Kaip iPod ir senosios dainos gali gydyti demencijos simptomus

Skelbimas

Demencija yra sunki ir sudėtinga degeneracinė būklė, pasireiškianti vienam iš 10 žmonių. Maža to, ką būtų galima padaryti norint užkirsti kelią. Tai pablogina smegenų funkcijas, sugadina atmintį, nuotaiką ir pažinimo funkcijas. Ir deja, tai nėra išgydoma.

Demencijos gydymas yra sudėtinga problema dėl jos daromos žalos pobūdžio. Žlunga prisiminimai ir savęs jausmas. Kai kurie žmonės, sergantys demencija, net nepripažįsta savo šeimos narių.

Tačiau žmonės gali gyventi ir gerai, sergant demencija, turint psichinę stimuliaciją ir palaikymą, padedantį jiems susisieti su savo gyvenimo istorija ir puoselėjamais prisiminimais. Yra naujas būdas, kad tai vyksta dabar, ir tai greičiausiai jus nustebins ...

Tai nuolankus „iPod“.

Muzikos galia

Tai gali skambėti keistai, tačiau muzika yra neįtikėtinai gyvybiškai svarbi priemonė palaikant sergančiuosius demencija. Ne kartą buvo įrodyta, kad muziką, kuri buvo svarbi žmogaus gyvenimo dalis, jie pastebimai pagerino. Pagerėja atmintis. Jie tampa aiškesni. Jie netgi tampa komunikabilesni.

Galbūt jau matėte šį vaizdo įrašą; po poros metų jis tapo virusinis. Tai rodo Haris - senyvas vyras, gyvenantis su Alzheimerio liga slaugos namuose Amerikoje. Pamatę jį pirmą kartą, galite pamatyti, kad jam nėra gerai. Jis stengiasi bendrauti, negali atpažinti savo dukters ir yra labai pasitraukęs.

Britų-amerikiečių neurologas Oliveris Sacksas apibūdina Harį kaip „… Inertiškas, galbūt prislėgtas, nereaguojantis ir beveik negyvas“. Tačiau kai jam suteikiama „iPod shuffle“, supakuota su savo mėgstama muzika - dažniausiai religine ir bibline muzika, jis radikaliai transformuojasi.

Jis pradeda dainuoti ir rokuoti. Jo akys atmerktos. Jis, kaip pabrėžia Sacksas, yra beveik „Kuriuos pagyvina muzika“. Tai ir nepaprasta, ir giliai judanti.

Ypač įdomu tai, kas nutinka pašalinus muziką. Haris dabar budrus. Jis komunikabilus. Vienu metu jis atsakydavo trumpai, be sakinio, sudarytą iš labai nedaug žodžių, tačiau dabar į klausimus jis atsako labai išsamiai. Paklaustas, ar mėgsta muziką, jis sako „Taip, aš pamišęs dėl muzikos. Jei groji gražią muziką, gražūs garsai... Gražiai... “.

Kai uždavė autobiografinį klausimą apie savo praeitį („Ar tu groji muziką? Ar tau patiko muzika, kai buvai jaunas? “ - atsiminkite, demencija sugadina atmintį), jis teigiamai atsiliepia ir užsimena apie šokius.

Jis netgi gali prisiminti savo mėgstamą dainininką nuo tada, kai užaugo - Cab Calloway, populiarų džiazo dainininką 1930-aisiais, 40-ies ir 50-ųjų.

Visa tai - ne kas kita, kaip „iPod shuffle“ ir kruopščiai parinkta muzika. Taigi, koks yra šio reiškinio mokslas?

Mokslas už muzikos ir demencijos

Tai keista. Smegenys yra organas, nuo kurio mes esame labiausiai priklausomi. Tai nusako, kas mes esame. Mūsų asmenybė ir pati būtis. Bet tai taip pat organas, kurį suprantame mažiausiai.

Dėl šios priežasties seniai reikia išgydyti ar bent jau perspektyvų demencijos gydymą. Mes paprasčiausiai nesupranti smegenų pakankamai gerai.

Bet mes tikrai žinome apie demencijos progresavimą. Ypač Alzhaimerio liga, kuri sudaro apie 70 procentų visų demencijos atvejų.

Pavyzdžiui, mes žinome, kad nors Alzhaimerio liga gali sugriauti mūsų fakultetus trumpalaikiam atsiminimui, sukelti nuotaiką svyravimai ir dezorientacija, mūsų sugebėjimas vertinti muziką ir įsitraukti į ją yra vienas iš paskutinių sugebėjimų eiti. Neuromokslininkai iš tikrųjų atskleidžia stebinantį muzikos poveikį kiekviename mūsų smegenų regione 5 dalykai, kuriuos galite padaryti per 5 minutes, kad atliktumėte savo smegenisJei norite išlaikyti savo smegenų formą, turite reguliariai mesti iššūkį. Keista, bet per penkias minutes galite padaryti daug. Štai penki dalykai, kuriuos galite padaryti savo protiniam pasirengimui. Skaityti daugiau .

Štai kodėl muzika gali turėti didelę įtaką fizinei ir emocinei žmonių, gyvenančių su demencija, gerovei.

Vėlesniuose demencijos etapuose pacientai dažnai praranda galimybę dalytis savo emocijomis. Jie praranda sugebėjimą išdėstyti savo mintis ir jausmus bei parodyti meilės gestus tiems, kuriuos myli.

Tačiau išlieka galimybė sekti ritmą ir įsitraukti į muziką. Pasak Amerikos Alzhaimerio fondo, kai grojama muzika ir kam nors, gyvenančiam su demencija, leidžiama „šokti“ su pažįstamu asmeniu, tai gali sukelti emocingą, meilų atsaką.

„Ambulatorinius asmenis galima lengvai nukreipti į poros šokius, kurie gali sukelti apkabinimus, bučinius ar glamones; tie, kurie nebevaikščioja, gali laikytis užuominų, kad ritmiškai suktų ranką. Jie dažnai leidžia švelniai šūkauti ar pataikauti muzikai ir gali atsispirti su meile. “

Kaip jau minėjome, demencija sugadina prisiminimus. Tačiau yra keletas dainų, kurias mes glaudžiai siejame su įsimintiniausiais, ryškiausiais mūsų gyvenimo momentais. Kai grojama, muzika gali padėti demencija sergantiems žmonėms prisiminti šiuos prisiminimus. Anot Oliverio Sackso:

„Muzika smegenyse įspaudžia giliau nei bet kokia kita žmogaus patirtis. Muzika sukelia emocijas, o emocijos gali atnešti atmintį... ji sugrąžina gyvenimo jausmą, kai nieko daugiau negali.“

Niekas muzikos nevadina panacėja. Bet tai daro tai, kas daro gydantį demencija sergančių žmonių gyvenimą. Taigi tiek JAV, tiek Jungtinėje Karalystėje yra labdaros organizacijos, siekiančios suporuoti demencija sergančius asmenis savo „iPod“ „IPod classic“: vis dar geriausias MP3 grotuvas muzikos mylėtojams [nuomonė]2001 m. Išleidus „Apple iTunes“, aš vėl pradėjau klausytis džiazo ir šiek tiek repo bei R&B muzikos. Keletą metų prieš tai aš nenorėjau surinkti 15 USD ... Skaityti daugiau kuriuose vaizduojami jų gyvenimo garso takeliai. Aš sutikau vienos tokios labdaros organizacijos įkūrėją.

Susitikimo grojaraštis visam gyvenimui

Už JK ribų - vardas Sally Magnusson gali neskambėti varpas. Bet čia ji yra buities vardas. Per ilgą ir pripažintą karjerą ji yra rodžiusi daugybę laidų BBC (Britanijos transliuotojų korporacija), įskaitant: Ataskaitą teikianti Škotija, Pusryciu metasir Giesmių giesmės.

Pati Magnusson yra artimai susipažinusi su galingu muzikos poveikiu demencijai, nes jos motinai ši liga, deja, buvo diagnozuota. Tuomet ji sužinojo, kaip muzika gali būti naudojama palaikyti žmonėms, turintiems šią ligą, ir net parašė apie tai pripažintoje knygoje „Kur eina prisiminimai - kodėl demencija viską keičia“.

Įsitikinusi, kad Magnussonas yra muzikos galia, ji pradėjo savo vadinamą labdaros organizaciją Gyvenimo grojaraštis. Tuo siekiama gydyti demenciją turinčius asmeninius muzikos grotuvus ir asmeninius grojaraščius. Tai, pasak jos, paskatino žmones „susipažinti su savo muzikine praeitimi ir iš naujo sužinoti, kas jie yra tam tikrais laikotarpiais vienu metu“.

Anksčiau šį mėnesį Magnussonas pradėjo savo pirmąją internetinę mokymo programą, skirtą šeimai ir profesionalams globėjai, sergantys demencija Carlingwalk namuose - globos namuose Douglas pilyje, Škotijoje. Programa siekiama išmokti grojaraščių, galinčių sukelti prisiminimus ir skatinti gerovę, kūrimo pagrindų.

Man pasisekė kalbėtis su Magnussonu ir sužinoti daugiau apie tai, kaip „iPod“ keičia demencija sergančių žmonių gyvenimus.

Kai kalbėjau su Sally, mintyse vis tiek turėjau tą Hario vaizdo įrašą. Man buvo įdomu, ar „Playlist for Life“ turi kokių išskirtinių virsmo istorijų, kuriomis galėtų pasidalyti.

„Tiesą sakant, kiekvienas žmogus yra skirtingas. Visi, kuriuos palaikėme kurdami asmeninį grojaraštį, turėjo savo gyvenimą kažkokiu būdu pagerinti. Nesunku nurodyti kai kuriuos dramatiškus efektus. Bet tai labai į žmogų orientuotas dalykas, jis kiekvienam skiriasi.

Kažkas čia, Carlingwalk, sakė, kad muzika, kuria ji groja savo vyrui (jo grojaraščiui), padaro jį laimingesnį ir dėmesingesnį. Ji net sakė, kad tai leidžia jam atrodyti geriau. Kitas asmuo sakė: „Kai mano žmona groja savo muziką, ji sėdi ramiau ir aš galiu glostyti jos veidą. Bet kitu metu (kai ji neklauso muzikos) ji būna neramesnė ir aš negaliu prie jos priartėti “.

Jei tai palaikoma ir siūloma reguliariai, tai yra nuostabus animacinis ir energingas efektas “.

Magnusson asmeniškai matė galingą muzikos poveikį, kai jos motina gyveno su demencija.

„Mano mama buvo kažkas šilto, juokingo prigimties. Ji nuo pat mažens visada mėgo dainuoti ir turėjo puikų repertuarą - dalykus, kuriuos dainuodavo vakarėliuose ir „Hogmanays“. Jos demencijai progresuojant, mes atradome, kad dainuojame kartu su ja šias dainas. Kai jai tapo sunkiau įsitraukti ir paguosti, jos pažįstamos dainos ją sudomino ir netgi leido vėl vartoti žodžius.

Jos smegenyse vyko daug dalykų, kuriems muzika atvėrė langą. Tai tęsėsi iki jos mirties. Kai ji mirė ir aš rašiau savo knygą („Kur prisiminimai eina“), maniau, kad pažvelgsiu į muziką ir parašysiu apie ją skyrių. Atlikdamas tai, aš buvau nugriautas, kad išsiaiškinčiau, koks nuostabus tai yra ir kokį poveikį mokslininkai nustato jo smegenims.

Dėl to aš turėjau žmonėms tai pasakyti. Kaip tu jiems darai muziką? Štai kur technologija suteikia atsakymą. Taip jūs ją padidinsite. Aš paėmiau jį iš ten, ir jis sprogo. Sprogo ir žmonių, kurie ja naudojasi („Playlist for Life“), sėkmė. ​​“

Norėjau sužinoti apie grojaraščio sudarymo logistiką. Ar yra dainų, kurios pakartotinai atsiduria šiuose grojaraščiuose?

„Aš to neieškau, nes ieškau neteisingai. Viskas yra asmeniška. Pirmiausia turi būti asmuo “.

Taigi, norėjau sužinoti, kaip jie sukurti? Kaip elgiatės su technologiniu aspektu, ypač žmonėms, kuriems nepatinka technologijos?

„Vienas didžiausių įspūdžių yra idėja, kad galime pasitelkti šiuolaikinių technologijų pranašumus kartai, kuri jos labai praleido. Tai yra karta, kuriai paprastai praleido mobiliajame telefone.

Technologijos yra tik kliūtis, jei tik leidžiate joms būti. Ką tik išleidome DVD DVD, kuriame paaiškinamas procesas ir technologijos. Taip pat labai akcentuojame jaunimo įtraukimą. Priverskite juos atlikti reikalus ir parodykite demencija sergančio asmens sutuoktiniui, kaip naudotis technologijomis.

Kitas dalykas, kurio reikalaujame grojaraštyje, turi būti labai apgalvotas jo sudarymas. Tikimės, kad visi pagalvos apie savo gyvenimo grojaraštį dabar, o ne tada, kai ištiks demencija.

Tiems, kurie serga demencija ir kurie negali paaiškinti jiems svarbios muzikos, reikia nuveikti detektyvų. Gavę atsakymus į šį grojaraštį, galite pradėti jį kurti. “

Šiuo metu „Playlist for Life“ dirba su savo mobiliąja programa. Ši programa nebus vien tik svarbi muzika, nors joje tikrai bus. Tai bus skaitmeninė to asmens tapatybė, kurioje bus nuotraukos, vaizdo įrašai ir autobiografiniai duomenys. Juos galima sukurti diagnozavus, sumažinant prarastų prisiminimų skaičių.

Demencija kenkia gebėjimui bendrauti. Išleidus šią programą, bus informacijos apie tai, kaip kiekvienas asmuo bendrauja neverbaliniu būdu reiškia (pvz., signalizavimą, kai jie yra alkani), leidžiantį tam žmogui gyventi su didesniu laipsniu orumas.

Paraiškos plėtra tapo įmanoma dėl Edinburge ir Lothian sveikatos fonde ir Ena ir Gordon Baxter fondai. Jie tai kuria bendradarbiaudami su Glazgo Kaledonijos universitetas, ir jis bus pagrįstas kruopščiais tyrimais ir išbandytas su kruopščiai atrinktais asmenimis, gyvenančiais su demencija.

Tačiau šios programos pagrindai neišvengiamai bus sutelktas į muziką Muzikos vartojimo raida: kaip mes čia atsidūrėmeKylant „iPod“, muziką grojančiam mobiliajam telefonui ir daugybei srautinės transliacijos platformų, viskas nukreipta į vieną paprastą idėją: muzika yra svarbi. Bet kaip mes čia patekome? Skaityti daugiau .

Savo grojaraščio kūrimas

Perskaitę apie muzikos galią, jei pažįstate žmogų, kuris gyvena su demencija, gali kilti pagunda sudaryti jiems savo grojaraštį. Jei taip, yra keletas patarimų, kurių verta laikytis norint sukurti efektyviausią klausymo patirtį.

Pirmiausia įsitikinkite, kad muzika svarbu to klausančiam asmeniui. Anot „Playlist for Life“, efektyviausi grojaraščiai yra tie, kurie klausytojui kažką reiškia. Tai turi būti vienareikšmiškai asmeniškas kad tai veiktų.

Tai štai Asmeninis muzikos pobūdis, sužadinantis autobiografinius prisiminimus ir pasižymintis visomis svarbiomis terapinėmis savybėmis. Tam reikia naudingų patarimų, kaip sukurti tikrai asmeninį grojaraštį.

Pirma, kai muzika yra iš yra tikrai svarbu. Tyrimai rodo, kad mes, būdami jauni, paprastai palaikome glaudžius ryšius su muzika, paprastai nuo paauglystės iki dvidešimties metų pradžios. Nors verta pabrėžti, kad tai nėra absoliutus dalykas. Muzika, buvusi prieš ir po kažkieno gyvenimo laikotarpio, vis dar gali būti reikšminga.

Kai galvoji apie muziką, negalvok tik apie populiarias dainas. Atsižvelkite į mėgstamų filmų, televizijos laidų ir radijo programų temas. Jei asmuo buvo religingas, atsižvelkite į bažnyčios giesmes. Jei asmuo kovojo kare, pagalvokite apie keletą karo laikų melodijų.

Bet svarbiausia, nebijokite pamatyti, kas veikia per bandymus ir klaidas. Dėl degeneracinio demencijos pobūdžio gali būti sunku išsiaiškinti, kokios dainos yra svarbios. Gana dažnai negalima tiesiog klausti žmogaus. Nebijokite išbandyti dainų prieš įvesdami jas į grojaraštį.

Lengviausias ir akivaizdžiausias būdas tai padaryti su „Spotify“ „Spotify“ muzikos transliacija: neoficialus vadovas„Spotify“ yra didžiausia muzikos transliacijos paslauga. Jei nežinote, kaip juo naudotis, šiame vadove bus pateiktos paslaugos ir pateikiami svarbiausi patarimai. Skaityti daugiau , kuriame yra dainų katalogas, pateiktas dar 1900-ųjų pradžioje. „Apple iTunes“ taip pat leidžia klausytis 90 sekundžių dainų pavyzdžių ir gali pasigirti dideliu ir įspūdingu katalogu, pasiekusiu dešimtmečius.

Nuo to laiko dalis senosios muzikos nebetenka galios. Tai galima rasti Archive.org (dar žinomas kaip Interneto archyvas 5 nemokamo turinio rūšių rūšys, kurias galite išsiaiškinti interneto archyveInterneto archyvas saugo įvairų seną turinį internete ateityje. Kokį turinį galite išsiaiškinti, ir kodėl jums tai turėtų rūpėti? Išsiaiškinkime. Skaityti daugiau ) ir „YouTube“ ir jas galima laisvai atsisiųsti.

Sukūrę grojaraščius, norėsite juos susisteminti efektyviausiai. „Playlist for Life“ nurodymai rodo, kad geriausi grojaraščiai nėra per trumpi, bet taip pat nėra per ilgi. Idealiausias grojaraščio ilgis yra nuo 70 iki 100 dainų.

Geriausia, jei grojaraštis turėtų menininkų įvairovė Atraskite naują muziką, sudarydami muzikos žanrus ir atlikėjusKartoti muziką nėra taip keista, kaip iš pradžių gali skambėti. Lygiai taip pat galima išsiaiškinti vietas, taip pat ir muzikos žanrai bei atlikėjai, kai vienas stilius gali patekti į kitą, viena grupė ... Skaityti daugiau . Geriausia, kai vieno atlikėjo dainų nėra daugiau nei nuo penkių iki septynių. Vienintelė išimtis yra nebent jūs visiškai tikras kiekvienas iš jų turi gilų asmeninį ryšį su klausytoju.

Taigi, kaip dažnai turėtumėte klausytis savo grojaraščio? Anot „Playlist For Life“, viskas yra apie tai, kaip groti struktūrizuotomis, protingomis pertraukomis.

„Įrodyta, kad klausymo struktūros sutvirtinimas 15 minučių vienu metu per dieną padidina teigiamą poveikį. Arba maždaug valandą, tai būtų tinkamas pasyvaus klausymo seansas. “

Taip pat svarbu atsiminti, kad grojant muzikai tiems, kurie gyvena su demencija, gali sukelti ne visai teigiamą reakciją.

Žmonėms, kurie anksčiau nežinojo apie savo aplinką, gali būti nepatogu patekti į aplinką, kurios jie neatpažįsta, nes pagerėja jų pažintiniai gebėjimai. Jie gali verkti, nusiminti ar kitaip susijaudinti. Jei taip atsitiks, patariama nustoti klausytis muzikos ir kuo daugiau būti su žmogumi, kad būtų lengviau pereiti.

Kaip sako viso gyvenimo grojaraštis:

„Muzika yra galinga. Intensyvus jo naudojimas norint paveikti emocijas ir atmintį yra subtilus dalykas. Nėra taisyklių. Visais atvejais tai reiškia, kad reikia maloniai reaguoti į unikalų asmenį ir paimti iš jo savo lazdą. “

Muzika yra galinga

Muzika yra beveik universali, dauguma kultūrų per visą istoriją mėgaujasi tam tikra muzikos forma. Tai buvimas, kuris lieka su mumis visą gyvenimą, o ryšiai, kuriuos mes su juo užmezgame, yra gilūs ir beveik nesulaužomi. Kaip mes išsiaiškinome, šie ryšiai yra tokie tvirti, kad net demencija negali jų sugriauti.

Nepaprastai svarbu pamatyti, kaip kažkas tokio paprasto kaip muzika gali turėti įtakos demencija sergančių žmonių gyvenimui. Tai viskas dėka atsidavimo tokioms organizacijoms, kaip „Playlist for Life“, kuri padeda pakeisti gyvenimą į gerąją pusę.

Šios terapijos grožis yra tai, kad ją neįtikėtinai pigu įgyvendinti, ji lengvai keičiama ir jai nereikia specialaus mokymo ar išsilavinimo. Jums tiesiog reikia žinoti apie mėgstamas žmogaus dainas. Galbūt tai taps įprastu demencijos gydymo būdu, kuris naudojamas ligoninėse, ligoninėse ir globos namuose visame pasaulyje.

Ar turite istorijų apie terapinę muzikos galią? Ką manote apie „Playlist for Life“ ir darbą, kurį jis daro norėdamas palengvinti su demencija susijusius skausmus? Prašome pasidalinti visomis mintimis, pateiktomis komentaruose žemiau.

(Visas atskleidimas: Matthew Hughes'o brolis dirba Bendruomenės integruota priežiūra - „Playlist for Life“ partnerė organizacija ir „Carlingwalk House“ operatorius).