5 populiariausi „Wii“ kūno rengybos žaidimai, skirti įgyti formą iš namų

Skelbimas

Dabar esu tikras, kad dauguma jūsų atsisakė savo Naujųjų metų nutarimų, kad galėtų įgyti formą. Aš gerai, aš žinau. Kažkas sugalvojo. Na, o dabar atėjo pavasaris tikrai laikas susitvarkyti, kad galėtum eiti į paplūdimį ir pasiruošti vasarai!

Viskas, ko jums reikia norint pasiekti savo kūno rengybos tikslus, yra jūsų „Nintendo Wii Fit“. Nuo gruodžio mėn. Parduota 22,5 mln. Egzempliorių, taigi dabar pats laikas jį tinkamai panaudoti.

Šiame straipsnyje aptarsiu populiariausius „Wii Fitness“ žaidimus, kuriuos galite naudoti norėdami įgyti formą neišeidami iš savo namų. Vėlgi, aš žinau, ką galvojate - „MakeUseOf“ apima tik nemokamą programinę ir techninę įrangą. Na, nusprendėme, kad, kalbant apie jūsų sveikatą, nepakenks tyrinėti visas jūsų galimybes, todėl leisime šiam slysti vieną kartą.

Rekomenduojami „Wii“ kūno rengybos žaidimai

Kai perkate „Wii Fit“, jis aprūpinamas pusiausvyros lenta ir įvairiomis jėgos treniruotėmis, aerobika, joga ir pusiausvyros žaidimais. Nors šie pratimai gali būti veiksmingi, juos atlikti nėra taip smagu, bent jau palyginti su kai kuriais žaidimais, kurie atsirado po to.

Jei jūs ketinate viską išmanyti, kad įgytumėte formos, galbūt taip pat galėsite šiek tiek pasilinksminti, tiesa? Šie žaidimai yra keli populiariausi „Wii“ fitneso pavadinimai. Jie nėra tam tikra tvarka.

„Wii Fit Plus“

Jei jums patiko žaidimai, kuriuos gavote kartu su „Wii Fit“, bet norėjote šiek tiek papildomo, „Wii Fit Plus“ gali būti jums. „Wii Fit Plus“ turi daugiau nei 20 naujų žaidimų, kuriuos galite žaisti, ir apima kalorijų deginimo skaitiklį, galimybę kurti pasirinktines treniruotes, profilio kūrimą ir greitesnę naršymą nei jo kolega.

Jei jau turite „Wii Fit“, galite nusipirkti „Wii Fit Plus“ žaidimą, kad jis tarnautų kaip atnaujinimas. Jei neturite, galite nusipirkti „Wii Fit Plus“ komplektą su balansine lenta.

Didžiausias nevykėlis

Nesvarbu, ar esate susipažinęs su TV laida, ar ne (viena iš mano mėgstamiausių), vaizdo žaidimas „The Biggest Loser“ yra įdomus būdas žaidėjams įgyti formą ir išlaikyti idealų kūno rengybą. Kaip ir televizijos laida, žaidimas yra nustatytas „The Biggest Loser ranch“.

Nustatymai leidžia varžytis 4, 8 ar 12 savaičių programose prieš buvusius parodos dalyvius. Jūsų progresas ir tvarkaraštis yra jūsų kalendoriuje. Jei norite pamatyti, kas gali numesti daugiausiai svorio tarp jūsų ir draugų, taip pat galite konkuruoti.

Žaidimas leidžia jums sekti žaidimo pasiekimus ir netgi leidžia gauti kreditą už pažangą, padarytą ne žaidime, pavyzdžiui, vaikščiojant, bėgant, važiuojant dviračiu ir pan. Tačiau jūs turite savarankiškai įsitraukti į išorės pažangą, todėl nepamirškite užsirašyti savo pasiekimų per savo kasdienes treniruotes.

„The Biggest Loser“ taip pat pateikia daugybę buvusių varžybų dalyvių ir trenerių žaidimo pasiūlymų ir patarimų. Šie sveiki patarimai apima 50 receptų, pateiktų tiesiai iš knygos „Didžiausias nevykėlis“, kurios galite sekti.

„EA Sports Active“: daugiau treniruočių

„EA Sports Active“, „EA Sports Active“ įpėdinis: daugiau treniruočių, kaip rodo pavadinimas, turi daugiau treniruočių, kurias turite sekti (tiksli 35). Šie pratimai leidžia pritaikyti savo rutiną taip, kad ji būtų nukreipta į skirtingas kūno vietas, tokias kaip viršutinė kūno dalis, apatinė kūno dalis ir širdies.

Jei nenorite sutelkti dėmesio į vieną kūno sritį, galite išbandyti vieną iš viso kūno kontūro procedūrų. Čia taip pat yra pramogų šiltu oru, pavyzdžiui, vandens slidės ir banglenčių sportas.

Žaidimas apima 6 savaičių pagrindinių pratimų iššūkį, įskaitant abs, lenkimąsi, gniužulą ir štampus. Jis turi sušilimo / atvėsimo funkciją, taip pat žaidimo žurnale, kuriame galite įrašyti savo pažangą.

Jillian Michaels „Fitness Ultimatum 2010“

„The Biggest Loser“ treneris Jillianas Michaelsas (žr. Žaidimą aukščiau) yra vienas intensyviausių trenerių. Jos kūno rengybos žaidimas, kuris yra 2009 m. Pavadinimo tęsinys, taip pat yra gana intensyvus. Žaidime „Jillian“ treneriai treniruoja jus iki šešių mėnesių, suteikdami jums įprastą kasdienio darbo su viena su kita stilių.

Žaisdami šį žaidimą, jūs dalyvausite įkrovos stovykloje, kurioje yra energingi treniruočių režimai ir 16 pagrindinių pratimų, kuriuos turite sekti. Įtrauktos širdies treniruotės, jėgos treniruotės ir pusiausvyros treniruotės.

Treniruotes galite pritaikyti pagal savo specifinius sugebėjimus pritaikydami sunkumų parametrus. Jillian teikia grįžtamąjį ryšį, kol jūs treniruojatės, kad galėtumėte pamatyti, ar jūs treniruotes vykdote teisingai, ar ne. Jei norite (nežinau, kodėl to nepadarytumėte), galite treniruotis atogrąžų paplūdimiuose ar egzotiškose džiunglėse.

Nenorite treniruotis tik su Jillian? Iššūkis šeimos ir draugų daugialypių žaidėjų varžybose.

Mano kūno rengybos treneris

„My Fitness Coach“ treniruotėse galite treniruotis pas virtualų asmeninį trenerį, vardu Maya. Žaidimas yra sukurtas taip, kad atitiktų jūsų asmeninius tikslus. Tai patikrina jūsų kūno rengybos lygį, nustato tikslus kalendoriaus pavidalu ir nukelia jus į treniruotes, kurios leidžia sudaryti rutiną.

Šiame žaidime yra daugiau nei 500 unikalių pratimų, įskaitant jogą, pilatesą, kikboksą, kardio treniruotes, jėgos treniruotes, lankstumą ir svorio metimo procedūras. Galite pasirinkti, kuriose srityse norite dirbti, jei turite tam tikrą poreikį.

Jei nežinote, kaip atlikti vieną iš žaidimo treniruočių, galite ją pristabdyti ir peržiūrėti mokymo programą. Galite treniruotis 9 skirtingose ​​aplinkose ir pritaikyti žaidimo muziką pagal savo skonį. Galite pasirinkti iš 4 tipų: hiphopo, 80-ųjų, lotynų ir šokių.

Išvada

Svarbiausias dalykas, kurį turite įgyti, yra ryžtas ir susikaupimas. Gerai, tai yra du dalykai, tačiau turite išsikelti sau tikslus ir jų laikytis, jei norite pasiekti idealų kūno rengybos lygį. Būkite atsidavę! Tapk motyvuotas! Trys motyvavimo vietos, kad galėtumėte fiziškai pasiruošti ir skaitykite apie fizinio pasirengimo pranašumus Skaityti daugiau Galbūt žaidimo kūrimas iš jo padės jums pradėti. Nenaudokite savo „Nintendo Wii“ ir naudokitės juo!

Ar jums šis straipsnis buvo naudingas? Ar jūsų mėgstamiausias žaidimas nėra sąraše? Leiskite man tai išgirsti komentarų skiltyje žemiau!