Skelbimas
Rašytojai yra ypač jautrūs perdegimui. Aš visada galvojau apie perdegimą taip, kaip galvoju apie rytą po ypač įtempto užsiėmimo sporto salėje. Ar jūs kada nors ėjote į sporto salę ir įdėjote į kiekvieną turimą energijos kilogramą džaulių? Ar kada nors dirbote tiek, kad po kurio laiko vos negalėsite atsistoti tiesiai? Po ryto taip pat žudikas. Esate kietas ir skaudus, ir viskas atrodo kaip daugiau pastangų, nei verta.
Panašiai kaip rankų ir kojų raumenys, jūsų smegenys gali būti tokios per sunkios, kad nebeveiks. Koncentracija tampa kieta, ir viskas tampa apmokestinama. Galiausiai vienintelis dalykas, kurį jums tinka padaryti, yra sėdėjimas ant savo stalo ir žvilgsnis į monitorių. Tu protiškai išsekęs. Tu perdegęs.
Rašytojai žino tą jausmą. Yra tiek daug spaudimo laiku ir laiku įvykdyti. Kai kurie rašymo projektai gali būti ne itin jaudinantys. Jei rašote spausdintam ar skaitmeniniam leidiniui, jums gali kilti didesnis stresas tikintis, kad jūsų straipsniai pasieks tam tikrą populiarumą. Jei esate laisvai samdomas vertėjas, tai dar viena avantiūra: jūsų klientai mokės jums laiku, ar ne kitą mėnesį praleisite vengdami savo šeimininko telefono skambučių ir valgydami pasenusią duoną bei pupeles.
Visa tai prideda, o galiausiai stresas tampa nepakeliamas. Jūs nebepriklausote žaidimui ir viskas tampa iššūkiu. Turint tai omenyje, pravartu turėti keletą strategijų, kaip išvengti perdegimo. Štai keletas, kurie man tinka:
Pakeiskite savo peizažą
Kaip rašytojas, turite daug laisvės dirbti iš bet kur, kur norite. Viskas, ko jums reikia, yra nešiojamasis kompiuteris ir interneto ryšys, ir jums gera eiti. Nepaisant to, daugelis rašytojų, su kuriais kalbėjau, yra linkę kasdien dirbti iš tų pačių keturių sienų.
Manau, kad dirbant nuo a įsilaužėlių erdvė Keturios priežastys, kodėl turėtumėte apsilankyti savo vietinėje hakerių erdvėje Skaityti daugiau , kavinė ar biblioteka daro mane mažiau blaškomą, o kai dieną praleidau dirbdama toli nuo namų, esu labiau išsekusi. Tai taip pat reiškia, kad baigusi dirbti aš iš karto galiu padaryti ką nors smagaus, pavyzdžiui, nusifilmuoti filme ar susitikti su draugais išgerti.

Jei manote, kad darbas iš „Starbucks“ nėra tik jūsų rankinė, visada galite pasiimti ir darbas iš kitos šalies 4 patarimai, kaip keliauti po pasaulį su kelionių rašymuYra keletas karjerų, kurios labiau pasitenkina, nei rašo. Yra keletas pramogų, kurios labiau apsidžiaugia nei keliauti. Retai būna, kad abu susikerta. Tik pasisekę - na, išskirtiniai - nedaugelis turi ... Skaityti daugiau . Britų rašytojas Paul Carr būtent tai padarė ir išsamiai aprašė savo knygoje Atnaujinimas. Jei manote, kad šiek tiek egzotiškesnis dekoracijos pasikeitimas yra jūsų dalykas, jums gerai pataria pasižvalgyti.
Pamiegok

Jei darbo krūvis yra didelis, galite pastebėti, kad miegate mažiau nei norėtumėte. Miegas nėra neproduktyvus aštuonių valandų praleidimas kiekvieną naktį. Tai leidžia įkrauti akumuliatorius ir energingai kreiptis į viską, kas įmesta į tave. Štai ką NIH turi pasakyti apie miego svarbą.
Miegas vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį užtikrinant gerą sveikatą ir gerovę.... Miego trūkumo žala gali būti padaryta akimirksniu (pvz., Automobilio katastrofoje) arba laikui bėgant gali pakenkti. Pavyzdžiui, nuolatinis miego trūkumas gali padidinti tam tikrų lėtinių sveikatos problemų riziką. Tai taip pat gali paveikti tai, kaip gerai galvojate, reaguojate, dirbate, mokotės ir susitvarkote su kitais.
Nesvarbu, kaip atrodo jūsų tvarkaraštis, visada turėtumėte skirti laiko poilsiui. Papildomas pliusas, kad esate gerai pailsėjęs, yra tai, kad jūs turite daugiau energijos priartėti prie savo darbo, tai reiškia, kad viskas bus padaryta greičiau.
Pakeiskite, kaip rašote
Rašymo gyvenimas yra populiarus rašymo dienoraštis, o anksčiau šiais metais jie paskelbė straipsnį, kuris sulaukė daug dėmesio tinklaraštyje. Jis buvo pavadintas „Microsoft Word - Just Say No“, o autorius Will Moyer teigė, kad tokie teksto tvarkytojai, kaip „Microsoft Office“, nėra palanki kūrybiniam rašymo procesui.
... teksto procesoriai, ypač tokie, kaip „Microsoft Word“, nėra iš tikrųjų geri kompozicijos įrankiai. Kompozicijos dalykas yra minčių užsakymas ir struktūrizavimas. Tai nėra susijęs su paraštės nustatymu ar šriftų pasirinkimu ar kursyvo frazėmis. Tačiau žodžių tvarkytojai yra blogai, kad leidžia jums tiesiog kurti.
Aš esu linkęs su tuo sutikti. Žodis siaubingas. Tai netvarkinga. Rašydamas bet ką jame jaučiasi kaip įkyrus darbas. Apsvarstykite galimybę naudoti lengvas tekstų apdorojimo įrankis, pavyzdžiui, „iA Writer“ „iA Writer“, skirta „Mac“ ir „iOS“: geriausias teksto redaktorius, kurio niekada nenaudojoteNesvarbu, ar tai būtų mokyklinis popierius, ar dienoraščio įrašas, visi mes tam tikru momentu galime atsidurti situacijoje, kai teks įmesti į teksto failą krūvą simbolių. Nors mobilusis telefonas ... Skaityti daugiau arba Puslapiai. Tai leidžia lengvai susikoncentruoti ties atlikta užduotimi ir palengvina jūsų darbo atlikimą greičiau.
Padaryti rašymas vėl įdomus
Tikriausiai tapote rašytoju, nes kažkuriuo metu jūsų gyvenime nebuvo nieko kito, ką galvojote norėti padaryti. Tačiau kažkur išilgai jūsų aistra nurimo. Rašymas tapo ne tik apie eskapizmą ir kūrybiškumą, o apie atlyginimą. Mažiau laiko skyrėte romanams ir poezijai kurti, o daugiau - tam, ko reikalaujate iš jūsų kliento.

Skirkite šiek tiek laiko rašyti savo malonumui. Ištieskite save rašydami žanrą, kuris jums yra visiškai naujas. Galbūt net skirkite laiko rašyti esė ar kokią nors poeziją. Iš naujo sužinokite, kas rašymą pavertė jums smagiu.
Išvada
Perdegimas galiausiai įvyksta mums visiems. Ar kada nors tai patyrėte? Kaip jūs perėjote tai pro šalį? Praneškite man komentaruose.
Vaizdo kreditai: Piutas, Tonio salė, žemagalvė varlė, Pavargęs verslininkas
Matthew Hughes yra programinės įrangos kūrėjas ir rašytojas iš Liverpulio, Anglijos. Jis retai randamas be stiprios juodos kavos puodelio rankoje ir absoliučiai dievina savo „Macbook Pro“ ir fotoaparatą. Jo dienoraštį galite perskaityti http://www.matthewhughes.co.uk ir sekite jį „Twitter“ adresu @matthewhughes.