Keisti blogus įpročius, susijusius su Joes tikslais

Skelbimas

Visi turime ydų, net jei ne visi pripažįstame, kad juos turime. Kai kurie žmonės rūko, kiti per daug apsipirkinėja, o dar kiti kiekvieną vakarą sėdi priešais savo nešiojamąjį kompiuterį, rašydami straipsnius, valgydami pilną krepšį nacho drožlių. Labai šauni svetainė vadinama Joes tikslai, kurį Izraelis trumpai palietė 5 linksmos asmeninės žiniatinklio programos, kuriomis tikrai galėsite sekti savo gyvenimą 5 linksmos asmeninės žiniatinklio programos, kuriomis tikrai galėsite sekti savo gyvenimą Skaityti daugiau , padeda žmonėms sekti savo kasdienius tikslus ir įgyvendinti svajones, kurių siekia.

Tačiau labai puikus alternatyvus „Joe’s Goals“ metodo pranašumas yra tas, kad jis taip pat padeda žmonėms pakeisti blogus įpročius. Gali atrodyti, kad kvaila galvoti, kad tiesiog pasinaudoję kokia nors nemokama svetaine, galite panaikinti tą didžiulį įprotį, kuris verčia jus jaustis siaubingai. Tačiau šiame straipsnyje jūs sužinosite, kaip galite naudoti nemokamą „Joe’s Goals“ žiniatinklio programą, kad panaikintumėte tuos bjaurius nusikaltimus, kuriuos ketinote sustabdyti metų metus.

Kaip pakeisti blogus įpročius naudojant Joes tikslus

„MakeUseOf“ dažnai apima svetaines, kurios padeda pasiekti tikslus, tokias kaip „GetGoaling“, „StickK“ ar „GoalsOnTrack“ 5 nuostabūs būdai įkvėpti ir motyvuoti pasiekti savo tikslusBūti įkvėptam. Įkvėpimas yra visur; jūs tiesiog turite ieškoti. Tapkite motyvuoti žvelgdami į aplinkinius žmones ar garsius dalyvius. „Cool Web Apps“ suteikia jums penkis paprastus įrankius, kurie padeda. Skaityti daugiau , bet šaunus dalykas apie Joes tikslai yra tai, kad ją sukūrė paprastas vaikinas, kuris tiesiog norėjo susitvarkyti savo gyvenimą, likti užduotyje siekdamas savo tikslų ir pakeisti blogus įpročius. Asmeninis projektas virto žiniatinklio programa, kurią jis dabar siūlo visuomenei visiškai nemokamai (arba galite sumokėti už tai, kad pašalintumėte neskelbtinus skelbimus). Kai prisiregistruojate ir prisijungiate, esate iškart pasirengęs pridėti savo tikslus ir pažymėti juos kaip teigiamus (tuos, kuriuos norite daryti kiekvieną dieną) arba neigiamus (blogus įpročius).

Kai pridedate kiekvieną tikslą, jis įtraukiamas į jūsų savaitinių tikslų sąrašą ir pridedamas langelis kiekvienai savaitės dienai. Šiandienos diena yra automatiškai paryškinta, visi tikslai yra sverti taškais, o visa statistika apskaičiuojama visai savaitei. Kiekvieną dieną, kai jūs pasiekiate tą tikslą arba pasiduodate savo priešybei, jūs tiesiog paspauskite tos dienos ekraną ir pasirodys varnelė ir gausite taškus (arba prarasite taškus). Kiekvieną dieną stebėti savo pažangą reikia mažiau nei minutės.

Taškai yra net sudedami per dieną, todėl galite pamatyti, ar tam tikra savaitės diena yra jūsų gerklės vieta, ir atitinkamai planuoti. Jūs taip pat galite pažymėti, kad tam tikri tikslai yra jums svarbesni nei kiti, priskirdami tą tikslą labiau vertinamą balą arba blogą įprotį kaip tą, kurį ypač norite išnaikinti iš savo gyvenimo.

Sustabdykite blogus įpročius stebėdami savo pažangą

Psichologai sutinka, kad tai, kas dažniausiai žmonėms padeda atsisakyti blogų įpročių, yra tada, kai jie yra priversti atsiskaityti už tuos veiksmus. Deja, kai kuriems žmonėms tai reiškia labai susirgti nuo rūkymo arba smogti pėsčiajam, nes jie viršijo greitį. „Joe’s Goals“ yra būdas jums pranešti sau ir pasauliui, kad esate pagaliau atsisakyti šių blogų įpročių, ir jūs nusprendėte padaryti teigiamus pokyčius savo gyvenime ir laikytis juos. Jūs netgi galite pasidalyti savo pažanga „MySpace“, tinklaraščiuose ir kitose svetainėse (žr. Šio straipsnio apačią). Norėdami stebėti savo pažangą, galite paleisti keletą diagramų, atsižvelgiant į tai, kokia dienų sekos jums patinka.

Paskyros suvestinėje tiesiog pateikiamas visų jūsų tikslų lentelių sąrašas ir visos tos datos intervalo tikrinimai ir balai. Žurnalo žurnalo santraukoje pateikiamas visų jūsų dienos žurnalo pastabų žurnalas (žr. Žemiau). Tikslų kalendoriuje rodomas grafinis vaizdas, kiek dienos žymeklių pasiekėte tam tikram tikslui pasiekti. Parinktis „CSV atsarginė kopija“ leidžia išsaugoti ataskaitas CSV faile, kurį galite atidaryti naudodami bet kurią skaičiuoklės programinę įrangą, galinčią skaityti kableliais atskirtus failus. Dabar aš nežinau, ar tai manyje esantis inžinierius, tačiau mano mėgstamiausias pranešimas, be abejo, yra „balų kalendorius“, kuriame pateikiamas labai kietas grafinis jūsų dienos sumų vaizdas.

Šis ekranas tikrai leidžia suprasti, ar jūs einate į kalną, ar į kalną, dideliu keliu. Šio „žaidimo“ tikslas yra sumažinti raudoną ir padidinti žalią. Gali būti sunku pakeisti blogus įpročius, bet pakanka turėti šią diagramą tiesiai į veidą kiekvieną savaitę, kad galėtumėte paskambinti. Laikas pakeisti tuos blogus įpročius yra dabar, ir ši programinė įranga leidžia jums priskirti tam tikras vertybes tiems tikslams, kad galėtumėte būti atsakingi už save.

Paskelbkite savo pažangą draugams ir šeimos nariams

Geriausia, kad yra socialinių tinklų funkcija (kuri man atrodo labai šauni), leidžianti integruoti savo progreso vaizdą į bet kurią jums patinkančią svetainę, tinklaraštį ar socialinį tinklą. Jūs nebūsite atsakingi tik sau, bet ir būsite atsakingi visiems savo draugams ir šeimos nariams, kuriems rūpi jūs ir jūsų sveikata. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai spustelėkite nuorodą, esančią skiltyje „Jūsų ženklelis“, pažymėkite ir nukopijuokite valdiklio scenarijų teksto lauke.

Įdėdamas kodą į „Facebook“, aš pridėjau valdiklį prie savo „Facebook“ sienos, kaip matote aukščiau. Dabar, kiekvieną kartą, kai jums nepavyksta ar pavyksta, galite būti tikri, kad draugai ir šeimos nariai ten jus pradžiugins ar pasijuokti, kad ir koks būtų atvejis.

Galų gale, atmetant blogus įpročius ir įgyvendinant savo tikslus, reikia drausminti ir skatinti. Nei viena interneto programa to neįdiegs. Tačiau „Joe“ tikslai yra labai svarbūs siekiant padėti žmonėms apibūdinti konkrečius dalykus, kurių jie nori pakeisti savo gyvenimą ir pateikti įrankį, kurį jie gali naudoti naudodami savo progresui sekti ir pasiekti sėkmė.

Ar turite įrankių, kuriuos naudojate savo tikslams sekti ar įpročiams pakeisti? Pasiūlykite savo patarimų ir patarimų žemiau esančiame komentarų skyriuje.