„Pasidaryk pats“ soylentas: maistas mišioms ar toksiškas dumblas? Žmonės Čiau 3.0

Skelbimas

Kai „Kickstarter“ paleista maistingą srutą, skirtą pakeisti įprastus maisto reikalavimus, jie juokėsi. Kai kurie recenzentai gyrė „Soylent“ (pavadintą to paties pavadinimo filmo „Soylent Green“ vardu), jie sėdėjo niūriai. Anksčiau klonai pasirodė. Dabar pradeda rastis vartotojų gaunami receptai - iš jų mano mėgstamiausi yra namuose gaminami receptai Žmonės Chow 3.0, sukūrimas Soylent.me Vartotojas maks. Ja siekiama padaryti „Soylent“ prieinamą iš paprastų ingredientų, gaunamų iš „Amazon“.

Yra daugybė „People Chow 3.0“ variantų - tačiau 3.0.1 konstrukcija, turinti švelnų tortilijos skonį, atrodo ir maistinga, ir skani. Pagaminimas kainuoja apie 3,50 USD per dieną - perkant dideliais kiekiais, išlaidos gali dar labiau sumažėti. Vidutinis amerikietis [pašalintas sugadintas URL] išleidžia apie 8 USD savo kasdieniam maisto poreikiui - su abejotina mityba. Nors jokiu būdu nesu dietologas, „People Chow“ atitinka visus dienos reikalavimus, kuriuos nustato Amerikos maisto ir vaistų administracija.

Taigi ar verta žiūrėti į „People Chow“, ar tai tik dar vienas sveiko maisto kaprizas? Jei labiau domitės dietomis, galbūt geriau laikysitės šių dietų maitinimo planuotojai Automatiškai suplanuokite maistą ir palengvinkite dietų laikymąsi valgydami šį maistąViena iš priežasčių, kodėl reikia kovoti su dietomis, yra daug darbo, kurio reikia organizuojant dietą, kuri padės jums tapti liekniems ir sveikiems, kartu suteikiant atokvėpį nuo nuolatinio ... Skaityti daugiau .

Ingredientai

• Masa Harina: Galite rasti Masa Harina už mažiau pinigų iš vietinio šaltinio. Bet už 1,99 USD su 7,98 USD gabenimu galite sau sutaupyti kelionę į vietinę specializuotą parduotuvę. Jis suplaka į tortiliją panašų skonį.
• Dabar „Foods“ yra 100% išrūgų baltymų izoliatas: Taip pat galite rasti mažiau išrūgų baltymų, tačiau labai koncentruoti baltymai sutaupo pinigų. Išrūgos yra pieno produktų gaminamas sūrio gamybos produktas.
• „GNC Mega Men Sport“ (vanilės skonio): Šis ypatingas komponentas prideda skonio, baltymų, mikroelementų ir nepakeičiamų aminorūgščių.
• Kalio citratas: Kalio citratas prideda labai daug mikroelementų į mišinį.
• Joduota druska: druska yra laisvai prieinama beveik visur. Jūsų kūnas reikalauja gana daug druskos. Ir nors jūs galite jo gauti iš visų kitų produktų, jei „People Chow“ yra jūsų vienintelis mitybos šaltinis, jums taip pat reikės šiek tiek druskos papildymo.
• Cholino bitartratas: Cholinas palaiko smegenų veiklą ir dažnai naudojamas kartu su racetamo kaminu.
• Sojų pupelių aliejus: Kai kurie vartotojai sojų pupelių aliejų keičia alyvuogių aliejumi (kurį rekomenduočiau, ypač jei esate europiečių kilmės). Kokosų aliejus siūlo geresnį skonį už šiek tiek brangiau.

Tikslius reikiamus kiekius ir santykį galite rasti tinklalapyje „People Chow“ receptų puslapis.

Po kai kurių eksperimentų pašalinau „Masa Harina“, sojų pupelių aliejų ir gėriau „People Chow“ tik kartą per dieną, kad mano mitybinės medžiagos būtų kietos. Kramtant maistą mechaniškai taip pat susidaro seilės, kurios remineralizuoja dantis. Sunku įsivaizduoti, ką skysta dieta padarytų dantų sveikatai.

Be to, aš įmetu kopūstų, špinatų, mėlynių ir citrinų, įmaišydama jas į srutą (visuomet pirmiausia įmaišykite pluoštines medžiagas, kad pagerėtų konsistencija). Švieži vaisiai ir daržovės suteikia geresnį skonį nei „Masa Harina“.

Būtina įranga

Jokio aplinkinio nėra: norint paruošti „People Chow“ jums reikia maišytuvo. Priešingu atveju srutos nukentės nuo miltelių, naudojamų jo gamybai, gabalėlių. Trumpai tariant, visi milteliai sumaišomi maišytuvo viduje. Įpilamas papildomas skystis (kai kurie naudoja nesaldintą migdolų pieną).

Atminkite, kad šie ingredientai sudaro visos dienos maistą. Kažkas, naudojantis „People Chow“ receptą, porcijas greičiausiai padalytų į tris atskiras dalis. Padalijus kiekvieną porciją, gali prireikti matavimo šaukštelio arba skaitmeninės skalės. Daugelyje birių miltelių yra šaukštelis, įskaitant porcijų dydžius, tačiau kadangi gali reikėti padalyti kiekvieną porciją, gali reikėti daugiau tikslumo.

Kaina: tegul valgo pyragą?

Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamento duomenimis, 2014 m. Gegužę vidutinis suaugęs vyras maistui išleidžia apie 55,90 USD [Pašalintas URL pašalintas] per savaitę. Sudarantys „People Chow“ komponentai kainuoja apie 24,50 USD per savaitę. Nors ir neįprasta, „pasidaryk pats“, pavyzdžiui, „People Chow“, siūloma dieta gali tapti ekonomiška priemone, kuria maitinami milijonai neturtingų ir bedarbių, gyvenančių miesto aplinkoje.

Bendra mažų pajamų būsto problema yra ribotos galimybės gauti maistingą maistą. Dažnai norint gauti pigesnį ir kokybiškesnį maistą, reikia išvežti iš miesto, kuriame paprastai nuomos ir nusikalstamumas yra didelis. „People Chow“ tai supaprastina leisdami vietinį pristatymą ir kai kurių prekių nemokamą pristatymą, naudodamiesi „Amazon Prime“.

Sveikatos problemos

Naudodamas receptą, panašų į „People Chow“, nepatyriau jokių sveikatos problemų. Tačiau iš 1 000 komentarų apie „People Chow“ receptą nemažai pranešė apie virškinimo sutrikimus ir akivaizdžias alergines reakcijas. Kai kurie patyrė vidurių pūtimą. Kiti kentėjo nuo kartais laikinų laisvų išmatų. Pranešama apie „detox“ periodą (kuris yra mediciniškai ypatingas), kurio metu vartotojai praneša apie panašius simptomus ketozė Tai yra tada, kai kūnas pradeda deginti riebalus.

Taip pat yra įspėjimų dėl kai kurių „People Chow“ sudedamųjų dalių sveikatos. Pavyzdžiui, cholino bitaratas gali sukelti komplikacijų visiems, kenčiantiems nuo hipertenzijos, širdies, inkstų ar skydliaukės ligos, psichinės ligos, prostatos problemos, depresija, insultas ar traukuliai Problemos. Cholinas gali sukelti nepageidaujamas reakcijas, kai jis vartojamas kartu su tam tikrais vaistais. Jei vartojate bet kokius vaistus, prieš pradėdami „People Chow“, turite pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.

Visiems, kurie svarsto „People Chow“, rekomenduočiau pirkti mažesniais kiekiais ir pamažu atsisakyti dietos. Net tiems, kurie nevartoja vaistų, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su medicinos specialistu. Nors „People Chow“ tenkina visus FDA rekomenduojamus mitybos reikalavimus, jūsų individualūs poreikiai gali skirtis.

Išvada

Jaučiau energijos pagerėjimą, protinį susikaupimą ir nedidelį svorio metimą. Tačiau aš niekada nesilankiau „People Chow“. Taip pat aš jau užsiimu nemaža kasdienine mankšta. Taigi jūsų rezultatai gali smarkiai skirtis nuo mano.

Ar „People Chow“ išpildo šiuolaikinės kultūros nišą - tradiciją peržengiančią tradiciją apie maistą - ar tai yra kaprizas? Aš sakyčiau, kad naujos mitybos naujovės yra lemiamos reikšmės žmonijos ateičiai. Atsižvelgiant į dabartinę žemės ūkio produkciją, dabartinis gyventojų skaičiaus augimo tempas neatitinka mūsų galimybių juos maitinti. Nežinau, ar „People Chow“, ar kitos maistinių medžiagų suspensijos, panašios į „Soylent“, patenkins didėjantį žmonijos poreikį palaikyti. Vis dėlto pigi aukštos kokybės mityba yra tai, ko mums reikia, ir galų gale vieną dieną turguje jos bus galima įsigyti.

Ką jūs manote? Aš žinau, kad tai skamba keistai - ir gali būti nesveika -, bet ar „pasidaryk pats“ Soylent gali maitinti milijonus? O gal tai tik dar vienas keistas kaprizas?

Vaizdo kreditai:Tortas per Morguefile.com; Maišytuvas per MorgueFile.com