Išmanioji treniruoklių salės įranga: verta kainos ar tik gudrybė?

Nė vienas iš daugelio išmaniųjų namų elementų, atsiradusių per pastaruosius kelerius metus, nėra labiau poliarizuojantis nei vadinamoji išmanioji sporto įranga. Tokių kompanijų kaip „Peloton“, „Tempo“, „FightCamp“, „Tonal“, „SoulCycle“ ir „Technogym“ pasiūlymai subombardavo namų fitneso pramonę.

Šie įrenginiai žada geresnius rezultatus, nuodugnesnį duomenų stebėjimą ir prieigą prie išskirtinių klasių. Bet ar jie geresni už hantelių rinkinį ir treniruočių žurnalą? Išsiaiškinkime.

Kas yra išmanioji sporto salės įranga?

Paprasčiau tariant, išmanioji sporto salės įranga yra treniruoklių įranga, kuri naudoja interneto ryšį, kad galėtų sekti treniruočių istoriją, įrašyti fiziologinius duomenis ir suteikti treniruotės motyvaciją. Įrenginiai gali atlikti pagrindines užduotis, pvz., Įrašinėti pakartojimus ir rinkinius, arba ši technologija gali pasiūlyti sudėtingesnių funkcijų, tokių kaip internetiniai pratimai.

Svarbiausia, kad ši įranga turi tam tikrą interneto ar „Wi-Fi“ komponentą. Prieiga prie interneto leidžia vartotojams prisijungti prie savo skaitmeninės ekosistemos ir daryti tokius dalykus kaip paskelbti socialinės žiniasklaidos naujinius. Šios savybės patinka daugeliui, o kai kurios netgi mano, kad socialinis spaudimas yra raktas į motyvaciją.

Šio tipo sporto salės įranga populiarėja, tai liudija sparčiai auganti rinka. Kai kuriose ataskaitose teigiama kad iki 2025 m. prijungto sporto salės sektoriaus vertė bus 5,96 mlrd. Tai reiškia, kad vartotojai ateityje gali tikėtis daugiau išmanios treniruoklių įrangos.

Susijęs: Treniruočių programos, skirtos sportuoti be narystės sporto salėje

Kokių tipų išmaniosios sporto salės įrangos yra?

Šiandien yra daugybė išmaniųjų treniruoklių rūšių. Nuo veidrodžių, kurie diskretiškai kabo jūsų svetainėje, iki milžiniškų irkluotojų, kurie užima daug vietos, dauguma sporto salės entuziastų ras jiems patinkantį treniruoklį.

Pelotonui Pavyzdžiui, išmanieji treniruokliai leis vartotojams dalyvauti iki 14 kasdienių instruktorių vedamų vaizdo įrašų kursų, taip pat peržiūrėti pirmaujančių lentelių duomenis, kad padidėtų konkurencija. Taip pat registruojami naudotojų duomenys, kad lenktynininkai galėtų pamatyti, kaip arti jie yra kvalifikacijoje kitoms lenktynėms.

Kita vertus, „The Sweet Science“ gerbėjams „FightCamp“ yra boksu pagrįstas paketas, kuriame mėgėjams mėgėjams suteikiamas laisvai stovintis štampavimo krepšys, įvyniojimai rankomis, pirštinės, smūgio stebėjimo priemonės ir „iOS“ arba „Apple TV“ programa. Nors „FightCamp“ neabejotinai nėra toks sunkus, kaip šienapjūtės mėtymas į Filadelfijos mėsos šaldiklį, jis tvirtina, kad yra toks pat kietas kaip ir tikrasis, ir daugelis vartotojų sutinka.

Žmonėms, kurie nori, kad jų plotas būtų laisvas, abu Veidrodis ir Toninis pasiūlyti futuristinius sieninius ekranus, kurie nenaudojami. Nors ir nereiklūs, tokio tipo prietaisai gali pakeisti tūkstančius dolerių atskirų mašinų ir suteikia išskirtinę treniruotę.

Kodėl verta rinktis išmanią treniruoklių salę, o ne „kvailą“ įrangą?

Viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl kai kurie vartotojai renkasi tokio tipo įrangą, yra padidėjusi motyvacija. Neseniai atliktas tyrimas paskelbtame žurnale „Interneto medicinos tyrimų žurnalas“ daroma išvada, kad naudojant šios įrangos teikiamą technologiją vartotojai gali išvengti priežasčių, dėl kurių jie vengia treniruotės.

Dažnai lankantys sporto salę žino, kad motyvacijos dažnai sunku rasti. Deja, išlaikyti šią motyvaciją nėra daug lengviau. Pavyzdžiui, po varginančios darbo dienos kai kurie žmonės gali neturėti noro apsirengti ir važiuoti į sporto salę. Tačiau išmani sporto salės įranga nereikalauja, kad vartotojas paliktų savo namus. Nereikia laukti, kol bus naudojama įranga, nėra eskizinių persirengimo kambarių, o bėgimo bateliai yra neprivalomi.

Duomenų stebėjimas taip pat gali būti daug efektyvesnis naudojant išmanųjį įrenginį. Nors užrašų knygelė ir rašiklis gali būti puikūs įrašams kartoti ar rinkiniams, išmanioji treniruoklių įranga gali pasiūlyti ekspertų lygio fiziologinių duomenų analizę. Dėl visų šių priežasčių išmaniojo treniruoklio pasirinkimas kai kuriems žmonėms yra patrauklus.

Susijęs: Pratimų programos, padėsiančios išlaikyti jūsų formą prie stalo

Kokie yra išmaniosios sporto įrangos trūkumai?

Svarbiausia kliūtis daugeliui bus kaina. Rašymo metu, pavyzdžiui, „Peloton“ dviratis vartotojus grąžins nuo 1800 iki 2500 USD ir mėnesio abonentinį mokestį. Tonas kainuoja 3 490 USD, įskaitant priedus ir montavimą. Įrenginys taip pat reikalauja mėnesio abonentinio mokesčio.

„FightCamp“ prasideda nuo 439 USD plius narystė ir tęsiasi iki 1219 USD už prabangų paketą. „Mirror“ yra beveik 1800 USD, neįskaitant abonentinio mokesčio. 30 USD vertės mėnesio sporto salės gerbėjams šią kainą gali būti šiek tiek sunku nuryti.

Atrodo, kad nuo keturių skaitmenų kainų skaičiavimai nuo mažo iki vidutinio yra tinkama šių prietaisų vieta, nes daugelis įmonių siūlo finansavimą kas mėnesį. Žinoma, kai kuriems žmonėms didelės išankstinės išlaidos ir nario mokesčiai nėra verti patogumo. Tačiau tiems, kurie turi gilias kišenes, šios mašinos gali būti įtemptos dienos tvarkaraščio sprendimas.

Ar išmanioji sporto salės įranga yra geresnė už tradicines galimybes?

Deja, žiuri vis dar nenagrinėja, ar ši nauja technologija lenkia senesnius fizinio pasirengimo metodus. Atliktas tyrimas Brandeiso universitetas rodo, kad nors išmaniosios sporto salės technologijos turi teigiamą potencialą daryti įtaką mankštos įpročiams, nėra lengva suprasti, ar tokio tipo technologijos gali turėti įtakos ilgalaikiam keistis.

Nors kai kurios išmaniosios technologijos gali veikti, tradicinė sporto salė turi ir kitų privalumų. Pavyzdžiui, yra socializacija, asmeniniai mokymai ir prieiga prie platesnio treniruoklių asortimento. Tačiau, kita vertus, jei šie prietaisai yra katalizatorius, kuriam kažkas turi pridėti daugiau pratimų prie savo kasdienybės, tada tokio tipo įranga negali būti bloga.

Kai kuriems įtrauktos pratybų pamokos gali sušvelninti socialinės sąveikos trūkumą ir reikšti skirtumą tarp malonios ir nuobodžios sesijos. Ir, kai už sesiją atsakingas instruktorius, vartotojai gali praleisti kruopštų treniruočių planavimo etapą, kad kas nors jiems pasakytų, ką daryti.

Kur jūsų namuose tinka išmanioji sporto salės įranga?

Sprendimas įsigyti išmanią sporto salės įrangą neturėtų būti priimtas lengvai. Prieš išleisdami tūkstančius dolerių įrenginiui, kuris tiesiog surinks dulkes rūsyje, turėtumėte apsvarstyti galimybes, patogumą, kainą ir asmenines mankštos nuostatas.

Pvz., „Scour Craigslist“ arba „eBay“ ir jūs tikriausiai rasite panašią sporto salės įrangą, kuri kažkada buvo pažangiausia - panašiai kaip šiandieninė išmanioji įranga. Tačiau po kelerių metų dabartinės mašinos gali sulaukti to paties likimo. Tobulėjant technologijoms, šie įrenginiai gali pasenti.

Tačiau, būdamas „Peloton“ dviračio ir „NordicTrack“ bėgimo takelio savininkas, galiu ištikimai pasakyti, kad išmanioji treniruoklių įranga padeda atsikratyti motyvacijos. Prieiga prie įrangos yra patogi ir net pasirodžius ekstremaliam orui nėra jokių pasiteisinimų praleisti treniruotę.

O sumokėjus kelis tūkstančius dolerių už įrangą, skaudu stebėti, kaip tavo brangi mašina renka voratinklius.

Mėgaukitės daugiau pratimų naudodami išmanią sporto salės įrangą

Neskambėdami pernelyg klišiškai, išmaniosios sporto salės įrangos pirkimas galiausiai yra investicija į jūsų sveikatą. Jei jį naudojate. Aistringiems kūno rengybos entuziastams tai gali būti ne problema. Jei jau esate treniruoklių salės žiurkė, tada naujas išmanus treniruoklių salės treniruoklis gali būti tik tas dalykas, kuris pradės treniruotis.

Tačiau nesitikėkite, kad įsigyjant išmanią įrangą bus panaikinta motyvacijos stoka, blogi mitybos įpročiai ar sėslus gyvenimo būdas. Kitaip tariant, šios mašinos nepadarys stebuklų. Jei to ieškote, geriau sutaupykite pinigų.

Pamirškite sporto salę! 10 „Alexa“ įgūdžių mankštintis ir susitvarkyti namuose

Naudodamiesi kai kuriais iš daugelio „Alexa“ įgūdžių, pagrįstų treniruotėmis, galite visiškai išvengti sporto salės.

Skaityti toliau

Apie autorių