Sekite savo treniruočių tikslus, kol treniruotės su „RunKeeper“ [„Android“]

Skelbimas

Ar tu a kūno rengyba riešutas? Reguliariai bėgiojate ar vaikščiojate? Ar jūs reguliariai sportuojate sporto salėje? Jei taip, kaip galite stebėti savo pažangą? Jei ne „RunKeeper“, tada galbūt pats laikas išbandyti.

Apie „MakeUseOf“ mes mėgstame ieškoti programų ir kitų internetinių motyvatorių, kad būtume tinkami ir sveiki. Kartkartėmis ištyręs šias fitneso programas, „RunKeeper“ visada įrodo esąs vienas geriausių. Nenuostabu, kad ji populiari, nes ją galima naudoti „Android“, „iPhone“ ir taip pat yra nuorodų į „Facebook“. Bendradarbiavimas yra didelė dalis to, kas daro „RunKeeper“ linksmą ir leidžia vartotojams atsiskaityti už savo mokymo tikslus. Būtent tai padės jums išlikti sveikiems ir sveikiems.

„RunKeeper“ pagrindai

„RunKeeper“ nėra skirtas tik bėgikams. Šiais maršrutais vartotojai gali nustatyti savo mėgstamus maršrutus ir pasivaikščiojimus, bėgimus, pasivažinėjimą dviračiais, irklavimą, slidinėjimą ir dar daugiau. Maršrutus galima bendrinti su draugais ar viešai, tuo pačiu galite nustatyti savo išmanųjį telefoną, kad jis automatiškai dalytųsi informacija, kai einate vieną iš savo mėgstamiausių maršrutų.

„RunKeeper“ kūno rengybos užsiėmimai

„RunKeeper“ kūno rengybos užsiėmimai yra skirti grupėms, turintiems omenyje tikslą. Kai kurie vartotojai treniruojasi maratonams, o kiti nori tiesiog numesti svorio. Programas sukuria ekspertas, jas naudoja visa bendruomenė mokymui ir motyvacijai.

„RunKeeper“, skirta „Android“

Kol „Runkeeper“ yra „Android“ ar „iPhone“, šiandien atidžiau pažvelgsime į „Android“ programą. Jei esate „iPhone“ vartotojas, norėdami gauti daugiau informacijos, patikrinkite straipsnio apačioje esančias nuorodas.

Naudodamiesi „Android RunKeeper“ programa, galite gauti garso įrašus apie savo rezultatus, atstumą, širdies ritmą ir treniruočių tikslus, stebėdami savo tempą. Prieš pradėdami, galite rankiniu būdu įvesti savo maršrutą arba įgalinkite GPS, kad galėtumėte sekti, kaip važiuojate. Tada nustatysite veiklos, kurią vykdote, norėdami tinkamai sekti išeikvotas kalorijas, tipą. Nesvarbu, ar pasirinksite iš savo mėgstamų maršrutų, ar įrašysite naudodamiesi GPS, savo žemėlapį galėsite lengvai išsaugoti arba pasidalyti vėliau. Tada galite planuoti, ar daryti trumpą laiko tarpą treniruotę, ar ką nors, kas skirta jūsų kūno rengybos klasės tikslams.

„Android RunKeeper“ programa gali valdyti jūsų muziką, kai jūs paleidžiate, leisdami išklausyti ir jūsų „RunKeeper“ treniruotes bei įrašyti dalykų, kuriuos matote pakeliui, nuotraukas. Iš esmės jis sukurtas tam, kad treniruotės būtų paprastos ir linksmos. Vėliau galėsite stebėti, kaip sunkiai dirbote, ir pamatyti savo statistiką.

Naudodamiesi „Android“ programa, taip pat galite nustatyti savo treniruočių tikslus. Pavyzdžiui, norint numesti svorio ar bėgti ilgą atstumą ar treniruotis varžyboms. Tikslai pasirodys jūsų profilyje kartu su jūsų progresu, tačiau tokie dalykai kaip jūsų svoris išliks privatūs. Nepaisant panašumų su kūno rengybos klasėmis, užsibrėžti tikslai nėra įtraukiami į kūno rengybos užsiėmimus. Turėsite tai padaryti atskirai.

Daugiau „Health Graph“ API programų

„RunKeeper“ yra didžiulės dalis programų tinklas kurios naudoja „Health Graph“ API. Tai reiškia, kad jie dažnai gali keistis informacija ir dirbti kartu, kad gautumėte tikslią informaciją apie visus jūsų sveikatos aspektus. Taigi, jei norite sekti savo miegą, kūno svorį ar mitybą, galite patikrinti šias programas, kad sukurtumėte puikų poravimą.

Daugiau skaitymo

Čia yra keletas puikių straipsnių apie „RunKeeper“ ir kitas fitneso programas:

• 5 geriausios svorio mokymo programos, kad greitai gautumėte rezultatus [„Android“] 5 geriausios svorio mokymo programos, kad greitai gautumėte rezultatus [„Android“]Ar nebūtų visiškai malonu būti visiškai šlifuotam kaip Christianas Bale'as „Reign of Fire“ ar Jasonas Stathamas filme „The Transporter“? Aš kalbu apie tą liekną, į viršų iškilusį žvilgsnį - plačius pečius, raižytus pakaušius ir ... Skaityti daugiau
• 5 „Android“ veikiančios programos, padėsiančios jums treniruotis ir išlaikyti jūsų kūno sudėjimą 5 „Android“ veikiančios programos, padėsiančios jums treniruotis ir išlaikyti jūsų kūno sudėjimą Skaityti daugiau

Ką jums patinka „RunKeeper“? Kokias treniruotes paprastai registruojate?