Užimto ​​studento vadovas, skirtas rasti daugiau laiko mokyklai

Skelbimas

Daugeliui studentų 24 valandų per dieną ir septynių dienų per savaitę tiesiog nepakanka!

Šiuo metu mokosi antrus metus vidurinėje mokykloje, todėl tikrai suprantu studentiško gyvenimo beprotybę. Per savo nepilnametį išbandžiau įvairius netvarius būdus, kaip subalansuoti laiką tarp trijų ne visą darbo dieną, klasių ir mokyklos sporto komandos.

Vieną dieną pagavau sau hidroizoliaciją, kad galėčiau mokytis duše, ir supratau, kad turi būti geresnis būdas išnaudoti savo laiką. Laimei, yra (o tai yra gera žinia, nes dušo studijos nėra veiksmingos)!

Straipsniai, pateikiami šiame straipsnyje, gali nepridėti valandų jūsų dienai, tačiau galėsite efektyviau išnaudoti turimą laiką. Kalbant rimtai, praėjo metai nuo mano paskutinio visaverčio vaiko, išlaikiau aukštą GPA ir savo darbą „MakeUseOf“, ir aš turėjau daug laiko linksmybėms (ir miegui).

Neįmanoma rasti daugiau laiko mokyklai, tiesiog reikia truputį padirbėti.

Pradėkite savo rytą dešinėje

Nesvarbu, ar esate rytinis žmogus, ar ne, svarbu pradėti laisvą dieną dešine koja!

Klausykite savo žadintuvo

Jei ryte atliksite kelias užduotis, pirmiausia turėsite sėkmingai panaudoti likusią dienos dalį. Nereikia tapti ryto asmeniu, tačiau stenkitės, kad nesnaustumėte atidėjimo ir nepamirštumėte visiškai nustatyti žadintuvo. Jei jums sunku klausytis įprasto žadintuvo, yra puikios aliarmo programos 10 geriausių žadintuvo programų, skirtų „Android“ 2016 mTurėti tvirtą žadintuvo programą yra svarbu, jei norite atsibusti laiku. Išbandykite vieną iš šių būdų. Skaityti daugiau ten gali būti geriau.

Nesinervinkite socialinėje žiniasklaidoje

Kai prabundate, nesunkiai galite miegoti be perstojo, perjungdami „Facebook“, „Instagram“ ir „Twitter“ į savo telefoną. Tai gali suvalgyti daug tonų jūsų ryto ir tai labai sumažins jūsų produktyvumą.

Išbandykite vieną iš šių parinkčių, kad panaikintumėte šį įprotį:

• Padėkite telefoną ar kompiuterį per kambarį nuo savo lovos. O kai atsikelsi, daugiau nebeik atgal!
• Nustatykite antrą žadintuvą, kai jums reikia nustoti tikrinti socialinę terpę.
• Tik prieš lipdami iš lovos patikrinkite savo pranešimus ir netyrinėkite jokių naujienų kanalų.
• Nustatykite telefono naudojimo apribojimus, pvz., Naudodami programą Momentas, („OffTime“) arba „AppDetox“.

Žinok, kas vyksta

Gerai, kad jūs iš lovos. Kas dabar? Skirkite penkias minutes, kad pažiūrėtumėte į savo kalendorių ir išsiaiškintumėte dienos planą. Našumas yra vienas iš svarbiausių užduočių ir semestro sudarymo planas, kaip su jomis susidorosite. Daugelis žmonių mėgsta tai nustatyti individualiai naudodami esamą kalendoriaus klientą arba popierinį planuoklį.

Tačiau yra ir puikių programų, specialiai sukurtų studentams, tokiems kaip „StudyCal“ ir „ iStudiez. Be įprastų kalendoriaus funkcijų, taip pat galite sekti pažymius, nustatyti užduoties priminimus ir tvarkyti pagrindinę kurso informaciją.

Skirkite laiką mokykloje

Jei jums patinka dauguma studentų, praleidžiate daug laiko universiteto miestelyje! Pasinaudokite pertraukomis tarp pamokų ar jų metu, kad padarytumėte darbą, užuot gaišę laiką socialinėje žiniasklaidoje ar „Netflix“.

Klasėje

Kol esate klasėje, šie patarimai ir įrankiai gali padėti efektyviai naudoti laiką:

1. Eik į klasę. Aš žinau, kad kartais dėstytojams būna nuobodu arba kad jūs manote, kad galite daugiau išmokti savarankiškai. Reikalas tas, kad jei eini į klasę ir susitelki, kol esi ten, sutaupai daug laiko, kai studijuoji egzaminams.
2. Padarykite geras pastabas. Jei sėdite paskaitoje ir žiūrite skaidrių demonstraciją, žinoma, nesirinksite jokios informacijos! Naudokite daugialypę užrašų programą, pvz Pastebėjimas, „Microsoft OneNote“, arba Evernote į užfiksuoti išsamius užrašus Kaip naudotis „OneNote“ mokyklai: 10 patarimų mokiniams ir mokytojams„Microsoft OneNote“ gali pakeisti klasę. Sužinokite, kodėl užrašų programa yra skirta tiek studentams, tiek mokytojams. Skaityti daugiau bet kuriame įrenginyje.
3. Produktyviai blaškykitės. Kartais klasėje sutelkti dėmesį tikrai neįmanoma. Užuot apsipirkę internete ar apsilankę „Facebook“, pabandykite padaryti ką nors produktyvaus. Tai gali reikšti tiriamąjį darbą kurso metu, projekto gairių peržiūrą arba kurso skaitymą.

Tarp klasių

Kad ir koks puikus jūsų tvarkaraštis, per dieną turėtumėte keletą nepatogių pertraukų. Svarbu šiek tiek laiko pavalgyti, pasivaikščioti ir nusivalyti galvą. Tačiau taip pat galite gauti daug mažų užduočių nedidinant streso lygio Kaip nugalėti stresą, priešinantis jamNiekam nepatinka patirti stresą. Baisus jausmas žinoti, kad reikia ką nors padaryti ar kad gali nutikti kažkas blogo. Skaityti daugiau !

Turėkite išsamų penkių minučių užduočių, kurias galite atlikti visą dieną, sąrašą. Šis sąrašas gali būti popieriuje, jūsų telefono savųjų užrašų programoje arba konkrečioje darbų sąrašo programoje, pvz „Wunderlist“. Užduotys gali būti el. Laiško siuntimas, užduoties puslapio redagavimas arba trijų namų darbų atlikimas.

Be to, jūsų parinktys padidėja, jei naudojate „debesų“ programą, pvz Google diskas 7 naujos „Google“ disko funkcijos, kurias turi žinoti kiekvienas mokinysMokykla vyksta sesijoje, o „Google“ yra pasirengusi palengvinti dalykų naudojimąsi „Google“ disku. Buvo pristatytos naujos funkcijos, o senosios - patobulintos. Mes turime informacijos. Skaityti daugiau jūsų vykdomiems projektams ir užduotims. Jei išsaugote dokumentus ir skaidrių demonstracijas debesyje, galite prie jų prieiti iš bet kurio įrenginio - tai reiškia, kad jūs galite lengvai pakeisti pakeitimus iš universiteto miestelio kompiuterio ar savo telefono!

Jei per mokyklos dienas turite ilgesnes pertraukas, ar turite laiko atlikti didesnę užduotį? Šį laiką galėtumėte panaudoti kelionei į miestelio sporto salę, susitikimui su profesoriumi ar kavos pasimatymui su draugu.

Venkite nuosmukio po mokyklos

Taip lengva grįžti namo iš klasės ir pasimėgauti maistu bei „Netflix“ migla, kol ateis laikas miegoti. Keletas greitų metodų gali padėti susikaupti ir sunkiai dirbti (žinoma, po greito užkandžio).

Turi planą

Prisimeni savo kalendorių iš ankstesnių dienų? Laikas prisiregistruoti dar kartą! Išsiaiškinkite, ką norite pasiekti kiekvieną dieną. Tikslo (ir pabaigos taško) turėjimas yra labai svarbus nustatant užduotis pagal prioritetus, susitelkiant ir pradedant veiklą.

Taip pat puiki idėja numatyti studijų laiką konkretiems renginiams. Pvz., Jei viktorina yra kiekvieną trečiadienį, užblokuokite laiką kiekvieną antradienį, kad galėtumėte mokytis būtent tos viktorinos.

Apribokite savo blaškymąsi

Būtų nuostabu, jei visi studentai turėjo antžmogišką savikontrolę Galima savikontrolė: sužinokite, kaip tai padaryti naudojant šiuos 10 „YouTube“ vaizdo įrašųSužinokite viską apie savikontrolę naudodamiesi šiais ekspertų „YouTube“ vaizdo įrašais. Pagerinkite savo sugebėjimą susikaupti ir tinkamai pasirinkti. Skaityti daugiau . Kol tai nebus tikrovė, laimei, yra programų, kurios gali pakeisti.

Programos patinka Savikontrolė, Dėmesys, arba Lik susikaupęs gali padėti užblokuoti arba apriboti prieigą prie konkrečių svetainių ar interneto. „Hardcore“ vartotojai gali užblokuoti internetą kelioms valandoms, bet kartais užtenka užblokuoti svetaines penkiolikai minučių, kai jūs rašote pirmąją esė pastraipą!

Išbandykite „Pomodoro“ techniką

Vienas geriausių būdų efektyviai atlikti darbą yra sekti Pomodoro technika Pridėkite „Pomodoro“ laikmačius prie savo darbų sąrašų, naudodami šią programą„Pomodoro“ technika yra vienas efektyviausių būdų padidinti našumą, o ši programa gali „Pomodoro“ laikmačius integruoti tiesiai į jūsų darbų sąrašus! Skaityti daugiau . Iš esmės jūs koncentruojatės 25 minutes, o tada darote penkių minučių pertrauką. Šis ciklas kartojamas keturis kartus, po to galite padaryti ilgesnę pertrauką. Jei per vieną iš jūsų darbo sesijų jums kyla idėja, jūs greitai ją užrašote ant popieriaus lapo ir grįžtate prie savo užduoties. Tokios laiko valdymo strategijos laikymasis yra puikus būdas išlikti susikaupusiam ir kartu atsilyginti už gerai atliktą darbą!

Baigti stipriai

Dienos pabaigoje greičiausiai tiesiog norėsite įsikibti į lovą ir užkirsti kelią pasauliui. Bet jei dešimt minučių susitvarkysite su rytdiena, galite pakeisti pasaulį.

Supakuokite savo krepšį

Pasiruoškite rytinei prieš miegą einančiai dienai ruoštis išeiti pro duris. Surinkite viską, ko jums prireiks rytojaus užsiėmimams, pietums ir aprangai. Viską nustatytoje vietoje rytoj ryte padarysite kur kas paprastesnį ir be streso. Be to, tampa ne tokia tikėtina, kad pamiršdami išspausdinti savo popierių ar patraukę autobuso leidimą išeisite pro duris!

Eik miegoti laiku

Gali atrodyti, kad daugiau nemiegoti, kai patiria stresą, yra intuityvu. Galų gale, tai yra mūsų, kaip studentų, noras kiek įmanoma vėliau vėluoti, kad būtų galima atlikti darbą! Tačiau miegas yra svarbesnis, nei dauguma žmonių supranta, ir tai gali turėti didžiulės įtakos tam, kaip gerai funkcionuoji kitą dieną.

Autorius priversti miegoti prioritetu Mokslo teigimu, 7 paslaptys, kaip ramiai miegotiTobulas nakties miegas nėra toks sunkus, kaip jūs galite pamanyti. Mes sudarėme šį dešimties moksliškai pagrįstų patarimų ir gudrybių sąrašą, kurie padės užmigti. Skaityti daugiau jūs leidžiate savo smegenims konsoliduoti tai, ko išmoko per dieną, o tai sutrumpina studijų laiką! Be to, reguliarus miegas miego metu padeda jūsų imuninei sistemai, susikaupimui, atminčiai ir dėmesiui - visa tai yra raktas į sėkmę mokykloje.

Protingai naudokite savo savaitgalius

Tai taip viliojanti, kad savaitgaliai galvoja apie pabėgimą nuo mokyklos realijų. Deja, jei nepaisysite streso mokykloje savaitgalį, pirmadienio rytą viskas gali tik pablogėti. Šios paprastos užduotys gali pakeisti pasaulį, kiek laiko turite išmokti per savaitę.

Padarykite keletą patiekalų

Jei gyvenate ne mieste, greičiausiai net neįsivaizduojate, kiek laiko praleidžiate virtuvėje kiekvieną dieną! Daugelis studentų kiekvieną dieną gali lengvai skirti valandą maisto ruošimui - valandą, kurią jie galėtų panaudoti studijoms ar kitoms užduotims atlikti.

Apsvarstykite planuoti savo maistą savaitei Automatiškai suplanuokite maistą ir palengvinkite dietų laikymąsi valgydami šį maistąViena iš priežasčių, kodėl reikia kovoti su dietomis, yra daug darbo, kurio reikia organizuojant dietą, kuri padės jums tapti liekniems ir sveikiems, kartu suteikiant atokvėpį nuo nuolatinio ... Skaityti daugiau . Tada per savaitgalį pagaminkite du ar tris didelius patiekalus ir porciją į šaldytuve esančius indus su indais. Visą savaitę galite tiesiog juos įmerkti į mikrobangų krosnelę, tai reiškia, kad paruošimas prieš patiekalą staiga užtrunka tik keletą minučių! „Crockpot“ patiekalai yra dar vienas puikus būdas sutaupyti laiko virtuvėje.

Jei jums nepatinka gaminti maistą, vis tiek galite sutaupyti laiko apsipirkdami bakalėjos savaitgalį, iš anksto pagamintų užkandžių porcija arba išankstinis planavimas, kur pateiksite kiekvieną savo patiekalą savaitė.

Atlikite vieną didelę užduotį

Kiekvieną savaitgalį paklauskite savęs, kurias iš būsimų namų darbų užduočių „ateities jums“ palinkės atlikti savaitgalį. Tada pabandykite užkariauti tą užduotį (arba didelę jos dalį). Savaitgalį užpuolę vieną iš labiausiai bijomų darbų sąrašo elementų (kai patiriate mažiau streso), sekmadienio vakarą būsite daug mažiau baimingi.

Padaryk pertrauką

Rimtai. Niekas nėra efektyvus studentas, jei jam nuolat kyla stresas. Skirkite šiek tiek laiko 9 unikalūs būdai, kuriuos galite atlikti naudodamiesi pertrauka dabarŽmogaus protas nėra skirtas nuolat veikti. Paskambinkite, kad nutyla kelioms minutėms, tada pašalinkite stresą ir pakartotinai pasinaudokite šiomis programomis ir svetainėmis. Skaityti daugiau (nesvarbu, ar tai vakaras, kelios valandos, ar visa diena) ir mėgaukitės tuo be kaltės. Gyvenimas yra daug didesnis nei tik mokykla, todėl svarbu skirti smegenims šiek tiek laiko pasikrauti.

Surasti daugiau dienos valandų

Nesvarbu, mokykla bus sunki. Daugelis žmonių iš jūsų tikisi daug, ir tai yra neabejotina mokymosi kreivė, bandanti išsiaiškinti, kaip išdėstyti prioritetus, organizuoti ir atlikti visus darbus, kurie yra priskirti!

Kokios yra geriausios jūsų strategijos, kaip surasti laiko mokyklos darbams dienos metu? Praneškite man komentaruose! Man dar liko vienas semestras ir daug tobulėjimo galimybių.

Vaizdo kreditas: „Creativa Images“ per „Shutterstock.com“