7 „Mac“ programos - apsaugoti jūsų akis nuo akių patempimo

Skelbimas

Nesvarbu, koks paros laikas ar kokios rūšies užduotis, jūsų „Mac“ ekranas tikriausiai reikalauja jūsų dėmesio. Galų gale knygos pereina prie elektroninių knygų, sportas tampa esportu ir net realybė juda virtualios realybės link.

Daugeliui veiklos rūšių, tiek darbe, tiek namuose, reikalingas tam tikras ekranas. Ir pirmoji per daug ekrano laiko praradusi akis. Laimei, naudodamiesi „Mac“ šiomis programomis galite apsaugoti savo akis.

1. f.lux

Vienas geriausių būdų sumažinti akių įtampą yra kompiuterio ekrano sugeneruotos mėlynos šviesos filtravimas. Matomoje šviesoje mėlyna šviesa sunaudoja daugiausiai energijos, todėl yra ilgiausiai išnaudojama šviesa. Laimei, yra programinės įrangos sprendimų, kaip sustabdyti mėlyną ekrano šviesą jūsų akyse.

Auksinis ekrano filtravimo standartas yra f.lux. Tai nemokama programa, kurią galite valdyti savo meniu juostoje.

Galite nustatyti, kad programa automatiškai suaktyvėtų tam tikru metu arba pereitų prie šiltesnės, geltonesnės šviesos dienos metu. Arba įdėkite savo pašto kodą ir paprašykite, kad jis automatiškai sinchronizuotų savo filtrą su saulės padėtimi, kad imituotų natūralią dienos šviesą.

Taip pat galite tinkinti norimą spalvų temperatūrą nuo 2700K (geltona-raudona) iki 6400K (normaliai mėlyna). Galima nustatyti tam laiką arba tiesiog palikti tam tikrą kelią visą dieną.

Kartais gali prireikti mėlynos šviesos, kad galėtumėte žiūrėti filmą ar redaguoti nuotraukas. Tokiais atvejais galite naudoti meniu juostos piktogramą tam tikrą laiką arba naudodami tam tikrą programą, kad išjungtumėte „f.lux“.

Parsisiųsti:f.lux (Laisvas)

2. Suvoki

„Aware“ yra paprasta programa, esanti jūsų meniu juostoje ir nurodanti, kiek ilgai aktyviai naudojiesi kompiuteriu. Puiku yra tai, kad jis nėra įkyrus. Tai neatmeta jūsų per tam tikrą laiką. Jei nenaudojote kompiuterio daugiau nei dvidešimt minučių, jis neskambės. Ir tai nereiškia, kad jaustumėtės blogai, kai per ilgai žiūrite į ekraną.

Viskas, ką reikia padaryti, yra sekti, kiek laiko ekranas buvo aktyvus. Tai, ką darote su ta informacija, priklauso nuo jūsų, bet tai reiškia, kad ji įkvėps jus atsikelti ir vaikščioti bent keletą minučių, kol laikrodis atsistatys.

Iš esmės nėra jokių nustatymų, kuriuos reikėtų pataisyti, ar tinkinimų, kurie turėtų jaudintis. Tiesiog įdiekite jį ir eikite.

Parsisiųsti:Suvoki (Laisvas)

3. Laikas baigėsi

Jei jums reikia ne tik draugiško priminimo, kad per ilgai buvote prie kompiuterio, čia yra laikas, skirtas padėti. Tai privers jus daryti reguliarias pertraukas skirtingais intervalais, visiškai pašalindama jus iš kompiuterio.

Paleidus jį, pasirodys sąrankos langas. Čia klausiama, kokias pertraukas norite padaryti ir kiek iš jų. Normalus pertraukos paskutinėmis minutėmis, kol Mikro pertraukos paskutines sekundes. Viską susikūrę, galite nustatyti taip, kad meniu juostos piktograma praneštų, kiek laiko turite iki kitos pertraukos.

Atėjus pertraukos laikui, „Time Out“ logotipas bus rodomas ekrane, o kitas atgalinis laikrodis praneš, kiek laiko liko pertraukai.

„Time Out“ turi daugybę tinkinimo funkcijų. Tai leidžia ją išjungti, kai atidarote tam tikrą programą, kurios nenorite nutraukti, ir nustatytu pertraukos metu galite blokuoti maitinimo operacijas, tokias kaip paleidimas iš naujo ar išjungimas.

Parsisiųsti:Laikas baigėsi (Galimi nemokami pirkimai programoje)

4. „macOS“ tamsusis režimas

„Apple“ pristatė dvi įmontuotas „macOS“ funkcijas, kad padėtų išvengti akių. Pirmasis yra „Dark Mode“, visos sistemos tema, kuri buvo išleista kartu su „Mojave“. Tai leidžia jums nustatyti visas sistemos programas, kad būtų tamsesnis profilis, kuris būtų lengvesnis akims.

Norėdami įjungti šią funkciją, eikite į Sistemos nuostatos> Bendra> Išvaizda ir pasirinkti Tamsi. Atminkite, kad galite įgalinkite tamsųjį režimą daugelyje trečiųjų šalių „Mac“ programų 15 „Mac“ programų, kurios visur įgalina „Mojave“ tamsiąją temą„macOS Mojave“ naujoji tamsi tema atrodo puikiai ir lengvai jūsų akimis. Štai, kaip kiekvieną „Mac“ programą ir svetainę padaryti tamsią. Skaityti daugiau taip pat.

5. Naktinė pamaina

„Night Shift“ yra antra vietinė „macOS“ funkcija, padedanti išsaugoti jūsų akis. Nors iš pradžių jis buvo išleistas „iOS“, jis buvo pristatytas „MacOS“ 10.12.4 „Sierra“. Tai yra mėlynos šviesos filtras, pavyzdžiui, „flux“, kuris veikia su jūsų laikrodžiu, kad pamažu sumažintų mėlyną šviesą, sklindančią iš jūsų ekrano.

Norėdami įgalinti, eikite į Sistemos nuostatos> Ekranai> Naktinė pamaina. „F.lux“ suteikia tikslią spalvų temperatūrą, kurią galite nustatyti, „Night Shift“ yra patogesnė Mažiau šilta į Daugiau šilta. Apskritai, „Night Shift“ turi mažiau galimybių nei „f.lux“, tačiau jie abu gerai filtruoja mėlyną šviesą.

6. Poilsis

Panašiai kaip „Time Out“, „poilsis“ yra dar viena programa, kurią galite nustatyti ir kuri verčia daryti pertraukas. Be to, kad užrakinsite mašiną, kol jūsų pertrauka nebus baigta, poilsis taip pat pateiks keletą naudingų patarimų, kaip sumažinti akių nuovargį, kol jūs darote pertrauką.

Parsisiųsti:Poilsis ($5)

7. Fokusavimo juosta

Kartais geriausias būdas atsitraukti nuo to ekrano yra padėti greičiau atlikti darbą. „Focusbar“ yra programa, kuri nuolatos jums primins, kad turite atlikti užduotį, kad galėtumėte naudotis ja ir atsijungti.

Kai paleisite „Focusbar“, turėsite įvesti tai, į ką bandote sutelkti dėmesį. Vėliau, retkarčiais, ekrano viršuje pasirodys langas, primenantis, apie ką jūs manote, kad dirbate.

Jis taip pat pasirodys, kai keisite langus ar programas, tik tuo atveju, jei atsiribosite. Meniu juostoje galite nustatyti, kaip dažnai norite, kad jis jus įspėtų, naudodami mygtuką Susierzinimo lygis iš Švelnus į Laukinis. Taip pat galite nustatyti, kad ji būtų paleista prisijungiant.

Parsisiųsti:Fokusavimo juosta (Laisvas)

Daugiau patarimų, kaip sumažinti kompiuterio akių įtampą

Daug laiko negalime kontroliuoti, kiek turime dirbti kompiuteriu. Tačiau naudodamiesi šiomis programomis padidinsite discipliną, kad apsaugotumėte savo regėjimą. Tavo akys tau už tai dėkos.

Jei manote, kad jau kenčiate nuo akių patempimo, patikrinkite kaip palengvinti kompiuterio akių įtampą 5 požymiai, kuriuos patiriate kompiuterio akims (ir kaip tai palengvinti bei išvengti)Kompiuterio akių įtempimas yra reali problema iki 90 procentų sunkių kompiuterių vartotojų. Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie tai, kas tai yra ir kaip jo išvengti. Skaityti daugiau ir užkirsti tam kelią ateityje.