Priverskite savo Naujųjų metų sprendimus dirbti su 9 ar daugiau super įrankių

Skelbimas

Mokslas sako, kad naujųjų metų rezoliucijos yra gera idėja, nes mes atsiribojame nuo seno ir tikimės pradėti iš naujo. Bet maža pagalba niekada nepakenčia, tiesa? Internetas pilnas fantastiškos svetainės ir šaltiniai, padėsiantys jums siekti 10 internetinių svetainių, kurios padės laikytis 2015 m. NutarimųJei esate panašus į daugumą iš mūsų ir jums reikia šiek tiek pagalbos įgyvendinant jūsų Naujųjų metų nutarimus, šios dešimt svetainių padės įgyvendinti jūsų tikslus 2015 m. Skaityti daugiau kad tau būtų geriau.

Praėjusiais metais „Nielsen“ atliko apklausą, kad surastų populiariausios naujųjų metų rezoliucijos. Pažiūrėkime, kurios svetainės gali padėti jums sukurti vieną iš tų.

Išlikite sveiki ir sveiki (37%) ir numeskite svorį (32%)

Populiariausia rezoliucija buvo fizinė sveikata, kuriai daugiau nei vienam iš trijų žmonių tai buvo svarbiausias prioritetas. Daugeliui žmonių tai reiškia numesti svorio. Bet tai tik dalis to. Reikia žiūrėti į bendrą fizinį tobulėjimą.

Vienas iš vėsesnių šaltinių tam yra Darebee, kurio autorius yra Neila Rey,

100 nereikalingų treniruočių. Kodėl? Kadangi „Darebee“ daro treniruotes linksmas, susiejant jas su populiariąja kultūra, ir reikalauja vis daugiau ir daugiau.

Kiekviena mankštos rutina yra paverčiama tokia infografija kaip „The Hunger Games“ treniruotė arba „The Batman Workout“ ir pan. Tai visos kūno treniruotės, sudarytos iš skirtingų rinkinių ir pakartojimų, daugiausia dėmesio skiriant jėgoms, judrumui, raumenų tankiui ir pan. Viskas prieinama kaip laisvai atsisiunčiamas plakatas. Ir jums nereikia eiti į sporto salę Kaip treniruotis nevaikščiojant į sporto salęPakanka skirti laiko realiai mankštai, tačiau įmeskite į darbą ir atgal, nes tai gali sugaišti daug laiko. Išbandykite šias veiksmingas treniruotes niekada neišeidami iš namų. Skaityti daugiau arba.

„Darebee“ turi daug daugiau, tokių kaip 30 dienų programų serija, iššūkiai kūno rengybos mėgėjams, norintiems paspausti save, pasirengimo maratonų ar sprintų bėgimo programos ir pan. Taip pat yra atsisiunčiamų motyvacinių plakatų, maitinimo planų PDF, taip pat straipsnių apie mitybą, receptus, meditaciją ir bendrą kūno rengybą.

Jei jums reikia ko nors daugiau, eikite į „Darebee’s Hive“ diskusijų forumus, kad galėtumėte pasikalbėti su kitais laikydamiesi sveikos gyvensenos.

Kalbant apie forumus, „Reddit“ bendruomenės yra fantastiškos Laikykitės savo Naujųjų metų sprendimų, naudodamiesi „Reddit“ [Keistas ir nuostabus internetas]Neleisk sau nesėkmės išlaikyti savo naujųjų metų nutarimus. Padėkite sau ir kitiems sėkmingai naudotis „Reddit“ ir jo stebėtinai naudinga bendruomene. Skaityti daugiau už tai, kad išlaikytumėte savo naujųjų metų nutarimus. Svorio metimo skyriuje r / LoseIt yra sąrašo viršuje, nes keli žmonės skelbia savo progreso nuotraukas numesti tuos svarus, patarti, kas jiems buvo naudinga ir ko ne, dalintis nuorodomis apie įvairius mitybos planus ir tt apie.

Jei dar nesinaudojote „r / LoseIt“, turite išmokti gerai ja naudotis. Pirmiausia peržiūrėkite visų laikų populiariausius įrašus, kad sužinotumėte, kas bendruomenei patinka ir ką jau aptarėte, tada eikite į populiariausius ir aukščiausius praėjusio mėnesio pranešimus. Patikrinkite mūsų nuostabus „Reddit“ vadovas Nuostabus „Reddit“ vadovasĮdomu, kaip jūsų draugai prieš jus visada randa įdomių dalykų internete? Jie tikriausiai naudojasi „Reddit“, savarankiškai paskelbtu „pagrindiniu interneto puslapiu“. Skaityti daugiau sužinoti daugiau apie tai, kaip elgtis, kai esi naujokas bendruomenėje.

Čia rasite keletą patarimų, kaip numesti svorio netikėtų pamokų, kurias išmokau iš savo kasdienių mankštos įpročių Netikėtos pamokos mane išmokė mano kasdieninės mankštos įpročiaiPradedantiesiems mankšta ir kūno rengybos programos yra blaškymas. Tai painioja, kai sveikatos įprotis yra taip susipynęs su dalykėliais. Šie atradimai ir pamokos gali padėti priimti geresnius sprendimus. Skaityti daugiau .

Mėgaukitės gyvenimu iki galo (28%)

Tvirtam kūnui reikalingas sveikas protas. Per daug mūsų yra užklupti kasdienio gyvenimo ypatybių ir visų daugelio jos nusivylimų. Mes pamirštame didelė nuotrauka ir nustoti gyventi iki galo ir mėgautis kiekvienu tuo. Pasinaudokite diena, kaip Robinas Williamsas tai įdėjo Negyvojo poeto draugija. Meditacija yra puikus būdas pradėti vertinti gyvenimą.

Kai gyvenimas per daug sveria galvą ir pečius, suaktyvinkite naršyklę ir eikite į „Pixel Thoughts“. Šios svetainės tikslas yra tiesiog peržvelgti savo bėdas ir priminti, kad jūs esate tik maža šios visatos paslapčių dalis.

Kartu su raminančia muzika „Pixel Thoughts“ prašo jūsų didžiausią rūpestį sudėti į debesėlį. Tada 60 sekundžių meditacijos įrankis paprašo jus toliau žiūrėti į tą burbulą, nes jame rodomi pranešimai, kurie jus nuramina, o burbulas tampa mažesnis ir mažesnis.

Tai populiari meditacijos technika, įdėta į skaitmeninę formą. Dažniausiai tai padarys nuostabą.

„Sattva“ nėra pirmoji nemokama tarp platformų meditacijos priemonė Sužinokite apie bet kokio prietaiso meditaciją ir neišleiskite nė centoPriešingai populiariai nuomonei, jūs galite medituoti be jogos kilimėlio, religinių patarimų, ramios asmeninės erdvės, smilkalų žvakių ir jokio kito aparato. Štai paprastas įrankis, padedantis pradėti. Skaityti daugiau mes rekomendavome ir jis nebus paskutinis. Tačiau tai yra speciali programa, kurią siūlo daugybė vadovaujamų meditacijos pratimų. jei dar nepradėjote meditacijos idėjos.

„Sativa“ žiniatinklio programa leidžia jums pritaikyti meditaciją pagal jūsų turimų minučių skaičių ar reikalingos pagalbos tipą. Pasirinkite laiku arba nukreiptą meditaciją, norimą atmosferą ir žadintuvo signalą, kad praneštumėte apie sesijos pabaigą. Papasakok „Sattva“ apie savo dabartinę nuotaiką ir išeik.

Užsiregistruokite ir „Sattva“ taip pat stebi, kiek laiko medituojate, atlaisvindami trofėjus ir tokiu būdu Šio įpročio ugdymas virsta žaidimu „HabitRPG“ leidžia pagerinti save iš tikrųjų priklausomybeGeriau pakeiskite savo įpročius, susiedami juos su iššūkiais vaidmenų žaidime. Pasinerkite į viršų už tai, ką atliksite žinodami, kad turėtumėte, ir praraskite taškus už tai, kad mėgstate žinomus įpročius ... Skaityti daugiau . Taip, čia yra nemokamų programų mobiliesiems „Android“ ir „iOS“ taip pat.

Labiau nei kas nors kitas, „Sattva“ įžvalgų variklis suteikia galimybę pamatyti, kaip meditacija pagerina jūsų gyvenimą. Kaip jau minėjome, jūs turite sekti savo pagrindinį tikslą jo pasiekti 3 mokslu paremti žingsniai, norint pagaliau pasiekti savo tikslusJūs jau pradėjote galvoti apie Naujųjų metų rezoliucijas. Galbūt visų šių metų nepasiekėte. Čia yra trys konkretūs veiksmai, kuriuos turite atlikti, jei rimtai ketinate siekti savo tikslų. Skaityti daugiau , o ne žingsniai į jį, ir „Sattva“ suteikia jums žvilgsnį, kiek daugiau jūs pasitraukiate iš gyvenimo.

Išleisk mažiau, sutaupyk daugiau (25%)

Visi ketina sutaupyti daugiau pinigų, bet mes nesibaigiame, kad sumažinsime savo išlaidas. Asmeniniai finansai gali būti sudėtingi, bauginantys ar pribloškiantys. Suprasti, kaip kontroliuoti savo pinigus, yra didelė dalis suaugusio žmogaus.

Šiais metais finansų guru Dave'as Ramsey'as savo mokymus pritaikė žiniatinklio programos pavidalu. „EveryDollar“ priima „Ramsey“ septynių kūdikio laiptelių sistema 7 kūdikio žingsniai, kad galėtumėte pradėti taupyti ir planuoti savo pinigus naudodami „EveryDollar“„EveryDollar“ sukuria asmeninių finansų guru Dave'as Ramsey. Mes žiūrime, kaip tai gali padėti tinkamai susitvarkyti jūsų finansus. Skaityti daugiau ir suskaitmenina.

Idėja yra pradėti nuo 1000 USD neatidėliotinos pagalbos fondo, pereiti prie skolos sumokėjimo, tada sutaupyti nuo 3 iki 6 mėnesių išlaidų, tada įsitraukite į investicijas, studentų mokslą kolegijoje, sumokėkite hipoteką ir sukurkite turtus, kuriuos duotumėte labdara.

„EveryDollar“ programa yra puikus būdas pradėti savo kietą finansinį kelią.

Trentas Hammas iš „The Simple Dollar“, kaip ir daugelis iš mūsų, buvo įsiskolinęs ir negalėjo pamatyti išeities. Bet lėtai ir užtikrintai jis įveikė savo kelią iš to ir baigė kurti neįtikėtiną interneto šaltinį. „Hamm“ straipsniai siūlo viską, pradedant paprastais patarimais vizualus skolos priminimas Kaip pradėti taupyti pinigus ir nustoti leisti naudojant 4 paprastus įpročiusViena svarbiausių naujųjų metų rezoliucijų daugelyje žmonių sąrašų yra mažiau išleisti ir sutaupyti daugiau. Tai pasakyti paprasčiau nei padaryti, bet vis tiek galite pasikliauti keliomis programomis ir įrankiais, kad padėtumėte ... Skaityti daugiau į sudėtingus, ilgalaikius finansinius planus.

Hammas stengiasi supaprastinti pinigų valdymą, nes žino, kaip bauginantis finansinis žargonas yra kažkas, kas turi idėją taupyti pinigus ir mažinti išlaidas.

Be šių dviejų šaltinių, yra daugybė finansinių priemonių, kuriomis galite naudotis. Danas parodė kaip taupyti pinigus naudojant programas ir svetaines 4 būdai, kaip galite sutaupyti pinigų naudodami programas ir svetainesLabai svarbu, kad jūsų taupomosiose sąskaitose būtų pakankamai pinigų. Naudodamiesi šiomis programomis ir svetainėmis ženkite pirmuosius finansinio saugumo žingsnius. Skaityti daugiau , susiedami finansų principus su geriausiomis jų taikymo priemonėmis.

Jei viskas, ko ieškote, yra geriausia finansų valdymo žiniatinklio programa, ji tokia ir turi būti Monetų kalykla. Mūsų pradedantiesiems skirtas pinigų tvarkymo vadovas naudojant „Mint“ Pradedančiųjų vadovas, kaip tvarkyti pinigus su monetų kalyklaKalbant apie nemokamą biudžeto stebėjimą internete, „Mint“ yra karalius. Skaityti daugiau padės jums pradėti ir netgi parodys keletą gudrybių, jei jau esate vartotojas.

Susitvarkykite (18%)

Kaip jūs norite pagerinti savo gyvenimą, jei jūsų gyvenimas yra visiškai išsibarstęs? Jūs neturite dalykų, kuriuos turite atlikti, sąrašo, neturite susitikimų kalendoriaus, nežinote savo tikslų... gyvenimas apskritai yra per daug chaotiškas. 18% jūsų norinčių susitvarkyti atėjo laikas sudaryti planą.

Jei jūsų smegenys yra apkrautos daugybe dalykų, kuriuos jums reikia sekti, turėtumėte išbandyti smegenų išmetimą ir minčių žemėlapius. Minčių planavimas yra „smegenų audros“ praktika, kai dalykai išeina iš galvos ir į tekstą, tada sujungiami elementai ir pateikiami sprendimai. Populiariausias nemokamas yra „MindMup“, nors jis turi tam tikrų apribojimų, todėl turėtumėte patikrinti kitus naudingos internetinės minčių žemėlapio priemonės 4 puikūs internetiniai minčių planavimo įrankiai, skirti jūsų kūrybingumui pagerinti„Minčių žemėlapiai“ yra puikus šaltinis, skirtas mintims kurti, planuoti ir valdyti idėjas taip, kad padidėtų jūsų produktyvumas ir padidėtų jūsų kūrybiškumas. O kas, jei norite sukurti minčių planą be rašiklio ar popieriaus? Skaityti daugiau .

Saikatas taip pat pažvelgė į daugybę nemokamus minčių planavimo įrankius ir kaip juos geriausia naudoti 6 geriausi nemokamų minčių žemėlapio įrankiai (ir kaip juos geriausiai naudoti)Mąstymo planavimas padeda jums pasidaryti mintis ir susieti idėjas bei idėjas. Čia yra geriausi nemokami minčių žemėlapio įrankiai ir programinė įranga. Skaityti daugiau , kuri suteikia vertingų įžvalgų apie įvairius minčių žemėlapių sudarymo metodus ir kaip pritaikyti tas pamokas skaitmeninėmis priemonėmis.

Sekite Lyderius

Tačiau čia yra dalykas: tinkamas įrankis ar svetainė priklauso nuo to, kokios organizacijos jums reikia. Nėra vieno sprendimo, kuris būtų tinkamas visiems. Tiesą sakant, jums gali tekti kelis kartus pakeisti savo organizacijos stilių, kol rasite jums tinkamiausią. Vis tiek rekomenduoju trijų taškų sistemą, kad ji keistųsi „3-Strike“ sistema: kaip suskirstyti prioritetus į jūsų darbų sąrašąAr nerandate savo darbų sąrašo? Problema gali būti ne jūsų produktyvumas, tai gali būti tik jūsų prioritetai. Išmokime suskirstyti prioritetus į darbų sąrašą ir viską susitvarkysime. Skaityti daugiau . Taigi ne tik jums pačiam rekomenduoti vieną svetainę ar produktyvumo metodą.

Vietoj to, čia yra keletas šaltinių ir rašytojų, kuriuos turėtumėte reguliariai sekti, ir pagaliau sužinosite, koks yra geriausias organizacinis metodas:

• Zeno įpročiai
• Laura Vanderkam iš „Fast Company“
• Produktyvumo gyvenimas
• Marko ir Angelo Hackų gyvenimas
• Azijos efektyvumas

Tai bus daug puikios informacijos ir patarimų, todėl jums taip pat reikės mokytis kaip organizuoti ir prisiminti gyvenimo hacks Kaip lengvai organizuoti ir atsiminti visus „Life Hack“ patarimus, kuriuos perskaitėteMes pamirštame dalykus, jei jų nekartojame. Tai yra bloga žinia nesibaigiantiems išminties žodžiams, kuriuos skaitome kiekvieną dieną. Geros žinios yra tai, kad pamiršimas gali būti sumuštas. Skaityti daugiau .

Stebėdami šiuos vadovus, vis tiek turite kažkaip pradėti. Sėkmingiausi žmonės turi vieną bendrą įprotį: kiekvieną vakarą jie peržiūri esamą dieną ir planuoja kitą dieną. Norėdami pradėti, pabandykite siužeto produktyvumo grafikas.

Tai yra rašiklių ir popierių produktyvumo planavimo priemonė 7 vieno puslapio produktyvumo planuokliai, skirti tvarkyti jūsų darbų sąrašąPaprastas langelio pažymėjimas yra terapinis. Jei skambinate popieriumi, internete yra keletas naudingų vieno puslapio produktyvumo lapų, kuriuos galite atsispausdinti planuodami dieną Skaityti daugiau , todėl turėsite atsispausdinti nemokamą atsisiunčiamą PDF ir naudoti ją savo kasdienei peržiūrai. Taip pat galite paversti jį bet kurio pasirinkto skaitmeninio įrankio šablonu ir kiekvieną dieną kopijuoti-įklijuoti pasikartojančiai programai. Bet kuriuo atveju, prieš pradėdami, pirmiausia perskaitykite metodo pagrindus.

Visos kitos rezoliucijos: vadovas

Paslaptis, kurios jums nepasakys nė vienas produktyvumo ekspertas, yra ta, kad jei jūs pradedate organizuotą gyvenimą, daug lengviau pradėti nuo gerų įpročių, kuriuos norite suformuoti. Kai išeisite iš chaoso ir turėsite planą, galite lėtai pridėti bet kokį naują įprotį.

Ar norite praleisti daugiau laiko su šeima (19%), išmokti ko nors naujo Sužinokite ką nors naujo su 10 „Worth-It“ el. LaiškųŠiandien būsite nustebinti naujienlaiškių kokybe. Jie grįžta. Prenumeruokite šiuos dešimt fantastinių naujienlaiškių ir sužinokite kodėl. Skaityti daugiau (14 proc.), Daugiau kelionių (14 proc.) Ar dar ką nors, pirmas žingsnis yra susitvarkyti savo gyvenimą.

Jei jau susitvarkėte ir dabar norėtumėte pridėti daugiau, tada - Chrisas Bailey Naujųjų metų sprendimų vadovas yra vieta pradėti. Tai nemokama el. Knyga, kurioje išsamiai aprašomi žingsniai, kaip pasiekti jūsų sprendimus, ir joje yra neįkainojamų patarimų. Bailey garantuoja, kad jei laikysitės jo plano, pasieksite bet kokį tikslą, apie kurį pagalvojote šiais metais.

Kokia tavo rezoliucija?

Remiantis tyrimais, turėtumėte viešai deklaruoti savo tikslus 3 mokslu paremti žingsniai, norint pagaliau pasiekti savo tikslusJūs jau pradėjote galvoti apie Naujųjų metų rezoliucijas. Galbūt visų šių metų nepasiekėte. Čia yra trys konkretūs veiksmai, kuriuos turite atlikti, jei rimtai ketinate siekti savo tikslų. Skaityti daugiau turėti didesnę galimybę juos pasiekti.

Taigi, pradėkime, žmonės!

Žemiau pateiktuose komentaruose papasakokite pasauliui apie savo naujųjų metų rezoliuciją ir, jei turite aukščiau neišvardytą svetainę, kuri gali padėti ją pasiekti, pasidalykite su mumis!