5 pigios ir paprastos receptų vietos, kad namuose būtų galima gaminti sveiką maistą iš biudžeto

Norite pasigaminti sveiką maistą, turėdami ribotą biudžetą ar neturėdami pakankamai atsargų? Šiose svetainėse mokomi geriausi pigūs receptai, kuriuos galite gaminti namuose, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs maisto gamintojas.

Dėl koronaviruso protrūkio dauguma žmonių visą dieną būna įstrigę savo namuose. Nerizikinga galimybė yra gaminti maistą patiems. Pandemija taip pat sukrečia pasaulio ekonomika, todėl protinga patiems gaminti sveiką ir pigų maistą.

Nesvarbu, ar turite tik sandėliuko būtiniausių patiekalų, ar šviežių produktų - namuose galite gaminti skanius patiekalus pagal tinkamus receptus. Jums net nereikia būti puikiu virėju, nes šios svetainės veikia pradedantiesiems virtuvėje 7 geriausi virimo internete vadovai pradedančiajam virėjuiGalite išmokti būti puikiu virėju. Šie virimo patarimai pradedančiajam virėjui yra kelios geriausios vietos pradėti. Skaityti daugiau taip pat.

1. Stonesoup (Žiniatinklis): mažai angliavandenių turintys receptai, turintys tik šešis ingredientus

„Stonesoup“ tvirtina, kad garsina receptus, kuriuose naudojami tik šeši ingredientai. Dėl to pradedantiesiems virėjams tai yra daug lengviau ir pigiau.

Tuo pat metu autorius Jules Clancy sutelkia dėmesį į tai, kad jie būtų mažai angliavandenių ir sveiki. Ir jūs galite pasitikėti Clancy dėl jos teiginių, nes ji yra buvusi maisto žinovė.

Recepto formatas paprastai yra gana standartinis, tačiau geriausia yra tai, kas pateikiama po recepto. „Clancy“ paprastai parodo, kaip jį pakerėti, ir prideda pakaitalų įvairiems mitybos pasirinkimams, tokiems kaip vegetariškas, veganiškas, be pieno produktų, draugiškas sandėliukas ir kt.

Atskirame skyriuje galite patikrinti visus jos rekomenduojamus įprastus maisto pakaitalus. Svetainėje receptai taip pat rūšiuojami pagal laiką, kurį reikia gaminti, dietos pasirinkimą ir patiekalo tipą.

Paslėpimas taip pat apima „atliekų vengimo strategijas“, kad jūs visapusiškai sunaudotumėte visus savo ingredientus ir nešvaistytumėte maisto. Šie nesudėtingi ir sveiki receptai taip pat turi skyrių apie tai, ar juos galima paruošti ateityje planuojant patiekalą.

Norėdami rasti nuorodas neprisijungę, galite atsisiųsti nemokamą el. Knygą su 29 mažo angliavandenių, 6 ingredientų receptais.

2. Mob virtuvė (Žiniatinklis): aptarnaukite keturis žmones iš 10 „Bucks“

„Mob Kitchen“ taikosi į studentus, kurie pirmą kartą gyvenime susiduria su savimi. Taigi visus patiekalus čia lengva paruošti pradedantiesiems virėjams, bandant išlikti sveikiems. Ir visa tai yra biudžeto receptai.

Pagrindinė svetainės idėja yra sukurti receptus, kurie būtų patiekiami keturiems žmonėms ir kainuotų mažiau nei 10 Didžiosios Britanijos svarų.

Amerikoje jūs vis tiek turėtumėte sugebėti gauti visus šiuos ingredientus už 10 dolerių. Ir tikrai, jie apima viską, išskyrus sandėliuko esminius dalykus, tokius kaip druska, pipirai, pienas ir aliejus.

„Mob Kitchen“ pateikia receptus šiek tiek kitokiu formatu nei daugiau receptų svetainių, tačiau iš tikrųjų jie gana apgalvoti. Žingsniai yra ne tik įprasti, bet įprasti, tačiau jie yra atsargūs, jei reikia įtraukti visus „manekeno vadovo“ veiksmus.

Pvz., Jie nesakys „perpjaukite agurką per dvi dalis“, o vietoje to parašys „nulupkite odelės odelę, tada pjaustykite tai per pusę. “ Ši specifika gali atrodyti pernelyg sudėtinga patyrusiam virėjui, tačiau tai yra svarbios pastabos pradedantiesiems.

Svetainėje nėra didžiulės receptų kolekcijos, tačiau galimos parinktys yra įvairios ir skamba skaniai. Taip pat būtinai patikrinkite „Mob Kitchen“ studentų įsilaužimai ebook patarimų ir gudrybių kiekvienam pradedančiajam.

3. Brokeasso gurmanas (Žiniatinklis): Receptai iki 20 USD ir maisto gaminimo patarimai

Kaip rodo pavadinimas, „Brokeass Gourmet“ tikslas yra išlaikyti biudžetą valgant skanų ir sveiką maistą. Autoriaus Gabi Moskowitzo idėja yra sukurti receptus, kurie kainuoja mažiau nei 20 USD, tačiau vis tiek atrodo ir skoningai.

Tinklaraštis gyvuoja daugiau nei 10 metų, todėl receptai yra gausūs. Receptų archyvas - tai puikus visų patiekalų, ribotos dietos patiekalų, įvairių virtuvių patiekalų ir kai kurių daiktų, apie kuriuos jūs nė negalvojote, derinys.

Taip pat ieškokite parašo stulpelio „5 USD desertas“, kad surastumėte pigių, bet turtingų desertų, kurie patenkintų jūsų saldų dantį.

Graži dalis yra ta, kad jums nereikia perskaityti ilgų pastraipų, kad nustatytumėte nuotaiką, nes tinklaraštyje į receptą įtraukiama tik trumpai.

Moskovicas taip pat dažnai rašo vadovus apie su virimu susijusius biudžetus, pavyzdžiui, kaip padaryti, kad produktai ilgiau išliktų švieži.

4. Vieno puodo receptai (Žiniatinklis): 30 minučių maitinimas naudojant vieną puodą

Blogiausia maisto gaminimo dalis yra su ja atliekamas valymas. Jūs dedate visas pastangas per viryklę, o ne mėgaujatės maistu, o galvojate apie tą netvarką savo kriauklėje, kurią reikia linkti.

Vieno puodo receptai parodo, kaip sumažinti tą netvarką ir padaryti maistą paprastesnį, jei visą patiekalą naudojate vieną didelį indą.

Tinklaraštininkė Abeer sako, kad daugumai šių receptų reikia tik 30 minučių darbo. Vieno puodo receptai dažnai priklauso nuo parduotuvėse pirktų sandėliukų daiktų, kurių galiojimo laikas yra ilgas, todėl virėjams-mėgėjams tai bus lengviau.

Jums reikės gero lėto puodo ar greitoji puodynė greitpuodis Geriausias išmanusis momentinis puodas arba slėginė viryklėLigos dėl pernelyg sudėtingų momentinių puodų? Galbūt ieškote geriausio „Instant Pot“ su „Bluetooth“ ir kitomis išmaniosiomis funkcijomis. Čia turime geriausiai peržiūrėtą! Skaityti daugiau gaminti daugelį patiekalų, kurie taip pat turi savo skyrius. Be to, rasite receptų, be jų, nuo salotų iki desertų.

Vieno puodo receptai turi gražų formatą, kuriame nurodomi patiekalo variantai, pavyzdžiui, pridedami ar ištrinami ingredientai arba keičiama pati bazė.

Taip pat rasite daikto saugojimo instrukcijas ir patarimų bei metodų, kaip užtikrinti geriausią rezultatą pagal receptą.

5. Vieno indo virtuvė (Internetas): Maisto gaminimo receptai vienam asmeniui

Daugelyje maisto svetainių pateikiami receptai, kurie tarnauja šeimai. Bet jei jūs apsistojate patys, tai sugaišta daug maisto ar liko. Be to, tai nėra taip paprasta, kaip paprasčiausias recepto kiekio padalijimas, kad jis taptų vieno žmogaus maistu. Vieno patiekalo virtuvė yra skirta maisto ruošimui vienam asmeniui.

Svetainėje pateikiami pusryčių, pagrindinio patiekalo, garnyro, užkandžio, salotų, sriubos, padažų, gėrimų ir desertų receptai. Tai taip pat apima patiekalų planavimo idėjas, kad galėtumėte iš anksto paruošti maistą vėliau. Instrukcijos yra aiškios, o receptuose yra naudingų patarimų ir gudrybių, užtikrinančių sklandų gaminimą.

Vienoje patiekalų virtuvėje reguliariai pridedami nauji receptai ir svarbūs vadovai, kaip antai 14 dienų izoliacinio maitinimo planas iš anksto pasidaryti vienkartinius daiktus. Jei norite žiūrėti, o ne skaityti, peržiūrėkite jų „YouTube“ kanalas daugeliui tų pačių receptų vaizdo formatu.

Pagilinkite pagrindinius maisto gaminimo įgūdžius

Vien todėl, kad gaminate maistą ir valgote namuose, dar nereiškia, kad maistas turi būti nuobodus. Jei paaštrinsite pagrindinius maisto gaminimo įgūdžius, valgysite skanius namuose gaminamus patiekalus, nė žingsnio neišėję iš namų.

Vienas iš mūsų mėgstamiausių šaltinių, norint išmokti pagrindinių maisto gaminimo įgūdžių, yra 51 puslapis nemokamas „Cooking Crash“ kursas pateikė šefas Gui Alinat. Tai ir daugiau įrankių pradedantiesiems virėjams galite rasti mūsų kolekcijoje penkios pagrindinės vietos pradedantiesiems virtuvėje Maisto gaminimas pradedantiesiems: 5 pagrindinės svetainės pradedantiesiems virtuvėjeŠios svetainės ir vadovai turėtų padėti bet kuriam naujokui virtuvėje jaustis labiau pasitikinčiam savimi. Nuo technikų iki receptų, gausite šiek tiek visko. Skaityti daugiau .