Švarūs dantys ir dantenos: palaikykite higieną naudodamiesi šiomis 5 nemokamomis odontologijos programomis

Skelbimas

„Programos, padedančios palaikyti mano dantų higieną? Tu negali būti rimtas! Visi žino, kaip valytis dantis. “ Iš pradžių tai skamba šiek tiek kvailai, prisipažinsiu, tačiau neseniai sužinojau, kad mano dantų higienos įpročiai nebuvo tokie tinkami, kaip aš maniau. Ir net jei žinai kaip būti higieniškam, ar jūs iš tikrųjų esamas higieniška?

Tinkama dantų higiena yra labai naudinga ir turi trūkumų, kai nepakankamai rūpinatės savo dantimis ir dantenomis, nors mes žinoti tai mes linkę lėtai vykdyti savo pareigas. Mes praleidžiame šepečius. Mes atsisakome siūlų. Kelionės pas odontologą vyksta nedaug ir toli. Deja, jūsų dantys vėliau jums už tai nepadėkos.

Jei jau turite gerus dantų įpročius, tada puiku! Bet jei jūs esate panašus į mane ir dar turite tobulėjimo galimybių, šios programos jums padės.

Bendri patarimai sako, kad dantis valyti turėtumėte bent 2 minutes bent du kartus per dieną. Deja, aš pažįstu keletą draugų, kurie užfiksuoja vonią ir išeina iš jos mažiau nei per pusę laiko, ir aš tikiu, kad pažįsti kelis tokius draugus - galbūt ir tu tai darai. Dviejų minučių skaičiavimas yra didesnis, jei norite įsitikinti, kad pakankamai išvalote visą dantų paviršių.

Bet šepetys gali būti nuobodus, todėl egzistuoja „Brush DJ“. Tai paims atsitiktinę dainą iš jūsų telefono muzikos biblioteka 5 nemokamos programos, skirtos muzikai valdyti ir leisti [„Android 2.2“ ar naujesnės versijos]Nesvarbu, ar esate „tech-geek“ fanatikas, ar „neraštingas“ pasaulietis, yra bent vienas dalykas, kuris rezonuoja tarp abiejų grupių - meilė muzikai. Nepriklausomai nuo žanro, ar tai kantri, metalo, klasikinis ar dubstep, dauguma ... Skaityti daugiau ir žaisk 2 minutes, kol tepsi. Kol daina groja, jūs žinote, kad dar turite ką nors padaryti. Be to, atsitiktinis muzikos pasirinkimas kiekvieną seansą padaro šiek tiek įdomesnį - bent jau įdomesnį nei įprastas žadintuvas.

Dar keletas „Brush DJ“ gėrybių: nustatykite priminimus apie dantų šepetėlių keitimą, valymą ir dantų valymą ir net apsilankymą pas odontologą. Labai gražu, ypač programai, kuri nieko nekainuoja.

Dantų valymas [nebėra prieinamas]

Tiems iš jūsų, kurie manote, kad žinote, kaip valyti dantis, aš jums iššūkį išbandyti šią programą. Techniškai tai yra žaidimas, tačiau tai yra lavinamasis žaidimas ir aš iš jo daug ko išmokau. Aš visada galvojau, kad dantys turi būti valomi šonu ar sukamaisiais judesiais, bet, matyt, abu klysta. Koks teisingas kelias? Ši programa parodys jums!

Valydami dantis, bus parodyta 3D animacija, kaip tinkamai valyti ir valyti dantis atsižvelgiant į tai, kurį dantį dirbate. Taip pat galite perjungti burną nuo 18 iki 18 metų, nes tinkama procedūra vaikams ir suaugusiesiems šiek tiek skiriasi. Nesijaudinkite dėl šios programos žaidimo dalies, nes ji nėra nei linksma, nei informatyvi.

Dantų simptomų tikrintuvas [nebėra prieinamas]

Ar tau patinka savarankiškai diagnozuoti per „WebMD“ Nešiokite medicininę informaciją delne naudodami „WebMD“ [iOS]Kalbėjimas su gydytoju yra viena iš nerimastingiausių patirčių, kurias turi ištverti pacientas ar jo šeima. Tai apsunkina žinių, kaip eiti pirmyn, stoka. Ačiū ... Skaityti daugiau ? Kas ne! Amerikos odontologų asociacijos „Dental Symptom Checker“ programa leis jums tai padaryti visoms dantų problemoms tiesiogiai iš savo telefono. Dabar galite pradėti nuo dantų problemų ir planuoti galimas problemas, nesvarbu, kur esate.

Savarankiškos diagnozės viktorina yra gana šauni. Jame užduodama daugybė lengvai atsakomų klausimų ir pateikiama daugybė galimų diagnozių, atsižvelgiant į jūsų problemos aprašymą. Žinoma, dantų simptomų tikrinimas NĖRA skirtas pakeisti tikrą dantų apžiūrą. Jei įtariate problemą, visada pasitarkite su odontologu.

Kita nuostabi šios programos savybė yra ta, kad ji gali padėti jums surasti odontologus. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai prijunkite savo adresą ir programa nuskaitys savo duomenų bazėje esančius stomatologus jūsų spinduliu.

Dantų ekspertas [nebėra]

„Dental Expert“ yra informatyvi programa, kurioje kaupiami svarbiausi klausimai ir atsakymai, pateikiami įvairių šios srities ekspertų. Čia yra tiek informacijos, kad visa tai praeiti prireiktų valandų. Tai nereiškia, kad turėtumėte sėsti ir skaityti ją iki galo, tačiau tai yra puiki programa, kurią galite nuolat įdiegti, jei vėliau kiltų klausimų.

Geriausia šios programos dalis yra ta, kad joje nagrinėjamos temos, kurios yra susijusios su odontologija, bet nėra tiksliai tos srities dalis. Pavyzdžiui, yra patarimų, kaip pagerinti savo šypseną ir kaip išvengti blogo burnos kvapo. Tačiau yra ir tinkamesnių temų, tokių kaip įvairių odontologinių procedūrų paaiškinimai, kaip sumažinti išlaidas ir nerimą ir kaip surasti tinkamiausią dantų gydytoją.

Programa yra nemokama, o tai yra puiku, tačiau ją palaiko skelbimai, kurie kartais trukdo. Programa taip pat kartais yra šiek tiek niūri ir ji pamanys, kad aš pasinaudojau pasirinkimu, kai to nepadariau. Tačiau, nepaisant trūkumų, turinys yra puikus ir į jį verta žiūrėti.

Kaip tai susiję su dantų sveikata? Kadangi dantų higiena yra visa rutina, o rutina yra kuriama laikantis gerų įpročių.

Augant, man į galvą įsivėlė tai, kad man reikia šepetėliu teptuku tepti šepetėlius du kartus per dieną: vieną kartą ryte, vieną kartą prieš miegą. Glaistymasis retai kada buvo minimas, todėl aš sukūriau stiprią valymo šepetėliu tvarką, bet nieko neturėjau. Ar tavo istorija panaši? Laimei, tyrimai parodė, kad tam tereikia 21 diena įpročiui pradėti (arba sulaužyti) Ar galite nutraukti ar pradėti gyventi įpročio tik per 21 dieną?Metų pradžia visada yra tinkamas laikas priimti naujas rezoliucijas ir nutraukti senus įpročius, kad šie metai būtų geresni už praėjusius. Neseniai rašiau apie porą gerų svetainių ... Skaityti daugiau .

Štai iš čia atsiranda „Habit Streak“. Galite naudoti ją norėdami atsekti įpratimo įpročius ir įsitikinkite, kad tai tampa jūsų kasdieninės higienos dalimi. Tai visiškai nemokama ir tokia naudinga. Pro „Habit Streak“ versiją galima už 2,99 USD, tai yra patobulinta sąsaja, duomenų grafikai ir valdikliai.

Išvada

Dantų higiena yra ta sritis, kurioje daugelis iš mūsų gali manyti, kad elgiamės teisingai, tačiau tai niekada netrukdo būti tikri. Svarbu ne tik valyti ir valyti siūlus kiekvieną dieną, bet ir turėtumėte tai daryti teisingai, kad maksimaliai apsaugotumėte nuo dantų problemų. Tikimės, kad šios programos padės jums tai padaryti.

Ar naudosite kurią nors iš šių programų? Ar žinote apie kitas odontologijos programas, kurios gali padėti išvengti ertmių? Pasidalinkite savo mintimis su mumis komentaruose!

Vaizdo kreditai: Dantų sveikata Per „Shutterstock“