6 geriausios „MyFitnessPal“ alternatyvos, skirtos „Android“ ir „iPhone“

Kalbant apie programas, kurios padeda stebėti dietą ir mankštą, „MyFitnessPal“ yra pagrindinis vardas. „MyFitnessPal“ programa pirmą kartą buvo paleista 2005 m., Išaugusi didelė gerbėjų bazė, kol 2015 m. Ji buvo parduota „Under Armour“. 2020 m. Spalio mėn. Programa „MyFitnessPal“ dar kartą pasikeitė savininke ir dabar priklauso privataus kapitalo įmonei „Francisco Partners“.

Nors „MyFitnessPal“ išlieka viena populiariausių sveikatos ir kūno rengybos mobiliųjų programėlių, dabar joje yra daugybė konkurencijos. Čia yra keletas geriausių „MyFitnessPal“ programų mobiliesiems.

1. Gyvenimo laikas

Viena populiariausių „MyFitnessPal“ dietos ir fizinių pratimų stebėjimo alternatyvų yra „Lifesum“. Programa bandė atsisakyti etikečių, tokių kaip „kalorijų skaitiklis“ ir „dietos programa“, o pati save pažymėti „skaitmenine savęs priežiūros programa“.

„Lifesum“ sąsaja yra spalvinga ir keista, todėl tai yra populiariausių fitneso žaidėjų populiarumas ir populiari šiuolaikinė auditorija. Vos keliais paspaudimais galite sukurti savo pasirinktą profilį, nustatyti mitybos tikslus, pasirinkti mitybos nuostatas ir pradėti kurti be rūpesčių patiekalų planą.

Programoje yra didžiulė maisto duomenų bazė, kurioje yra milijonai maisto produktų, taip pat įmontuotas brūkšninių kodų skaitytuvas, kad būtų šiek tiek lengviau atnaujinti savo maisto dienoraštį. Jei bandai gerti daugiau vandens arba padidinkite suvartojamų vaisių ir daržovių kiekį, tada „Lifesum“ įpročių stebėtojai gali padėti sukurti ilgalaikius, sveikus įpročius.

Pagrindinę „Lifesum“ versiją galima naudoti nemokamai, tačiau norėdami naudotis visomis jos funkcijomis, turėsite sumokėti nedidelę mėnesio abonementą.

Parsisiųsti: Gyvenimo laikas „Android“ | „iOS“ (Nemokama, galima prenumerata)

2. Prarasti tai!

Prarasti tai! Ar programa skirta tik padėti vartotojams numesti svorio. Jame yra viena didžiausių prieinamų maisto stebėjimo duomenų bazių - joje yra daugiau nei 34 milijonai maisto produktų - todėl kuo lengviau sekti viską, ką valgote.

Susijęs: Nemokami spausdintuvai ir el. Knygos įpročiams stebėti ar pakeisti

Kuriant profilį, būsite paraginti atsakyti į įvairius gyvenimo būdo klausimus, įskaitant tai, ar anksčiau bandėte mesti svorį ir kas skatina jus siekti savo tikslų.

Sukurti paskyrą ir pradėti stebėti savo mitybą yra visiškai nemokama, tačiau turėsite atnaujinti, jei norite atrakinti papildomas funkcijas, tokias kaip pasirinktiniai tikslai ir įpročių stebėjimas.

Parsisiųsti: Prarasti tai! dėl „Android“ | „iOS“ (Nemokama, galima prenumerata)

3. „FatSecret“ kalorijų skaitiklis

„FatSecret“ programa „Kalorijų skaitiklis“ gali būti naudojama atskirai arba sinchronizuojama su „FatSecret Professional“, norint dalytis savo maisto ir mankštos duomenimis su sveikatos priežiūros specialistu. Jo lengvai naudojamas maisto dienoraštis sukurtas tam, kad maistas būtų įprastas, ir jis netgi turi atpažinimo funkciją, kuri nufotografuos jūsų valgį ir analizuos jo maistinį turinį.

Jei norite turėti maisto dienoraštį, šiuos maisto vaizdus galite išsaugoti savo maisto nuotraukų albume, leidžiantį laikytis maisto produktų maisto produktų dietos.

Nors kalorijų skaitiklis pirmiausia parduodamas kaip svorio metimo programa, ji taip pat padeda žmonėms išlaikyti dabartinį svorį ar priaugti svorio, jei tai jūsų tikslas.

Parsisiųsti: „FatSecret“ kalorijų skaitiklis „Android“ | „iOS“ (Nemokama, galima prenumerata)

4. Kronometras

Kronometras yra viena iš išsamiausių galimų maisto stebėjimo programų. Tai leidžia jums susekti iki 82 mikroelementų ir net nemokama jo versija suteikia daugiau informacijos apie maistingumą nei dauguma konkurentų.

Sąsaja yra moderni, spalvinga ir neperkrauta, atsižvelgiant į programos rodomų duomenų kiekį. Tamsiojo režimo gerbėjai džiaugsis išgirdę, kad yra tamsi tema. Programa siekiama palaikyti įvairias dietas, įskaitant pertraukiamą badavimą su įmontuotu badavimo laikmačiu ir keto su savo keto skaičiuokle.

Programoje yra daugybė pratimų bibliotekos, įskaitant įprastą buitinę veiklą, ir netgi apskaičiuojama, kiek kalorijų sudeginate vairuodami transporto priemonę ar būdami lėktuvo pilotu! Norėdami naudotis aukščiausios kokybės funkcijomis, tokiomis kaip laiko žymės, nevalgymo laikmatis ir maistinių medžiagų orakulas, turėsite atnaujinti į „Cronometer Gold“.

Parsisiųsti: Kronometras „Android“ | „iOS“ (Nemokama, galima prenumerata)

5. Atviri maisto faktai

„Open Food Facts“ yra ne pelno siekianti programa, skirta padėti jos vartotojams pasirinkti pagrįstą maistą, padedant jiems iššifruoti maisto produktų etiketes. Naudodami jį galite ieškoti arba nuskaityti konkretaus produkto etiketę, kad pamatytumėte jo maistinę vertę, anglies pėdsaką, ingredientų sąrašą ir alergenus.

Skirtingai nuo kitų užrakintų duomenų bazių, bet kuris vartotojas gali atnaujinti produktą „Open Food Facts“, užtikrindamas, kad produkto duomenys būtų atnaujinti. Jei ieškote kalorijų skaitiklio, ši programa netinka jums. Bet jei bandote save auklėti arba supaprastinkite savo maisto prekių pirkimą, tada tai gali padėti jums naršyti painiose etiketėse.

Parsisiųsti: Atviri maisto faktai „Android“| „iOS“ (Laisvas)

6. Kalorijų skaitiklis +

„Nutracheck“ programa „Kalorijų skaitiklis +“ yra šios paslaugos internetinės maisto dienyno paslaugos dalis. Programa yra intuityvi ir lengvai naudojama; norint pridėti elementą prie maisto dienoraščio, reikia šiek tiek paliesti. Kad būtų dar paprasčiau sekti, kiekviena maisto prekė turi pridedamą vaizdą ar logotipą, kuris padės atpažinti tinkamą produktą.

Kartu su kalorijų stebėjimu programa taip pat leidžia įrašyti jūsų pratimą ir netgi gali būti sukonfigūruota sekite savo pasivaikščiojimus su „Strava“. Taip pat yra galimybė nustatyti vandens, vaisių ir daržovių dienos tikslus. Nors yra nemokama „Lite“ narystė, programa geriausiai veikia atnaujinus į aukščiausios klasės prenumeratą.

Jei norite išbandyti prieš pirkdami, „Nutracheck“ siūlo nemokamą septynių dienų bandymą su visomis paslaugomis.

Parsisiųsti: Kalorijų skaitiklis + „Android“ | „iOS“ (Nemokama, galima prenumerata)

Geriausių „MyFitnessPal“ alternatyvų radimas

Kad ir kokia būtų jūsų pasirinkimo alternatyva „MyFitnessPal“, yra malonu žinoti, kad yra daugybė kitų sveikatos ir sveikatingumo programų variantų. Nesvarbu, ar bandote mesti svorį, išlaikyti savo svorį ar priaugti svorio, maisto stebėjimo programos yra naudinga priemonė, kurią turite turėti kišenėje, kai tinkamai naudojate.

6 žingsniamatis programos, kad vaikščiojimas taptų įpročiu ir skaičiavimo žingsniai pasisuktų į atlygius

Padarykite ėjimą malonesniu pratimu naudodamiesi šiomis programomis ir ženkite pirmąjį žingsnį geresnės sveikatos link.

Skaitykite toliau

Apie autorių