Kūrybiškumo atrakinimas: paprasti patarimai, kaip įveikti psichinius nuosmukius

Kūrybinė veikla gali būti smagi, tačiau daug kartų „kūrybiškumas“ yra mokymosi procesas, kurio metu daugybė nesklandumų. Kartais net neįsivaizduojate, ką gaminti toliau, arba nežinote, kaip tai sukurti, todėl bandant sugalvoti naują planą sulėtėja jūsų tempas.

Kitu metu, nesvarbu, kiek kūrybinių pomėgių išbandėte ar kiek kūrybingumo citatų ieškote, ilgą laiką piešiate tuščią blanką. Kai pataikysite į šį kūrybinį bloką, sunku suprasti, ką daryti.

Nors tokie blokai tikrai žlugdo, jie nėra neįveikiami. Tiesą sakant, daugybė žmonių retkarčiais kenčia dėl kūrybinių „negyvų zonų“, tačiau jie puikiai atrodo kitoje pusėje.

Norėdami padėti jums išspręsti šią dilemą, žemiau pateikiame kodų lapą. Jame yra įvairių patarimų, kurie padės atrakinti jūsų kūrybiškumą ir vėl priversti protinius įrankius.

NEMOKAMAS ATSISIUNTIMAS: Šis apgauti lapas yra kaip atsisiunčiamas PDF iš mūsų platinimo partnerio „TradePub“. Turėsite užpildyti trumpą formą, kad ja galėtumėte naudotis tik pirmą kartą. Atsisiųskite Kūrybingumo kodų atrakinimas.

Kūrybiškumo atrakinimas

Idėja	Užduočių patarimai
Kūrybiškumą sukurkite mokydamiesi
Naršykite dalyką, apie kurį nieko nežinote.	Atsitiktinai išsirinkite podcast'ą ir klausykite jo.
Pasirinkite pirmąjį žodį, kuris pasirodo jums į galvą. Perskaitykite knygą su tuo žodžiu pavadinime arba kaip dalyką.
Norėdami sužinoti apie visiškai naują temą, naudokite Vikipedijos mygtuką Atsitiktinis straipsnis.
Atraskite vieną naują „YouTube“ kanalą per savaitę jums įdomia tema.
Remkitės kompetencijos sritimi.	Baigkite internetinius mini kursus, susijusius su jūsų karjera ar pomėgiu.
Prenumeruokite „YouTube“ kanalą, skirtą įgūdžiams, kuriuos norite patobulinti.
Prisiregistruokite gauti informacinį biuletenį pagal temą, apie kurią norėtumėte sužinoti daugiau.
Kaip įkvėpimą naudokite istorinį laikotarpį.	Jei esate rašytojas, parašykite istorinį romaną.
Jei esate menininkas, pieškite plakatą, kuriam įtakos turėjo tas laikotarpis.
„Google“ per metus nuo istorijos atsitiktinai. Pažiūrėkite, kokia informacija ateina apie tuos metus, ir pasinaudokite ja kaip kito projekto įkvėpėja.
Tegul įkvepia kasdieniai daiktai ir veiklos rūšys
Suraskite grožį įprastu.	Parašykite trumpą istoriją apie kavinę, kurioje dažnai lankotės.
Sukurkite „Instagram“ ekraną su kasdieniais daiktais aplink namus.
Pasivaikščiokite per dalį savo kaimynystės, kurioje dar niekada nebuvote, ir užfiksuokite savo jaunystės nuotraukas.
Atraskite paslėptas paslaptis.	Sukurkite lobių paieškos žemėlapį.
Žaisk mobilųjį žaidimą, kuriame turi medžioti lobis.
Ieškokite Velykų kiaušinių jūsų naudojamose programose ir paslaugose.
Sužinokite apie įvairius Rubiko kubo sprendimo būdus.
Tyrinėkite miesto aplinką.	Nubrėžkite arba nutapykite įdomaus pastato paveikslą.
Parašykite istoriją mieste, kuriame anksčiau gyvenote ar lankėtės.
Pasirinkite savo miesto muziejų. Eikite į tą muziejų ir apžiūrėkite kiekvieną jame esantį eksponatą.
Tyrinėkite kaimo aplinką.	Nubrėžkite arba pieškite horizonto paveikslą.
Važiuokite, važiuokite dviračiu ar vaikščiokite į netoliese esančią kaimo vietovę. Fotografuokite to kraštovaizdžio panoramines nuotraukas.
Parašykite vaiduoklių istoriją rinkinyje, kuriame lankėtės mažame mieste ar kaime.
Leiskis į kelionę.	Atidarykite „Google Maps“. Nubraižykite diską ir įvykdykite tą važiavimą per dieną.
Pasirinkite tris nacionalinius parkus, kuriuos norite aplankyti. Dokumentuokite savo apsilankymą kiekviename iš jų naudodami nuotraukas ir vaizdo įrašus.
Pasirinkite stovyklavietę, kuri yra ne ilgiau kaip per dieną. Važiuok ten ir stovyklauk savaitgaliui. Užfiksuokite patirtį žurnale.
Atraskite nepažįstamą pasaulio vietą.	Atidarykite „Google Earth“. Pasirinkite atsitiktinį kelionės tikslą žemėlapyje ir artinkite jį. Naršykite tą žemėlapio dalį.
Eikite į pagrindinį „Google Tours“ puslapį ir susiraskite apžvalgą tema, apie kurią norėtumėte sužinoti daugiau.
Jei norite keliauti į vietą, kurioje dar niekada nebuvote, naudokite „Google Tours“.
Raskite įkvėpimo gamtoje.	Eik pasivaikščioti į parką.
Žiūrėkite vieną gamtos dokumentinį filmą per savaitę per pasirinktą srautinio perdavimo paslaugą.
Pasirinkite bet kokį kraštovaizdžio formavimąsi (t. Y. Uolos, miškai, kriokliai) ir ištirkite visus jo pavyzdžius savo rajone.
Klausykite aplinkos lietaus garsų dirbdami.
Parašykite trumpą pasakojimą ar romaną apie patirtą smarkią audrą.
Jei artėja perkūnija, išjunkite visas muzikos, TV ir radijo stotis. Klausykitės audros garsų dirbdami.
Pamirškite greitį, tobulumą ir pinigų gavimą
Tiesiog linksminkis!	Žaiskite vaikams skirtą mobilųjį žaidimą arba stalo žaidimą, kurį mėgote kaip vaikas.
Pradėkite eskizų knygą. Per dieną pieškite vieną dalyką toje eskizų knygoje, kol eskizų knyga bus pilna.
Kokią kūrybinę veiklą mėgote daryti penkiamečiui? Mėgaukitės ta veikla dabar.
Padarykite „Pinterest“ lentą tema, kuri jus domina.
Pertvarkykite savo telefono / darbalaukio ekraną naudodami pasirinktines piktogramas, todėl jums reikiamą programą rasti lengva ir unikalu.
Sukurkite sau keletą animacinių filmų avatarų.
Nieko nedaryk.
Kūrybiškumą paverskite įpročiu.	Atidėkite valandą per dieną atokiau nuo darbo, šeimos ir draugų. Praleiskite tą laiką dirbdami prie konkretaus kūrybinio projekto.
Kiekvieną mėnesį sugalvokite konkrečią temą ir remkitės ja savo kūrybine veikla.
Jei norite dirbti su kūrybinėmis užduotimis, naudokite „Pomodoro“ metodą arba metodą „Don’t break the Chain“.
Kurdami LEGO pilies plytą statykite plytą, kai dirbate įgyvendindami savo projektą.
Pradėkite savo „Project 365“ versiją. Fotografuokite, pieškite eskizą, parašykite eilėraštį ar užsiimkite tokia kūrybine veikla kasdien 365 dienas.
Kiekvieną savaitę vykite į menininko pasimatymą, t. Y. Solo kūrybinę ekspediciją. (Idėją išpopuliarino Julia Cameron knygoje „Artisto kelias“.)
Naudokite „Bullet Journal“, kad linksmai aprašytumėte savo kūrybinę pažangą.
Ieškokite naujumo ir įvairovės.	Perskaitykite knygą, esančią draugų skaitymo sąraše.
Kiekvieną savaitę žiūrėkite skirtingo žanro filmą.
Atraskite naują atlikėją naudodamiesi „Spotify“ radijo funkcija.
Darbas su nepažįstama veikla. Sukurkite vieno puslapio svetainę. Sukurkite savo šriftą. Suprojektuokite savo svajonių namą naudodamiesi 3D modeliavimo įrankiu.
Apkabink klaidas.	Nemokama parašyti trumpą istoriją.
Raskite objektą, kuris jus domina. Užuot bandę padaryti „puikų kadrą“, padarykite 20 to paties objekto nuotraukų. Pasirinkite savo mėgstamą.
Iš darbų sąrašo išsirinkite sudėtingą projektą - tą, kurio bijojote pradėti. Didžiausią dėmesį skirkite jo apdailai, kad ir koks būtų rezultatas.
Įsivaizduokite savo idėją sidabriniame ekrane
Žiūrėkite klasikinius filmus.	Pasirinkite vienerius metus iš praėjusių šimtų metų ir žiūrėkite tris tų metų filmus.
Internete ieškokite „geriausių klasikinių filmų“ sąrašo. Žiūrėkite tris filmus iš to sąrašo.
Pasirinkite istorinę erą, kurią jums patinka pamatyti ekrane. Žiūrėkite klasikinį filmą, kuris buvo nustatytas tuo laikmečiu.
Žiūrėkite filmus iš žanro, kuris jus įkvepia.	Pradėkite filmo peržiūros dienoraštį.
Parašykite savo filmo scenarijų.
Pasirinkite metus ir filmų žanrą. Žiūrėkite tris to žanro filmus, kurie buvo išleisti tais metais.
Žiūrėkite TV laidas, kad išmoktumėte kurti istoriją.	Perskaitykite knygą, kaip rašyti TV scenarijų.
Žiūrėkite televizijos laidas apie TV laidas.
Parašykite TV laidos apžvalgą, kad vizualizuotumėte, kas jums patiko apie istoriją, o kas ne. Taikykite tas pamokas savo pasakojimui.
Pagilinkite savo problemų sprendimo įgūdžius
Raskite novatorišką problemos sprendimo būdą.	Žaiskite dėlionę.
Pažvelkite į istorinę, gerai dokumentuotą problemą. Paklauskite savęs „kaip aš reaguosiu į šią problemą, jei būčiau su ja susidūrusi?“
„Protų audros“ sprendimai sudėtingai problemai, išvardytai „Quora“ ar „Reddit“.
Klausykite kitų novatoriškų mąstytojų.	Žiūrėkite vieną TED pokalbį per savaitę.
Žiūrėkite „Netflix“ dokumentinį filmą apie naujovišką istorinę figūrą.
Žiūrėkite dokumentinius filmus apie dabartinius įvykius ir problemas, norėdami pamatyti, kaip žmonės bando spręsti problemas dabar.
Suskirstykite problemą į mažesnes dalis.	Išvardykite 10 kūrybinių tikslų, kuriuos norite įgyvendinti. Iš šio sąrašo išsirinkite tris svarbiausius tikslus ir dirbkite prie jų.
Apibrėžkite problemą vienu žodžiu lentoje. Kai galvojate apie sprendimą, užrašykite tai šalia pradinio žodžio.
Pradėkite nuo raktinio žodžio ir sukurkite žodžių burbulą naudodamiesi nemokama asociacija. Sumaišykite ir suderinkite žodžius burbule, kad sužadintumėte idėją ar sprendimą.
Apdovanokite save už gerai atliktą darbą
Švęskite savo sėkmę paprastais būdais.	Įsigykite naują žaidimą, knygą ar kitokią kūrybinę laikmeną, kai pasieksite svarbiausią kūrybinį tikslą.
Pirkite saldainių indelį. Padėkite jį ant savo stalo. Baigę su savo kūrybiniu projektu susijusią uždavinį, leiskite sau gydyti.
Raskite piešinį, kurį baigėte prieš 5 metus. Perdarykite tai pagal savo turimą įgūdžių lygį ir mėgaukitės, kiek toli nuėjote.

Daugiau sprendimų jūsų kūrybiniams blokams!

Patikrinę kodų lapą, ištirkite juos išmaniųjų telefonų programos, skirtos kūrybiniams blokams sulaužyti 8 „Smartphone“ programos, kurios akimirksniu sugadins jūsų kūrybinį blokąŠios aštuonios nepaprastos išmaniųjų telefonų programos leis jūsų kūrybinėms sultims vėl greitai tekėti. Skaityti daugiau . Mes taip pat rekomenduojame perskaityti toliau kūrybiniai pomėgiai, kurie pavers jus laimingesniu žmogumi 5 kūrybiniai pomėgiai suaugusiems, kurie pavers jus laimingesniu žmogumiTinkamos kūrybinės vietos gali pagerinti jūsų psichinę sveikatą ir laimę. Yra keletas kūrybinių pomėgių, kurie, kaip įrodyta, padeda. Skaityti daugiau per meną surasti asmeninį išsipildymą.

Vaizdo kreditas: Jess Bailey apie Unsplash