Pradedant nuo „Apple Watch Series 6“, „Apple“ pridėjo puikų naują jutiklį, kuris padės geriau suprasti bendrą jūsų sveikatą matuojant deguonies kiekį kraujyje.
Toliau paaiškinsime, kaip išmatuoti deguonies kiekį kraujyje „Apple Watch“.
Kas yra kraujo deguonis?
Kraujo deguonis yra raudonųjų kraujo kūnelių, kurie perneša deguonį, hemoglobino matavimas.
Daugumos žmonių deguonies kiekis kraujyje yra nuo 95 iki 100 procentų. Jis taip pat gali skirtis visą dieną.
Viskas, kas yra žemiau šių lygių, gali reikšti rimtą sveikatos problemą, kurią turi ištirti gydytojas.
Kaip išmatuoti deguonį kraujyje „Apple Watch“
Pirmasis žingsnis nustatant deguonies kiekį kraujyje „Apple Watch“ yra atidaryti Kraujo deguonis programėlę. Kad galėtumėte naudotis programa, turite būti 18 metų ar vyresni.
Susijęs: Kaip paimti EKG „Apple Watch“
Kad programa ir laikrodis galėtų perskaityti, turite likti vietoje ir įsitikinti, kad riešas yra plokščias, o „Apple Watch“ nukreipta į viršų. Taip pat įsitikinkite, kad „Apple Watch“ juosta yra prigludusi, bet patogi ant riešo. Be to, „Apple Watch“ turi būti lygiagrečiai su riešo viršumi.
Pasirinkite Pradėti ir tada palaukite 15 sekundžių. Laikrodžio ekrane pamatysite atgalinę atskaitą. Po sėkmingo skaičiavimo matysite matavimą, jei nuskaitymas bus sėkmingas.
Jei norite greitai pasiekti bandymo programą, netgi galite ją pridėti prie laikrodžio veido kaip komplikaciją. Paprastas bakstelėjimas atvers programą.
Kraujo deguonies rodmenų stebėjimas „Apple Health“
Visus kraujo deguonies rodmenis pagal poreikį galite rasti „Apple Health“ programoje. Atidarykite programą ir eikite į Naršyti> Kvėpavimo sistemos. Galite matyti dienos, savaitės, mėnesio ar metų rodmenis. Taip pat galima filtruoti matavimus, atliktus tik miegant arba aukštumoje.
Programa taip pat matuos deguonies kiekį kraujyje fone. Priklausomai nuo jūsų veiklos lygio, matavimo kartų skaičius kiekvieną dieną skirsis.
Kadangi kraujo deguonies matavimui naudojamos ryškiai raudonos lemputės, šviečiančios prieš riešą, tam tikrose tamsiose situacijose, pvz., Teatre ar miegamajame, jis gali blaškyti dėmesį.
Galite išjungti fono matavimus miego arba teatro režimu, eidami į Nustatymai> Kraujo deguonis „Apple Watch“. Tame pačiame meniu galite visiškai išjungti fono matavimus.
Susijęs: Verta naudoti mažiau žinomas „Apple“ sveikatos funkcijas
„Apple Watch“ naudojimas geriau suprasti jūsų sveikatą
„Apple Watch“ kraujo deguonies programos dėka galite geriau suprasti šį svarbų gyvybiškai svarbų ženklą ir bet kada atlikti matavimus pagal pareikalavimą.
O jei norite pagerinti savo sveikatą, taip pat galite pasinaudoti daugybe puikių „Apple Watch“ fitneso ir treniruočių programų.
Koks yra geriausias būdas naudoti „Apple Watch“ fitnesui? Čia yra geriausios „Apple Watch“ fitneso ir treniruočių programos!
Skaityti toliau
- „IPhone“
- „Apple Watch“ patarimai
- Sveikata
Gimęs ir užaugęs saulėtame vakarų Teksase, Brentas baigė Teksaso technikos universitetą ir įgijo žurnalistikos bakalauro laipsnį. Jis rašo apie technologijas daugiau nei 5 metus ir mėgaujasi visais „Apple“ dalykais, priedais ir saugumu.
Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį
Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, kad gautumėte techninių patarimų, apžvalgų, nemokamų el. Knygų ir išskirtinių pasiūlymų!
Norėdami užsiprenumeruoti, spustelėkite čia
