5 geriausios žaidimų programos, skirtos laiko valdymui

Panašu, kad laiko valdymas yra vienas iš tų sunkiai suvokiamų įgūdžių, kuriuos įgyti gali tik nedaugelis. Jei nesate Markas Wahlbergas, tikriausiai neketinsite pabūti 2.30 val., Kad gautumėte papildomą treniruotę.

Galbūt norėsite pabusti, kai saulė iš tikrųjų pakils, ir tai yra puiku! Nereikia savęs dėstyti pagal griežtą grafiką.

Kreipimasis į programas buvo sprendimas daugeliui, tačiau galite pastebėti, kad įprastas slapukų rinkimo laiko planavimo ir darbų sąrašų šablonas jums netinka. Čia atsiranda žaidimų galia!

Kas yra žaidimų programos?

Jei širdyje esate kūrybiškas ar vizualiai besimokantis asmuo, galbūt geriau pritaikysite žaidimų programas. Paprasčiau tariant, žaidimas yra procesas, kai žaidimai įtraukiami į kitas veiklas, kad jie taptų patrauklesni ir įdomesni.

Skaitmeninėje erdvėje įsibėgėjus žaidimams, vis daugiau kūrėjų pradėjo juos įtraukti į programas, būtent laiko valdymo programas.

„Gamified“ programos yra naujas kūrybinis būdas valdyti laiko valdymą, todėl jos yra stiprios mobiliųjų programų rinkoje.

Žaidžiamų programų veikimo būdas yra paprastas; apdovanojimai ir galimybė atrakinti naujus ieškojimus yra išpirkti, kai bus įvykdytos užduotys ir iššūkiai. Būtent todėl žaidimas yra toks puikus įrankis, kurį naudodami galite pasiekti savo tikslus ir valdyti laiką - tai suteikia greitą pasitenkinimą. Visiems teiginiams iš tikrųjų yra tam tikras mokslinis pagrindas.

Kai atliksite užduotį ir gausite tuos atlygius, jūsų smegenys išskirs dopaminą; galutinis laimingas hormonas! Kuo daugiau jūs gaunate tuos dopamino kiekius kiekvieną kartą, kai tik įvykdoma užduotis, tuo didesnė tikimybė, kad iš tikrųjų norėsite laikytis savo tikslų ir atsisakyti blogų įpročių.

Nežinote nuo ko pradėti? Jei norite tai paleisti, mes sukūrėme patogų penkių geriausių programų, skirtų laiko valdymui, sąrašą, kuris padės jums įsilaužti į savo našumą.

Ieškodami būdų, kaip pasiekti savo tikslus ir pasiekti gaires, turite mokėti valdyti laiką. Jei išnaudojote „Pomodoro“ metodą arba jau atsibodo paprasčiausiai paskirstyti laiką į savo darbų sąrašą - „Habitica“ gali būti sprendimas.

Laiko blokavimas neveikia visiems bet „Habitica“ tarnauja šiek tiek kitaip. Siūlo individualų ir kūrybišką požiūrį į laiko valdymą, programa sukasi aplink pritaikomą pseudoportretą, kuris auga kartu su jumis. Susikurkite savo darbų sąrašus ir dienos tikslus ir stebėkite, kaip jūsų XP auga vykdant savo užduotis; po kiekvieno pažymėjimo bus atrakintos tokios funkcijos kaip šarvai, įgūdžiai, augintiniai ir ieškojimai.

Jei kovojate su nuosavybe, tada ši programa turi puikų sprendimą; bendruomenė “Habiticans “, kurie kontroliuoja vienas kitą. Dalyvaukite vakarėliuose su kitais vartotojais, kad galėtumėte kovoti su pabaisomis ir kuo daugiau užduočių atliksite, tuo didesnę galią turės jūsų komanda. Atsargiai atlikite užduotis ir jūsų komanda bus pažeista, o tai reiškia, kad kiekvienas žaidėjas yra atsakingas už savo veiksmus.

Parsisiųsti: Buveinė „Android“ | „iOS“ (Galimi nemokami pirkimai programoje)

Viena iš pirmųjų laiko valdymo programų, paremtų klinikiniais tyrimais, buvo sukurta siekiant pristatyti rezultatus. Sukurta labai akcentuojant mokslą ir psichologiją, kūrėjos Jane McGonigal idėja kilo po patirties, susijusios su smegenų sukrėtimu.

Džeinė norėjo sukurti programą, kuri padėtų kitiems, panašioms į ją, atsigauti nuo smegenų sukrėtimų, padidinus atsparumą ir ryžtą. Rezultatas buvo pažadinta laiko valdymo ir produktyvumo programa, kurioje mokslas yra strategijos pagrindas.

Programa, orientuota į sveikų įpročių kūrimą ir tikslų pasiekimą, yra paruošta, „papildoma“ ir „maitinimo paketa“, kuri veikia kaip jūsų tikslų užduočių sąrašas. Kai kurios dabartinės galimybės yra užpildyti maitinimo blokus, kurie sumažina stresą, ir kitus, kurie skirti sveikai mitybai ir stipresnės valios stiprinimui.

Taip pat turite galimybę sukurti savo jėgas ir, atlikę kiekvieną veiklą, atrakinsite naujus uždavinius, kurie padės sustiprinti atsparumą. Programa netgi turi „SuperBetter“ bendruomenę, kurios dalimi galite tapti, kad padėtumėte sekti vienas kito pažangą ir pasidalinti patarimais, o tai reiškia didesnę galimybę laikytis savo tikslų!

Jei vis dar ieškote priežasčių prisijungti, tiesiog pažvelkite į Pensilvanijos universiteto ir Ohajo valstijos universiteto Wexnerio medicinos centro klinikinių tyrimų rezultatus:

Abiejų universitetų tyrimai parodė, kad „SuperBetter“ sumažino studentų depresijos simptomus ir nerimą.

Dabar tai gana įspūdinga programai.

Parsisiųsti: „SuperBetter for“ „Android“ | „iOS“ (Laisvas)

Ieškodami būdų, kaip pagerinti laiko valdymą, turite suvokti, kaip svarbu plėtoti kitus minkštus įgūdžius, tokius kaip dėmesio valdymas, prioritetų nustatymas ir daugiafunkcinis darbas.

Laimei, „Level Up Life“ sujungia visus tris ir sukuria žaidimų patirtį, kuri padės jums sekti savo pasiekimus ir tikslus, tuo pačiu pagerinant tikslų nustatymą ir laiko valdymą.

Susikurkite savo avatarą ir pradėkite kelti konkrečius tikslus. Iš viso jau numatyta 13 pogrupių, apimančių karjerą ir finansus, fizinę būklę, sveikatą ir skaitymą. Kiekvieną kartą, kai pasieksite tikslą, būsite apdovanoti papildomu XP, kuris padės jūsų avataro lygiui pakelti ir atrakinti naujus ieškojimus. Tie, kurie turi konkurencinę dvasią, taip pat turės galimybę kovoti su kitais žaidėjais ir bandyti uždirbti aukščiausią rezultatą, todėl yra kažkas kiekvienam!

Parsisiųsti: „LevelUpLife“ „Android“ (Laisvas)

„EpicWin“, sutelktas į užduočių sąrašo su grotintu sukimu idėją, laiko planavimą ir tikslų nustatymą sujungia su žaidimų patirtimi, kad padėtų jums pasiekti savo tikslų. Dalyvaukite mūšiuose ir sunaikinkite savo užduotis jas atlikdami, uždirbdami atlygį, pavyzdžiui, monetas ir grobį.

Programoje taip pat yra penki pritaikomi avatarai, kurie tobulės kartu su jūsų pažanga, atspindėdami jūsų įsipareigojimų ir pasiekimų lygį. Kuo daugiau užduočių atliksite, tuo daugiau XP gausite, todėl bus atrakinti aukštesni lygiai.

Kovodamas, „EpicWin“ padės atgaivinti savo darbų sąrašą naudodamasis karių žaidimus ir priminimus apie visas savo kasdienes užduotis. Programa taip pat leidžia stebėti ir dalintis savo pažanga su draugais per „Facebook“ ir „Twitter“; puiki paskata siekti savo tikslų.

Parsisiųsti: „EpicWin“ „Android“ (Laisvas)

Parsisiųsti: „EpicWin“ „iOS“ ($1.99)

RPG programa, orientuota į įpročių sekimą, „Habit Hunter“ padeda išsikelti savo tikslus ir juos pasiekti kovojant mūšiuose ir žudant monstrus. Išrašę savo užduotis, galėsite jas suskirstyti į mažesnius darbų sąrašus ir gaires; taip pat turėsite papildomą galimybę įjungti priminimus.

Jūsų pseudoportretas gali būti individualizuotas ir padidėja kiekvieną kartą, kai patikrinate užduotį iš savo darbų sąrašo, atrakindami daugiau žaidimų, monetų ir ginklų, kuriuos galite pridėti prie savo XP. Vienas puikiausių šios programos dalykų yra tai, kad norint žaisti nereikia būti prijungtu prie interneto, nes ji pasiekiama ir neprisijungus.

Parsisiųsti: „HabitHunter“ „Android“ | „iOS“ (Galimi nemokami pirkimai programoje)

Naudokite sistemą, kad „Gamified“ programos būtų jums naudingos

Nesvarbu, ar norite pasiekti geresnę darbo ir gyvenimo pusiausvyrą, ar greitai pasiekti karjeros etapą, labai svarbu efektyviai valdyti laiką. Įprastos laiko valdymo programos gali būti paprastos, tačiau joms trūksta tinkinimo ir greito patenkinimo lygio, kurį suteikia žaidimų patirtis.

Žaidžiamos programos gali būti nišinis produktas laiko valdymo ir įpročių stebėjimo pasaulyje, tačiau tai nereiškia, kad jos visos bus jums tinkamos. Mūsų sąrašas nėra išsamus, tačiau tai yra pradžia ir galite pastebėti, kad viena programa jums tinka labiau nei kita. Svarbiausia yra tai leisti ir naudoti tinkamus įpročius ir sistemas, kad palaikytų pasirinktą programą.

9 patikimi būdai, kaip įgyvendinti savo laiko valdymo tikslus

Norite pasiekti savo laiko valdymo tikslus, bet, atrodo, negalite jų įgyvendinti. Šie patarimai ir įrankiai padės į juos žiūrėti rimčiau.

Apie autorių