„Withings Body Cardio“ apžvalga: geriausios išmaniosios svarstyklės, kurias galima nusipirkti

Dešimtmečius žmonės naudojo vonios svarstykles, norėdami stebėti savo sveikatą. Iš pradžių tai buvo tik analoginiai vienetai, kurie rodė tik jūsų svorį. Tada skaitmeninės svarstyklės tapo vis įprasčiau, jose buvo nurodytos svorio, kūno riebalų ir raumenų gairės.

Tada atsirado „išmaniosios“ skaitmeninės svarstyklės. Tokios kompanijos kaip „Fitbit“ ir „Withings“ yra dvi populiariausios, ir jų skalės integruojasi į jų atitinkamas programas, sinchronizuodami duomenis su išmaniuoju telefonu, kad tam tikrą laiką galėtumėte stebėti savo fizinę sveikatą laiko.

Iš pradžių „Withings“ išmanųjį svarstyklę „Body Cardio“ išleido dar 2016 m. Tačiau bendrovė ir toliau palaikė padalinį ir net dabar, praėjus penkeriems metams, vis dar papildo tokias funkcijas kaip neseniai pradėtas kraujagyslių amžiaus matavimas.

„Withings“ kūno kardio dizainas

Mes visi esame susipažinę su pagrindiniu vonios svarstyklių dizainu. Paprastai vienetai yra kvadratiniai, žemai iki žemės ir turi viršuje esantį ciferblatą arba ekraną. Norėdami išmatuoti savo statistiką, jums tereikia žengti ant svarstyklių abiem kojomis. Withingsas nepadarė nieko radikalaus dėl estetinio dizaino ar esminės operacijos. Tačiau „Body Cardio“ svarstyklės atrodo neabejotinai modernios.

Priekinis veidas pagamintas iš labai stipraus grūdinto stiklo, kurio užpakalyje yra juodas korpusas. Iš pirmo žvilgsnio svarstyklės atrodo kaip grynai juodas kvadratas, tačiau stiklo plokštė yra šiek tiek raštuota. Nors tai trukdo svarstyklėms atrodyti per daug lygiai, ji turi ir praktiškesnę priežastį. Priekinė plokštė yra padengta elektrodais, kurie naudojami kai kuriems sudėtingesniems matavimams atlikti.

Skirtingai nuo daugelio kitų svarstyklių, kurios veikia su vienkartinėmis baterijomis, „Body Cardio“ komplekte yra įmontuota įkraunama baterija. Prietaiso šone rasite „micro-USB“ prievadą papildymams. Tačiau jums nereikėtų to daryti dažnai, nes baterija vienu įkrovimu turėtų veikti iki 12 mėnesių.

„Withings“ kūno kardio ypatybės

Šiuo metu „Withings“ siūlo tris išmaniąsias svarstykles; Kūnas, Kūnas + ir Kūno kardio. „Body“ yra pradinio lygio modelis, turintis duomenų sinchronizavimą, tačiau ribotą funkcijų skaičių. „Body +“ yra patobulintas „Body“ svarstyklių leidimas, pridedant kūno sudėties matavimus. Galiausiai „Body Cardio“ yra pažangiausias svarstyklių rinkinys, kurį siūlo įmonė.

Kaip tikėjotės vonios svarstyklių rinkinio, „Body Cardio“ matuoja jūsų svorį, o ekrane pateikiama skaitinė vertė ir naujausių matavimų tendencijų linija. Naudodamiesi papildoma programa prie svarstyklių galite pridėti kelis vartotojus, ir daugeliu atvejų įrenginys automatiškai atpažins, kas žengė. Ekrane pasirodys raginimas paryškinti, kokiu būdu pasilikti pasirinkti vartotojo profilį, kai jis nėra tikras.

Be svorio, „Body Cardio“ svarstyklės taip pat stebi jūsų kūno riebalų ir vandens procentą, raumenų masę, kaulų masę ir dabartinį širdies ritmą. Jei taip pat naudojate „Withings“ fitneso stebėjimo priemonę, išmanųjį laikrodį arba sinchronizuojate duomenis iš kitų šaltinių su „Withings“ paskyra, jūsų skalėse bus rodomas vakarykštis žingsnių skaičius. Įdomus įtraukimas yra „Nėštumo stebėjimo“ funkcija. Jei pasirinksite naudodamiesi „Withings“ programa, gausite pažangos apžvalgą, su sveikata susijusią informaciją, suasmenintas įžvalgas ir duomenis apie su nėštumu susijusį svorio padidėjimą.

Svarstyklės siunčia mažos amplitudės elektros srovę per jūsų kūną ir išmatuoja pasipriešinimą, kurį jis patiria, kad gautų šiuos duomenis. Įtampos kritimas tarp dešinės ir kairės kojų yra naudojamas impedanso apskaičiavimui, dėl kurio gaunama kūno masės be riebalų vertė. Iki 2021 m. Paskutinis vartotojui skirtas atnaujinimas buvo 2019 m. Pradžioje, kai buvo įjungta „Pulse Wave Velocity“ funkcija. Nepaisant to, gegužę Withings išleido programinės įrangos atnaujinimą, kuris papildė visiškai naują funkciją: kraujagyslių amžiaus matavimus.

Kūno širdies ir kraujagyslių amžiaus stebėjimas

Jūsų širdies sveikata yra labai svarbi jūsų gerovei, tačiau gali būti sunku suvokti, kaip sekasi šiai vientisai, bet paslėptai sistemai. Nepaisant to, kad svarstyklės buvo išleistos 2016 m., 2021 m. Viduryje Withingsas prie kūno kardio svarstyklių pridėjo naują kraujagyslių amžiaus funkciją. Kai žengiate ant prietaiso, kartu su visais standartiniais matavimais, naudojant įmonės algoritmą, svarstyklės taip pat gali įvertinti jūsų arterijas.

Senstant mūsų kūnas keičiasi tiek viduje, tiek išorėje. Vertinant paprastai, norėtumėte, kad jūsų metrikoje būtų padaryta išvada, kad jūsų vidinių sistemų našumas atitinka jūsų tikrąjį amžių arba galbūt yra jaunesnis už jūsų amžių. Tačiau atvirkščiai, kai jūsų įvertintas amžius yra didesnis nei jūsų chronologinis amžius, gali reikšti, kad turite sveikatos problemų, kurias turite išspręsti ar ištirti.

Pavyzdžiui, aš esu 30-ies metų pradžioje, todėl tikėčiau, kad mano kraujagyslių amžius bus panašus ar mažesnis. Jei svarstyklės manytų, kad mano kraujagyslių amžius yra nuo 50 iki 54 metų, turėčiau atkreipti dėmesį ir aplankyti sveikatos priežiūros specialistą arba pakoreguoti savo gyvenimo būdą ir mankštos režimą. Mano laimei, svarstyklės nustatė, kad mano kraujagyslių amžius yra 30–34.

Kaip ir atliekant bet kokius matavimus, įskaitant jūsų svorį, kiekvieną dieną bus dispersija, todėl kraujagyslių amžiaus matavimų vertė yra ilgalaikė. Jei pastebėsite, kad įvertintas amžiaus diapazonas pakilo ar sumažėjo per mėnesį, šešis mėnesius ar metus, tai yra vertingas atsiliepimas. Tai taip pat reiškia, kad jūs galite įvertinti savo intervencijų efektyvumą. Pavyzdžiui, jei esate rūkalius ir metate rūkyti, kad sumažintumėte kraujagyslių amžių, pokyčiai nebus greiti, tačiau ši tendencija turėtų parodyti pagerėjimą.

Withings skirsto jūsų kraujagyslių amžių į tris spalvų koduotas kategorijas; Optimalus, normalus ir ne optimalus. Svarstyklės gali užfiksuoti šiuos duomenis, matuodamos laiko skirtumą tarp kraujo, paliekančio širdį, ir atvykimo į kojas. Tai rodoma svarstyklėse kaip pulso bangos greitis ir, savo ruožtu, paverčiamas kraujagyslių amžiaus įvertinimu, palyginti su kitais „Withings“ vartotojais.

Viskas, ką jums reikia padaryti, tai žengti ant svarstyklių. Tačiau yra būdų, kaip padidinti matavimų patikimumą. Pavyzdžiui, jūsų kulnai turėtų apytiksliai atitikti svarstyklių antrąją horizontalią juostą. Panašiai, jei jūsų kojos yra per sausos, tada skaityti gali nepavykti. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, Withingsas rekomenduoja, kad jūsų kojos būtų šiek tiek drėgnos, ir, praktikoje, man pasirodė, kad padėjo nuvalyti lašelį ar dvi vandens ant mano padų.

„Withings Health Mate“

Kaip ir kiti „Withings“ įrenginiai, „Body Cardio“ svarstyklės integruojamos į bendrovės „Health Mate“ išmaniųjų telefonų programą, kurią galima naudoti „Android“ ir „iOS“. Ši programa veikia kaip visų „Withings“ sveikatos duomenų centras, įskaitant matavimus iš jos išmaniųjų laikrodžių, kūno rengybos stebėjimo prietaisų, termometrų ir kraujospūdžio matuoklių. Tačiau dauguma šių įrenginių duomenis sinchronizuoja per „Bluetooth“.

„Withings Body Cardio“ svarstyklės prisijungia prie jūsų „Wi-Fi“ tinklo ir automatiškai sinchronizuoja duomenis, todėl kiekvieną kartą, kai norite žengti ant vonios svarstyklių, nėra jokio nepatogaus poravimo su telefonu proceso. Užuot verčia jus paliesti „Wi-Fi“ slaptažodį naudodami keletą sudėtingų ir sudėtingų mygtukų įrenginį, iš pradžių nustatėte šį ryšį naudodami savo išmanųjį telefoną ir „Withings Health Mate“ programa.

Taip pat naudodamiesi programa galite pritaikyti „Body Cardio“ ekrano matavimus, kai pasveriate save. Pvz., Galite išjungti šios dienos orų apžvalgą, kuri yra malonus prisilietimas, bet ne iš karto reikalingas jūsų svarstyklėms. Taip pat galite pašalinti kitus matavimus iš ekrano, nors svarstyklės vis tiek užfiksuos šiuos duomenis, kad galėtumėte juos peržiūrėti programoje.

Programa „Health Mate“ taip pat prisijungia prie daugiau nei 100 trečiųjų šalių paslaugų, įskaitant abipusį duomenų sinchronizavimą su „Google Fit“ ir „Apple Health“. Jei turite kelių gamintojų sveikatos stebėjimo įrenginius, šios programos tampa puikia vieta peržiūrėti visus jūsų duomenis. Panašiai, dvipusis sinchronizavimas reiškia, kad galite peržiūrėti daugelį šių duomenų iš „Health Mate“, kuris, mano manymu, pateikia duomenis vartotojui patogesniu ir intuityvesniu būdu.

Tvarumas ir ilgaamžiškumas

Pirmą kartą „Withings“ išleido „Body Cardio“ svarstykles 2016 m. Daugeliui vartotojų technologijų produktų tai greičiausiai reikštų, kad iki 2021 m. Įrenginys buvo pasenęs, greičiausiai jo nepalaikys ir gali nebebus prisijungti prie reikalingų internetinių paslaugų. Nepaisant to, kad bendrovė per pastaruosius metus dukart pakeitė savininkus, Withingsas ne tik išlaikė svarstykles, bet ir leido programinės įrangos atnaujinimus su pertraukomis ir įdiegė keletą naujų funkcijų, įskaitant kraujagyslių amžių matavimai.

Kai kurie fitneso ir sveikatos stebėjimo produktai, pvz., Išmanieji laikrodžiai ar fizinės būklės stebėjimo priemonės, pasensta per kelerius metus (nors ypač ne Withings'o nešiojamieji drabužiai), svarstyklės taip pat yra ilgalaikės investicijos. Šie svorio stebėjimo prietaisai ilgus dešimtmečius ilgą laiką buvo vonios, namų ūkio ir sporto salių pagrindas. Technologijos leido lengviau surinkti daugiau duomenų per įrenginį, tačiau iš esmės jų paskirtis lieka nepakitusi.

Žinoma, skirtingai nei praėjusių metų analogiškos svarstyklės, negalėsite suremontuoti „Body Cardio“ svarstyklių, jei kažkas fiziškai sugenda. Laimei, svarstyklės yra gana atsparios, tačiau jos gali būti linkusios nukristi ant stiklo priekio, jei atsistosite ir nesubalansuosite jų visiškai teisingai. Kadangi įrenginys yra gana svarus ir šiek tiek sunkus, turite būti atsargūs, kaip juos judinti.

Vis dėlto tai yra daugiau dėmesio, jei turite ribotą vonios kambario erdvę. Jei turite fiksuotą vietą, kurioje galite palikti svarstykles, neturėtumėte jų perkelti, išskyrus tuos atvejus, kai norite įkrauti įrenginį. Kadangi Withingsas aktyviai prižiūri ir atnaujina svarstykles, visos klaidos greičiausiai bus pašalintos be vargo. Panašiai, įmonė turi gerą klientų aptarnavimo reputaciją, jei jums reikia pagalbos.

Ar turėtumėte pirkti „Withings“ kūno kardio išmaniąsias svarstykles?

Jei esate naujų ar patobulintų svarstyklių rinkoje, „Withings Body Cardio“ turėtų būti jūsų sąrašo viršuje. Jokios kitos prijungtos svarstyklės nesuteikia tokio lygio įžvalgos apie jūsų sveikatą, o matavimus lengva užfiksuoti ir jums tereikia kiekvieną dieną žengti ant svarstyklių. Kaip ir kiti bendrovės produktai, čia akcentuojamas jūsų širdies sveikata ir našumas.

Nuo naujai pradėtos naudoti kraujagyslių amžiaus funkcijos iki PWV matavimų ir širdies ritmo stebėjimo - „Body Cardio“ svarstyklės iškelia jūsų sveikatą, o ne tik jūsų svorį. Jūsų duomenys taip pat nėra užrakinti „Withings“ platformoje, todėl jums nereikia turėti kitų įrenginių, kad galėtumėte išnaudoti visas svarstykles. Palyginti su standartinėmis skaitmeninėmis svarstyklėmis, „Body Cardio“ tikrai yra aukščiausios kokybės pasirinkimas, tačiau verta investicijų.

Apie autorių