Pasipiktinimas Porno daro jus piktus ir kvailus, nustok į tai žiūrėti

Nesvarbu, ar laikote save liberaliu ar konservatyviu, ar už moterų teises, ar už vyro teises, ar esate bet kurios religijos ar mažumų rasės planetoje dalis, pornografija jums yra prieinama Internetas. Aš esu tam, kad padėčiau jums tai nustatyti ir išvengti, kad galėtumėte mėgautis geresniu gyvenimu.

Kas yra „pasipiktinimas porno“? Jis gali būti skirtingas kiekvienam, bet esmė ta, kad tai straipsniai, paveikslėliai, animaciniai filmai ar kita terpė tai yra kruopščiai sukurta (tyčia ar ne), kad tokie žmonės kaip jūs įžeistumėte ir labai piktas.

Savo jaunesniojo ir vyresniojo metų Meino universitete turėjau savą pasipiktinimo pornografija problemą ir iš šios patirties sužinojau, kad vienintelis būdas būti laimingam ir produktyviam kiekvieną dieną buvo išvengti šios priklausomybės, o vietoj to sutelkti dėmesį į veiklą ir žiniasklaidą, kuri yra labiau įtraukianti ir teigiamas.

Kas tau yra pornografijos pasipiktinimas?

Nesvarbu, kas jūs esate - jūsų rasė, lytis ar įsitikinimai - internete yra kažkas, kas tikrai

visiškai atitrauks tave Čivinimas, kol moteris: priekabiavimas ir kaip tai gali pataisyti „Twitter“„Twitter“ piktnaudžiavimo problema yra reali. Čia yra keletas pavyzdžių ir ekspertų nuomonė, kaip „Twitter“ gali tai išspręsti. Skaityti daugiau .

Tikriausiai su juo kada nors susidūrėte internetinių kelionių metu. Gal tai yra konservatyvaus draugo „Facebook“ įrašas, kuriame sakoma, kad prezidentas Obama nekenčia visų baltųjų žmonių (tikras komentaras, kad Meino gubernatorius iš tikrųjų sakė - ne „Facebook“). Gal tai radikalios feministės Tweet, teigiantis, kad pasaulis būtų geresnė vieta, jei vyrų tiesiog neegzistuotų (tikras „Ms Magazine“ redaktoriaus komentaras - ne „Twitter“).

Tiesa, yra neapykantos, siaubingų žmonių visame internete Kodėl internetas sukuria klestinčią aplinką neapykantai ir veltui [nuomonė]Aidanas Dwyeris pateko ir laimėjo mokslo konkursą. Kas nutiko toliau, kažkas iš tų, kurie internete lankosi jau seniai, nelabai nustebintų. Istorija... Skaityti daugiau , paskelbdami keletą gana baisių dalykų. Jie gali būti net neapykantos kupini, siaubingi žmonės, ir dauguma žmonių gali net nerasti dalykų, kurie, pasak jų, yra baisūs, bet tai, kad tu darai yra tai, kas čia iš tikrųjų svarbu.

Šių dalykų skaitymas sutrikdys jūsų kasdienį gyvenimą. Galite reaguoti įvairiais būdais, kurie gali sugadinti jūsų dieną. Galite pasibaisėti ir praleisti pusę savo popietės, kurdami ypač ryškų ir protingą atsakymą į tą nemalonų tinklaraščio įrašą. Arba jūs galite leisti šiam šlykščiam „Tweet“ šliaužti po oda likusią dienos dalį, sukurdami depresiją, naikinančią jūsų produktyvumą visą popietę.

Kaip bebūtų keista, šis įtūžio-reakcijos-diskusijų ciklas tampa priklausomybe. Kartais tai sukelia tiek daug priklausomybės, kad jūs pradėsite ieškoti straipsnių, tinklaraščių ar socialinių tinklų įrašų jūs pasipiktinę, kad tik galėtumėte pradėti žiaurias internetines diskusijas su rašytoju ir „įtraukti juos į savo vieta. “

Pornografijos pasipiktinimo psichologija

Kodėl toks elgesys formuoja tokį įprotį?

Amerikos psichologų asociacija tai, ką visi patiriame, interneto dėka, vadina „pasipiktinimo amžiumi“.

„Skirtumas tas, kad naujajame pasipiktinimo amžiuje kritika šiais klausimais greitai peraugo į nepagrįstas aukštumas. Betarpiškame ryšyje visą parą ir 7 valandas dominuoja ekstremalūs balsai. Triukšmas praranda vidutiniškus balsus. “

Patikėkite ar ne, jūsų smegenyse vyksta tikra cheminė reakcija, kai patenkate į moralinio pasipiktinimo būseną.

Geriausiai parduodamas autorius Davidas Brinas šį aukštą pasipiktinimo jausmą apibūdino geriausiai interviu su Wired.

“Mes visi buvome pasipiktinę snūduriuose, savigrauzdiškai įniršę. Jūs einate į vonios kambarį vieno iš šių knarkimų metu, o jūs žiūrite į veidrodį ir turite pripažinti, kad tai atrodo puiku! „Aš esu daug protingesnis ir geresnis už savo priešus! Ir jie klysta, ir aš esu teisus! “

Taigi, šią priklausomybę sudaro dvi dalys. Yra trigeriai, tada yra priklausomybės priemonė. Transporto priemonė yra internetas. Tai tikrai nėra būdas išnaikinti iš jūsų gyvenimo, kad būtų galima sustabdyti šią priklausomybę pasipiktinimui. Taigi, kas liko? Pirmasis žingsnis yra nuspręsti, kad to pakanka.

Turite nuspręsti, kad negalima švaistyti daugybės valandų diskutuodami dėl anoniminių trolių Kova su internetinėmis pašnekovėmis: teisingas ir neteisingas keliasKo Anne Hathaway, Demi Lovato ir Wal-Mart gali išmokyti jus, kaip elgtis su troliais. Skaityti daugiau internete, o jūsų našumas mažėja. Savo moraliniu pasipiktinimu jūs nieko nepadarote, išskyrus prarastą laiką.

Taigi vienintelis dalykas, kurį galite pulti, yra paleidikliai. Kas sukelia jūsų pasipiktinimą? Iš esmės tai yra jūsų „šventosios vertybės“ - tie dalykai, kurie, jūsų manymu, niekada neturėtų būti peržengti. Niekada neturėtumėte kaltinti aukos dėl išžaginimo. Niekada neturėtumėte daryti aborto. Niekada neturėtumėte trenkti vaiko. Niekada neturėtumėte naudoti nepageidaujamų rasinių kliūčių. Sąrašas tęsiasi.

Kokios yra tavo šventosios vertybės? Kokios temos jus erzina, kai pamatote ką nors „peržengiantį liniją“?

Art Markman Ph. D aprašo tai „Psychology Today“ taip.

“Saugoma ar šventa vertybė yra įsitikinimas ar principas, kad asmuo neleis būti pažeistas. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės gyvenimą gali vertinti kaip šventą. Bet kuri diskusija, apimanti gyvenimą, peržengia moralinę ribą. Pasiūlymai, apimantys gyvenimą, sulaukia pasipiktinimo. “

Internetiniai troliai 5 veiksmingiausi būdai, kaip susitvarkyti su arogantiškais interneto troliaisInternetas, be abejo, yra puikus išradimas. Deja, iki šiol dar niekas nesugebėjo sukurti ir anti-troll prietaiso, kuris padėtų tai padaryti labiau civilizuota vieta. Galbūt atėjai ... Skaityti daugiau ištobulinote meną pastebėti šias šventas vertybes ir sąmoningai „peržengti liniją“ vien tam, kad išsakytumėte savo pasipiktinimą. Iš tikrųjų troliai maitina jūsų priklausomybę, o jūs maitinate savo.

Pirmasis žingsnis yra suprasti, kad ne visi žmonės pasaulyje saugo jūsų šventas vertybes, ir jei tai daro jus pasiutęs, tada turite dar padirbėti, kad sutvarkytumėte naudojimąsi internetu. tokiu būdu, kuris nepadaro jūsų pasiutęs.

Turėčiau pasakyti iš anksto: jei laikysitės tam tikrų sakralinių vertybių, kurias laiko dauguma žmonių, ši užduotis bus daug lengvesnė. Filtruoti reikia mažiau. Tačiau jei esate iš mažumos, darbas yra sunkesnis, bet ne neįmanomas.

Kaip išfiltruoti pasipiktinimą

Internetas kupinas komentarų, straipsnių ir tinklaraščių įrašų, kruopščiai parengtų, kad būtų galima atkreipti dėmesį į priešingus požiūrius, sukelti pasipiktinimą ir sukelti diskusijas internete. Esmė daugeliu atvejų yra ta, kad jūsų rūstybė maitina šių svetainių peržiūras, o tai sukuria daugiau pajamų iš skelbimų.

Parodysiu jums tris svarbius būdus, kaip išaiškinti pasipiktinimą iš jūsų internetinio gyvenimo.

Tinklalapių blokavimas

Iki šiol tikriausiai jau turite ilgą sąrašą svetainių, kurios neišvengiamai patenka į jūsų odą. Galbūt tai yra dešinysis „Fox News“ komentaras arba atkaklios, seksistinės vyrų kovos su Jezebeliu. Vienas iš geriausių būdų panaikinti šias svetaines amžiams yra blokuoti jas naršyklės priedu kaip „Blokuoti svetainę“.

„Blokuoti svetainę“ leidžia ne tik blokuoti svetaines naršant internete, bet ir jei jūs netyčia spustelėję ten esančią nuorodą, galite užblokuoti svetainę nukreipti jus į tą svetainę jums labiau patinka.

Kitas būdas yra sukurti tinkintą paieškos filtrą, kuris užblokuotų svetaines, kurių nenorite matyti, pagal dažniausiai naudojamus terminus. Pvz., Tarkime, kad mane labai domina lyčių lygybės teisės, tačiau aš nuolat klupinėju tam tikrose svetainėse, kuriose skelbiami „trolių“ tipo straipsniai, skirti sukviesti pasipiktinimą. Lengviausia įvesti tą patį paieškos terminą, bet pašalinti tokias svetaines iš rezultatų.

Tokiu atveju būtų „Lyčių teisės -jezebel.com -fox.com -rushlimbaugh.com -buzzfeed.com“.

Tai yra tos svetainės, kurios mane dažniausiai vargina, kai kalbama apie šias temas. Akivaizdu, kad jūsų paieškos terminas ir sąrašas bus pritaikytas būtent jūsų „šventoms vertybėms“. Kai kuri nors svetainė sutryps visas jūsų šventąsias vertybes, pridėkite jas prie šio paieškos filtro. Tada galite išsaugoti filtruotus rezultatus, pažymėdami paieškos rezultatų puslapį.

Labai lengva sukurti žymių aplanką su visais mėgstamais paieškos terminais - tai patobulintas žiniatinklis naršymo patirtis, kai visos šios patrauklios svetainės (bet kokiu atveju jums patikimos) bus pašalintos iš jūsų paieškos rezultatai. Panaikinti kiekvieną filtrą naudojant šią svetainę yra labai naudinga. Pabandyk tai!

Žodžių blokavimas

Žodžių blokavimui galite naudoti tą patį išplėstinės paieškos metodą. Pvz., Tarkime, kad jūs dažnai skaitote straipsnius apie rasinę lygybę, tačiau yra tam tikrų rasistinių sąlygų, kuriomis galima nukrypti, kurios jus tikrai supykdo. Galite išnaikinti straipsnį (arba paskelbti su komentarais), kuriame naudojami šie terminai, kad jis būtų rodomas jūsų rezultatuose.

Tiesiog įveskite paieškos terminą, einantį prieš žodžius, prieš kuriuos yra simbolis „-“.

Pažymėkite tą paiešką ir jūs jau viskas.

Žinoma, aukščiau paminėtas „Block Site“ priedas yra turbūt daug lengvesnis būdas tai padaryti. Nustatymuose yra galimybė blokuoti konkrečius žodžius, ne tik blokuoti svetaines URL, kuriame yra šie žodžiai, bet ir blokuoti paieškos rezultatus, kuriuose yra šie žodžiai.

Tai turbūt yra geresnis būdas, jei norite tiesiog filtruoti konkrečius terminus iš savo paieškos rezultatų, nepaisant to, kokį paieškos žodį naudojate.

Blokuoti įžeidžiančius socialinius pranešimus

Žinoma, nors aukščiau pateiktas sprendimas išvalys jūsų naršymo internete patirtį, o kaip jūsų patirtis socialiniuose tinkluose? Be jokios abejonės, tai yra vieta, į kurią persikėlė daugybė pasipiktinimo trolių, todėl jums taip pat reikės būdo, kaip juos blokuoti.

Laimei, yra daugybė būdų, kaip pritaikyti savo socialinę patirtį naudojant naršyklės priedus Socialinis fiksuotojas išvalyti „Facebook“ žinučių sklaidos kanalą tam tikrais žodžiais. Tiesiog eikite į programos nustatymus, spustelėkite „Filtrai“ ir pridėkite žodžius pranešimams, kuriuos norite paslėpti.

Arba panašiai galite filtruoti Tweets, kuriuose yra tam tikrų žodžių, naudodami „DeClutter“ žymių įrankis „Twitter“. Jūs tiesiog einate į puslapį ir įveskite žodžius, kuriuos norite filtruoti iš savo „Twitter“ srauto.

Tada vilkite žymelę į naršyklės žymių juostą ir viskas!

Gražus dalykas, susijęs su visais šiais požiūriais, yra tas, kad pamažu galite tinkinti savo internetinę patirtį filtruodami daugiau elementų, kai tik jie pasirodys „Google“ paieškos rezultatuose, „Facebook“ ar kituose puslapiuose „Twitter“.

Laikui bėgant, troliai ir neapykantos turinys bus panaikinti, jūsų patirtis internete tampa daug malonesnė, daug produktyvesnė ir daug mažiau streso.

Judėjimas ir sveikas gyvenimas

Kai kurie žmonės gali sakyti, kad diskursas ir diskusijos yra svarbi augimo kaip asmens dalis. Nors tai gali būti tiesa, realybė tokia internetinis diskursas retai būna šviesu.

Kai nesutariate dviejų žmonių, turinčių du skirtingus sakralinių vertybių rinkinius, šansai, kad bet kuris asmuo keičia kito mintį, yra beveik nulis. Vienintelis daugelio internetinių diskusijų rezultatas - du pikti žmonės tampa piktesni ir visa popietė (arba diena) pasimetė beprasmėse diskusijose Internetas yra prisotintas nuomonės ir kodėl aš atsisakau diskusijų [nuomonė]Internetas yra įdomus padaras. Aš žinau, kad čia pati susitinku, bet kartais esu dėkinga, kad per gyvenimą turėjau galimybę asmeniškai patirti interneto gimimą ir augimą. Tada ... Skaityti daugiau . Galbūt galėtumėte praleisti laiką internete būdamas gero jėga Kaip jūs galite būti gerovės jėga pasaulyje, užpildytame internetiniais troliaisKiekvienas iš mūsų gali patobulinti internetą tiesiog stengdamiesi paskelbti teigiamus dalykus visame internete. Skaityti daugiau .

Ar kada nors buvote priklausomas nuo pasipiktinimo pornografija, ieškojote kito tinklaraščio įrašo ar socialinio atnaujinimo, kuris priverstų jus pasipiktinti ir įsiutę? Ar sugebėjai įveikti savo priklausomybę? Pasidalinkite savo patirtimi ir mintimis komentarų skiltyje žemiau.

junpinzon per „Shutterstock“, taškelis per „Shutterstock“, Stefano Cavoretto per „Shutterstock“, InesBazdaras per „Shutterstock“, Vepar5 per „Shutterstock“