Trys motyvavimo vietos, kad galėtumėte fiziškai pasiruošti ir skaitykite apie fizinio pasirengimo pranašumus

Skelbimas

Sunkiausia prarasti svorį, tinkamai valgyti ir susitvarkyti nėra mankšta. Tai jūsų galvoje - supranta ir atsimena fizinio pasirengimo naudą. Tai yra tas psichinis barjeras, kurio daugelis žmonių nesugeba numušti.

Grįžę iš darbo pavargę, pavargę ir badavę, tai kliūtis trukdo mums paruošti tinkamą maistą. Mes vietoj to mes pasirenkame valgyti šlamštą maistą, kol tuštuma nebus užpildyta. Dabar.

Svarbiausias šios problemos gydymo būdas yra kūno rengybos bičiulis, kuris padrąsintų jus, pasiimtų jus pasijutus blogai ir galbūt net gėdintųsi, kad nevažiavote į tą bėgimą. Bet ne visi mes tokių turime. Štai kur slypi internetinių žodžių magija!

Phitter

Patinka „Twitter“? Gerai. Tada šis yra skirtas tau. „Phitter“ yra internetinė interneto programa, leidžianti skelbti sveikatą, dietas ir mankštintis „Phits“. Jis veikia beveik taip pat, kaip ir „Twitter“, naudodamas „@“ atsakydamas į pranešimus ir net realaus laiko „Phits“ srautas atrodo beveik identiškas „Twitter“.

Jis pradėjo veikti tik neseniai, tačiau jau yra daugybė teigiamų atsiliepimų ir istorijų. Kasdien primindami žmonėms apie fizinio pasirengimo naudą, teikdami paskatinimus, patarimus, patarimus ir pokalbius tą dieną, kai tai padeda jiems įveikti protinį „Aš negaliu nesivarginti“ barjerą, kai pradeda dėvėti naujovė. išjungtas.

Ši svetainė yra skirta tiems, kuriems patinka šiek tiek socialinės žiniasklaidos, bet ne „Twitter“ / „Phitter“ intensyvumas. Paprasčiau tariant, tai internetinė žmonių bendruomenė, kuri susitvarko ir lieka sveiki. Jūs esate suskirstyti į mažas grupes, kiekvienas narys vaidina „motyvatoriaus“ vaidmenį kitiems ir primena jiems apie fizinio pasirengimo naudą jų gyvenime. Jei kažkam reikia pagalbos, jiems yra padedama. Jei jiems reikia padrąsinimo, jie yra skatinami. Jei jie jaučiasi žemai, jie yra pakylėti.

Grožis slypi tame, kad esate užmegzti artimi ryšiai su kitais, o ne visu tinklu. Tai daro panašų į tai, kad praktikuojate bičiulį realiame gyvenime.

Taip pat įrašoma ir rodoma jūsų statistika (svoris, KMI, tikslai ir tt). Jie yra skirti jus motyvuoti ir pranešti kitiems, kaip sekasi.

„Tinka diena“ tiems, kurie nesigilina į socialinės žiniasklaidos akiratį. Pažvelkite į tai kaip į daugiau įrankį - ten galite stebėti savo pažangą, planuoti būsimą kūno rengybos režimą ir suteikti sau tą postūmį išlipti iš sofos.

Funkcijos apima kalorijų skaitiklį, svorio metimo ir tikslų sritį, išsamią tūkstančių maisto produktų mitybą ir ilgalaikę dietos analizę bei patarimus.

Vienas iš mano mėgstamiausių „Fit Day“ bruožų buvo žurnalas. Tai leidžia vartotojui greitai įvesti duomenis apie jų pažangą ir, dar svarbiau, apie asmenines nuomones, jausmus ir apmąstymus apie jų tinkamumą ir susijusį darbą. Atsižvelgiant į tai, kad yra įrodyta, jog žurnalai pagerina jūsų gyvenimo analizę ir yra katalizatorius imantis veiksmų, nereikėtų pamiršti šios funkcijos svarbos.

Dar viena puikių straipsnių, į kuriuos taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį, serija:

Šimtas „pushups“ - geeky „pushup“ treniruočių programa, skirta įgyti formą „OneHundredPushups“ - „Geeky Pushup“ treniruočių programa, skirta įgyti formą Skaityti daugiau - Tobijas.
„MedHelp“ - psichinės ir fizinės būklės žurnalas jūsų sveikatai stebėti „MedHelp“ - psichinės ir fizinės būklės žurnalas jūsų sveikatai stebėti Skaityti daugiau - Ryanas
Geriausios treniruočių svetainės, kuriose derinamos technologijos ir kūno rengyba Geriausios „Workout“ svetainės, kuriose derinamos technologijos ir kūno rengybaGalų gale tikrai reikia ryte atsikelti, turint motyvacijos ir įkvėpimo išeiti iš ten ir pradėti judėti. Skaityti daugiau - Ryanas

Taigi kaip išlaikyti formą? Ar naudojate programas ir svetaines, kad padėtų jums? O gal eini vienas?

Vaizdo priskyrimas: „MikeBaird“