7 geriausios bėgimo ir treniruotės muzikos programos

Skelbimas

Jei esate tas asmuo, kuriam patinka klausytis muzikos, kol bėgate ar treniruotės, nesate vienas. MP3 grotuvai yra būtina sporto salės įrangos dalis daugeliui žmonių. Tai nestebina; keli moksliniai tyrimai įrodė teigiamą ryšį tarp muzikos klausymo ir geresnio atlikimo.

Bet kokia yra geriausia veikianti muzikos programa? Kurias muzikos treniruotes turėtumėte naudoti? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte.

1. Spotify

„Spotify“ naudojo funkciją, vadinamą „Bėgimas“. Jis panaudojo jūsų telefono akselerometrą, kad melodijos atitiktų jūsų bėgiojimo tempą. Deja, „Spotify“ nusprendė nutraukti šios funkcijos naudojimą 2018 m. Pradžioje.

Nepaisant to, „Spotify“ vis dar yra puiki veikianti muzikos programa. Tai siūlo didelį grojaraščių pasirinkimą, kurio galite klausytis bėgiodami. Raskite juos Sportuoti grojaraščio kategorija. Norėdami tai pasiekti, atidarykite programą telefone ir eikite į Paieška> Treniruotės.

Laimei, vis dar yra keletas „Spotify Running“ alternatyvų, kurias galite patikrinti, ar praleidote nebenaudojamą funkciją.

parsisiųsti: „Spotify“ skirtas „Android“ | „iOS“ (Nemokamas, galima užsiprenumeruoti)

2. „RockMyRun“

„RockMyRun“ yra viena populiariausių BPM muzikos programų „App Store“. Didžiausias „RockMyRun“ pardavimo taškas yra jos galimybė automatiškai pritaikyti muziką sinchronizuoti su jūsų žingsniais ar širdies ritmu. Taip pat galite nustatyti norimą ritmą per minutę, o programa automatiškai ras tinkamas dainas.

Atminkite, kad tyrimai rodo, kad mūsų našumas neviršija 145BPM; kas aukščiau nepateiks papildomos naudos.

Įspūdingai, „RockMyRun“ naudą savarankiškai patikrino Pratimų ir fizinio aktyvumo išteklių centro mokslininkai. Jie nustatė, kad programa gali padidinti motyvaciją ir malonumą iki 35 procentų.

parsisiųsti: „RockMyRun“ „Android“ | „iOS“ (Nemokamas bandymas, reikalinga prenumerata)

3. „Fit Radio“

Kita paslauga, kurioje yra viena geriausių bėgimo muzikos, yra „Fit Radio“. Programa turi tris skirtingus skirtukus, kurie visi kartu sudaro pagrindinę bėgimo muzikos programą.

Pirmasis skirtukas yra Koučingas. Tai suteikia prieigą prie įrašytų trenerių, kurie stumia jus per jūsų treniruotę. Tiesiog nustatykite, ar norite atlikti bėgimą lauke, bėgimą su vandens sportu, elipsinę sesiją, verpimą ar didelio intensyvumo treniruotes (HIIT). Treneris gros muziką, kad atitiktų treniruotę, kartu pateikdamas motyvacinių užuominų. Kiekvieną savaitę pateikiami 24 nauji trenerių grojaraščiai.

Antra, yra Muzika skirtukas. Čia pateikiami specialiai kuruojami didžėjų miksai. Ir skirtingai nuo paslaugų, tokių kaip „Spotify“ ir „Google Music“, kurių siūlomų muzikos filtrų skaičius yra labai ribotas, „Fit Radio“ suteikia galimybę rūšiuoti muziką pagal BPM, DJ ir treniruotes. Jūs netgi galite nustatyti savo pasirinktinius intervalus. Kiekvieną mėnesį tiekiama 150 naujų mišinių, kad jūsų treniruotės būtų gaivios.

Paskutinis skirtukas vadinamas Bėgimas. Kaip ir „RockMyRun“, jis gali suderinti muziką su jūsų tempu. Tiesiog paspauskite žaisti mygtuką, pradėkite bėgioti, o programa pasirūpins viskuo.

parsisiųsti: „Fit Radio“ skirtas „Android“ | „iOS“ (Nemokamas bandymas, reikalinga prenumerata)

4. Runtastinis

„Runtastic“ yra „Spotify Running“ alternatyva su skirtumu. Užuot teikusi jums gerą bėgimo muziką, programa pasirenka kitokį požiūrį naudodama savo „Bėgimo istorijas“.

„Running Story“ yra dalis audioknygos, dalis muzikos. Išskirtinį turinį kuria tarptautinė pasakotojų, muzikantų ir garso technikų komanda. Istorijos galimos keliuose skirtinguose žanruose (pvz., Įkvepiantis, Sci-Fi, Kelionėir Koučingas) ir kiekviena iš jų yra maždaug 30 minučių. Peržiūrėkite aukščiau esantį vaizdo įrašą ir sužinokite, ko tikėtis.

Be abejo, „Runtastic“ skiriasi nuo kitų mūsų apžvelgtų programų tuo, kad galite naudoti ją kaip treniruočių stebėtoją. Galite nustatyti tikslus, išanalizuoti savo treniruočių modelius, atlikti iššūkius, prisijungti prie grupių ir dar daug daugiau.

parsisiųsti: Runtastic for „Android“ | „iOS“ (Nemokamas, galima užsiprenumeruoti)

5. Paspauskite savo bėgimą

„Hit Your Run“ nėra toks pat šlifuotas kaip kitos šio sąrašo programos. Tačiau jis turi vieną didelį pranašumą: programą galima visiškai nemokamai atsisiųsti ir naudoti. Nėra prenumeratos reikalavimų ir tai nėra „freemium“ modelis. Žinoma, tai neišvengiamai reiškia, kad programa palaikoma skelbimais, tačiau tai gali būti jūsų džiaugsmas.

Nėra automatinio suderinimo tarp muzikos ir jūsų bėgimo tempo. Vietoj to, visos muzikos gali ieškoti BPM, ir jūs galite sukurti savo grojaraščius.

Turima muzika taip pat yra labai vertinama atsižvelgiant į naujesnius leidinius. Jei ieškote senesnių šokių klasikų, kurie padėtų jums per treniruotę, jums pasiseks. Deja, „Hit Your Run“ negalima „iOS“.

parsisiųsti: Paspauskite savo bėgimą „Android“ (Laisvas)

6. Pavasario bėgimo muzika

„Spring Running Music“ yra tik „iOS“ veikianti muzikos programa. Jums atrodys, kad tai tinka, nepriklausomai nuo to, ar ieškote treniruotėms skirtos muzikos programos, ar bėgimo muzikos programos.

Kai kuriems žmonėms svarbu, kad „Pavasario bėgimo muzika“ yra programa, kuri atkuria muziką jūsų bėgimo tempu. Tai automatiškai aptinka jūsų bėgimo ritmą ir atkuria muziką, turinčią atitinkamą BPM. Iš viso jis siūlo daugiau nei 100 skirtingų grojaraščių, kuriuose yra geriausios bėgimo muzikos klausytis.

Taip pat galite naudoti „Spring“, kad sudarytumėte savo intervalinių treniruočių muzikos grojaraščius. Yra net įmontuotas GPS sekiklis, skirtas stebėti atstumus ir sudegintas kalorijas.

parsisiųsti: Pavasario bėgimo muzika „iOS“ (Nemokamas bandymas, reikalinga prenumerata)

7. „GYM“ radijas

Pabaigoje dar viena geriausių muzikos treniruočių programų - „GYM Radio“.

Programa yra paprasta naudoti. Ekrano viršuje yra trys skirtukai: Kardio, sporto salėir Hardcore. Kiekviename skirtuke yra dešimtys radijo „kanalų“, sukurtų pagal konkrečias treniruočių temas. Pvz., Yra „CrossFit“ kanalas, kovos kanalas, kanalas prieš treniruotę ir net poilsio dienos kanalas.

Programa teikia nemokamą treniruotės muziką, tačiau galite tik klausytis 20 minučių ir praleisti tokias funkcijas kaip takelio praleidimas ir aukštos kokybės garsas, nebent jūs užsisakote.

parsisiųsti: GYM radijas „Android“ | „iOS“ (Nemokamas, galima užsiprenumeruoti)

Geriausia bėgimo muzikos programa

Taigi, kuri yra geriausia veikianti muzikos programa? Į šį klausimą sunku atsakyti ir jis labai priklauso nuo jūsų atliekamų treniruočių tipo.

Jei nesijaudinate naudoti programą, kuri groja muziką pagal jūsų tempą, „Spotify“ yra akivaizdus atsakymas - ypač todėl, kad jau galite ją užsiprenumeruoti. Žmonėms, kurie nori BPM muzikos programos, rekomenduojame „RockMyRun“.

Norėdami sužinoti daugiau, peržiūrėkite keletą programas, kad bėgimas būtų linksmesnis 7 programos, kurios bėgimą ir bėgimą padaro malonesnįAr jums nuobodu bėgti? Išbandykite šias programas mobiliesiems, kurios bėgiojimą paverčia kažkuo smagesniu, pavyzdžiui, išgyvenimo žaidimu. Skaityti daugiau ir geriausi bėgimo laikrodžiai jūsų pratimui sekti.

Vaizdo kreditas: Jokūbas Lundas /„Shutterstock“