteris.
Įsipareigojęs prieš Laisvasis režimas
„21 habit“ apima paskatinimą „Įsipareigojęs“, kuris padės panaikinti jūsų įprotį. Jums reikia investuoti 21 USD (naudojant „PayPal“ ar kreditinę kortelę), kurie bus paaukoti vienai iš penkių labdaros organizacijų - Amerikos Raudonasis Kryžius, „Amnesty International“, Amerikos vėžio draugija, Amerikos širdies asociacija ir „United“ Būdas.
Kiekvieną dieną, kai nepavyksta įpročio, 1 USD iš jūsų investuoto 21 USD išleidžiama labdarai. Asmeniškai manau, kad aš būčiau labiau motyvuotas, kai mano 1 USD būtų skiriamas labdarai pavyks sulaužydamas savo įprotį ar siekdamas savo tikslo. Manau, kad vartotojai turėtų pasirinkti, kaip jie nori panaudoti savo investicijas.
21 habit sako, kad „Turite 3 dienas užsiregistruoti konkrečiai dienai. Jei po 3 dienų jūs neprisiregistravote, prarasite 1 USD už tą dieną, o tą 1 USD paaukosime labdarai.. “ Bet kuriuo metu galite nutraukti įprotį ar atsiimti investuotas lėšas, taigi šis įsipareigojimas iš esmės grindžiamas garbės kodeksu.
Taip pat galite naudoti nemokamą režimą, kuriam nereikia jokių investicijų.
Siųskite jiems atsiliepimą
Iki šiol „21habit“ sulaukė daug teigiamų atsiliepimų „Facebook“ ir „Twitter“. Sistema yra paprasta ir lengvai pritaikoma, o labdaros funkcija gali būti gera motyvacija daugeliui vartotojų. Tačiau tikriausiai yra daugybė kitų funkcijų, kurias vartotojai tikriausiai norės pamatyti pritaikę 21 habitui.
Pirmiausia, ši internetinė paslauga sukurtų puikią mobiliojo telefono programą, kuria pasinaudoję galite prisiregistruoti ir patikrinti savo pažangą vienu ar dviem bakstelėjimais. Taip pat „21 habits“ leidžia daryti tik vieną įprotį vienu metu, įsipareigoti tik 21 USD vienu metu ir įsipareigoti ne daugiau ar mažiau nei 21 dieną vienam tikslui. Tačiau svetainė prašo jūsų atsiliepimo apie šiuos apribojimus. Spustelėkite jų DUK puslapį, kad gautumėte atsiliepimų el. Paštu šiomis problemomis.
Praneškite mums, ką manote apie 21habit.com. Ar tai svetainė, kurią galite naudoti norėdami padėti priimti vieną iš jūsų Naujųjų metų nutarimų?
Bakari yra laisvai samdomas rašytojas ir fotografas. Jis yra ilgametis „Mac“ vartotojas, džiazo muzikos gerbėjas ir šeimos žmogus.
