Įsivaizduokite tai: esate ne mieste, todėl atidarote individualiai sukurtą jogos treniruotę, kurią jūsų pasirinktas asmeninis treneris sukūrė būtent jums. Pradėję treniruotę nesate tikri, ar jūsų forma yra teisinga, todėl siunčiate vaizdo įrašą asmeniniam treneriui, kad jis gautų patarimų. Kai baigsite, „Apple Watch“ patikrinsite savo pažangą, kurioje išsamiai aprašomi jūsų kūno rengybos tikslai, statistika ir pasiekimai.
Skamba kaip kažkas iš futuristinio mokslinės fantastikos filmo, tiesa? Na, „Future“ asmeninio mokymo programėle siekiama iškelti ateitį į priekį ir tokiu būdu padaryti revoliuciją asmeniniuose mokymuose.
Bet ar programa pateisina lūkesčius? Štai ką radome.
Kas yra ateitis ir kaip ji veikia?
„Future“ programa sujungia technologijas ir kūno rengybą, pristatydama asmeninį trenerį į delną.
Atsisiuntę programą, būsite paraginti užpildyti klausimyną apie savo gyvenimo būdą ir kūno rengybos tikslus. Jūsų atsakymai padės „Future“ rekomenduoti jums tinkamą trenerį, tačiau jūs nuspręsite, ką pasirinksite.
Parsisiųsti: Ateitis dėl „iOS“ (149 USD per mėnesį)
Jūsų pasirinktas treneris sudarys savaitės treniruočių planus, atsižvelgdamas į jūsų individualius tikslus ir poreikius. Individualiuose treniruočių planuose atsižvelgiama į jūsų prieinamą treniruoklių įrangą ir jūsų mėgstamas fitneso veiklos rūšis.
Susijęs: Nemokamos treniruotės be įrangos, kad galėtumėte bet kada ir bet kur
Tiems, kuriems reikia papildomos motyvacijos dozės, taip pat galite neribotai bendrauti su savo treneriu, kuris suteiks jums paskatinimo ir motyvacijos, taip pat garso ir vaizdo patarimų treniruotes.
Taip pat galite gauti „Apple Watch“ paštu už nedidelį užstatą, jei jo dar neturite. Programa integruojama su „Apple HealthKit“ ir „Apple Watch“, todėl galite lengvai stebėti savo kūno rengybos eigą. Jis stebi naudingą statistiką, pvz., Širdies ritmą, sudegintas kalorijas ir laiką, praleistą dirbant. Stebėdami šią informaciją, būsite atsakingi už savo kūno rengybos tikslus ir užtikrinsite, kad nemeluojate savo treneriui.
Susijęs: Geriausios „Apple Watch“ fitneso ir treniruočių programos
Internetiniai asmeniniai treneriai vs. Asmeniniai treneriai
Asmeniniai asmeniniai treneriai yra puikus patarimas ir paskatinimas. Tačiau dauguma žmonių turi prieigą prie savo asmeninių trenerių tik tada, kai jie yra fiziškai šalia. Su „Future“ jūsų treneris gali nuolat jus patikrinti. Jų prieinamumą riboja tik jūsų interneto ryšys.
Kiekvieną savaitę jūsų „Future“ treneris sudarys individualų treniruočių planą, atsižvelgdamas į jūsų tvarkaraštį, kūno rengybos tikslus ir įrangą, prie kurios turite prieigą. Jei jūsų tvarkaraštis pasikeičia, taip pat galite paprašyti „Future“ trenerio pakoreguoti treniruotę. Asmeninis treneris taip pat gali suprojektuoti pritaikyti treniruočių planai tau. Tačiau, jei turite pertvarkyti treniruotę, jūsų asmeninis treneris negali pakoreguoti jūsų treniruočių plano.
„Future“ programa taip pat yra puikus sprendimas nuolat kelyje esantiems žmonėms. Jei dažnai keliaujate, turite galimybę susisiekti su asmeniniu treneriu, su kuriuo užmezgėte santykius ir geriau žinai savo kūno rengybos tikslus ir sugebėjimus, nei kiekvieną kartą ieškoti naujo judėti.
Susijęs: Geriausios kūno svorio pratimų programos fitnesui bet kur
Jūsų ateities treneris taip pat aktyviai jus užregistruos, kad motyvuotų ir užtikrintų, jog laikotės pritaikyto treniruočių plano. Asmeniniai asmeniniai treneriai paprastai nesiregistruoja, kol jų klientai nėra.
Yra viena sritis, kurioje asmeniniai treneriai vis dar šviečia. Asmeniniai asmeniniai treneriai gali nedelsdami patarti, kaip ištaisyti prastą laikyseną ir formą. Naudodami programą „Ateitis“, vartotojai turi atsiųsti savo treneriui vaizdo įrašą, kad gautų atsiliepimų ir nurodymų apie savo laikyseną ir formą. Nežinosite, ar treniruojatės neteisingai, nebent aktyviai atsiųsite treneriui vaizdo įrašą.
Ar ateities fitneso programa verta jūsų laiko?
„Future“ programa yra novatoriškas sprendimas žmonėms, kuriems reikalinga motyvacija ir dažnas priėjimas prie asmeninio trenerio. Programa nepalieka jokios detalės ir siūlo profesionalų asmeninį trenerį, kuris daro beveik viską, ką darytų asmeninis treneris, ir dar daugiau.
Norite susitvarkyti, bet kovojate su motyvacija tai padaryti? Šios programos ir žaidimai, skirti „Android“ ir „iOS“, daro mokymąsi daug smagesnį.
Skaityti toliau
- „IPhone“
- „iOS“ programos
- „Apple Watch“
- Fitnesas
- Sveikata
- Pratimas
Carly yra technologijų entuziastas ir „MakeUseOf“ rašytojas. Kilusi iš Australijos, ji turi informatikos ir žurnalistikos išsilavinimą.
Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį
Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, kad gautumėte techninių patarimų, apžvalgų, nemokamų el. Knygų ir išskirtinių pasiūlymų!
Norėdami užsiprenumeruoti, spustelėkite čia