5 įkvepiantys įrankiai akimirksniu pagauti iš laimės

Skelbimas

Kai gyvenimas jus nugrimzdo, viskas priklauso nuo to, kaip greitai galite susikurti atsarginę kopiją. Greitas vaizdo įrašas, įkvepianti trumpa istorija, tiesiog užfiksuojanti mintis ir tai, kaip jas užkariausite -bet kas gali pakeisti 5 kūrybiniai pomėgiai, kurie pavers jus laimingesniu žmogumiTinkamas kūrybinis išpardavimas gali padaryti stebuklą jūsų psichinei sveikatai ir bendrai laimei. Čia yra keletas kūrybinių pomėgių, kurie, kaip įrodyta, padeda tokiu būdu. Skaityti daugiau jei žinai ką daryti.

Internete netrūksta svetainių ir programų, kurios jus džiugina. Bet apgaulė slypi žinant apie įvairias priemones ir tinkamai naudojant tinkamu laiku. Vaizdo įrašas, kuris privers jus veikti, kai jums prireiks dozės motyvacijos, gali neveikti, kad išvarytumėte iš depresijos būsenos.

Taigi čia yra penki skirtingi ištekliai, kiekvienas siūlo tai, ko kiti neturi. Tikimės, kad tinkamai pasirinkę tinkamą laiką būsite laimingesni ir įkvėpti.

Gaukite įkvėpimą 365 (Žiniatinklis): skirtas, kai einama sunkiai

„MakeUseOf“ Valdančioji redaktorė Ryan neseniai atliko eksperimentą. Jis pradėjo kiekvieną dieną žiūrėti tris motyvacinius vaizdo įrašus Kaip per dieną žiūrėti 3 motyvacinius vaizdo įrašus pakeitė mano gyvenimąNorite sužinoti, ar motyvaciniai vaizdo įrašai turi kokią nors įtaką jūsų gyvenimui? Jei turite svajonę, kurią atidėliojote, išbandykite gyvenimo eksperimentą, kiekvieną dieną žiūrėdami motyvacinius vaizdo įrašus. Skaityti daugiau ir katalogizavo savo mintis, emocijas ir produktyvumą. Keista, tačiau jis pastebėjo, kad nuo tada, kai pradėjo žiūrėti tuos vaizdo įrašus, buvo geresnis žmogus.

„Inspired 365“ internete ieško įkvepiančių vaizdo įrašų ir kiekvieną dieną pristato bent jau naują. Trumpas aprašymas pateikia kontekstą, kurį turite suprasti, kodėl tas vaizdo įrašas supjaustė ir kas jį daro tokį motyvuojantį. Taip pat yra keletas paveikslėlių citatų, tačiau vaizdo įrašai yra pagrindinis akcentas čia. Kadangi nė vienas iš jų nėra per ilgas, tai puikus tobulas grynuolis, kai susiduriate su iš pažiūros neįveikiama užduotimi.

Be galo geras (žiniatinklis, „iOS“): savo emocijų katalogavimui ir kitų skaitymui “

Dažnai jūs skaitote puikių lyderių ir pasiekėjų istorijas, bet negalite įsijausti į jų kovas ir tikslus. Tai yra kasdienių žmonių, tokių kaip mes, pasakojimai, kurie išties skamba styga. „Begalinis gėris“ yra žmonių patirties ir emocijų lobynas, kuris ir skatina paskelbkite savo emocijas Kaip būti laimingam per penkias minutes per dienąPsichologija pradėjo aiškinti, kaip padaryti save laimingesnį. Nauji produktai ir programos naudoja šias išvadas. Vienas iš šių pažadų padaryti jus laimingesnius vos per penkias minutes per dieną. Skaityti daugiau .

Spalvų koliažas sveikina jus, kiekviena iš jų atitinka emocijų tipą. Galite naršyti svetainę ar programą pagal spalvą, žodžius ar datą. Spustelėkite bet kurią norėdami perskaityti mažai teikėjo patirtį. Tai gali būti kažkas tokio mažo, kaip pasirinkimas apsistoti ir virti žmonai vakarienę, užuot išvažiavus su draugais.

Tai gali būti net neigiamos emocijos, pavyzdžiui, kaltė nepadedant ubago po lietaus. Net tos neigiamos emocijos gali paskatinti teigiamus pokyčius, paskatindamos jus veikti kitą kartą, kai susidursite su pandeliu. Filosofija yra kataloguoti įprastų žmonių emocijas, įkvėpti kitus žmones.

Parsisiųsti: Begalinis pasirinkimas „iOS“ (nemokamas)

Zidilife (Žiniatinklis): savaitinei mantrai

Mes žinome, kad ne visi, skaitantys tai, ketina aktyviai lankytis svetainėje ar peržiūrėti programą, kad išeitų iš niūrių nuotaikų. Bet kiekvienas gali sugebėti žiūrėti vieną vaizdo įrašą per savaitę ir gyventi pagal jo kodą. Prenumeruokite „Zidilife“ informacinį biuletenį gauti motyvacinį vaizdo įrašą 10 motyvacinių TED pokalbių, kurie padės atsikratyti psichinių blokųVertinga pamoka iš dalyvių gyvenimo yra ta, kad jie savo psichikos blokelius nurašo nuosekliau nei kiti. Dešimt TED pokalbių pabrėžia vieną paprastą dalyką - visa tai galvoje. Skaityti daugiau pristatomos į gautuosius kiekvieną savaitę.

Vaizdo įrašai niekada nebūna per ilgi ir paprastai turi paprastą pranešimą. Padarykite šią žinutę savo savaitės mantra. Žinoma, kartais gali tekti pritaikyti žinią, kad ji atitiktų save. Pvz., Vaizdo įrašas apie brolių ryšį gali būti jums netaikomas, tačiau galite jį naudoti broliui ar seseriai ar geriausiam draugui ir priversti jį mantru vertinti tą žmogų vieną savaitę.

r / pakelti naujienos (Žiniatinklis): Tikrosios Samarijos istorijos visame pasaulyje

Nėra geresnio pavyzdžio produktyviai naudojant „Reddit“ Kaip produktyviai naudoti „Reddit“. Taip, jūs teisingai perskaitėte.„Reddit“ yra tik didžiulė laiko mintis? Neteisinga. Tai yra begalinis reikiamos informacijos tiekimas, jei žinote, kur ieškoti. Štai kaip produktyviau naudoti „Reddit“. Skaityti daugiau nei „r / UpliftingNews“ bendruomenė, kuri siekia sugriauti nuolatinį negatyvą, kurį žiniasklaida meta į mūsų veidus. Vietoj to, šio forumo nariai dalykitės geromis naujienomis iš viso pasaulio Ar jaučiate depresiją? Čia yra 4 geriausi gerų žinių tinklalapiaiĮprastos naujienos dažnai padidina mūsų stresą. Štai kur atsiranda šios pozityvių naujienų svetainės, kuriose pagrindinis dėmesys skiriamas gėriui. Skaityti daugiau , dažniausiai randančias šias nuorodas iš tų pačių laikmenų, bet palaidotas giliai jų puslapiuose.

Perskaičius jų paprastą taisyklę, visa misija tampa aiški: „Šis subreditas skirtas vietai, kurioje nėra per daug cinizmo, negatyvumo ir kartėlio. Sveikas skepticizmas tam tikromis aplinkybėmis yra puikus, tačiau toksinis požiūris čia nėra sveikintinas. “ Tai laiminga vieta, skirta skatinti laimingą požiūrį.

Tai yra puikiai tinka ryto rutinai 5 būdai, kaip atnaujinti savo rytinę rutiną ir būti laimingesniemsPirmoji dienos valanda diktuoja, kaip eis likusios 23 dienos. Kontroliuokite savo dieną valdydami savo rytą ir tapkite laimingesni. Skaityti daugiau . Būkite ramūs ir pralinksmėkite.

24 valandos laimingos (Žiniatinklis): „The Ultimate Pick-Me-Up Song“

Pop žvaigždė Pharrell Williams galbūt parašė aukščiausią nuotaikingą dainą kartu su Happy, tačiau jis tuo nesustojo. Williamsas ir jo komanda visą 24 valandas per parą filmavo žmones iš įvairių gyvenimo sričių, šokdami pagal jo dainą. Tu gali daugiau apie laimingą eksperimentą skaitykite čia, tačiau galutinis rezultatas yra viskas, ką jums reikia žinoti.

Jei kada nors blogai praleisite laiką, tiesiog eikite į „24 valandos laimės“. Tai iškart pasirenka jūsų vietinį laiką ir paleis šokio vaizdo įrašą nuo to laiko. Tai yra neįtikėtinas jausmas, kai apsilankote svetainėje, kurioje džiaugsmingai pasisveikina (ar asmenys) šoka laisvai šokdami, o fone groja ta laiminga daina. Tai yra didžiausias pasirinkimas.

Įkvėpk mus!

Ar turite istoriją ar vaizdo įrašą, kuris visada jus įkvepia veikti? Kas privers jus eiti? Tigro akis padarė už Rokį?