Skelbimas

Ar kada susimąstėte, koks yra geriausias laikas nusnūsti? Ar atsibundate nuo napės ir jaučiatės labiau pavargęs nei prieš miegą? Na, tada turėtumėte patikrinti „Take a Nap Wheel“. Šią nuostabią interneto programą sukūrė dr. Sara Mednick. Ši paprasta programa leidžia jums pasukti ratą pagal laiką, kai prabudote ryte, ir, remdamiesi tuo, jis randa geriausią laiką jums atsigulti.

„Imk ne napą“ ratas: raskite geriausią laiką pasiimti „Nap Nap“ ratą

Iš esmės ratas turi du apskritimus, pritvirtintus prie jo, kur tie du apskritimai sutampa, yra ideali vieta nenaudoti. Saldus taškas yra tas, kuriame jūsų trumpųjų bangų miegas ir REM miegas yra puikiai subalansuoti, leidžiant pasiekti tobulą miegą ir pabusti gerai pailsėjus. Dr Sara Mednick yra knygos „Take A Nap“, gerai gerbiamos knygos apie tinkamo snaudimo vertę, autorė. Ji turi įgaliojimus miego srityje ir siūlo šią vertingą įrankį nemokamai. Jei pastebite, kad esate nepakankamai pailsėjęs, turėtumėte patikrinti šią žiniatinklio programą.

Funkcijos:

  • Paprasta naudoti.
  • Apskaičiuokite, kada trumpo bangos ir REM miegas yra subalansuotas.
    • instagram viewer
  • Randa tinkamiausią laiką maksimaliai padidinti savo miegojimą.
  • Sukūrė dr. Sara Mednick, gerai gerbiama miego srityje.

Rasti miego ratą @ saramednick.com

Dave'as LeClair'as mėgsta žaidimus pulte, kompiuteryje, mobiliajame, delniniame ir bet kuriame elektroniniame įrenginyje, galinčiame juos žaisti! Jis valdo „Pasiūlymų“ skyrių, rašo straipsnius ir daug užkulisių dirba „MakeUseOf“.