Skelbimas
Visi nori būti sveiki ir sveiki. Treniruotės sporto salėje ir kūno rengybos trenerio pagalba gali būti labai atpalaiduojanti patirtis. Tačiau ne visi puodeliai arbatos eina į sporto salę. Sporto salės su asmeniniais treneriais paprastai yra brangios, o jei esate kažkas panašaus į mane, važiuoti į sporto salę yra labai sudėtinga.
Aliaskos tinginio alternatyva yra treniruotės vaizdo įrašai. Internetiniai treniruočių vaizdo įrašai siūlo geriausius iš abiejų pasaulių - galėsite jaukiai jaustis namuose ir gauti profesionalių patarimų dėl kūno rengybos. Po plačiajuosčio ryšio atsiradimo profesionaliai pagamintų vaizdo įrašų pristatymas nemokamai, parduodant pilno ilgio DVD diskus ir kūno rengybos produktus tapo vienu iš labiausiai paplitusių būdų treniruotis namuose.
Yra daugybė svetainių ir tinklaraščių, kurie padeda mums tonizuoti savo kūną nemokamais treniruočių vaizdo įrašais. Mes gana padengėme keletas iš jų Geriausios „Workout“ svetainės, kuriose derinamos technologijos ir kūno rengyba Galų gale tikrai reikia ryte atsikelti, turint motyvacijos ir įkvėpimo išeiti iš ten ir pradėti judėti. Skaityti daugiau praeityje ir sugalvojome dar penkis mūsų mylimiems skaitytojams.
Diet.com turi specialų vaizdo įrašų skyrių, kuriame yra šimtai vaizdo įrašų treniruočių ir pratimų. Visi vaizdo įrašai suskirstyti į kategorijas ir atnaujinami gana reguliariai. Nors yra ir mokamų planų, vaizdo įrašai nėra supjaustyti viduryje ir neregistruoti vartotojai gali juos nemokamai žiūrėti.
Vaizdo įrašas su patarimais, kaip sumažinti svorį, sumažinti riebalus ir pan. yra papildoma premija. Dietos treniruočių vaizdo įrašų archyvą yra tyliai smagu žiūrėti naudojant tokius vaizdo įrašus kaip garsenybių treniruotės, treniruotės, kurių metu nereikia sporto salės įrangos ir panašiai. Dieta tiria skyriuje yra vaizdo įrašai, kuriuose zonduojama daug su sveikata susijusių temų ir kuriuos būtina žiūrėti.
Be puikių treniruočių ir mankštos vaizdo įrašų, „Workoutz.com“ taip pat turi specialų skyrių, skirtą specialių treniruočių vaizdo įrašams. Vaizdo treniruotės apie jogos pozicijas, virdulio rutulį, greitį ir judrumą, tempimą ir kt. yra įtraukti į specialybės mokymo skyrių.
Šie treniruotės vaizdo įrašai yra įvairaus ilgio ir svetainėje pateikiami visa forma. Visus treniruotės vaizdo įrašus galite nemokamai atsisiųsti į savo darbalaukį arba žiūrėti naudodami „iPod“ ir pasiūlyti vieną iš patogiausių būdų treniruotis namuose. Vaizdo įrašų nuorodas galima siųsti el. Paštu draugams, o tas pačias įterpti į jūsų tinklaraštį ar svetainę.
„FitnessFly.com“
„FitnessFly.com“ savo „YouTube“ kanale turi išsamų treniruotės vaizdo įrašų rinkinį. Trijuose skirtinguose grojaraščiuose yra šiek tiek daugiau nei 200 vaizdo įrašų - „FitnessFly“ kolekcija, „Gilad“ treniruotės ir studijos serija su Ellen Barrett. Vaizdo įrašų gamybos vertės yra labai įspūdingos, o fitneso trenerių nurodymus lengva vykdyti.
Be fitneso ir treniruočių vaizdo įrašų, „PhysicalFitnet.com“ turi skyrių, kuriame lankytojai gali užduoti klausimus ekspertams įvairiomis su sveikata susijusiomis temomis. Treniruotės yra padalijamos į žingsnis po žingsnio mažesnius vaizdo įrašus, kad galėtume įsisavinti pratimus po vieną.
Be balso perklausų, kiekviename treniruotės vaizdo įraše yra trumpas aprašymas ir specialios instrukcijos, paskelbtos vartotojams, kad jie galėtų skaityti ir jų laikytis.
Baigiamosios mintys
Visose svetainėse yra nuostabi treniruočių vaizdo įrašų kolekcija, o vaizdo įrašai taip pat įkeliami gana greitai. Tačiau viena didžiulė apmauda yra vizualinio patrauklumo stoka ir prasta naršymas svetainėje. Šių kūno rengybos svetainių dizainas yra gana pradinis, o „Web 1.0“ išvaizda atrodo gana sudėtinga. Vaizdo grotuvai palaiko tik pagrindines atkūrimo parinktis. Vaizdo įrašų gamybos vertė yra puiki naudojant profesionalus, foninę muziką, tinkamą įrangą bet vaizdo įrašo kokybė yra aukštesnė nei vidutinė, ir manau, kad tai yra sąmoninga, kad pralaidumo mokesčiai nesikeistų.
Ar vaizdo įrašai yra vienas iš efektyvesnių būdų treniruotis namuose? Ar yra puiki treniruotės vaizdo įrašų svetainė, kurios mes praleidome? Pasidalykite savo mintimis komentarų skiltyje.
