8 geriausios kūno rengybos priemonės, padėsiančios įgyti formą

Skelbimas

Pasaulyje nėra daug žmonių, kurie nenorėtų numesti kelių kilogramų. Deja, nesvarbu, kiek narystės sporto salėje, Naujųjų metų rezoliucijų ar dietų programų mes vykdome, išskyrus visus Ištvermingi kūno rengybos fanatikai, regis, tinginiui suteikia geresnių galimybių ir pasineria į senus nesveikus įpročius.

Vis dėlto yra vilties. Augant nešiojamoms technologijoms, daiktų internetui ir išmaniosioms programėlėms, dabar lengviau nei bet kada susiformuoti. Čia apžvelgsime keletą geriausių fitneso prietaisų, skirtų jums ir jūsų namams.

„Spree“ šiuo metu yra vienintelis kūno rengybos stebėjimo prietaisas, kuris bet kuriuo metu gali suteikti išsamių atsiliepimų apie kūno pagrindinę temperatūrą. Programėlė taip pat gali pateikti duomenis apie nuvažiuotą atstumą, greitį, GPS vietą, širdies ritmą ir sudegintas kalorijas. Jis pasižymi lengvu dizainu, kuris patogiai sugriebia jūsų kaktą, tuo pačiu nukreipdamas prakaitą nuo akių.

Prietaisą lydi „Spree“ „Smart Performance App“, skirta padėti stebėti jūsų našumo tikslus ir pateikti atsiliepimus apie rekomenduojamas treniruotes.

Tradicinės svarstyklės gali būti demoralizuojančios, nes mankštos ir sveika mityba per kelias savaites lemia nedidelį kūno svorio skirtumą. Tai dažnai minima kaip viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės atsisako savo kūno rengybos.

Išmanusis kūno analizatorius „Withings“ siekia pakeisti jūsų požiūrį į vonios kambario svarstykles. Jų prielaida yra tai, kad priprasti yra daug daugiau nei tik numesti svorio, o vidutinis svarstyklių rinkinys nesuteikia visos reikiamos informacijos. Jų prietaisas gali išmatuoti širdies ritmą, kūno riebalus, aplinkos temperatūrą ir oro kokybę - tokiu būdu suteikiama daugiau holistinio požiūrio į jūsų pratimų režimą.

Svarstyklės prisijungs prie jūsų namų „Wi-Fi“ tinklo ir visus duomenis iškart perduos tiesiai į juos lydinčią programą, tai reiškia, kad greitai suprasite įvairius rodiklius. Pati programa buvo sumaniai sukurta tam, kad taptų jūsų sveikatos ir kūno rengybos ekosistemos centru priimti duomenis, įvestus iš įvairių prietaisų, tokių kaip miego stebėjimo prietaisai, kraujospūdžio matuokliai ir kūno rengyba apyrankės.

Žinoma, „Withings“ nėra vieni išmaniųjų svarstyklių rinkoje. Praeitais metais apžvelgėme „Fitbit Aria“ skales „Fitbit Aria“ „Wi-Fi“ intelektualiosios skalės peržiūra ir dovanosNesvarbu, ar jūsų tikslas yra išlaikyti sveiką svorį, ar numesti tuos papildomus kilogramus, sekti savo svorio pokyčius yra būtina proceso dalis. Bet kokia kliūtis tai padaryti ilgainiui nutrūks ... Skaityti daugiau ir nustatė, kad tai puiki auka. „Theings“ prietaisas yra galima įsigyti iš jų „Amazon“ už 149,95 USD.

„Jawbone UP24“ yra nešiojama apyrankė, kuri stebi daugybę duomenų, tokių kaip jūsų kūno rengybos treniruotės, miego kokybė, ir kartu su juo esančia programa galite net sekti savo maisto racioną.

„Jawbone UP24“ sukurtas be ekrano, todėl jis veikia tik kartu su jo programa. Nepaisant to, įrenginys visada yra prijungtas prie jūsų išmaniojo telefono per „Bluetooth“ ir gali realiuoju laiku atnaujinti jūsų pažangą. Baterijos tarnavimo laikas yra geras, nes lengvai pasiekiama 7–10 dienų. Vartotojai, kurie daug plaukioja ar važiuoja dviračiu, turėtų žinoti, kad jokioms kūno rengybos apyrankėms nepavyko efektyviai stebėti šių sporto šakų, todėl prietaisas greičiausiai neveiksmingas.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kuri fitneso grupė jums yra tinkamiausia, skaitykite mūsų palyginimas su „Jawbone“ ir jo „Fitbit“ konkurentu „Fitbit Flex“ vs. „Jawbone UP“: palyginamoji apžvalgaŠiandieniniame pasaulyje nieko neišeis iš to, kad judame ta linkme, kur nesąmoningai išreikšti kiekybiniai duomenys ir įrašyti duomenis yra tarsi norma. Mes naudojame „Foursquare“, kad patikrintume vietas, erzinančiai imame ... Skaityti daugiau .

„Jawbone UP24“ yra „Amazon“ galima įsigyti už maždaug 120–140 USD.

Ypač patraukli žmonėms, kurie labiau įpratę leisti savo laisvalaikį žaisdami vaizdo žaidimus, o ne eiti į sporto salėje, „Xbox 360 Kinect“ jutiklis gali sujungti du pasaulius į linksmą ir lengvą būdą, kaip prisitaikyti patogiai. namai.

Tiek „Nike“, tiek „Adidas“ išleido žaidimus, kuriuose pasinaudojo „Kinect“ judesio jutikliais, kad pasiūlytų treniruotes, fitneso planus ir atlikimo stebėjimą. „Nike“ žaidimas, pavadintas „„Nike + Kinect““Galima įsigyti už 13,33 USD„ Amazon “, tuo tarpu „Adidas“ „miCoach Kinect“ taip pat galima įsigyti „Amazon“ už 9,17 USD.

Atminkite, kad norint žaisti bet kurį iš šių žaidimų jums reikia „Xbox 360“ konsolės. Jei neturite „Xbox“, peržiūrėkite mūsų straipsnį apie kitus vaizdo žaidimai, kurie padės numesti svorio 4 vaizdo žaidimai, kurie padės numesti svorioŽmonės, kurie nėra žaidėjai, per dažnai supranta, kad asmenys, nusprendę leisti laiką žaisdami vaizdo žaidimus, yra tingūs. Žinoma, mes mėgstame sėdėti su valdikliu savo ... Skaityti daugiau .

„TR1 +“ treniruokliai yra kitas „Nike“ avalynės pasiūlos evoliucijos žingsnis. Batai turi slėgio jutiklius, įmontuotus tiesiai į padą, kurie naudoja jūsų pėdos kulną, rutulį ir koją, kad pamatytumėte jūsų svorio pasiskirstymą ir įvertintumėte jūsų judesį. Kai šie duomenys derinami su juos lydinčia programa, jie suteikia galimybę gauti realaus laiko atsiliepimus apie jūsų treniruočių technika ir laikysena, todėl įsitikinsite, kad iš savo jėgų gaunate maksimalų pranašumą sportuoti.

Pačioje programoje yra kelios daugelio populiariausių pasaulio sporto žvaigždžių treniruotės namuose ir netgi yra virtualus sporto salės bičiulis, kuris motyvuoja jus sunkiomis akimirkomis.

Treneriai yra galima įsigyti „Amazon“ už 119,99 USD.

„Intel“ intelektualiosios ausinės buvo didelis hitas 2014 m. CES. Jų ausies pumpurai stebi jūsų širdies ritmą ir perduoda informaciją į pridedamą programą. Vis dėlto gilinkitės šiek tiek giliau ir galėsite atlikti tokius veiksmus, kaip nustatyti tikslinį širdies ritmą skirtingoms treniruotės dalims, automatiškai žaisti tinkamai greitos ar lėtos muzikos takeliai, kad atitiktų jūsų intensyvumą, ir gaukite patarimų, kaip pasirinkti tinkamiausias mankštos procedūras atsižvelgiant į jūsų istorinius biometrinius duomenis ir fizinius duomenis sąlyga.

Ausinės dar nėra prieinamos visuomenei, tačiau tikimasi, kad jos pasirodys šią vasarą. Kainą dar reikia patvirtinti.

Puikiai tinka įprastiems sporto salės lankytojams, „Push“ yra apyrankė, specialiai sukurta žmonėms, kurie naudojasi sunkumų kilnojimo mašinomis.

Diskretus prietaisas stebės jūsų pasikartojimus ir rinkinius kiekvienai konkrečiai treniruotei, taip pat pateiks grįžtamąjį ryšį apie jūsų jėgą, jėgą, pusiausvyrą, greitį, sprogimo jėgą, apkrovą ir tempą. Duomenys bus perduoti į išmaniųjų telefonų programą, kuri stebės pažangą ir padės laikui bėgant pagerinti našumą.

„SunFriend“ UV apyrankė

Šis neseniai išleistas prietaisas yra skirtas padėti jums išlaikyti formą kitokiu būdu - apsaugoti savo odą nuo per didelio saulės spindulių poveikio.

Įkvėptas galingų UV jutiklių, sukurtų NASA, mažas prietaisas yra nešiojamas ant riešo ir matuoja saulės intensyvumą, tuo pačiu stebėdamas visą jūsų dienos saulės spindulių poveikį. Didžiausias prietaiso pardavimo taškas yra tas, kad jis ne tik stebi tiesioginius saulės spindulius, bet ir nuo atspindėtų paviršių, vidaus patalpų ir šešėlyje esančių UV spindulių.

Kai vasara yra už kampo, tai yra puikus paplūdimio įtaisas, ypač atsižvelgiant į tai, kad jis yra atsparus vandeniui iki trijų metrų. Įrenginys, kurį galima įsigyti „Pilkoje rūke“, „Oranžiniame citrusiniame“, „Mėlynajame vandenyne“ ir „Žaliajame pavasaryje“, kainuoja 49,99 USD, jį galima rasti jų parduotuvių puslapyje.

Jūsų mintys?

Ką tu manai? Ar šie įtaisai yra praeinantis kaprizas, ar jie gali suteikti apčiuopiamos naudos jūsų mankštos kasdienybei? Ar jau išbandėte kurią nors iš mūsų paminėtų programėlių? Praneškite mums toliau pateiktuose komentaruose.

Vaizdo kreditai: Chrisas Hunkeleris Per „Flickr“