Skelbimas
Kai kurie žmonės mano, kad jie yra kūrybingi, kaip turintys talentą, pavyzdžiui, kurti muziką, meną ar literatūrą. Kiti mano, kad kūrybiškumas reiškia, kad galite sugalvoti naujų, novatoriškų idėjų. Dar kiti mano, kad kūrybingumas reiškia, kad jūs galvojate apie unikalius darbų atlikimo būdus, pavyzdžiui, kaip išspręsti problemas. Kuris yra teisingas? Visi jie, žinoma.
Su kitų naujų metų pradžia Ar žmonės iš tikrųjų laikosi savo naujųjų metų sprendimų?Ar dažnai žmonės atsisako kelių mėnesių (o kai kuriais atvejais net mažiau)? Skaityti daugiau , pagalvokite apie kūrybingumą visais ar visais šiais būdais. Tada pažvelkite į šias rezoliucijas, kurios gali padėti jums ten patekti. Galite tiesiog nustebti. Ar esate pasirengęs pasakyti „aš ...“?
1. Aš išmoksiu ką nors naujo
Tęstinis mokymasis plečia mūsų mintis ir tai nesibaigia, kai baigiame studijas. Galbūt jūs visada domėjotės filmų kūrimu, fotografija ar istorija. Kodėl gi netraukus savo pomėgio sužinoti daugiau apie tai?
Išmokti ką nors naujo nereiškia, kad turi grįžti į mokyklą visu etatu. Bet užsiėmęs vietiniame koledže, dalyvavimas internetiniame kurse Kur rasti nemokamų internetinių maisto gaminimo ir kepimo klasiųKur eini, jei nori sistemingai artėti prie maisto gaminimo ir kepimo? Dauguma internetinių maisto gaminimo kursų yra mokami, tačiau šie septyni yra nemokami ir puikūs. Skaityti daugiau ar net susirasti knygų, kad galėtumėte perskaityti temas patys, yra visos galimybės. Išmokus dalyką, kuris motyvuoja mokytis, gali tiesiog kilti nuostabių naujų idėjų.
2. Aš tyrinėsiu savo paslėptus talentus
Daugelis žmonių turi kūrybinių talentų, kuriuos jie palaiko. Jie nenaudoja jų savo karjeroje, o paverčia juos pomėgiais. Tačiau yra ir kitų, kurie juos tiesiog paslepia. Ar turite talentą, kurį norėtumėte ištirti?
Galbūt esate pradedantis menininkas, bet niekada neturite laiko kurti meno kūrinių? Gal galite dainuoti kaip Mariah Carey, bet niekada negalvojote, kad esate pakankamai geras? Nepriklausomai nuo to, kokį įgūdį ar talentą jūs ignoravote, jo tyrinėjimas gali padėti sustiprinti jūsų kūrybingumą. Kiekvieną dieną ar savaitę skirkite šiek tiek laiko ir padrąsinkite dovaną.
3. Aš mankštinuosi (daugiau)
Daugelis žmonių sutiktų, kad tam tikra mankštos rūšis yra būtina norint geros sveikatos. Tačiau yra tyrimų, kurie rodo, kad mankšta iš tikrųjų gali padidinti tas jūsų kūrybines sritis.
Ateina vienas toks tyrimas iš Leideno universiteto Nyderlanduose:
Žmonės, kurie reguliariai mankštinasi, geriau mąsto. Tai yra Leideno kognityvinės psichologės Lorenza Colzato tyrimų rezultatas. Moksliniame žurnale ji paskelbė straipsnį šia tema Žmogaus neuromokslo ribos.
Tai nereiškia, kad kiekvieną dieną turėtumėte pradėti sunkią treniruotę. Toliau pateiktas Stanfordo universiteto tyrimas sukasi apie paprastą ėjimą, siekiant pagerinti kūrybiškumą. Atminkite, kad ekspertai pataria pasikonsultuoti su gydytoju, kai pradedate ar koreguojate mankštos rutiną.
Iš Stanfordo universiteto tyrimas:
Tyrimo metu nustatyta, kad vaikščiojimas lauke ar lauke panašiai skatino kūrybinį įkvėpimą. Pagrindinis veiksnys buvo pats vaikščiojimas, o ne aplinka. Vaikštančių žmonių kūrybiškumo lygis buvo pastovus ir žymiai aukštesnis nei sėdinčių.
Taigi, jei laukėte naujų metų įžadą, jūs mankštinsitės Ši infografija privers jus sportuoti Skaityti daugiau (daugiau), žinokite, kad atlikdami tai galite tiesiog pasisemti reikalingo kūrybinio įkvėpimo.
4. Aš būsiu atviresnis
Būti atviram nereiškia, kad turi sutikti su kiekviena išgirsta mintimi. Bet priėmimas į įvairius dalykų atlikimo būdus gali atverti jūsų mintis naujoms galimybėms. Jei paprastai tikite, kad jūsų kelias yra teisingas, niekada negalėsite suvokti, kad yra geresnis pasirinkimas.
Kai labiau priimsite naujas idėjas, pamatysite, kad ieškote kitų problemų sprendimo būdų. Frazė „galvok už dėžutės“ gali tiesiog tapti tavo gyvenimo dalimi. Galite pabandyti sugalvoti skirtingus metodus, o ne tai, ką esate įpratę daryti.
Atvirumas padidina jūsų kūrybiškumą ir leidžia atrasti ką nors iš jūsų tavo paprastas.
5. Aš turėsiu daugiau kvailų linksmybių
Dėl suaugusiųjų spalvinimo knygos ir vaizdo žaidimai yra tokie populiarūs: jie yra linksmi. Jei jums patiko dažyti kaip vaikas, tokia veikla dabar gali palengvinti stresą po ilgos dienos. Panašiai, žaisdami žaidimą, nesvarbu, ar tai būtų dėlionė, ar platformingo programa, galite priversti atsisakyti dalykų. Svarbu tai, kad abi šios veiklos taip pat gali padidinti jūsų kūrybingumą.
Dažymas fizinėje knygoje arba naudojimas programa jūsų mobiliajame įrenginyje „IPhone“ dažymo programų stresas kelyjeDažymo veiksmas ir menas, kadaise buvęs skirtas vaikams, dabar laikomas suaugusiųjų terapijos forma. Skaityti daugiau neabejotinai išryškina jūsų kūrybiškumą. Spalvų sumaišymas, paveikslėlio sukūrimas ir gatavo produkto matymas gali paskatinti jūsų vaizduotę.
Jei jums patinka galvosūkiai ar žaidimai, kurie jums kelia iššūkį išspręsti problemą, tada spręskite ją. Daugeliui žmonių nėra geresnio būdo pritraukti smegenis nei žaidimas, verčiantis susimąstyti. Iš Žodžiai su draugais į Pikti paukščiai, šie problemų sprendimo žaidimai puikiai tinka jūsų protui.
6. Aš valgysiu sveikiau
Kaip ir kalbant apie mankštą, dauguma iš mūsų žino, kad geriau valgant, mes tampame sveikesni. Be to, tyrėjai nustatė ryšį tarp maisto vartojimo ir kūrybiškumo.
Harvard Business Review apibendrina produktyvumo tyrimą iš rezultatų, paskelbtų žurnale Britų sveikatos psichologijos žurnalas:
Tyrimo metu dalyviai pranešė apie savo maisto vartojimą, nuotaiką ir elgesį per 13 dienų... Čia buvo jų Išvada: kuo daugiau vaisių ir daržovių suvalgo (iki 7 porcijų), tuo jie laimingesni, labiau įsitraukę ir kūrybingesni linkęs būti.
Kai kurie maisto produktai, kurie yra sakė pagerinti kūrybingumą apima uogas, avokadus, graikinius riešutus ir kopūstus, tačiau yra dar keletas. Jei nusprendėte pradėti naujus metus iki sveikiau maitintis 6 svetainės ir programos, už kurias atlyginate už jūsų sveikatąMotyvuoti sportuoti gali būti sunku, tačiau naudodamiesi šiomis programomis ir svetainėmis gausite atlygį už teisingą mitybą, mankštą ir numesti svorį. Skaityti daugiau , tada galbūt jūs tiesiog suteiksite savo smegenims reikalingą impulsą.
Ar vis dėlto priėmėte savo naujųjų metų rezoliucijas?
Gal mes jus įkvėpėme priimti naujų metų rezoliuciją Priverskite savo Naujųjų metų sprendimus dirbti su 9 ar daugiau super įrankiųKiekvienais metais mums reikia kelių fantastiškų svetainių ir išteklių, kad galėtume tobulėti. Kiekvienų naujų metų rezoliucijai galite rasti internetinį įrankį, kuris padės jums. Mes rekomenduojame keletą. Skaityti daugiau o gal jau turite. Ką planuojate pakeisti ar patobulinti naujaisiais metais, kad suteiktumėte savo kūrybai įspūdį?
Pasidalykite savo mintimis su mumis komentaruose žemiau!
Kreditai: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock
Turėdama informacinių technologijų bakalauro laipsnį, Sandy daugelį metų dirbo IT pramonėje projektų vadove, departamento vadove ir PMO švinu. Tuomet ji nusprendė įgyvendinti savo svajonę ir dabar rašo apie technologijas visu etatu.
