Ar „Instagram“ užtenka norint apsaugoti vartotojų psichinę sveikatą?

Nereikia toli ieškoti kritikos, kaip „Instagram“ paveikė vartotojų psichinę sveikatą.

Dėl ko kyla klausimas: ar platforma daro pakankamai, kad apsaugotų vartotojų psichinę sveikatą? O jei ne, ką jie gali padaryti?

Šiame straipsnyje bus toliau nagrinėjama tema.

Greita naujų funkcijų apžvalga

2021 m. „Instagram“ pradėjo diegti papildomas funkcijas, kurios, pasak jo, padėtų apsaugoti savo vartotojus.

Tai apima išbandymą, kaip paslėpti panašius vartotojų skaičiaus įrašus. Platforma anksčiau vykdė tai bandymus. Visų pirma, ji išbandė šią funkciją Kanadoje, JK, Japonijoje ir kitose šalyse 2019 m.

Susijęs: Ar „Instagram“ turėtų paslėpti jūsų įrašų „Patinka“ skaičių?

Anksčiau vykdydamas šiuos testus, „Instagram“ ištyrė, kaip paspaudimus paslėpti visose vartotojų paskyrose.

Tačiau šį kartą norima sužinoti, ar žmonėms būtų daugiau naudos iš pasirinkimo. Jei jie nori paslėpti šią funkciją, jie gali; jei jie to nepadaro, prievolės nėra.

2021 m. Balandžio mėn., Tą patį mėnesį, kai buvo pradėti nauji „patinka“ bandymai, platforma pristatė naujas priemones, skirtas apsaugoti vartotojus nuo piktnaudžiavimo.

Bendradarbiaudama su antidiskriminacinėmis organizacijomis, įmonė parengė vulgarių terminų ir būdų, kaip žeminančiai naudoti jaustukus, sąrašą. Pranešimai, kuriuose yra šiame sąraše esančių terminų, bus išfiltruoti iš asmens gautųjų, tai reiškia, kad jie nemato.

Šis įrankis buvo sukurtas kilus aukšto lygio atvejams platformoje, kurioje JK profesionalūs sportininkai „Instagram“ sulaukė rasinės prievartos.

Maždaug tuo pačiu metu „Instagram“ taip pat paskelbė, kad įdiegs superblokavimo funkciją. Tokiu būdu vartotojai galėtų užblokuoti asmenį ne tik vienoje paskyroje, bet ir visose kitose, kurias jie sukuria po to.

Ką „Instagram“ daro gerai?

Pagrindinė „Instagram“ kritikos dalis turi įtakos psichinei sveikatai. Tačiau tuo pačiu metu platforma padarė tam tikrų žingsnių siekdama padidinti galimą žalą vartotojams.

Kai „Instagram“ 2020 m. Pristatė savo „Guides“ funkciją, pirmoji platforma taip pat skyrė psichinės sveikatos supratimą.

Jei „Instagram“ nuspręs slėpti „Patinka“, platforma galėtų žengti didelį žingsnį gerinant vartotojų psichinę gerovę. Nors atrodo, kad iš pažiūros atrodo nedaug, tačiau socialiniuose tinkluose patinkantys teiginiai labiau veikia žmogaus psichiką, nei galėtumėte pagalvoti.

Sulaukę teigiamų įvertinimų socialiniuose tinkluose, kaip pažymėjo, gali išsiskirti dopaminas apžvalga „Journal of Neurology & Neurophysiology“. Taip yra daugiausia dėl to, kad šiose platformose gavus panašų ženklą, signalizuojama apie kitų pritarimą, o tai sukelia smegenų atlygio reakciją.

Susijęs: Kodėl turėtumėte nepaisyti patinkančių socialinės žiniasklaidos priemonių skaičiaus

Kadangi dopaminas jaučiasi gerai jūsų smegenims, jis reikalauja daugiau. Ieškant daugiau „Patinka“ reiškia daugiau laiko praleisti telefono ekranuose, o tai gali pabloginti miegą.tyrimų duomenimis nuo 2017 m.

Blogesnis miegas yra susijęs su nerimu ir depresija. Nors sprendimas anaiptol nėra paprastas, „Instagram“ mygtuko „Patinka“ pašalinimas galėtų padėti vartotojams išspręsti šias problemas.

Kur galėtų pagerinti „Instagram“?

Nepaisant „Instagram“ pažangos, platforma turi dar daug nuveikti, kai reikia apsaugoti vartotojų psichinę sveikatą. Mes visi žinome, kad „Instagram“ turi problemų dėl patyčių, tačiau problemos tuo nesibaigia.

„Instagram“ negali sustabdyti žmonių demonstravimo prieš kitus. Tačiau atrodo, kad platformos algoritmai tai aktyviai skatina. O nuolat matant nugludintus tiekimus ir, atrodytų, tobulą gyvenimą, kai kurių vartotojų savivertė gali smarkiai nukentėti.

Susijęs: Kaip sustabdyti pavydą socialinei žiniasklaidai perimti savo gyvenimą

Programa taip pat sukelia priklausomybę ir šiuo požiūriu tik pablogėjo. Vienas iš paskutinių bandymų surinkti vartotojų ekrano laiką yra „Reels“, o tai iš tikrųjų yra atsakymas į „TikTok“.

Atsižvelgiant į tai, kas paminėta, verta atkreipti dėmesį į pranešimą „Jūs visi pasivijote“, kuris pasirodo peržiūrėjus visus jūsų stebimų žmonių pranešimus. Iš pradžių pranešimas reiškė tai, kas pasakyta ant skardos - kad jūs visi buvote pasiviję įrašus savo sklaidos kanale.

Tačiau dabar to nebėra. Slinkdami už šio pranešimo matote turinį iš paskyrų, kurių nesekate. Tokiu būdu jūs galite gauti begalės naujovių užtvanką, kai slenkate namų tiekimą.

Ir jei vartotojai praleidžia daugiau laiko priklijuoti prie savo telefonų, jie gali nepaisyti savo realaus gyvenimo santykių. Tai galiausiai gali sukelti vienatvės paradoksą, tuo pačiu metu nuolat būdamas susijęs.

Ką „Instagram“ gali padaryti, kad išspręstų šias problemas?

Kadangi reklama tampa svarbesne platformos dalimi, gali būti gera pradžia pasiūlyti daugiau žmonių norimų pamatyti skelbimų. „Instagram“ galėtų apsvarstyti galimybę įvesti funkciją, leidžiančią vartotojams įtraukti juodąjį sąrašą skelbimų, susijusių su tam tikromis kategorijomis, pvz., Dietos.

Tai galėtų padėti vartotojams išvengti tam tikrų psichinės sveikatos sutrikimų, tokių kaip valgymo sutrikimai ar kūno dismorfija, sukėlėjų. Tai taip pat galėtų būti naudinga vartotojams, kurie susiduria su maža savivertė. Platforma taip pat galėtų pristatyti panašią funkciją įrašams namų sklaidos kanale.

Kalbant apie pranešimą „Jūs visi pasivijote“, vartotojai turėtų matyti šį pranešimą tik tada, kai visi yra viską sužavėję. Pradžioje ši funkcija buvo pristatyta slinkimo įpročiams pažaboti - štai ką ji turėtų grąžinti atgal.

Pašalinus papildomą turinį iš namų sklaidos kanalo, gali pagerėti vartotojų psichinė sveikata dėl dviejų priežasčių. Pirma, jie praleis mažiau laiko slinkdami. Antra, jie gali labiau kontroliuoti savo turinį, jei nenori matyti žmonių, kurių neseka, įrašų.

Optimizuokite savo profilį, kad papildytumėte visus „Instagram“ pakeitimus

„Instagram“ padarė keletą žingsnių, siekdama apsaugoti vartotojų psichinę sveikatą, ypač kai reikia užkirsti kelią patyčioms. Nepaisant to, programoje vis dar yra kur tobulėti.

Kalbant apie psichinės sveikatos apsaugą „Instagram“, neverta laukti, kol platforma įdiegs naujas priemones. Viskas, ko žinote, gali būti, kad praeis mėnesiai, jei ne metai. Ir tai jei apskritai net atsiranda.

Norėdami geriau optimizuoti savo profilį, galite naudoti turimus įrankius. Vis dėlto, paimti daiktus į savo rankas yra gera idėja. Nesinaudodami paskyromis, dėl kurių esate apgailėtini, ir tai, kiek laiko praleidžiate platformoje kiekvieną dieną, galite tai padaryti dviem būdais.

6 būdai, kaip optimizuoti „Instagram“ geresnei psichinei sveikatai

„Instagram“ gali būti jėga geram ar blogam. Laimei, yra būdų, kaip pagerinti „Instagram“ puoselėjamus jausmus.

Skaitykite toliau

Apie autorių