8 geriausios „iPhone“ laikotarpio stebėjimo programos

Sprendžiant įtemptą dieną, paskutinis jūsų mintis turėtų būti nerimas dėl to, kad netikėtai pasireikš mėnesinės. Nėra nieko blogiau, kaip pagauti mėnesio ciklą, kai nesi pasirengęs ir toli nuo moteriškų higienos priemonių.

Laimei, „App Store“ yra daugybė puikių variantų, kurie padės planuoti ir pasirengti kitam mėnesinių ciklui. Bet kurios iš šių nuostabių „iPhone“ laikotarpio stebėjimo programų naudojimas yra puikus būdas praleisti stresą, sužinoti daugiau apie savo kūną ir geriau valdyti visą ovuliacijos ciklą.

1. Dviračiai

Ciklo metu daugiausia dėmesio skiriama jūsų mėnesio dovanoje rodomų modelių mokymuisi. Programa naudoja pastelines spalvas, kad efektyviai praneštų apie jūsų mėnesio ciklą ir sukurtų gražų ekraną. Ši programa taip pat siūlo puikias privatumo parinktis ir netgi apima slaptažodį ar „Face ID“ patvirtinimą.

Susijęs: Kaip nustatyti „Face ID“ „iPhone“ ar „iPad“

Dviračiai puikiai veikia, jei esate vieniši, tačiau juose taip pat yra įdomių partnerio nustatymų. Naudodamiesi partnerio parinktimis, galite tiesiogiai pasidalinti savo ciklu su kitais svarbiausiais. Tai puikus pasirinkimas, jei bandote pastoti arba jei jūsų partneris nori suplanuoti konkretų renginį ar atostogas pagal jūsų poreikius.

Parsisiųsti:Dviračiai (Nemokama, galima prenumerata)

2. „Apple Health“

Jei nenorite naudoti „iPhone“ saugyklos atsisiųsdami kitą kalendoriaus programą, „Apple Health“ turi keletą puikių pagrindinių galimybių stebėti jūsų mėnesio ciklą. Pasirinkite Dviračių sekimas po programos sveikatos kategorijų sąrašu, kad galėtumėte pradėti.

Susijęs: Mažiau žinomos „Apple“ sveikatos funkcijos, kurias verta naudoti

„Apple Health“ užduos jums keletą preliminarių pradžios klausimų dėl jūsų įprasto ciklo ir integruosis į „Apple Health“ kalendorių. Čia galite stebėti savo ciklą ir peržiūrėti papildomą menstruacijų informaciją ir išteklius. Programa yra labai pritaikoma, nes joje yra daugiausia pagrindinių vaisingumo ir menstruacijų stebėjimo galimybių.

Parsisiųsti:„Apple Health“ (Laisvas)

3. Gyvenimas

Be nuostabaus išdėstymo ir lengvai valdomo meniu, „Life“ gali pasigirti fantastiškomis funkcijomis. Programa yra nepaprastai asmeniška ir pritaikoma, nes kūrėjai atsižvelgė į tai, kad visi, turintys tam tikrą laikotarpį, simptomus jaučia skirtingai. Pavyzdžiui, ciklo trukmė gali būti pakeista, kad atitiktų jūsų asmeninį ciklą, o tai yra nepaprastai naudinga ir destigmatizuojanti.

Kitos puikios savybės apima fantastiškas aukščiausios kokybės parinktis, tokias kaip Vaisingumo ir temperatūros stebėjimo priemonė, Nėštumo stebėjimo priemonė, gimimo kontrolės priminimai ir vėlyvojo laikotarpio priminimai.

Parsisiųsti:Gyvenimas (Nemokama, galima prenumerata)

4. Menstruacinis laikotarpis

Be to, kad veikia kaip efektyvi „iPhone“ laikotarpio stebėjimo programa, „Menstruacijų laikotarpio stebėjimo priemonė“ suteikia galimybę stebėti kraujavimą visuose „Apple“ įrenginiuose. Menstruacijų laikotarpio stebėjimo priemonė turi ne tik „Apple Watch“ programą, bet ir gali būti naudojama kartu su „Apple TV“.

Programos dizainas yra labai švarus ir be netvarkos. Programoje lengva atskirti skirtukus. Jame taip pat yra fantastinis pagrindinio ekrano valdiklis, kuris visiškai parodo jūsų mėnesio ciklą, kad būtų lengva peržiūrėti neatidarant programos.

Parsisiųsti:Menstruacinis laikotarpis (Nemokama, galima prenumerata)

5. „Period Plus“ ir „Periodo stebėjimo priemonė“

Norėdami atskirti save nuo kitų ciklo kalendorių, „Period Plus & Period Tracker“ kūrėjai sukūrė ne tik visiškai aprėpiantį mėnesinių kalendorių, bet ir šalia jo - linksmą žaidimą! Žaidime dalyvauja mažas zuikis ekrano apačioje, kuris gaudo iš dangaus krentančius įvairius laikotarpio produktus, tokius kaip tamponai.

Jei ieškote klasikinių mėnesinių kalendoriaus nustatymų, šioje programoje taip pat pateikiamos stebėjimo parinktys, pvz., OB-GYN priminimai apie priminimus, mėšlungio intensyvumas ir alkoholio vartojimas. Išmokti suprasti savo laikotarpį gali būti įdomus procesas su „Period Plus“ ir „Periodo stebėjimo programa“!

Parsisiųsti:„Period Plus“ ir „Periodo stebėjimo priemonė“ (Nemokama, aukščiausios kokybės versija)

6. Laikotarpio stebėjimo priemonė

„Period Tracker“ pagrindinis dėmesys skiriamas streso pašalinimui iš kito mėnesio. Jame yra lengvai skaitomas kalendorius, kuris padeda per kelias sekundes apibendrinti visą ciklą.

Programoje taip pat skamba sąmoningumo meditacijos muzika, padedanti išlikti ramiam ir atsipalaidavusiam, kad ir kaip jaudintųsi visi papildomi estrogenai. Tai netgi leidžia jums nustatyti kasdienius priminimus, kurie padės prisiminti tokius dalykus kaip tampono keitimas prieš nelaimę.

Vienas iš geriausių programos aspektų yra sveikatos ataskaita. Kiekvieną mėnesį jūs gaunate mėnesinę sveikatos ataskaitą, kad geriau suprastumėte savo kūną ir savo ciklą. Tai nepaprastai naudinga asmeniniam naudojimui ir taip pat potencialiai dalintis su savo OB-GYN.

Parsisiųsti:Laikotarpio stebėjimo ovuliacijos programa (Nemokama bandomoji versija, reikalinga prenumerata)

7. Paloma

Paloma veikia kaip jūsų asmeninis laikotarpio dienoraštis. Kiekvieną dieną galite registruoti bet kokius simptomų pokyčius ir naudoti juos vaisingumo grafikui stebėti. Nuostabus spalvomis pažymėtas vaisingumo kalendorius yra gražus raminančiame purpuriniame Palomos fone.

Susijęs: Kaip išlikti pozityviam internete ir pagerinti psichinę sveikatą naudojant programas

Paloma ne tik sutelkia dėmesį į tai, kad padidintų jūsų žinias apie savo laikotarpį, bet ir siūlo nuolat atnaujinamus straipsnius bei diskusijas apie moterų sveikatą. Šiuose straipsniuose daugiausia dėmesio skiriama visoms problemoms, pradedant pirmaisiais laikotarpiais ir baigiant menopauze, įrodant programos įvairovę.

Parsisiųsti:Paloma (Nemokama, galima prenumerata)

8. „Cube Period Tracker“

Visiems, norintiems naudoti linksmą ir alternatyvų menstruacijų kalendorių, nežiūrėkite toliau kaip „Cube Period Tracker“. „Cube“ suteikia jums būtinas kitų laikotarpių stebėjimo programų funkcijas, pašalindamas gėles ir rausvą perteklių.

Kubas išpjauna papildomą pūką ir veikia kaip paprasta laikotarpio skaičiavimo programa. Programa daugiausia dėmesio skiria tik mėnesio pradžios ir pabaigos datų registravimui ir jų rodymui metiniame kalendoriuje. Nors tai yra labai paprastas mėnesinių kalendorius, jame yra keletas įdomių ir žavingų „Cube“ personažų variantų ir vis tiek pavyksta atlikti darbą.

Parsisiųsti:„Cube Period Tracker“ (Nemokami pirkimai programoje)

„Siri“ sveikata ir sauga

„IPhone“ naudojimas kaip laikotarpių stebėjimo kalendorius yra vienas iš geriausių būdų, leidžiančių suvokti savo kūno vidinius pokyčius. Turėdami mėnesio planą, galite pašalinti daug streso, kuris dažnai kyla. P

„IPhone“ tapo viską žinančiu aparatu, kuris turi galimybių apsaugoti mūsų fizinę ir psichinę gerovę. „Siri“ prideda dar daugiau funkcijų ir jūsų „iPhone“. Taigi patikrinkite keletą geriausių „Siri“ spartiųjų klavišų, kurie padės pagerinti jūsų sveikatą ir gerovę.

5 puikūs „Siri“ spartieji klavišai jūsų sveikatai ir gerovei pagerinti

Ši „iPhone“ ar „iPad“ spartiųjų klavišų kolekcija padės pagerinti jūsų savijautą, kad sveikiau gyventumėte.

Apie autorių